Hur man pratar bra och med säkerhet

Titta på samtalet i ögat. Om bara för det faktum att du måste göra det för utbildning. Om du tittar på någon i ögat ser du till att du lyssnar noggrant. Hitta något vänligt ansikte att fokusera på, höja din säkerhetsnivå när du pratar, och få meddelandet över tydligare. Om du tittar på golvet ser du inte på dig själv, och om du tittar dig som du pratar kan folk tro att du är distraherad eller har något bättre att göra.

Beröm dig själv varje dag. Genom att göra så förbättrar du självkänslan, och det är viktigt att du har dem när du talar. Med mer självkänsla kommer människor att tänka sig mer seriöst. Tro inte på att du måste vara perfekt för att göra uppriktiga komplimanger och se till att du uppskattar den underbara personen du är. Påminn dig om alla de fantastiska sakerna du har lyckats åstadkomma och vilka du har jobbat hårt på. Titta i spegeln och säg åtminstone tre saker om dig själv, eller gör en lista över alla de vackra sakerna som gör dig vad du är.

Använd några genvägar för att prata bättre. Förmodligen en dag måste du tala offentligt. Även om det kan tyckas skrämmande, kan fördelarna med att kunna prata uppväga all uppfattad rädsla. För att bli en mer kompetent högtalare, kom ihåg följande strategier (schematiskt skrivna för att underlätta memorering):

Bekanta dig med miljön. Kom tidigt, gå längs det område där du kommer att tala och prova mikrofonen och alla visuella presentationsverktyg. Om du vet vad som väntar på dig och om du får en uppfattning om var du ska vara, hur mängden kommer att bli och vad du kommer att känna när du pratar medan du pratar kan det definitivt minska din ångestnivå. Det är mycket bättre att veta vad som väntar på dig än att ha en stor överraskning - som kan torka ut din säkerhet - på händelsens dag.

Visa framgång. Titta på dig själv under talet. Tänk dig själv att prata högt, med en tydlig och självsäker ton. Visa den applåderande publiken - den höjer din säkerhetsnivå. Stäng dina ögon och föreställ dig din version säkrare och mer kunna tala om dig själv i publiken, i raptures för dina ord. Eller, om du känner dig benägen att prata med en ganska liten grupp människor, tänk dig att prata med en liten grupp vänner. Att föreställa sig hela scenariot om vad som händer kan göra dig mycket mer framgångsrik.

Känn din publik. Att veta vem du ska prata med kan vara av stor hjälp för att göra det med större säkerhet. Om du adresserar en stor publik är det viktigt att känna till ursprunget för de personer som komponerar det, deras ålder och vad deras kunskapsnivå ligger på ämnet du ska prata om. På detta sätt kan du förbereda ett lämpligare tal. Om du pratar med många människor, se till att du vet så många saker som möjligt om dem - deras politiska idéer, den typ av humor - så att du alltid säger rätt sak (och undvik att säga fel).

Använd ett kroppsspråk som uttrycker säkerhet. Kroppsspråk kan spela en grundläggande roll för att du ska se och känna dig trygg över dig. Om du vill använda ett kroppsspråk som uttrycker säkerhet, så här är vad du behöver göra:

Känna ämnet du pratar om. Välj ett ämne som intresserar dig. Ta reda på mer om det om det ingår i ett tal eller samtal. Om du har mycket kunskap om ämnet, kommer du att känna dig tryggare när du behöver prata om det. Om du förbereder ett tal bara natten innan och det skrämmer dig tanken på att få frågor som du inte vet svaret, är du säker på att säkerheten i dig själv kommer att testa. Att veta om ämnet 5 gånger mer än vad du måste säga får dig att känna dig mer förberedd inför den stora dagen.

Utöka ditt ordförråd. Läs mer än du kan, från online tidningar till allvarlig litteratur som "Anna Karenina". Ju mer du läser, ju mer du vet, desto mer blir ditt ordförråd bredare. Du kommer att lära dig nya ord och förstå nya meningar utan att förstå det, och du börjar snart använda de ord du har läst även när du pratar. Du kan inte ha en smal ordförråd om du verkligen vill prata bra.

Undvik överskridande slang. Om du vill vara en person som talar bra kan du inte använda en jargong eller fras bok som är för dialektisk och daglig. Självklart är det med en viss typ av publik gott att inte vara för formell och styv, men du kan inte börja med en "Vacker raga" eller en annan modsats idag.

Var inte rädd för pauser. Vissa människor ser pauser som ett tecken på svaghet, men det är inte sant alls. Det är rätt att pausa att samla tankar och att formulera meningen mentalt senare. Det är mycket värre att prata för snabbt och ge intryck av att springa, bli upprörd eller ens säga något som du kan ångra senare. I ditt tal behöver du inte tala snabbt, men på ett reflekterande sätt: bara på detta sätt kommer pauserna att vara naturliga.

Gester bara om det är absolut nödvändigt. Att göra gester medan du pratar är ett bra sätt att komma till rätta och betona orden. Men använd inte händerna eller gester när du talar överdrivet, eller du ser ut som en liten `skakad, som om jag var tvungen att gest för att kompensera för ofullständiga ord. Håll dina händer vid dina sidor och använd dem bara på några viktiga ögonblick, när de hjälper dig att förstå något bättre.

Var mer koncis. En annan aspekt av att prata bra inkluderar vad inte säga. Du kanske tror att du måste ge tio exempel för att prova något, men i verkligheten behöver du bara en eller två, och dina idéer blir starkare eftersom du har valt de bästa poängen istället för att bråka ett regn av exempel till "öppna himlen" på publiken riktar du in dig. Om du måste göra ett tal har varje ord en vikt - och till och med att prata med vänner är det klokt att undvika ringarna.

Upprepa huvudpunkterna. Kanske verkar det som att bekräfta huvudpunkterna i en idé en gång är tillräcklig, och att allmänheten kommer att komma ihåg de viktigaste sakerna i talet. Här är jag ledsen men det är inte så. Om du har de viktigaste punkterna du vill adressera, oavsett om du ska adressera en folkmassa eller vill diskutera en diskussion med en vän, om du bekräftar huvudpunkterna i idén, kanske i slutet av talet eller konversationen, ditt budskap kommer att beskrivas mer och du kommer att ha argumenterat tydligare.

Använd konkreta exempel för att fånga allmänheten. De konkreta exemplen är oundvikliga i något tal eller konversation. Oavsett om du vill övertyga en publik att använda förnybar energi eller din bästa vän att ge upp din förlorare pojkvän, måste du presentera riktiga, riktiga fakta som fångar människors uppmärksamhet. Använd statistik, anekdoter eller berättelser som kan visa vad du bekräftar effektivt. Kom ihåg att du inte behöver ge allmänheten en miljonstatistik - använd hellre några viktiga punkter som alla verkligen kommer ihåg.

Öva, öva, träna. Testa högt med all utrustning du planerar att använda. Gå tillbaka tills du känner dig trygg. Arbeta på bindande och allmänt utövade ord, paus och andas. Öva med en timer och lämna lite extra tid för det oväntade. Ju mer du tränar desto mer blir du naturlig och desto bättre kommer du att prata. Och ju mer du känner dig säker på de saker du måste säga, desto mer förtroende kommer du att ha när du måste testa dig själv med en publik.

Be om ursäkt. Om du är spänd och du oavsiktligt sagt ett ord dåligt, ta inte all uppmärksamhet av allmänheten till felet genom att ursäkta dem. Fortsätt med vad du måste säga och folk kommer att glömma det. säga "Tyvärr, jag är lite upprörd", o "Ops, vad synd" Det kommer bara att göra sakerna mer pinsamt och obehagligt. Alla gör misstag, och du behöver inte erkänna din, såvida du inte är väldigt bra, mycket bra på självkänsla.

Fokusera på meddelandet - inte på mediet. Fokusera inte på ångest utan snarare på budskapet och publiken. Det viktigaste är att visa en idé, inte att visa en idé genom att vilja vara densamma som Steve Jobs på scenen. Om du avviker uppmärksamhet från dig själv, kommer du att känna dig mer som en budbärare än du "själv"och det här får dig att känna dig mycket mindre under tryck. Innan du talar, kom ihåg mellan dig och dig hur viktigt det budskap du måste ge alla, och varför ska du ge det till alla. På detta sätt kommer du sluta oroa dig för att du inte pratar för fort eller inte svettas.

Skaffa erfarenhet. Mer än något annat måste talet representera dig - som myndighet och som person. Erfarenheten ger säkerhet, vilket är hemligheten att tala effektivt. När du kan, tala offentligt och göra offentliga taler för att hjälpa dig att lyckas. Även om du vill prata helt enkelt i förtroende med vänner eller främlingar, desto mer gör du och desto bättre blir du. Precis som allt annat.