Hur man känner och tittar på det bästa medan han är tonårsflicka

Försök att ha vackra naglar. Naglarna har stor inverkan på ditt övergripande utseende. Gör dem söta genom att klippa dem minst en gång i veckan så att de har en jämn längd - många väljer att få dem att skjuta ut 3-6 mm från fingrarna. Rengör smuts som ackumuleras under dem varje dag. Om du vill kan du också använda polska.

Ta hand om din hud i god tid. Tvätta ditt ansikte med varmt vatten och en speciell rengöring varje morgon efter att du vaknar och varje natt innan du lägger dig. Efter tvättning, använd alltid fuktkräm för ansiktet. För att rengöra kroppens hud, ta en dusch en dag med en tvål som inte skadar den. Kom bara ut ur duschen, använd en kroppskräm på hela kroppen. Att dricka mycket vatten, minst 8 glas per dag, kommer att göra din hud frisk och glödande, liksom att bekämpa akne.

Ge betydelse för oral hygien. Efter varje måltid borsta tänderna i 3 minuter, använd sedan tandtråd och slutföra det med munvatten, så att du alltid har ett perfekt andetag. När du borstar tänderna, se till att du också når tandköttet. Borsta tungan i 1 minut varje gång du borstar tänderna så att den alltid är rosa. Om dina tänder inte är oklanderliga kan du behöva apparaten - följ i så fall din tandläkares råd. Genom att följa dessa steg får du ett perfekt leende.

Håll dina läppar smidiga och friska. Använd läppbalsam när du är hemma, särskilt under vintern. Du kan också använda det offentligt om du vill, det kommer att ge en snygg glans till dina läppar.

Håll dig i form. Rådfråga din läkare innan du börjar en rutin med övningar som är för tunga, speciellt om du har astma. Gör inte ont för att uppnå bättre resultat. Använd dina tider som en guide och gör vad du kan, gradvis ökar upprepningarna och intensiteten i övningarna.

Du behöver minst 30 minuters träning varje dag, även om du har gjort 15 minuter med cardio och sedan gå upp och spela Wii Fit i ytterligare 15 minuter. Försök att nå dessa tider och snart kommer du att kunna möta 30 minuter övningar per dag.

Ät hälsosamt. Försök att inte ta för många kalorier i förhållande till din höjd, men behåll fortfarande en vikt som gör att du kan hålla dig frisk. Antalet kalorier som tas måste öka om du tränar regelbundet. Att äta ordentligt hjälper din kropp att behålla eller ta på sig vackra naturliga former. Ät bara och bara hälsosam mat till frukost, lunch, middag och som mellanmål mellan lunch och middag. Ät inte för mycket, äta bara tills du är nöjd. Minimera desserter och mousserande drycker, men låt dig själv få enstaka halssjukdomar. Om du äter godis, försök bara ta små portioner.

Använd en lätt smink. Det är verkligen ingen hemlighet att smink kan förbättra ditt utseende. Leta efter smink som passar din hud, använd en läppglans, sätt nagellack, mascara, foundation, concealer och ögonskugga. Undvik att överdriva, men målet är att få folk att tro att du inte alls är klar. Blanda inte smink med vad du har på dig: det är en ganska klibbig sak. Håll din smink hela dagen, kanske med några tweaks från tid till annan, men se till att ta bort det så fort du kommer hem, så att du kan låta din hud andas.

När man talar om andning, vill man inte att andra människor andas dålig luft när de är i din närmaste närhet. Använd därför deodoriseraren varje dag. Du kan behöva använda det flera gånger under dagen. Undvik att välja en deodorant med en stark doft. Hitta en doft som speglar din personlighet och rör dig inte bort från den. Försök att inte bli så mycket deodorant att göra sin övervägande lukt på resten.