Hur man förstår manligt ego

uttrycket "manligt ego" Det används ofta i konversationer, ofta utan en tydlig definition. För att förstå hur manliga ego formar tankar och beteenden hos män är det viktigt att lära sig hur det bygger av samhället. Med andra ord, vad vi anser "manligt ego" Det är summan av fördomar och stereotyper om virilitet och maskulinitet, som har social betydelse och har i stor utsträckning omedvetet internaliserats av nästan alla män.

Del 1

Förstå förhållandet mellan en man och ett samhälle

Lär dig att förstå vad"manligt ego". Baserat på arbetet av psykologer och psykoterapeuter från slutet av artonhundratalet och början av 1900-talet kan egot definieras som jaget. Trots allt "ego" medel "jag" på latin Ego är den del av sinnet som härstammar från "medlare" mellan de krafter och krafter överjaget (samvetet och våra ideal själv) och vår id (den part som ansvarar för grundläggande tillfredsställelse behov). Egot fungerar i verkligheten, och förmedlar mellan våra behov och sättet att tillfredsställa dem i miljön. Egot upprätthåller relationer med andra, försonar instinkterna av id och superego med omvärlden. Många psykologer har inspirerats av deras teorier om egot genom förklaringen från Sigmund Freud.

Med andra ord är manliga egot inte bara en återspegling av det enskilda jaget utan också en kulturell definition av virilitet och idéer om hur män ska agera och tänka. Människans identiteter förfalskas därför av sociala influenser. Människor är samhällsdjur, trots allt!

Lär dig att könsroller är samhällsbyggnader. För att förstå det manliga egot är det nödvändigt att veta hur könsroller utvecklas och agerar i samhället. Kön roller påverkar människors tankar och beteende. Dessa är serier av övertygelser och handlingar som utvecklas inom specifika kulturella sammanhang och är associerade med ett visst biologiskt kön (man eller kvinna). Roller bidrar till att skilja mellan könen, så att män ses olika av kvinnor. Genom att täcka dessa specifika roller fungerar vissa människor bättre inom sitt särskilda sociala sammanhang, medan andra kan ha svårigheter.

För att förstå manliga egot måste du förstå hur samhället påverkar deras självförväntningar. Det är viktigt eftersom många män har utvecklat metoder för att hantera dessa sociala företeelser. I många fall märker man inte ens hur samhället påverkar dem. Till exempel vet nästan alla inte varför de blev fotbollsfans eller eftersom de tycker att blå, grön och grå är manliga färger, medan rosa och lila är kvinnors färger.

Lär dig de grundläggande egenskaperna hos det manliga egot som skapas av samhället. Manliga egot styrs av uppmärksamhet, handling och erkännande. Män anses vara mer aktiva enheter som är avsedda för viktiga saker (som politiska ledare, soldater, forskare etc.) och som förtjänar andras uppmärksamhet. I denna vision av manliga egot drivs männen av fysisk styrka, sexuell libido och evolutionär biologi, som konkurrenter för kvinnliga uppmärksamhet, vara konkurrenskraftiga, att söka efter storhet och makt och för att undvika att visa känslor och svagheter.

Till exempel, i nästan alla amerikanska samhällen, förstås och beskrivs människans roll i aktiva termer. Män är modiga, starka, konkurrenskraftiga, oberoende och stabila (däremot är kvinnor passiva, känslomässiga, svaga och mer socialt orienterade). För att ta ett annat exempel förväntas män i många västerländska samhällen undvika att visa känslor. Kom ihåg det gamla ordspråket "män gråter inte"? Istället borde de vara macho och starka när de möter personliga utmaningar, såsom förlust, sorg och sorg.

Tänk på att inte alla män känner sig bekväma med att respektera dessa vanliga sexuella könen. Många män känner sig inte bekväma i att behöva spela en viss typ av roll. Tänk dig, till exempel, en man som inte lockas till kvinnor, även om heteroseksualitet ses av samhället som norm. Eller män som älskar pedikyr och ansiktsbehandlingar, betraktas som feminin.

Det är viktigt att förstå vad varje individ tänker på dessa sociala förväntningar, som de etablerar som män bör var och märka sättet du reagerar på.

Del 2

Hantera Man Ego

Tänk på hur sociala förväntningar påverkar hanteringen av en mans känslor. Alla män och kvinnor har känslor, även om de visar dem på olika sätt. Menarna som inte visar sina känslor, försök dem, men på grund av social konditionering har de lärt sig att inte visa dem.

Detta kan innebära att mannen du har vid din sida kan förbli stoic även efter en älsklings död.
Eftersom ilska är en mer acceptabel känsla att visa för män, i situationer där de känner sig ledsna, kan de istället reagera genom att bli arg.
Om din partner har en förvirrande reaktion, kommer du att kunna förstå hans reaktion med tanke på hans sociala konditionering. Han har känslor, men han har utbildats för att inte visa dem, för att han anses vara ett tecken på svaghet.

Lär känna känslomässig repression. Män lärs ofta att undertrycka känslor, men det är inte alltid det mest produktiva sättet att hantera dem. Att förtrycka känslor kan skapa en splittring mellan dem och tankar - det betyder att män inte ens vet vad de känner. Det är viktigt för män att arbeta på uttryck av känslor, för att förtryck kan ge negativa, fysiska och psykiska effekter.

På grund av undertryckandet av känslor kan din partner kanske inte diskutera sina känslor. Om du är villig att arbeta med det här, anser du att det tar tid och ansträngning.

Kom ihåg att emotionell förtryck inte är ett unikt maskulin drag. Kvinnor förtrycker också känslor och måste arbeta för att lära sig att uttrycka dem på ett produktivt sätt. Bara för att kvinnor anses vara bättre att uttrycka känslor är det inte alltid fallet. Människor är inte födda med medel för att uttrycka sina känslor på ett meningsfullt och effektivt sätt - det här är en färdighet som måste läras.

Blind inte följa föråldrade stereotyper om män och virilitet. I motsats till det gamla ordspråket är det inte sant att män kommer från Mars och kvinnor från Venus. Män och kvinnor är mycket mer lika än människor som att erkänna. Faktum är att många forskare idag föredrar att diskutera genrer i form av ett brett kontinuum av möjligheter, i motsats till en strikt distinktion mellan två alternativ.

Det är viktigt att undvika att ha fördomar på män och att förutsäga att deras beteende överensstämmer med den roll som vanligtvis förväntas av samhället. Tänk inte till exempel att du älskar sport, du älskar öl och du hatar romantiska filmer, för det här är bara stereotyper om män. Istället lär du känna människans liv på en individuell nivå, snarare än att närma sig honom enligt din allmänna vision om män. Det är ju bara en människa som dig, som har tankar, känslor och personliga övertygelser.

Var sympatisk. Försök att förstå orsakerna som driver din partner för att göra något som stör dig eller det som förvånar dig. Kvinnor känner ofta trycket för att överensstämma med de roller som samhället ställer. I stället för att skylla honom för denna attityd, visar han medkänsla och förståelse. I vissa fall vill män inte lägga till manliga egot, men de gör det på grund av socialt konditionering.

Om till exempel en man ingriper i en konversation för att säga att kvinnlig professionell sport är slöseri med tid, tillskriv inte kommentaren till manliga egot. Försök att förstå att han bor i en värld där kvinnors sport verkligen inte har samma värde som män. På många sätt är denna attityd inte förvånande - män och kvinnor har fått höra av samhället att manlig yrkesport är viktigare än kvinnors. Problemet är inte denna enda man, utan hela samhället och hans sätt att överväga män, kvinnor och sexuella roller.

Empati kan vara ett viktigt steg på transformationsvägen. När du förstår att mänskligt beteende påverkas av sociala förväntningar och lagar, kan du öppna samtalet och ifrågasätta denna process. Vi kan till exempel tala om varför vi inte ger kvinnliga idrottare samma värde som vi ger till de manliga idrottare i stora sporter. Vilken typ av sociala influenser har lett oss att tro att kvinnors idrott inte har samma betydelse som media, löner, etc.?

Du kan också visa empati genom att kontrollera dina instinktiva reaktioner när din pojkvän, pappa eller manlig vän inte respekterar könsstereotyper. Om till exempel en man säger att han älskar att gå för att se ballettshowen, skulle din instinkt vara att överväga den här kvinnliga och orubbliga tanken. Kontrollera i stället denna reaktion och försök att inte ge det manliga egot något mer giltighet.

Lär dig att förstå hans sinne för humor. Studier har funnit att män och kvinnor använder humor för att komplicera sina sexuella identiteter och experimentera med könsgränser. Den mest intressanta aspekten är dock hur humor också tjänar till att upprätthålla könsrollens roll i samhället. Medan vissa män kanske föredrar skämt som förstärker traditionella stereotyper om könen, som att överväga kvinnor som är sämre än dem, kan andra istället ifrågasätta dessa stereotyper och göra roliga över det sätt som män anser sig vara överlägsen. Hur en man skämtar om sin manlighet och om de konventionella stereotyperna som gäller för män och kvinnor, kan få dig att förstå mycket om hans personlighet och hans vilja att respektera dessa stereotyper, av vilka många är föråldrade, enligt den senaste vetenskapliga forskningen .

Om en man gör många sexistiska skämt som avböjer kvinnor och målar män som överordnade, blir det väldigt svårt att bryta sitt manliga ego. Det första steget ska vara en uppriktig diskussion om hur dessa skämt inte är roliga och orsakerna som driver dem att göra det. Hoppet är att han förstår att skämt inte är roliga och att han gör dem bara för att alla gör dem. Att göra en man medveten om sitt beteende och uppmärksamma vad han gör för omedvetna skäl kan hjälpa honom att vara mer ansvarig för vad han säger och gör.

Gör förhållandet mer intimt och nära. Ju närmare du är en man, desto mer kommer du att kunna skilja sitt sanna jag från de sociala förväntningarna som pressar honom. Kom ihåg att det kan ta tid eftersom nästan alla män inte är villiga att öppna sig från första stund. Som med alla relationer tar det tid att skapa intimitet, oavsett om det är ett romantiskt intresse eller en vänskap. Men när förhållandet fortskrider och du börjar sjunka in i de djupare ämnena av intresse och världsutsikten, kan man börja ignorera de gränser som hans roll ställer.

Prata med honom och lära känna honom. Dela privata detaljer om det förflutna, berättelser som gör att du förstår vem du är, pratar om din barndom och vad som gjorde dig den person du är idag. Fråga mannen att göra detsamma - du kan bli förvånad över hans ärlighet och hur kommer mano-lagets macho-skikt att rensa och avslöja sitt sanna jag själv. Kanske ska han bekänna att han grät när han såg "Sidorna i vårt liv" eller som hatar all sport, egenskaper som generellt inte anses vara virila.

Med andra ord, när han har större självförtroende och öppnar sig, kan han vara mer uppriktig om hur han inte fullt ut respekterar den könsroll som samhället ålägger honom. Detta gör att du kan kommunicera med honom på ett mer intimt och uppriktigt sätt.

Del 3

Förstå dig själv som en man

Lär dig om konceptet könsbaserat stress. Det är stress och ångest som är relaterad till en könsroll, som uppstår när denna roll inte är tillräckligt eller lämpligt täckt. Det finns tre huvudtyper:

Discrepans stress: När en person inte respekterar de typiska könsnormerna. Till exempel kan en man uppleva denna stress när han är deprimerad och bestämmer sig för att söka hjälp. Detta skapar en motsättning till tanken att "män bör motstå".
Trauma stress: När en person utsätts för en traumatisk händelse under den process där företaget tilldelar honom det lämpliga könet. Till exempel kan en man känna sig deprimerad på grund av hans förhållande till en viril far som var mycket svår och lärde honom det "grabbar gråter inte".
Dysfunktionsstress: När en person spelar en roll som en farlig typ eller som orsakar lidande. När exempelvis en man som lider av depression inte söker hjälp utifrån tanken att män ska göra det på egen hand, kommer hans depression troligen att fortsätta och kan förvärras.

Lär dig att könsbaserad stress kan påverka människornas liv. Som en man kan du känna ett starkt tryck för att överensstämma med manndoms ideal. Filmerna, tv: n, tidningarna och även människorna runt dig ger dig signaler om hur man ska agera och hur man ska vara. Vad händer dock när din känsla av dig inte stämmer överens med dessa förväntningar? Vilken inverkan har denna uppenbara oförmåga att leva upp till din känsla av dig? Sociala förväntningar på män kan vara skadliga och skapa problem med självkänsla och självbild. I vissa fall kan effekterna vara ännu allvarligare. Några män försöker hantera denna stress med ohälsosamma aktiviteter, som drogmissbruk, flykt från verklighet och våld.

Till exempel är ätstörningar vanligare bland männen på grund av sociala tryck som driver dem att passa, atletiska och tonade kroppar. Män som inte har denna byggnad "perfekt" de kan inte uppskatta varandra och straffar därför sina kroppar.

Farcela ensam är typiskt en del av manliga egot, så män får ofta inte den hjälp de behöver.

Adressa sociala förväntningar. Med tanke på att sociala förväntningar på män är så höga, måste alla hitta ett sätt att hantera detta tryck. Nästan alla adopterar ett av följande tre sätt:

De ändrar sin egen person för att möta sociala förväntningar. Att ändra identiteten är inte lätt, och i många fall gör män det för att förstå de fördelar de kan härleda från att uppfylla dessa förväntningar. För män är fördelarna många, inklusive acceptans av andra män, ökad självkänsla och förbättrad social status.

De avvisar sociala förväntningar. I det här fallet kan män som inte respekterar samhällstrycket leda till negativa konsekvenser, såsom avslag från andra män, lägre social status och minskad sociala och romantiska möjligheter. Därför väljer många män inte det här alternativet och finner det lättare att respektera de traditionella könsnormen och sedan möta avviket (inte alltid på hälsosam sätt).

De förändrar sociala förväntningar. Även om det är det perfekta alternativet, vilket kan skapa en positiv skillnad i samhället, är det också det svåraste. Könreglerna är djupt rotade i samhället, och det är inte lätt att försöka förändra dem. Tidigare har dock framsteg gjorts, till exempel den utbredda acceptansen av homosexualitet och transsexualitet.

Börja från styrkor. I allmänhet har män få alternativ att uttrycka sitt kön. De är begränsade till en stereotyp och alternativen som anges ovan kanske inte verkar uppmuntrande för många män. En sak att män kan göra för att möta sociala förväntningar är att börja från stereotypens styrkor. Några av egenskaperna hos det manliga egot som kan ge problem kan också omvandlas till resurser och styrkor.

I en kris eller nödsituation, till exempel, och i vissa arbetsmiljöer, kapaciteten hos "håll dig lugn" och "tappa inte huvudet" de har stort värde. Dessa färdigheter är användbara för vissa yrken, som läkare eller entreprenör. Dessa är värdefulla färdigheter som hjälper oss att ta hand om och stödja vänner, släktingar och medlemmar i samhället.

Den största utmaningen är i detta fall att ge rätt värde till de färdigheter och begrepp som ingår i manliga egot utan att det blir ditt enda sätt att arbeta. Om det till exempel kan vara till hjälp för män att förbli lugna och inte låta dom domineras av känslor, är det i vissa situationer viktigt att låta dem visa och möta dem. Försök därför att anta några av de bästa egenskaperna hos den manliga rollen utan att följa dem blint eller utan personlig kritik.

Definiera din identitet som en man. Kom ihåg att du har möjlighet att välja din könsidentitet. Du har kontroll Kanske vill du följa några aspekter av tanken på manskap byggd av samhället och avvisa andra - kanske fortsätter du att älska sport och ha på dig byxor, men du bestämmer dig också för att göra "hem" (en position som generellt antas av kvinnan).

Växa och bli sammanflätad i det samhälle du bor i. När du kan ta reda på hur mycket ditt beteende påverkas av samhället, behöver du inte börja från början - det är faktiskt omöjligt att göra det, eftersom idéer om genusroller genomtränger alla aspekter av samhället!

Med det sagt, att vara mer medveten om hur kön är en social konstruktion kan hjälpa dig att bli medveten om dina tankar och beteenden. Du kan integrera aspekter av det manliga egot som kan förbättra dig (som att vara ledare eller en ambitiös person) och avvisa de som skadar ditt välbefinnande och andra människors behov, såsom behovet av att dominera andra eller se känslor som en svaghet .

Prata med en psykolog. Om du råkar känna att stress på grund av skillnaden mellan den standard som samhället ställer och din personlighet är för mycket, och detta börjar påverka ditt psykiska välbefinnande negativt, borde du lita på en psykolog. En professionell kan hjälpa dig att övervinna de problem som irriterar dig och leva ett lyckligare liv.

Visa mer ... (21)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade