Hur är du Zen när du tar dåliga betyg på universitetet

Även om det var lätt att ignorera de tillfälliga dåliga eller mediokra betygen i grundskolan eller gymnasiet, kan det ta flera kollegier röster som kan påverka din karriär. Oavsett om du har fått något annat än perfekt röster eller misslyckats vid den senaste tentamen, var inte panik. Du måste hitta lite fred i ditt sinne för att acceptera vad som har hänt, hitta fred och förbered dig för att vända på sidan.

steg

Bestäm vad som gick fel. Innan du panikerar och förstår hur man beter sig, tänk på vad du tycker (och du vet) har lett dig att få dåliga betyg. Har du studerat och gjort ditt bästa eller har du lat och gjorde inte vad du borde ha? Graden av ansökan varierar i studien och är ärlig med dig själv är absolut nödvändigt för att göra denna bedömning:

Du har studerat, men inte tillräckligt. I det här fallet har du faktiskt förberett dig själv, men kanske inte för denna typ av test eller tillvägagångssätt för kursen. Kort sagt, du har studerat på ett sätt som inte har underlättat din framgång. Undersök alla aspekter av vad du har gjort för att förbereda och överväga vad du kan göra annorlunda i framtiden. Om du inte helt förstod ämnet eller förväntningarna är det dags att prata med lärarna och lärarna. På så sätt vet du vad du behöver göra för att vara mer förberedd för nästa tentamen.
Du har bara studerat de ämnen som var intressanta för dig. Så fort du mötte ett svårt eller lite stimulerande ämne, hoppa för att hantera de mest intressanta. Du ignorerade de mest komplicerade eller tråkiga delarna. I det fallet bör du veta att tillämpning i studien betyder inte att fokusera bara på vad du vill ha. När allt kommer omkring är den verkliga verkligheten inte så annorlunda. Vissa uppdrag kommer att vara spännande, andra rätter. Innan du utvecklar rätt takt för att möta dem båda, desto bättre blir det.
Du gav maximalt. Om å ena sidan det inte finns något mer frustrerande än att studera tills utmattning och arbetstid och timmar och då tar en dålig betyg, måste du komma ihåg att du har gjort allt du kan för att lyckas. Om kursen är viktig för din universitets karriär bör du reflektera över det val du gjorde och bestämma om detta fält verkligen representerar ditt yrke. Kanske får rösterna något att ditt hjärta inte är redo att lyssna på. Alla har en talang, kanske måste du förstå inte bara vad du är bra på, men också vad som gör dig lycklig.
Du försummas och du har inte ens försökt. Du behöver inte skylla på någon annan än dig själv för att ta en dålig betyg utan att ens studera. Du borde ha förstått att de dagar då du var tillräckligt för att luta dig på din talang är över. Lär av dina misstag och studera nästa gång. Du måste öva och ansöka om varje ämne. Tänk på det senaste testet eller det sista terminen ett slags "break" från universitetet och besluta att göra ditt bästa i framtiden. Det kan vara en chock att upptäcka att de vanor du hade i gymnasiet inte längre är tillräckligt för college. Det är inte längre tillräckligt att förlita sig bara på talang eller minne. Ju tidigare du förstår denna verklighet, desto bättre blir det.
Du hade personliga problem. Du har mononukleos och du kan inte delta i klasser eller studera. Din antikonceptiva metod för förtroende fungerade inte som den borde ha och symptomen på en graviditet, i kombination med viss oro, störde. Din nya kärlekshistoria är så överväldigande att du inte har studerat annat än dina ögon. Din gamla kärlekshistoria är så trött och tar bort så mycket tid att du inte kan studera annat än sättet att ursäkta din frånvaro eftersom du var tvungen att studera. Du är gift. Du har lidit sexuellt våld. En av dina föräldrar är död. Din rumskompis fader dog och han kommer aldrig ut eller slutar prata om det. När de största händelserna i livet förbrukar dig, kan du ibland inte hålla koll på studien. Om du inte missar mycket i slutet av terminen kan det vara ett bra beslut att lämna en eller flera kurser för att anpassa universitetets åtaganden till ditt liv. Dessutom är det i vissa universitet möjligt att förhandla med professorer - förklara för dem vad som hände, de skulle kunna ge dig en ny chans.

Utvärdera den totala effekten. För att hitta fred och inte oroa dig för dåliga betyg, försök att bestämma hur allvarlig deras inverkan på din övergripande karriär vid denna tidpunkt är. I vissa fall kommer en dålig betyg inte att göra mycket för att förstöra genomsnittet. Men om det finns flera kurser där du gick fel under hela terminen kunde det ha förändrats det till det värre. Istället för att upprota dig, andas djupt och undersöka den stora bilden, gör konkreta planer för att åtgärda vad du kan fixa:

Gör ett möte med handledaren av ditt examensprogram. Om du är oroad över hur dina betyg påverkar din framtida karriär, kontakta handledaren för att utveckla en plan. Kanske har du tagit för svåra kurser eller kanske du bör tänka på en ny fakultet. Med hjälp av handledare (och kanske av dina föräldrar, vårdnadshavare eller andra mentorer), skapa ett program som tar dig tillbaka på rätt spår och gör att du känner dig nöjd med din universitets karriär.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 2Bullet1

Sätt situationen i perspektiv. Försök att förstå att livet tyvärr inte alltid är rosor och blommor. Om å ena sidan fattar en dålig röst kan det irritera dig, måste du sätta situationen i perspektiv för att finna fred. Är du frisk och kan du finansiera din utbildning (eller har du ett stipendium)? Har du en familj som älskar dig och vänner som skulle göra något för dig? Räkna de vackra sakerna du har och kom ihåg att rösterna är viktiga, men de är inte det enda som betyder något i ditt liv.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 2Bullet2

Har du ett hälsoproblem eller ett ekonomiskt problem? Om du inte är bra eller din ekonomiska situation gränsar till fattigdom kan detta få en allvarlig inverkan på dina chanser att lyckas. I det här fallet, tala med din läkare, stipendiet eller handledaren för att ta reda på om du kan göra något och lösa dessa problem. Du kan behöva ta en paus för att förbättra din personliga situation och sedan återvända till studien.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 2Bullet3

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 3

Kontakta dina professorer. Även vid universitetet visar att du bryr dig om din utbildning, är idealiskt att imponera på. Lärare kan förstå problemen du har haft eller åtminstone märka din uppriktighet i att vilja förändras. I vissa fall har du kanske försummat några grundläggande punkter i klassen, vilket skulle ha varit avgörande för att få ett bra betyg, eller kanske har du omedvetet begått samma misstag under hela terminen. Att prata med en professor kan hjälpa dig att utveckla en djupare förståelse för kursen och kanske förbättra prestanda i framtiden.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 4

Utveckla en plan för att förbättra din prestation och ditt betyg. Du borde prata med lärarna och handledarna och utvärdera din förberedelse för att formulera en specifik plan och dela in i steg som hjälper dig att göra ditt bästa i framtiden. Också, sitta inte där och fråga dig själv om studieguiderna är användbara, ja det är de. Sök efter böcker som starkt rekommenderas av ditt universitet eller personer du litar på. De kan hjälpa dig att förstå universitetets bredare ramverk, studier, betyg och framgång och ge dig användbara tips för att effektivt planera din förberedelse. Att känna att du har kontroll över situationen kommer att hjälpa dig att hitta fred och ge dig mål att arbeta för för en framtida tentamen.

Undersök den tid som studeras i allmänhet. Kanske studera hårt för tentor och få fortfarande dåliga betyg. Istället för att bara bli redo under natten före provet bör du studera materialet varje dag, lite i taget. Granska och understruka noterna från klass till gång och granska dem i slutet av veckan. Ju mer du ser informationen desto lättare blir det att förstå och smälta det.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 4Bullet1

Utvärdera din förmåga att ta anteckningar. I vissa fall tillåter läraren inte bara det, men uppmuntrar eleverna att ta anteckningar på den bärbara datorn eller spela lektionerna. Om handböckerna orsakar problem eftersom du inte kan skriva snabbt medan du följer tråden, var medveten om de andra metoderna. Gamla anteckningar är oläsliga? Kontakta din vänliga följeslagare för att fylla i vad du saknar. Var noga med att förklara för honom att du har deltagit, men du lär dig fortfarande att göra bra anteckningar. På det här sättet känner du dig inte använd.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 4Bullet2

Tänk på hela ditt program. Om terminen är full av svåra kurser kan det vara svaret på varför du fick dåliga betyg. Även de mest effektiva studenterna ska ta en paus. Prova att blanda de komplicerade kurser med de enklaste för en balanserad agenda.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 4Bullet3

Försök förstå om du spenderar för mycket tid på att umgås eller på jobbet. Universitetsåren måste du öppna vingarna och ta reda på vem du är. Men om du spenderar för mycket tid att hitta dig själv och inte ens öppna en bok, kan det förstöra ditt genomsnitt. Ta engagemanget för att komma till jobbet och jobba eller umgås mindre. Utgångarna borde vara ett sätt att belöna dig själv efter att ha uppnått vissa mål, inte en konstant under hela terminen.

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 4Bullet4

Bildnamn Be Zen om att få dåliga betyg i college Steg 5

Från den här tiden försumma inte dina studier. Nyckeln att inte stressa är att fortsätta i konstant takt för att ägna den nödvändiga tiden till vad som måste läras. I vissa fall kan takten vara orimlig medan den inte är bakåt. Men eftersom du har valt att studera, acceptera det och följ programmet som det kommer. I alla fall, om situationen inte förbättras efter att ha ändrats, är det troligt att du seriöst bör överväga den väg du har ritat för dig själv. Förlust av energi och energi till en kurs som inte är för dig betyder att det aldrig kommer att fungera, så du borde byta väg.

tips

Om möjligt, fråga professorn med respekt om du kan granska testet eller uppsatsen för att se till att den mottagna omröstningen är motiverad. I vissa (men sällsynta) fall kan läraren ha gjort ett bedömningsfel.
Försök förstå att ge upp en kurs är sista utväg och konsekvenserna varierar. Tvinga dig mer och insistera på framgång är alltid det bästa alternativet. Vissa arbetsgivare kommer att fråga dig om varför du slösat bort din tid. Att ha för många återfall kommer inte att hålla dig och du kommer vara sen för examen. Om du lämnar en kurs kan du också hindra dig från att erhålla de krediter du behöver för att du inte ska gå i kurs och få stipendiet. Att lämna en kurs förstärker en mentalitet baserad på flyg i stället för uthållighet och konstantitet.
Lämna en kurs och ändra den så snart som möjligt om du har en personlig konflikt med en professor och du kan inte lösa det snabbt. Det är inte rättvist att denna lärare har ett dåligt inflytande på dina betyg eftersom han inte gillar dig. Precis som det inte är rätt att stressa dig på grund av din trakasserier, kan detta störa resten av lektionerna. Är detta en obligatorisk kurs och är han den enda läraren som håller den? Kontakta en psykolog som hjälper dig att hantera spänning. Låt det inte bli ett oroande krig.
Om det var ett personligt problem, som en allvarlig sjukdom, en död i familjen, ett angrepp eller en annan nödsituation, att ha stört studien, försök att kompromissa med professorn om att inte förlora vad du fick.
När du tar anteckningar för hand, använd blockbokstäver istället för kursiv. Allt kommer att vara mer läsligt och du kommer snart att vänja sig på det. Halva fördelarna med att ta anteckningar för hand är att det hjälper din hjärna att lagra information i långsiktigt minne.
Organisera metoden med vilken du tar anteckningar. Använd hela vänstra sidan av sidan för ritningar, skisser eller grafer, tilldela koder för att förklara korrelationen med urklippet. Använd 2/3 på vänster sida av höger sida av sidan för att skriva ner det mesta av vad professorn säger högt. Förkorta det så mycket som möjligt i det här fallet. Använd resterande 1/3 av höger sida för att skriva ner allt läraren upprepar eller förtydligar (även om du redan har skrivit denna information i 2/3 till vänster). Lär dig att skriva utan att behöva titta på tavlan eller diabilderna. Så snart du har tid att lämna lektionerna, granska noterna och skriva om dem fullständigt, förtydliga förkortningarna, infoga legenderna för ritningarna, införliva förklaringar etc. När du studerar för en tentamen, gör en sammanfattning efter ämne av allt du har i dina anteckningar och handouts. Bättre att inte skriva dem till datorn, men gör det om du måste. Detta system har använts av navalträningsskolorna och är särskilt effektivt efter att ha tagit händerna.
Granska din metod för att ta anteckningar och dina studievanor genom att jämföra ditt tillvägagångssätt med det hos en person som tar höga betyg.
Om sakerna går fel i början av terminen kan du ge upp en eller flera kurser för att göra din väg lättare och bättre hantera de andra lektionerna. I vissa fall kan du lämna en kurs och ändra den under de första veckorna. Du kan bara ersätta en kurs eller alla de svåraste om du inte kan stå bakom den.

varningar

Aldrig agera destruktivt (mot dig eller andra) som svar på dåliga betyg. Kom ihåg att detta kommer också att passera.
Om du lider av mentala eller fysiska problem som har en mycket dålig inverkan på din förmåga att koncentrera, lida inte i tystnad. De flesta universitet erbjuder specialiserade tjänster för att hjälpa studenter att lyckas och förstå hur man fixar programmen genom att prata med lärarna, så du kan se till att du kan hantera situationen. Att försöka vara stark trots dessa utmaningar är beundransvärt, men det kan göra att du misslyckas i längden, så fråga om hjälp om du kan.
Köp inte ett nytt videospel under semestern. Den inlärningskurva som behövs för att spela den ska stimuleras på semester eller när du inte behöver gå till klass eller studera. Om de ger dig en på jul, lär dig att leka med det under resten av semestern, eller behåll det för påsk, så du kan fördjupa dig i fred.
Inga fler dåliga vanor, som att gå till alla parter eller inte studera, kräver rättegång och fel. Istället för att ha en "all eller ingenting" -strategi och överge allt så fort sakerna inte går som du vill, ställer du stegvisa steg och mål. Offra inte något - till exempel, du behöver inte undvika att sova eftersom du inte ville sluta spela din favorit videospel, men du fick också studera. Avsluta tillfälligt från spelet till nästa paus. Regeln att inte spela ett visst videospel under terminen hindrar dig inte från att göra det när du har tid.
Om du inte äter eller sover bra, måste du förr eller senare betala konsekvenserna, och det blir inte lätt. Förändringen är gradvis. Låt dig själv hjälpas av en handledare eller en universitetsrådgivare om de finansiella problemen påverkar budgeten allokerad till mat. Om problemet är att du går ut varje kväll, handla och studera innan du går till en fest med dina vänner.

Saker du behöver

Agenda eller kalender
Möten med professorer och handledare för att undersöka framsteg
Tillräcklig tillgång till läroböcker, material på nätet etc. Om inte, fråga om hjälp för att veta hur man får ekonomiskt stöd
Ark eller anteckningsböcker med spiral för att ta anteckningar. Shorthand block om du kan skriva förkortad

Dela på sociala nätverk:

Relaterade