Hur man ger form till en mundvakt

Munnen skydd är en typ av skydd som används i rugby, fotboll, basket och många andra kontakt sport. Att anpassa sin form enligt sina tänder gör det bekvämare att bära och gör det möjligt att erbjuda en högre grad av skydd. Proceduren varar i några sekunder. Fortsätt läsa för mer information.

2

Förkorta munstycket. Klipp ändarna för att kunna bära bekvämt, så att det inte irriterar den innersta delen av munnen. Använd den för att prova och klippa den till ändarna om det behövs. Om han pressar botten av munnen och får dig att bli sjuk, förkorta den med ett sax.

3

Dunk ner det i kokande vatten. Vattnet måste vara tillräckligt djupt för att sänka munskyddet i 30-60 sekunder. Sätt en liten kruka med vatten på spisen, eller koka lite i mikrovågsugnen.

4

Ta försiktigt av gummihöljet. Torka det snabbt med handduken och sätt det i munnen så att det håller fast vid de övre tänderna. Det borde inte vara för varmt.

5

Ta bort munstycket och placera det i isvatten. Låt det svalna i en minut eller två och försök sedan bära den. Det bör klibbas bekvämt mot de övre tänderna utan att behöva hålla upp det med tungan och bör naturligt vila på den nedre tandbågen.