Hur man har en hälsosam och ljus hud (män)

Vill du ha en vacker och lysande hud utan att behöva kolla in din mammas skönhetsmagasin eller fråga din systers råd? Du är på rätt ställe, läs den här artikeln.

steg

Använd solskyddsmedel. Du har nog hört det här rådet upprepar hundratals gånger, men förebyggande är lättare än botemedel. Nu när du är ung, applicera en kräm med solskyddsfaktor, ett hår och lämpliga kläder för att hålla din vackra hud under lång tid.

Tvätta ansiktet och kroppen dagligen. När du vaknar och innan du lägger dig, glöm inte att tvätta ansiktet. Använd en mild tvål, annorlunda än den klassiska tvål du använder i duschen (för aggressiv för ansiktets hud). Åtminstone en gång om dagen, tvätta din kropp också.

Använd en anti-acne produkt. Detta råd riktar sig till alla pojkarna som vill bli av med de fula imperfektionerna i ansiktet, mer eller mindre allvarliga. Många har effektivt använt produkter som innehåller salicylsyra och / eller bensoylperoxid. En bra rutin innebär användning av en kvalitetssepa innehållande minst 2% salicylsyra, följt av en topisk lotion innehållande från 5 till 10% bensoylperoxid. Börja använda dessa produkter på morgonen, byt sedan till två applikationer om dagen och noggrant behandla huden på ditt ansikte, axlar, rygg och något annat område där hudutslag är vanliga.

Hydrater. När du letar efter en fuktgivande ansiktsprodukt, se till att den inte är komedogen. Läs instruktionerna på förpackningen noggrant, en komediogen produkt tenderar att hindra porerna och främja närvaron av akne. För kroppsdelar som inte brukar vara akne kan du använda en vanlig produkt. Ett kroppssmör rekommenderas för knä och armbågar.

Exfolierar. Åtminstone en gång i veckan tvål en grönsaksvamp eller använd en skrubbprodukt för att ta bort döda celler och ge mer utrymme till ny, mjukare och mjukare hud. Din kropp kan uthärda en exfoliering varannan dag. Ditt ansikte kommer å andra sidan att exfolieras inte mer än två gånger i veckan. Efter varje exfolierande behandling, glöm inte att fuktar huden.

Ät på ett hälsosamt sätt. Frukt, grönsaker, säkert vet du vad det är. Kött är mycket viktigt, du kan fortsätta att äta din biff, men överdriv inte det. Försök hålla fast vid matpyramiden. Ett multivitamintillskott tas i slutet av dagen är en bra idé.

Vill du tränar. Spela fotboll, basket, vad som helst du vill. Ta en promenad eller en cykeltur. Träna i 30 minuter om dagen.

Drick vattnet. Minst 8 glas vatten om dagen. Din kropp behöver vara välhydrerad.

tips

Rök inte och undvik att ta för mycket alkohol.
Tvätta handduken som används för kropp och ansikte minst en gång i veckan.
När du rakar, var försiktig och var tålamod.
Håll ditt hår alltid rent, mjäll och överskott sebum är inte attraktiva.
I grund och botten finns det fyra typer av hud (i ansiktet) - normalt, torrt, oljigt och blandat. Normal hud är inte torr eller fet, och är helt eller nästan helt fri från akne. Torr hud tenderar att spricka och verkar grov eller uttorkad. Oljig hud är benägen för akne och tenderar att skapa glänsande områden i ansiktet. En blandad hud ger torra kinder, och ett T-område (hak, näsa, panna) tenderar att fett och eventuellt akne. Ta reda på vad din hudtyp är och köp en rengörande och fuktgivande produkt som passar dina behov och din hudens egenskaper. Be om rådgivning på apoteket eller i parfymeri. Du kan välja en fuktgivande produkt med en skyddande solfaktor (mellan 15 och 30). En skyddsfaktor över 30 kan göra fet hud.
Försök att använda en deodorant med en trevlig och lätt doft, folk kommer att älska att stanna runt dig.
Använd en läppbalsam, var inte rädd att det inte är läppstift eller läppglans. Välj en med en skyddande solfaktor på 10 eller mer. Sprickor kommer att uppstå.
Undvik smink om du inte är en del av ett pojkeband eller ett punkband.

varningar

Dessa tips är inte effektiva för alla pojkar. Vissa människor kräver till exempel mer aggressiv aknevård och djupare hydrering. Upprepa den rekommenderade rutinen minst två eller tre gånger i veckan.
Dessa tips kan vara lite extrema för vissa människor, det är förståeligt att du inte vill använda en exfolierande produkt regelbundet. Var noga med att ta minst en dusch om dagen och försök att gradvis komma närmare de återstående behandlingarna för bättre resultat.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade