Hur man räddar ditt äktenskap

Vill inte vara enstaka alltid när du argumenterar med din make. Fråga dig själv, det är verkligen viktigt att ha vunnit utan kostnad under en kamp. Om du tror att genom att visa att du har rätt, kommer du att få någon fördel för ditt förhållande, försök att förklara dig lugnt och lugnt. Om visat sig vara höger härleda bara en personlig nytta och skulle du gå till orsaka ytterligare spänningar mellan du överväga att släppa och försöker lösa problemet.

Ta en stund att lugna dig om du känner att du värmer upp. Om du märker att varje gång du diskuterar dig alltid slutar litigating på ett upplyst sätt, ta en time-out. Bestäm ihop hur man tillämpar denna regel så att varken känner sig ignorerad eller försummad. Försök till exempel att fastställa varaktigheten för time-out. Om du brukar kompromissa när du lugnar dig, då ska det här tricket hjälpa dig att hålla dina oenigheter under kontroll.

Var ärlig om dina känslor. Du och din make måste hålla med om att du vill vara ärlig mot varandra om dina känslor. Därför, om du är arg på något, måste du kunna öppna upp med din make, förklara situationen och varför du kände på det sättet. För din del måste din make erkänna förekomsten av dessa känslor och lova att ta hänsyn till dem. Din make kan eventuellt inte hålla med din rättfärdigande, men i alla fall måste du hitta en lösning som uppfyller båda.

Peka aldrig på fingret. När du diskuterar, undvik att skylla på den andra personen eller lägga ord i hans mun. Använd "oss" istället för "du", kommer din make inte känna sig attackerad eller kritiserad. Till exempel: "Vi borde göra mer ansträngning och försöka förstå varandra." Det är mer acceptabelt än: "Du borde göra större ansträngningar för att vara mer förståelse med mig."

Fokusera på att förbättra dig själv istället för att tvinga din make att förändras. Tänk på hur du kan förbättra ditt äktenskap och försöka förändra för att uppnå det resultatet. Precis som din make kan inte tvinga dig att förändras, kan du inte ens tvinga honom att göra detsamma. Om antingen medger att den andra har gjort framsteg för att förbättra kvaliteten på ditt äktenskap, kommer han troligen att försöka förbättra sig.

Undvik att avslöja det förflutna. Om det finns en konflikt i ditt förflutna som du aldrig har kunnat lösa, lösa det och lägg det i oblivion. Om du och din make kan inte förlåta varandra för tidigare skador, kan du aldrig fortsätta i ditt äktenskap.

Om du vill fortsätta äktenskapet, försök att acceptera din make för vad det är. Du kan inte ändra sitt sätt att vara. Om du bestämmer dig för att stanna tillsammans måste du förstå att det här är den person du har varit med, och du måste sluta klaga. Ta både positiva och negativa saker och betrakta negativa som dåliga vanor. Otrohet och våld i hemmet är ett undantag från denna regel.