Förebyggande av meningit

Meningit är en inflammation i membranen som skyddar ryggmärgen och hjärnan. Det är ofta en virusinfektion och kan spridas snabbt, vilket orsakar svår huvudvärk, stelhet längs nacken och ryggrad. Svamp- och bakterieinfektioner kan också bidra till utvecklingen av hjärnhinneinflammation. Lyckligtvis finns det många strategier för att minimera chanserna att drabbas av denna sjukdom, varav de flesta är utformade för att förhindra utveckling av infektioner och kräver omedelbar behandling vid infektion.

steg

Håll ditt immunsystem friskt. Allt du behöver göra är vila, följ en hälsosam och balanserad diet, träna minst tre eller fyra gånger i veckan. Ett hälsosamt immunsystem kan avvisa infektioner som leder till utveckling av meningit, så det är det bästa långsiktiga försvaret.

Ta kosttillskott. Vitamin A, C, E och D är mycket användbara för att bibehålla hälsan och minska risken för att utveckla inflammation i ryggmärgen och i hjärnmembranen. B-vitaminer stöder både immunsystemet och nervsystemet, så de är viktiga för att motverka meningit. Glöm inte fiskoljan och andra källa till fettsyror som främjar minskning av inflammation i allmänhet och även tjäna till att stärka immunförsvaret.

Ta försiktighetsåtgärder när du har frekventa personer som redan har kontrasterat hjärnhinneinflammation. Speciellt om patienten tenderar att nysa eller hosta utan att täcka munnen. Om exponeringen är konstant är det lämpligt att bära en mask för att undvika infektion.

Var uppmärksam på kyssarna. Infektioner kan överföras genom kyssar och fysisk kontakt. Om du bestämmer dig för att kyssa någon, se till att de är en hälsosam person, så att de inte skickar dig farliga bakterier.

Tvätta ofta. Få vana att tvätta händerna efter att ha arbetat med jorden, efter att ha varit i badrummet och efter att ha spelat med djuren. För att förhindra hjärnhinneinflammation måste du undvika bakterier och bakterier som flyttar från miljön till huden, upp till kroppens insida.

Håll miljön ren. Använd desinfektionsmedel för att rengöra ytor, kök och andra miljöer som delas av olika personer för att minimera risken för överföring av infektioner som kan orsaka hjärnhinneinflammation.

Matar bra mat. Ibland, bakterierna som finns i köttet till blodet ökar chanserna att drabbas av meningit. Lär dig att äta välkokt kött, eventuellt kokt vid höga temperaturer under lång tid.

Begär vaccinet. Vaccination är en av de mest effektiva strategierna för att förebygga hjärnhinneinflammation. Olika formler används i världen. Din läkare kan rekommendera den lämpligaste typen av vaccin baserat på ditt hälsotillstånd.

tips

Om du planerar att ta kosttillskott som ett förebyggande verktyg, diskutera dem först med din läkare. Ta inte kosttillskott på eget initiativ, särskilt om du redan tar medicin för andra sjukdomar. Detta råd gäller även om patienten är barn. Vissa kosttillskott kan orsaka negativa läkemedelsinteraktioner och kan orsaka oönskade biverkningar hos barn. Istället kommer en läkare att utvärdera situationen genom att påpeka de kosttillskott som är rätt för dig och de som ska undvikas.
Även om det är att föredra att förebygga hjärnhinneinflammation, kan denna sjukdom behandlas av kvalificerade läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade