Hur man överlever en epidemi av aviär influensa

En pandemi är det globala utbrottet av en allvarlig smittsam sjukdom. Folkhälsoorganisationer har nyligen sagt att vi nu kan närma oss en ny pandemi än någon annan period sedan 1969, då inflytandet i Hong Kong dödade omkring 750 000 människor över hela världen. Här är några enkla sätt att hålla dig säker.

steg

Lita inte på tillgången på ett vaccin. Influensavaccinet som för närvarande används för säsongsinfluensa kommer inte att vara effektivt mot fågelinfluensa. De nya virusstammarna kräver nya vacciner, vilket kan behöva månader eller år att utvecklas, och ännu mer tid att produceras och distribueras i stor skala.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 2

Håll dig informerad. Om du skulle blossa upp en pandemi av något slag, Världshälsoorganisationen (WHO) kommer Centers för förebyggande och kontroll av sjukdomar (CDC engelska förkortningen) och andra organisationer, statliga och icke lämna information om spridningen av sjukdomen, liksom till uppdateringar om vacciner eller andra droger, råd för din säkerhet och varningar för resenärer. WHO, CDC och olika nationella förvaltningar har redan webbplatser som ger allmänheten användbar logistisk information. Även tidningar, tv-stationer och radiostationer hjälper till att sprida meddelanden och grundläggande råd.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 3

Med förbehåll för årlig influensavaccination. Även om det aktuella vaccinet inte skyddar dig mot fågelinfluensan eller andra "ny" stammar av viruset, kan bidra till att hålla dig frisk (skyddar dig från vissa stammar av influensavirus), vilket i sin tur skulle kunna hjälpa kroppen att bekämpa viruset bättre, om jag kommer smittad.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 4

Utför vaccination mot lunginflammation. Under tidigare influensapandemier ledde många offer till en sekundär infektion med lunginflammation. Även om pneumokockvaccinet inte skyddar dig mot alla typer av lunginflammation, kan det fortfarande förbättra dina chanser att överleva pandemin. Vaccinet rekommenderas särskilt för personer över 65 år eller personer som lider av kroniska sjukdomar som astma eller diabetes.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 5

Om en hälsovårdspersonal eller regeringen råder honom, använd antivirala läkemedel. Två antivirala läkemedel, Tamiflu och Relenza (Zanamivir), har visat potential att effektivt förhindra och behandla fågelinfluensa. Båda är endast tillgängliga på recept och kommer förmodligen att vara effektiva endast om de tas före infektionen eller omedelbart efter att ha ingått det. Det bör också noteras att ytterligare testning behövs för att fastställa effektiviteten av dessa läkemedel mot fågelinfluensa. De kan också göras ineffektiva genom möjliga mutationer i fågelinfluensaviruset.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 6

Tvätta händerna ofta. Tvätta dina händer kan vara det enda kraftfullaste försvaret mot fågelinfluensan och många andra smittsamma sjukdomar. I händelse av en pandemi bör du tvätta händerna flera gånger om dagen. Var säker på att gör det ordentligt.

Använd ett alkoholbaserat desinfektionsmedel. Eftersom du förmodligen inte kan tvätta händerna varje gång du rör på något som kan bära viruset, bör du alltid bära en handhållen akolytebaserad rengöringsmedel med dig. Dessa rengöringsmedel är tillgängliga i olika former och kan användas när du behöver snabb rengöring. Kom ihåg dock att användningen av dessa tvättmedel inte är en ersättning för noggrann handtvätt, vilket borde vara ett enkelt tillskott.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 7

Undvik att hålla kontakten med infekterade fåglar. För närvarande är den enda dokumenterade sättet att smittas med fågelinfluensa att komma i kontakt med smittade fåglar eller fjäderfäprodukter, och dessa fordon av infektion fortsätter att existera även om viruset muterar så att sändningen från människa till människa allvarligare hot. Undvik att röra vilda fåglar och försök att förhindra att husdjur (som huskatter) kommer i kontakt med fåglar. Om du arbetar nära levande fjäderfä (till exempel på en gård eller en förädlingsanläggning), vidta några försiktighetsåtgärder, som t.ex. skyddshandskar, andningsskydd och förkläden. Cook fjäderfä ordentligt, minst 75 ° C i alla delar, och förbereda följa riktig mat säkerhetsprocedurer, hur skulle du göra för att skydda dig från andra hot, såsom salmonella. Korrekt matlagning dödar de flesta virus.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 8

Begränsa sociala kontakter. Det mest effektiva sättet att undvika infektion med fågelinfluensa är att undvika exponering för smittade personer. Tyvärr är det inte möjligt att fastställa vem som har smittats och vem som inte är: när symptom uppstår är en person redan smittsam. Avsaknad av sociala kontakter (särskilt med stora grupper av människor) är en rimlig försiktighet vid en pandemi.

Gå inte till jobbet. Om du eller andra medarbetare är sjuka, borde du hålla dig borta från jobbet, även i avsaknad av en pandemi. Eftersom oftast människor smittas och smittsam innan visar symptom, är det viktigt att under en pandemi, hålla sig borta från platser, såsom arbete, där det finns en hög sannolikhet för att komma i kontakt med en smittad person .

Försök att arbeta hemifrån. En pandemi kan pågå i månader eller år, och intensiva lokala epidemier vågor kan pågå veckor, så du kan inte bara ta några dagars sjukdom för att skydda dig från smitta på jobbet. Om möjligt, försök hitta ett jobb där du arbetar hemifrån. Idag kan en överraskande mängd jobb utförs på avstånd, och de anställda kommer förmodligen att erbjuda - eller kommer att bli ombedd att göra det - att försöka denna lösning vid en pandemi.

Håll dina barn hemma från skolan. Alla föräldrar vet att barn i skolan samlar in alla slags mikrober. Naturligtvis är fågelinfluensan en av de mikrober dina barn skulle göra bättre att inte samla.

Undvik kollektivtrafik. Bussar, flygplan, fartyg och tåg samlar ett stort antal personer i trånga utrymmen. Offentlig transport är det perfekta fordonet för en omfattande spridning av smittsamma sjukdomar.

Håll dig borta från offentliga evenemang. Under en pandemi kommer regeringar förmodligen att avbryta offentliga evenemang, men om de inte gör det borde du hålla dig borta. Varje sammankomst av människor i nära kontakt skapar en högrisk situation.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 9

Använd andningsskydd. Influensavirus kan sprida sig genom luften, så i händelse av en pandemi är det en bra idé att skydda dig mot virusinandning om du är i allmänhet. Medan de kirurgiska maskerna är begränsade för att förhindra bäraren från spridning bakterier, andningsskydd (som ofta liknar kirurgiska masker) skyddar dem som tar dem ifråninhalera. Du kan köpa engångsanordningar eller du kan ta återanvändbara med bytbara filter. Använd endast andningsskydd märkta med NIOSH-certifiering, till exempel "N95", "N99" eller "N100", som hjälper till att skydda mot inandning av mycket små partiklar. Andningsskydd skyddar endast om de är på rätt sätt, så se till att du följer instruktionerna exakt: de borde täcka näsan utan några öppningar mellan masken och ansiktet.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 10

Använd handskar för medicinsk användning. Handskar kan förhindra att bakterier sätter sig i händerna, där de kan absorberas direkt genom öppna skär eller sprida sig till andra delar av kroppen. För att skydda dina händer kan du använda läskhandskar av latex eller nitrilgummi eller tunga gummihandskar. Om handskar är sönder eller skadade ska du ta bort dem och tvätta händerna noggrant.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 11

Skydda dina ögon. Vissa sjukdomar kan spridas om förorenade droppar (som till exempel kommer från en nysa) införs i ögonen eller munnen. Använd ett par glasögon, även skyddande, för att förhindra att det händer och undvik att röra ögonen eller munnen med händerna eller med potentiellt förorenade material.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 12

Kassera potentiellt förorenade material. Handskar, masker, pappersvävnader och andra potentiellt giftiga material ska hanteras med försiktighet och bortskaffas på ett korrekt sätt. Lägg dessa material i de godkända behållarna för giftigt avfall eller stäng dem i tydligt märkta plastpåsar.

Bildnamn Överlev en fågelinfluensapandemi Steg 13

Förbereda för avbrott av tjänster. I händelse av en pandemi kan många av de grundläggande tjänsterna vi tar för givet, såsom el, telefon och kollektivtrafik, tillfälligt avbrytas. Frånvaron från storskaligt arbete av medarbetarna och det stora antalet offer kan stänga alla aktiviteter, från affären till hörnet till sjukhusen.

Håll alltid en liten summa pengar, eftersom bankerna kan stänga och bankomater kan vara oanvända.

Tala med din familj om nödberedningar. Gör en plan för att dina barn ska veta vad de ska göra och var de ska gå om du inte kan flytta eller dödas, eller om de olika familjemedlemmarna inte kan kommunicera med varandra.

Lager upp på grundläggande nödvändigheter. I den industrialiserade världen kommer åtminstone livsmedelsbrist och serviceavbrott inte längre än en eller två veckor i taget. Det är dock viktigt att vara beredd på denna händelse.

Lägg till en vattenförsörjning i två veckor för varje familjemedlem. Förvara i transparent plastbehållare minst 4 liter vatten per person per dag.

Lägg åt en matleverans i två veckor. Välj obehagliga livsmedel som inte kräver matlagning eller en stor mängd vatten som ska förberedas.

Se till att du har tillräcklig tillgång på viktiga läkemedel.

Vid första början av symtom, sök medicinsk hjälp. Effektiviteten av antivirala läkemedel minskar när sjukdomen fortskrider, så aktuell medicinsk behandling är ett måste. Om någon som du har haft i nära kontakt är infekterad, var noga med att söka hjälp även om du inte visar några symptom.

tips

Tvätta händerna ofta kan förhindra smittspridningen, men inte om du rör smutsiga föremål omedelbart efter att ha tvättat händerna. Använd en pappershandduk för att stänga kranen och tryck på dörrhandtagen.
Ta bort handskarna genom att vrida dem så att handskens yttre del, den förorenade, är inuti insidan.
Att resa under en pandemi är oskälig. Undvik att resa, om det inte är absolut nödvändigt, till exempel att söka medicinsk hjälp.
Det är också viktigt att lära dina barn de tidigare stegen. I skolan främjar barn spridningen av sjukdomen eftersom de är i nära kontakt med andra barn, och deras hygien är vanligtvis sämre än hos vuxna.
Om du bär en mask kan du få det svårare att andas. Faktum är att personer med astma och andra andningssvårigheter kanske inte kan bära masker regelbundet. Även om du inte lider av dessa problem kan masken få dig att känna andan när du går upp och gör andra ansträngande uppgifter. Kom ihåg dock att om du tar bort den eller bär den felaktigt, kommer masken inte ge dig några fördelar. Begränsad för att gå långsammare och vänja sig vid den extra ansträngning som krävs vid andning.
Även hälsomyndigheter säger fågelinfluensa är den mest sannolika kandidaten för nästa pandemi, det finns ett antal smittsamma sjukdomar som kan spridas till pandemiska proportioner. I det förflutna, har världen sett till exempel pandemier av böldpest, kolera, tuberkulos och tyfus, och den nuvarande aids-krisen kan också definieras som en pandemi, eftersom sjukdomen har spridit sig globalt och, vissa områden påverkar cirka 25% av befolkningen. De flesta försiktighetsåtgärderna som anges ovan kan appliceras lika på alla pandemier.
Under medicinska handskar kan du bära bomullshandskar för att förhindra dermatit, en hudåkomma som kan uppstå på grund av långvarig användning av latexhandskar eller gummi nitrlica.
När du nysar, täck din näsa med en näsduk-använd engångsbehållare istället för dukarna.
Om en pandemi hindrar dig från att arbeta länge, gör dig redo nu för att se till att du har tillräckligt med besparingar.

varningar

Nyligen har FDA ("Mat och drogadministration", "Byrån för mat och läkemedel") i USA utfärdade en varning mot flera företag som hade lagt till försäljning falska droger och förebyggande läkemedel mot fågelinfluensa. Det finns ingen vetenskaplig grund för att stödja effektiviteten hos dessa produkter, och deras användning kan ge upphov till en falsk känsla av säkerhet hos människor. I händelse av en pandemi förväntas en spridning av falska droger.
Det är troligt att under de första månaderna av en pandemi, antivirala läkemedel finns tillgängliga i tillräckliga mängder, och även lager av ett vaccin när det utvecklas, blir knappa. Dessa läkemedel måste först distribueras till vårdpersonal, paramedicinska och andra personer utsatta för särskilt hög risk.
Liksom alla läkemedel kan även antivirala läkemedel få allvarliga biverkningar och ska inte tas utan recept från en vårdgivare. Nyligen till exempel FDA visade att personer som tar Tamiflu bör övervakas med avseende på förekomst av onormalt beteende, efter att de rapporterades över hundra fall av delirium och hallucinationer hos barn som tar drogen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade