Hur man känner igen typen av läder

Mänsklig hud kan kategoriseras enligt olika egenskaper: fet, torr, normal, känslig eller blandad. Att identifiera din hudtyp hjälper dig att förstå vilka produkter som ska användas för att få friskare. Förutom att bestämma om det är fet eller torr, kan du också utvärdera din genetisk sårbarhet när det gäller skador och hudreaktioner för solljus: bara använda klassificeringssystemet Fitzpatrick- efter att ha svarat på frågorna får du en poäng som gör att du kan bestämma din hudtyp Denna quiz kan inte ersätta en doktors uppfattning.

Del 1

Förstå om huden är fet eller torr

Observera om huden har torra områden. Om några delar av huden är röda, rynkade, tråkiga och grova, har du förmodligen torr hud. I det här fallet kommer du knappast att kunna se dess porer. Epidermis kan också verka scaly eller ge dig klåda. Om det är uttorkat kan du skydda det så här:

Undvik långa och heta duschar. De ska vara högst 10-15 minuter och vattnet ska vara trevligt, men inte för varmt. Ta inte duscha mer än en gång om dagen.
Använd känsliga tvättmedel. Undvik tvål med en intensiv arom. Gnugga inte huden medan du tvättar, annars kommer du att eliminera dess naturliga talg.
Fuktad efter en dusch. Det kan vara nödvändigt att applicera en fuktkräm morgon och kväll.
Värm upp huset på ett måttligt sätt. Om luften tenderar att vara väldigt torr, försök att använda en luftfuktare för att kompensera för det.
Skydda din hud mot aggressiva kemikalier. Det innebär att du måste sätta på dina handskar när du tvättar diskar, använder tvål eller aggressiva rengöringsmedel.
Skydda din hud från atmosfäriska ämnen, inklusive vind, sol, värme och kyla. Allt detta kan hjälpa till att göra det torrt. Täck dig så mycket som möjligt och använd solskydd, även på vintern.

Lär dig att känna igen en fet hud. Om huden är fet, är den glänsande, har förstorade och synliga porer, och utsätts för utseende av pormaskar och finnar. Så här kan du åtgärda dessa problem:

Det använder endast icke-komedogena produkter, som har testats för att visa att de inte täpper till porerna. Detta är särskilt viktigt om du gör trick.

Krossa inte eller reta pimples och blackheads, annars kommer du att förvärra situationen och irritera den omgivande huden.

Tvätta dig själv efter sport eller andra aktiviteter som orsakar svettning. Men gör det inte mer än två gånger om dagen.

Använd milda, icke irriterande rengöringsmedel.

Försök förstå om du har blandad hud. Det är en ganska vanlig typ av epidermis. Många har fet hud på platser (som näsan) och torkar i andra. Områden som utsätts för uttorkning inkluderar händerna, armbågarna och benen. Det är möjligt för dig, det kan vara nödvändigt att vidta riktade åtgärder för varje område.

De feta områdena kan vara blanka och föremål för bildning av svarta hudar. Du borde låta finnar och blackheads passera. Tvätta ansiktet två gånger om dagen med ett mildt rengöringsmedel. Använd endast icke-komedogena produkter.

Torra fläckar kan vara röda, grova, skaliga och kliande. Applicera en fuktighetskräm regelbundet på dessa områden. Skydda din hud mot extrema temperaturer, vind och hårda kemikalier.

Om du har normal hud har du tur. Barn är mest utsatta för att ha en hud fri från speciella problem. Här är dess egenskaper:

Du har sällan några finnar eller hudormer.

Porerna är inte dilaterade och syns inte lätt.

Huden har inga torra, skaliga, kliande och rodnade områden.

Huden ser frisk ut, har en likformig färg och är elastisk.

Ta hand om din hud oavsett medlemskapsklass. Dessa tips hjälper dig att hålla den frisk och ljus. De ska fungera för alla hudtyper och alla åldrar:

Eliminera talg, döda celler och smuts varje dag med ett mildt rengöringsmedel. På detta sätt kommer du att undvika att porerna ockluderas och finnar bildas. Du kommer också att ta bort de irriterande ämnen du kom i kontakt med under dagen.

Makeup innan du lägger dig, annars är det troligt att sminken kommer att täppa till porer under sömnen, vilket orsakar finnar.

Bekämpa rynkor dagligen med hjälp av en fuktkräm med SPF, för att skydda huden mot solljus.

Rök inte, annars kommer huden att se äldre, rynkade och ohälsosamma. Om du röker redan kommer sluta att förbättra hudens struktur.

Del 2

Bedöm risken för solskador med Fitzpatrick-testet

Bildnamn Vila med dina ögon Öppna steg 7

Tänk på ögonens färg. Vem har lätta ögon har i allmänhet också lätt hud. Bestäm din poäng baserat på irisfärg.

0. Ljusblå, grå eller ljusgrön.
1. Blå, grå eller grön.
2. Hasselnöt eller ljusbrun.
3. Mörkbrun.
4. Mycket mörkbrun.

Bildnamn Återställ från ögonoperation Steg 2

Utvärdera hårets färg. I det här fallet bör du överväga hårets naturliga färg i början av vuxenlivet innan du blir grå. Här är de olika kategorierna:

0. Röd, jordgubbar blond eller ljus blondin.

1. Blond.

2. Mörkblond, brun sand eller ljusbrun.

3. Mörkbrun.

4. Svart.

Tänk på din naturliga huds färg. I allmänhet tenderar mörkare hud att sola lättare och är mindre utsatt för solskador:

0. Mycket vit.

1. Diaphanous eller mycket tydlig.

2. Klar, beige eller gyllene.

3. Olive eller mörk.

4. Mycket mörkt eller svart.

Tänk om du har fräknar. Lättskinniga människor tenderar att ha mer. Fregnar är mörkbruna hudspår som ofta uppträder efter exponering för solen. De har vanligtvis en diameter på 1-2 millimeter. Tänk på hur många du har på hudområden som skyddas mot sol exponering:

0. Många.

1. En del.

2. Bara ett par.

3. Mycket få.

4. Inga fräckor.

Del 3

Utvärdera hudens reaktion på solstrålarna

Bildnamn Avlägsna hudutslag orsakad av antibiotisk allergi Steg 4

Tänk om du tenderar att bränna dig själv. När du utsätter huden för solstrålning, överväga om det finns brännskador, röda eller blåsor. Bestäm vilken av följande beskrivningar som passar bäst för ditt fall:

0. Du är alltid scotti. Huden blir röd, brinner, har blåsor och skalor.
1. Du brukar brinna, du har blåsor och du blåser.
2. Läs brännskador. Du brinner något, men generellt sker det inte särskilt dåligt.
3. Inte frekvent scalds. Bränn inte dig själv ofta.
4. Ingen bränning. Huden brinner inte.

Bildnamn Vila med dina ögon Öppna steg 1

Tänk om du får en solbränna. I allmänhet är de som tenderar att brinna mindre utsatta för att sola och vice versa. Utvärdera följande beskrivningar och tillämpa dem på ditt specifika fall:

0. Får inte solbränna.

1. Du blir nästan aldrig mörk.

2. Ibland brukar du sola.

3. Vanligtvis får du en solbränna.

4. Alltid bli garvad.

Bildnamn Resten med dina ögon Öppna steg 15

Tänk på kvaliteten på solbränna. I allmänhet tenderar de med mörk hud att sola lättare och intensivt än de med en diaphanös hudfärg. Tänk på följande skala.

0. Får inte solbränna.

1. Du är lätt brun.

2. Du brinner, så huden blir märkbart mörkare.

3. Du fördjupa dig intensivt.

4. Du har redan mörk hud, men färgen kan bli ännu mer intensiv.

Bildnamn Resten med dina ögon Öppna steg 9

Tänk på hur din ansiktshud reagerar när du utsätter dig för solen. Vissa människor är känsligare än andra, så de bränner och hjälper mycket snabbt med utseendet av fräknar. Utvärdera hur din hud reagerar mot solen:

0. Du är väldigt känslig. Du blir het och ser fräknar även när du inte utsätter dig för solen i längre perioder.

1. Du är känslig mot solen. Ansiktet är varmt och frynserna syns lätt.

2. Du är inte särskilt känslig, du är inte överkokt och fräckor visas inte lätt.

3. Huden motstår solens skada. Du kan exportera ofta utan att märka någon effekt.

4. Du har aldrig märkt att du tenderar att bränna dig själv eller ha fräckor, även efter en lång exponering för starkt solljus.

Del 4

Anpassa skyddet enligt din egen fototyp

Om din fototyp är nummer 1 måste du ägna särskild uppmärksamhet. Efter att ha besvarat frågorna i föregående avsnitt har du fått en poäng mellan 0 och 6. Din hud är mycket tydlig och brinner med extremt lätthet. Här är vad du bör göra för att skydda dig själv:

Innan du går ut, applicera en skyddande kräm med en SPF på minst 30 (men med ett högre skydd skulle det bli ännu bättre). Se till att du alltid använder den, inte bara på morgonen eller på stranden. Du kan applicera en fuktkräm med solskyddsfaktor varje morgon.
Minimera exponeringen mot solen genom att ha långärmad skjortor, byxor och hattar. Du kan bränna dig själv när det är molnigt!
Skicka ett hudcancerprov minst en gång per år. Du är i hög risk för basalcellkarcinom, plättcellscancer och melanom. Du bör undersöka huden om några veckor för att se om det finns några stötar i förstorad eller speciell form. Om du märker några avvikelser, kontakta en hudläkare omedelbart.

Om din fototyp är 2, ta reda på hur du tar hand om din hud. I det här fallet har du en poäng mellan 7 och 12. I jämförelse med fototyp 1 är du lite mindre benägen för skador på huden, men du kan enkelt bränna dig och du måste applicera solskyddsmedel noggrant. Så här ska du göra:

Applicera solskyddsmedel innan du går ut, både när det är soligt och grumligt. För enkelhets skyld kan du applicera en fuktkräm med solskyddsfaktor. För att vara effektiv bör den ha minst en SPF på 30. Det kommer också att vara till hjälp att täcka dig så mycket som möjligt med långärmad skjortor, hattar och byxor.

Gå till dermatologen minst en gång per år för att undersöka fräckor, in och andra hudfläckar. Du är också i riskzonen för basalcellkarcinom, plättcellscancer och melanom. Kontrollera din hud en gång i månaden och om du märker att vissa fläckar är mer omfattande eller annorlunda än vanligt, ring din hudläkare.

Om din fototyp är 3, förhindra djupa brännskador. I det här fallet fick du en poäng mellan 13 och 18. De som har denna hudtyp har en intensiv hudpigmentering än 1 och 2, men kan drabbas av solskador. Så här kan du minimera risken:

Applicera en kräm med en SPF på minst 15 varje dag och undvik att utsättas för direkt solljus under de hetaste timmarna - det betyder att du måste försöka stanna hemma eller stanna i skuggan mellan 10:00 och 4:00 eftermiddag. Om du inte kan göra det för att du tränar, använd solskyddsmedel, ha på sig långärmade skjortor, byxor och en brett hatt.

Gå till hudläkaren en gång om året för att få dig kontrollerad. Vem har fototyp 3 är också föremål för basalcellkarcinom, plättcellscancer och melanom. Undersök huden en gång i månaden för att se till att du inte har stora fläckar eller en annan form.

Om din fototyp är 4, överdriv inte solbränna. I det här fallet har du en poäng mellan 19 och 24. Det betyder att du vanligtvis blir solbränd och sällan brinner dig själv. I vilket fall som helst kan huden skadas ändå, så du bör skydda dig själv:

Använd en solskyddsmedel med en SPF på minst 15 varje dag och undvik att bli utsatt för solen under de hetaste timmarna. Bo så mycket som möjligt i skuggan mellan middag och 3:00.

Kontrollera din hud en gång i månaden för att se om du upplever några abnormiteter och utsätt dig för en professionell tentamen en gång per år. Risken för att få cancer är mindre, men inte omöjlig.

Om din hudtyp är 5, måste du fortfarande kontrollera huden för eventuella skador. I det här fallet har du fått en poäng mellan 25 och 30. Det betyder att du knappast brinner, även om huden absorberar solljus och är skadad. Så här skyddar du dig själv:

Applicera en lätt solskyddsmedel med en SPF på minst 15 varje dag. Det skyddar dig från ultravioletta strålar. Särskilt försök hålla bort från direkt solljus mellan middag och 15, när strålarna är särskilt intensiva.

Observera om symptomen på lentiginous acral melanom är närvarande. Denna typ av cancer förekommer oftare bland dem med mörk hud. Det är särskilt farligt eftersom det ofta uppstår i områden som inte utsätts för mycket sol - vilket innebär att det ofta inte erkänns förrän det når ett avancerat stadium. Om du observerar anomalier i handflatorna, på fotsulorna eller på slemhinnorna, kontakta din hudläkare omedelbart. Undersök en gång i månaden och skicka alltid till ett årligt besök.

Skydda dig själv, även om din fototyp är 6. I det här fallet har du gjort mer än 31 poäng. Det betyder att du inte kommer att brinna, även när du utsätts för intensiv solljus. Du är fortfarande sårbar för cancer och du måste skydda dig själv:

Användning av en lätt solskyddsmedel på minst 15 skyddar dig mot det mest skadliga solljuset. Du bör också undvika att spendera mycket tid utomhus mellan middag och 3:00.

Känna igen lentiginous acral melanom. De med mörk hud är predisponerade för utseendet på melanom i de områden där de vanligtvis känns igen med större svårighet. De förekommer ofta på slemhinnorna, på fötterna eller på händerna. Hoppa inte över den årliga mötet av hudläkaren och undersök huden en gång i månaden med noggrannhet för att observera eventuella anomalier.

varningar

Barn är mycket känsliga för solen. Om de är yngre än 6 månader bör de skyddas så mycket som möjligt. Solskyddsmedel kan dock inte vara säkra vid denna ålder. Innan du applicerar en grädde på huden hos ett barn yngre än 6 månader, kontakta barnläkaren.
Efter 6 månader bör barn skyddas med en kräm som innehåller en SPF på minst 30. Leta efter en lämplig för barn och använd den enligt anvisningarna på förpackningen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade