Hur man blir gravid efter fyrtiotalet

Att bli gravid är inte så enkel som du trodde en gång, särskilt efter att du är fyrtio. Läs vidare för att få lite råd om hur man lyckas få ett barn över en viss ålder.

steg

Försök att göra det utan att fråga om hjälp, men inte för länge.

När du slutat ta p-piller, försök bli gravid utan att oroa dig för mycket om du kan få en baby eller inte. Bara för att chanserna att bli gravid efter fyrtio minskar betyder inte att det kommer att behöva vara ett problem för dig. Håll dig lugn och försök att inte stressa dig själv medan du försöker se vad som händer. Om du efter tre månader inte kan bli gravid, gör ett avtal med din gynekolog för att diskutera dina alternativ.

Var uppmärksam på din cykel.

Om du har tagit pillret i flera år, tar det lite tid för din cykel att återgå till normal. Var uppmärksam på varaktigheten av din cykel, när du menstruerar och när du ägglosser. Det finns flera sätt att veta om du är ägglossning, inklusive blodprov, urinprov kan du göra hemma och övervaka din kroppstemperatur. Det är viktigt att du förstår att cyklens varaktighet varierar från kvinna till kvinna - så dina ägglossningstider kan variera från andra människors. Ägglossning kan också ske på olika dagar med varje cykel.

Få passform

Din kropp måste vara i sin bästa form för att förbereda sig för att välkomna fostret. Om du är överviktig är det den lämpligaste tiden att förlora de extra punden. Om du inte tränar regelbundet är det dags att börja göra det. Även om du inte behöver överdriva gymmet, måste du försöka bli involverad. Bara gå några kilometer i några dagar i veckan för att göra skillnad och hålla dig frisk.

Var uppmärksam på vad du äter.

Du kan öka dina chanser att bli gravid genom att göra några förändringar i din dagliga diet. Ät mindre raffinerade spannmål som ris och vitt bröd och mer hela korn som brunt ris och vetebröd. Försök att konsumera färre onödiga kalorier som ger några eller noll näringsämnen till din kropp och äter en extra portion frukt och grönsaker i deras ställe. Att skära rökning och dricka kan hjälpa dig att bli gravid efter åldern av fyrtio.

Gå till en specialist.

Även om din gynekolog kan hjälpa dig genom att förbättra dina chanser att bli gravid, är dina resurser begränsade. Du kan göra blodprov och övervaka situationen, som i vissa fall kan räcka, men en specialist kan hjälpa dig att använda din tid och pengar mer klokt för att komma till ditt syfte.

En specialist kan föreslå olika fertilitetsbehandlingar, beroende på de ansträngningar du är villig att göra för att bli gravid och din budget. Det finns läkemedel, som Clomid, som kan stimulera din ägglossning om det borde vara problemet. Vissa behandlingar kostar mycket lite, medan andra, såsom in vitro fertilisering, är extremt dyra, men kan öka dina chanser att få ett barn.

tips

Lugna ner och försök att slappna av! Ångest påverkar din chans att bli gravid negativt. Kvinnor som har en partner som partner bör försöka "ha kul i några månader" innan de förbinder sig till målet!
För mer information, resurser och expertstöd om hur man kan komma efter fyrtioårsåldern finns en amerikansk webbplats som erbjuder mycket information på denna adress: http://AChildAfter40.com. Det finns en del av vanliga frågor som skapats av experterna, forumen för att diskutera online (på engelska) och olika stödgrupper för kvinnor som du. Läs även denna artikel för ytterligare råd: http://alessandragraziottin.it/it/articoli.php/Gravidanza-dopo-i-quarant-anni-opportunita-e-rischi
Lev på ett hälsosamt sätt. En bra utgångspunkt för att försöka bli gravid är att ta hormoner, näringstillskott, fiskolja, folsyratillskott, vitamin D och probiotika som är nödvändiga för att bli gravid och fortsätta gravid medan riskerna minimeras.
Ta prov för att ta reda på om du har några matallergier. Många kvinnor som har svårt att få barn att upptäcka att en matallergi eller ett liknande tillstånd påverkar deras reproduktiva funktion negativt.

varningar

Tänk på att bli gravid efter åldern av fyrtio innebär risker som kan äventyra det framgångsrika resultatet av graviditeten.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade