Hur man har den mest tjocka bägaren

Den största bekräftelse av manliga virilitet är ett tjockt skägg och full, som kommunicerar en viss något av auktoritet och makt: du kommer att verka kunna bekämpa en björn, fisk med dina bara händer eller delta i mer manliga aktiviteter. Att låta det växa betyder emellertid inte bara att ge upp rakhyveln: det kommer att ta tid, uthållighet och en övermänsklig förmåga att motstå frestelsen att skrapa. Här är några användbara tips om hur du får ett fint skägg som är värd Gandalf the Grey.

Metod 1

Ge rak till skägg och håll den tjock

Motstå frestelsen att omedelbart skapa en skäggform. Du bör undvika att röra det nyvuxna skägget med sax eller rakhyvel: det ska ta minst fyra veckor innan du börjar modellera den. Individuella hår växer annorlunda, så vissa sektioner kommer att ta mer tid att växa än andra. Var tålmodig och vänta på att se hur skägget har vuxit innan du formar det och sticker ut det. Ju fler hår du har desto lättare blir det att arbeta dem.

Välj en skäggstil. När du har tillåtit naturen att följa sin kurs, så att ditt skägg växer i fyra eller sex veckor, kan du börja reflektera över den stil som ska antas. Du kan lämna den som den är, vild, odlad och otänkbart maskulin, eller välj en mer raffinerad klippning, som en goatee, en rand på hakan eller fluga. Då finns det några mindre vanliga men utan tvekan maskulära skär, såsom de odlade whiskersna och Lincoln-skägget. Valet är ditt.

Kolla ditt skägg. När stilen bestäms kan du gå vidare till den känsliga skärningen. Om det är första gången kan du gå till barberaren för att göra det professionellt, även om det är svårare att hitta en verklig skäggsekspert idag.

Om du börjar själv använder du en bra rakhyvel för att definiera nacklinjen innan du formar resten av skägget. Vanligtvis är det bättre att lämna linjen på kinderna till det naturliga för att förhindra att skägget antar en konstig form.

Shampoo och applicera balsam balsam regelbundet. Det kommer att behöva ständig omsorg och uppmärksamhet att hålla sig i utmärkt skick. Försök att tvätta det varje dag (eller nästan) med ett milt schampo för att hålla rent hår och ta bort eventuella matrester fångade (händer) och ibland använda lite `balsam för att stärka håret och få dem att se full och tjock.

Använd en skyddsolja. Om du utsätter ditt skägg för kemikalier eller aggressiva naturliga element, såsom skidåkning eller simma i en pool full av klor, bör du använda ett tunt lager av olja, såsom jojoba eller Grapeseed, som kommer att skydda skägget upprätthålla l ` hydratisering och förhindrande av förlust av naturlig talg.

Om allt detta inte fungerar på kort sikt vänta ett par år. Om skägget inte växer som du förväntade dig och du håller på att ge upp, tappa inte hoppet. Försök igen om några år, eftersom utvecklingen av ansiktshår fortsätter att öka över tiden. Det är därför fler mogna män har tjockare skägg.

Metod 2

Maximera skäggets tillväxt

Ät bra. Att ta hand om din kropp genom att äta gott kommer positivt att påverka skäggets tillväxt. Eftersom håren övervägande är tillverkat av protein, kommer skägget att dra nytta av proteinmat, såsom fiskolja, magert nötkött och fjäderfä. Du bör också öka intaget av friska och omättade fetter, såsom torkad frukt, fisk och ägg. De kommer att främja högre nivåer av testosteron, vilket är viktigt för ett tjockt och hälsosamt skägg.

Gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål, är ett annat bra komplement för att göra din diet, eftersom det kommer att hjälpa kroppen metabolisera östrogener (kvinnliga hormoner), vilket ger en ökad nivå av testosteron i kroppen.
Du bör undvika skräpmatar fulla av fett, för att de inte ger näringsämnen och bidrar till tillväxten av svaga hår som lätt bryts.

Ta ett vitamintillskott. Kosttillskott kan vara ett bra sätt att optimera hårhälsan och stimulera skäggets tillväxt. Kanske är det bästa tillskottet för att maximera tillväxten biotin, ett kosttillskott som säljs i apotek och ekologiska livsmedelsbutiker. Dermatologer rekommenderar att du tar 2,5 mg per dag för optimala resultat.

Andra vitamintillskott som verkar uppmuntra björnväxt inkluderar vitaminer B1, B6 och B12, betakaroten, linolja och näsolja.

Det finns också ett multivitamin som heter VitaBeard, som är särskilt inriktat på att främja en sund och starkare hårväxt, så att skägget kan sträcka sig snabbare. Det bidrar också till att minimera klåda eftersom det reglerar produktion av talg. VitaBeard kan köpas online på beardvitamin.com.

Vill du tränar. Regelbunden fysisk aktivitet, som utförs måttligt eller intensivt, kan bidra till tillväxten av ett tjockt och hälsosamt skägg eftersom det förbättrar cirkulationen och stimulerar testosteronproduktionen. God cirkulation är viktig eftersom det uppmuntrar transporten av vitaminer och mineraler som krävs av huden och håret genom blodflödet. Prova att kombinera kardiovaskulära övningar med dem som bygger muskelmassa i träningen för att få bra resultat.

Vila och slappna av tillräckligt. Sova är viktigt och låter celler reparera och regenerera, vilket är nödvändigt för en hälsosam skäggsökning. Din allmänna hälsa och välbefinnande beror på sömnen, så försök att sova djupt i sju till åtta timmar varje natt. Du bör också minimera stressnivån du utsätts för, eftersom det påverkar håravfall.

Håll dig själv hydratiserad. Skägget är inte som en växt: att dricka mer vatten kommer inte att göra det växa snabbare. Att behålla en god nivå av hydrering är dock nödvändigt för optimal kroppsfunktion, vilket förbättrar din allmänna hälsa. Vatten tar bort toxiner från kroppen och håller huden fuktad inifrån, vilket främjar tillväxten av ett friskt skägg.

Metod 3

Grunderna för björnväxt

Välj ett skäggigt landmärke. Att odla ett skägg är ett åtagande som kräver tid och uthållighet. Det kan finnas dagar när du inte vill ge upp och raka. I dessa ögonblick kommer det vara bra att ha till hands bilden av en modell att följa. Tänk på en skäggig man full och tjock-titta på hans foto för att inspirera dig och hitta rätt motivation när det behövs. Hämta sin bild och häng den i badrummet. Det kommer att ge dig den styrka som krävs för att insistera och ha, en dag, det skägg du alltid har drömt om.

Några goda exempel på män av extraordinära skägg musiker som John Lennon och Jim Morrison, filosofer som Karl Marx och Sigmund Freud, en före detta amerikanska presidenter som Abraham Lincoln och Ulysses S. Grant, mytologiska gestalter som Zeus och Poseidon.

Ignorera legenden att rakning skulle vara nödvändigt för att odla det tjockare skägget. De gav dig antagligen råd att raka för att få ett tjockare skägg än tidigare, men denna teori har ingen grund. Efter rakning av skägget kommer håren att bli större bara av optiska skäl och snart kommer de att återvända till en tillväxttakt ännu långsammare än tidigare, vilket gör de förväntade fördelarna försumbar.

Ditt skägg kunde se tjockare när det börjar växa bara eftersom håret närmast roten är mörkare och tjockare än sin slutliga ände. När hårlängden är ökad märker du inte skillnaden längre.

Som ett resultat bör du lämna ansiktshår som det är. Sätt rakhyveln i badrumsskåp och låt naturen gå.

Låt det växa i fyra eller sex veckor. Generellt kommer det att ta denna tid för ansiktshår att bli ett riktigt skägg. Det kommer att bli svårare i början när håren kan vara ojämna och ojämn, för du kommer att uthärda smirks och sarkastiska kommentarer om din familj och dina vänner inte förstår vad som driver dig att möta dessa offer.

Av denna anledning är det bäst om du börjar växa ett skägg medan du är på semester från skolan eller jobbet. Detta gör att du kan bota den första etappen av tillväxt bort från kritiska ögon.

Lär dig att hantera klåda. Denna irriterande är det största hindret som skäggiga aspiranter måste möta. Att ta hand om irriterad hud kan vara ett problem medan ditt skägg växer, men låt det inte avskräcka dig, slåss! Tvätta ansiktet varje dag med ett neutralt tvättmedel för att hålla huden ren. Använd en bra fuktkräm för att närma torr och tunn hud, vilket reducerar rodnad.

Om klåda verkligen ger dig nerver, köp en kräm med en 1% hydrokortisonkoncentration som avsevärt avhjälper brådskan att skrapa dig.

Kom ihåg att klåda är tillfälligt och kommer att gå bort så fort skägget når en viss längd, så var stark!

Tvätta ditt skägg med en skumdryck. Avlägsna det ett par gånger i veckan med en mjäll mot mjäll kan hjälpa till att lindra klåda och bli av med knäckt hud vilket kan göra området oestetiskt. Om du vill kan du också använda en liten dos balsam för att hålla ditt skägg mjukt och friskt.

Förstå att skäggets växthastighet och skörhet i stor utsträckning kommer att bero på genetiken. Tyvärr finns det inget magiskt serum som gör att du kan växa det underbart tjockt och fullt. Den typ av skägg som du kan växa kommer att bero mycket på dina gener (tack pappa!) Och de naturliga nivåerna av testosteron som produceras av din kropp. Så du måste få ut det mesta av de ansiktshår du har fått, gör allt du kan för att maximera din hälsa och uppmuntra tillväxten.

varningar

Det undviker användning av hårhöjande behandlingar, såsom Rogaine, för att uppmuntra skägg, eftersom många inte godkänns av FDA för ansiktshår. De kan orsaka akne och irritera huden.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man har den mest tjocka bägaren

steg

Metod 1

Metod 2

Metod 3

varningar