Hur odlar man skogen

Garibaldi. Ernest Hemingway. Chuck Norris. Under hela historien har det varit vackra skägg och du vill förmodligen skriva in dina i denna grupp. Du kan lära dig hur man växer och stimulerar tillväxten i ditt ansiktshår och att reglera och behandla ditt nya skägg.

Del 1

Gör ansiktshåret växa

rakning regelbundet tills håren växer jämnt. Det värsta sättet att odla ett skägg är att sluta raka eller aldrig börja. Om du gjorde det skulle du få ett ojämnt, fläckigt och smalt skägg som inte ser bra ut. Om ditt skägg inte växer jämnt i ditt ansikte, fortsätt rakning regelbundet och vänta tålmodigt.

Om du inte är säker på att ditt skägg växer jämnt, raka hela ansiktet och titta på återväxt. Växer den i samma hastighet på hakens spets och över läpparna? Växer den under nacken i samma hastighet som sideburnarna? Om svaret är ja, om det är klart att växa ett skägg.
Om skägget inte växer jämnt kan du göra något för det påskynda processen och se till att håret växer så tjockt som möjligt.
Genetik spelar en mycket viktig roll i skäggets tillväxt. Vissa människor kommer helt enkelt aldrig att kunna odla fullständiga skägg.

Ökar testosteronnivåerna för att påskynda ansiktshårtillväxten. Om du är tonåring, eller om du bara har gått igenom puberteten, men du inte har odlat ansiktshår, kan du göra några enkla saker för att öka testosteronnivåerna och uppmuntra tillväxten. Effekterna kommer inte nödvändigtvis vara snabba, men du kommer att kunna växa håret om du gör en kombination av följande aktiviteter:

Fysisk aktivitet. Intensiv träning, kardiovaskulär aktivitet och lite styrketräning ett par gånger i veckan uppmuntrar till att producera testosteron hos män och uppmuntra skäggtillväxt. Värm upp i tre minuter, gör sedan ett intervall träning, med 30 sekunder aktivitet med full intensitet och 90 sekunder med måttlig aktivitet. Komplett med serien av sju kretsar.

Öka vitamin D-nivåer, ta ett tillägg eller spendera mer tid i solen, absorberar naturligt D-vitamin.

Enligt forskning som nyligen publicerats är ashwagandha en ört som stimulerar testosteron hos män. Det är också känt som adaptogen och säljs vanligtvis som ett tillägg.

Ta hand om vinterhuden. När du försöker stimulera ansiktshårtillväxt är det viktigt att ta hand om din hud och lösa problem som kan förhindra att hår växer jämnt och ser bra ut. Tala med din läkare om rosacea, akne eller torrhetsproblem innan du bestämmer dig för att odla ett skägg.

Kontakta din hudläkare när du regelbundet går. Applicera föreskrivna eller överklagande läkemedel i minst en månad innan du skördar ett skägg.

Hydrera ditt ansikte för att hålla dina folliklar friska och stimulerade. Använd en naturlig rengöringsmedel för att hålla din hud frisk.

Börja med att raka dig själv. Precis som att göra en målning behöver du en tom duk, när du bestämmer dig för att växa ditt skägg, behöver du ett hårlöst ansikte. Börja från början, raka alla hår på ditt ansikte. Detta kommer att se till att håren växer lika jämnt som möjligt.

Överväg att raka ditt skägg med en rakhyvel från en frisör. Vanligtvis är det den lägsta rakningen du kan få.

Efter rakning, sluta raka i cirka fyra veckor och gör ingenting, liksom tvätta ditt ansikte regelbundet och ta hand om din hud. Hår bör börja växa normalt.

Hantera klåda av de tidiga stadierna av tillväxt. Många killar slutar odla sina skägg och raka eftersom de står inför kliar. Tänk på att klåda kommer att ta ungefär fyra veckor, innan du kan vänja dig, när skägget har mjukat.

Använd en naturlig fuktighetskräm eller rakolja på folliklarna för att mildra håret och kontrollera klåda. Även om klåda alltid kommer att följa tillväxten av kroppshår, är det möjligt att kontrollera det i viss utsträckning. Läs den tredje sektionen för mer information om skäggvård.

Var tålamod. Håret på ansiktet på varje man växer med olika hastigheter, och medan det för vissa killar tar det lång tid att växa skägg, andra kommer se den första återväxten innan duschen på kvällen efter rakning på morgonen. Oavsett din ålder är det viktigt att vara tålmodig och vänta på att skägget växer i sin egen takt.

Vissa killar kommer att kunna odla ett skägg om två eller tre veckor, medan andra kanske måste vänta flera månader för att få de önskade resultaten.

Odla ett skägg när du föredrar Även om många män föredrar att odla sina skägg under de kalla månaderna för att hålla ansikten varmare, är det ett vanligt misstag att tro att skägg är mer obekväma i heta klimat. Faktum är att skägget hjälper till att skydda mot UV-strålar och för att uppdatera huden om vädret är varmt, att fånga svetten nära ansiktet, vilket förångar det svalnar. Även om klåda som orsakas av skägget kan vara mer irriterande under de heta månaderna, är det inte något som gör dig varm.

Skägget erbjuder många andra hälsoeffekter, inklusive fångstdamm och hjälper till att undvika astmaattacker och övre luftvägsinfektioner och fungerar som en windbreaker, skyddar ditt ansikte från den kalla vintervinden.

Del 2

Acconciare och justera skägget

Skär skägget med en skägg trimmer var 5-10 dagar. Efter den första väntetiden under tillväxten, när skägget har nått önskad längd, är det viktigt att börja justera och forma den. De flesta män bör justera sina skägg en gång vartannat eller så, beroende på tillväxtens hastighet och vilken skägg du vill ha.

Om du vill få en Gandalf-stil trollskägg, är det fortfarande en bra idé att justera den med en trimmer eller sax för att få den att växa jämnt.
Om du vill ha ett mycket kort skägg och du har mycket hårda hår, kanske du måste reglera det oftare, kanske en gång varannan eller tre dagar.
Alltid raka din nacke, upp till haklinjen eller till den punkt du föredrar. Om du inte rakar håret i nacken, kommer ditt skägg normalt att ge dig en kavaljer.

Använd en elektrisk trimmer. Även om du kan justera de längre skäggen med ett par rakarsaxar, är det väldigt svårt att hålla skägget i ordning utan en elektrisk trimmer eller åtminstone en elektrisk rakapparat för hår. De enda skillnaderna mellan dessa instrument är typiskt storleken på vakterna och själva instrumentet.

Använd en vanlig skägg trimmer för kortare skägg eller för de första månaderna av tillväxt och byt till en större rakhyvel för tjockare skägg.

Ett vanligt misstag är att skära för mycket skägg första gången du lär dig att använda trimmeren. Om du har ett kort skägg, träna med trimmeren före rakning, för att förstå hur verktyget fungerar och vilka kamar passar bäst för dig.

Välj en skäggstil som passar ditt ansikte. Det finns många sätt att utforma och forma ditt skägg, men valen beror huvudsakligen på ditt ansikte och din personliga stil. Om du gillar ett skägg, prova det. I allmänhet, om du har fulla kinder, försök att hålla skägget kortare på sidorna. Om du har ett smalt ansikte, kan du hålla det längre att se rounder.

Bestäm linjen på kinderna. Du måste bestämma hur du håller ditt skägg högt på dina kinder. De flesta människor kan raka av naturlinjen, men om du tror att skägget klättrar upp till kindbenen, bör du raka överdelen.

Använd stegkammen på trimmeren om möjligt. I de flesta skägg trimmer kan du använda steginställningen, som gör att du kan raka skägget med likformiga rörelser och klättra den i nacken utan att behöva byta skyddshöjd. Du kan klättra på kinderna, nacken och hakan om du vill se snygg och ren.

Överväg barbs från den mindre vanliga formen. Om du vill prova mer komplexa stilar har du många alternativ till ditt förfogande. Prova en av följande skäggstilar:

Goaten måste skära skägget på kinderna, lämnade den på hakan och mustaschen.

Penna skägget ger bara en tunn skägg längs käken, som är kopplad till mustaschen. Denna stil är mer lämplig för mycket kort hår eller om du är skallig.

Faraos skägg planerar typiskt att raka allt utom hakan och låt skägget växa i det området, i vissa fall binder det i flätor.

Trollkarlskägg eller amerikanska inbördeskriget kräver tid att växa, men i praktiken planerar de att växa skägget så länge som möjligt, och fortsätter att justera nacken och mustaschen periodiskt.

Del 3

Behandla skägget

Torka skägget med ett fuktgivande schampo innan du justerar det. Det är viktigt att skära skägget när det är rent, för att se till att håren är mjukare och inte knutna. Tvätta ditt skägg i duschen med varmt vatten och tvål.

Du kan använda schampo för hår eller specifika schampo för skägget, enligt reaktionen som har din hud, men de flesta pojkarna använder samma tvål som de använder i ansiktet i duschen.
Människor med längre skägg kan föredra en speciell schampo, som de som är från Bluebeard-märket. Lämna mindre rester av ansiktsrengöringsmedel och vissa schampon.

Kamma ditt skägg regelbundet. De flesta skägg trimmerna kommer med kamar, men du kan också använda samma borstar eller kamar som du använder för ditt hår och kamma ditt skägg ner, efter hårets riktning, för att se till att det blir platt på ditt ansikte. Detta kommer också att låta dig förstå om det är lämpligt att klippa det.

Speciellt om du har ett långt skägg kan det hända att mat, damm eller annan smuts fastnar där. Kamma det regelbundet för att förhindra att det blir en fågelbo.

Hydreras varje dag. Om du har känslig hud, prova många fuktighetsgivare innan du börjar växa ett skägg och fortsätt att hydrera folliklarna och ansiktet efter att du har växlat, för att hålla huden frisk under den. Ett friskt skägg kan bara växa från en hälsosam bas.

Du kan använda lotions som Lubriderm på ditt ansikte för att se till att din hud inte torkar ut.

Bevis på "raka smörjmedel" för att bekämpa klåda och torrhet. Även om de inte används i stor utsträckning av skäggiga män, kan du hitta många rakoljor på marknaden, som du kan använda när du kammar dem för att hålla det glänsande, hydratiserat och rent. Du kan förbättra ditt utseende och hitta lättnad om din känsliga hud kliar mycket.

Sätt en droppe olja på kammen och smörj den innan du använder den för att kamma skägget. Detta är den bästa metoden att fördela olja i skägget jämnt.

Kokosolja är utmärkt för hår och är en utmärkt naturlig ersättare.