Hur man jobbar ihop hjärta och hjärna

Jag försöker tro hur när jag var 5 år gammal ... när ditt hjärta berättar allt du behöver veta. ~ Lucy Liu

Rösten i ditt huvud som säger att du ska agera är samma röst som senare hånar dig för att göra det valet. Tyvärr är det i vårt samhälle normalt att känna en konflikt mellan vad vi vill göra (vårt hjärta) och vad vi tycker är praktiskt (vårt sinne). Vi lever upp till en tredjedel av vårt liv i en bås för "fördelarna". Vi är fortfarande vänner till människor som vi tycker om så att säga. Vi gör och säger saker att anpassa och göra det verkar att allt är bra mot vad vi tycker är rätt i våra hjärtan. Är våra hjärtan fel? Är dina känslor bara dumma och frivolösa? Eller kanske är ditt sinne ansvarig. Det verkar som om det alltid kommer ut med motstridiga meddelanden. Och det fortsätter och vi verkar aldrig nå det. Det finns mycket socialt konditionering som täcker och döljer saker. Även om du verkligen känner att det är rätt val, hur vet du att det verkligen är? Hur vet du det är inte bara vad du tycker är det du borde göra?

Allt detta kan verka lite överdrivet men det är ett verkligt problem. Det förstör livet eftersom människor inte kan bestämma huruvida deras hjärts väg är giltig eller ej. De hamnar en skugga av möjligheten av vad de kan ha. Allt för att de inte kan bestämma. Det här är ett enkelt svar på det här problemet. Det kan till och med tyckas lite för lätt. Men de flesta saker är. Bruce Lee sa en gång "Kultens toppunkt leder alltid till enkelhet." Först av allt, låt oss se var problemet börjar.

steg

Undvik att förvirra syftet med hjärtat och sinnet. Den främsta anledningen till att vi lider av denna obeslutsamma sjukdom är att vi förvirrar syftet med hjärta och sinne. Hjärtat är som en kompass - dess syfte är att styra den riktning som våra liv ska ta. Vårt hjärta har syn på en fågel i våra liv och säger "det är här du är och det här är den riktning du måste gå." Å andra sidan är vårt sinne inte avsett att fatta beslut som drivs av syfte. Sinnets natur är att konseptualisera, organisera och jämföra information. Han gör det i sitt bästa och säger "här är fakta, här är båda sidor av myntet." Om vi jämför hjärtat och sinnet som i en domstol skulle vårt sinne vara försvararen och käranden (båda berättelserna ) och vårt hjärta skulle vara rättvisa eller domaren (rätt beslut). Anledningen till att denna konflikt av "Head vs. hjärta" orsakar oss många konflikter är att sinnet inte bara är åtalets och försvarets roll utan också antagit domarens roll. Sinnet borde aldrig vara en domare. Sinnets arbete är att jämföra och kontrastera. Att fixa saker och säga "det här är vad jag har, gör vad du vill." Men oftare gör vårt sinne inte det. Vårt sinne fattar våra beslut. Vad som är värre, även om vi inte behöver vårt sinne arbetar, gör hon det ändå. Jämför och kontrast allt. Meditera mer än något annat. Har du någonsin märkt att även om det inte finns något behov av att tänka på någonting, fungerar ditt sinne fortfarande? Har du någonsin märkt att när detta händer hindrar ditt sinne alltid upplevelser? Några exempel på saker som kommer att tänka på: kön, titta på solnedgång eller ta en dusch. Ett sinne behöver inte verkligen tänka samtidigt som man gör dessa saker. Det finns ingen anledning. Inga.

Bildnamn Gör ditt hjärta och sinne tillsammans Steg 2

Tämja sinnet Innan vi kan stoppa sinnet när vi inte behöver tänka oupphörligt, måste vi först bli vänner med det. Om vi försöker berätta om sinnet att lämna oss ensamma eller vi inte behöver det, uppmuntrar vi det bara mer. I stället för en reträtt kommer vi att få en återfödelse. Vi vill inte ha det här. Så, om vi vill stoppa konflikten mellan huvud och hjärta, måste vi först hitta ett sätt att gifta oss med detta heterogena par. Kommer du ihåg att vi i början berättade att svaret på det här problemet är enkelt? Jo det är det. Men det blir inte lätt först, för vi har länge gjort fel saker. Allt vi behöver göra är att använda vårt sinne att gå med oss själva. Den latinska roten av synd betyder "att gå emot". Så vi måste lära oss att vara syndfria. Vi måste lära oss att ständigt lita på att våra beslut är "om oss själva".

Bildnamn Gör ditt hjärta och sinne tillsammans Steg 3

Tänk på var och en av dina beskrivningar. När du tänker på vilken telefon att köpa eller vem ska gifta sig med eller hur mycket tid att spendera på middagsbordet, tänk på var och en av dessa saker:

Samla in information: Vad är den implicita fördelen av beslutet? Kommer det vara något du kommer ångra? Även om ditt sinne kan berätta att den tillfälliga fördelen med ett dåligt beslut kommer att vara klokt, i ditt hjärta kan du fortfarande veta att det inte är det bästa att göra. Sök efter information om det och utvärdera det i ditt sinne.

Identifiera problemen: vad kan gå fel? Kommer du att må bra efter att du fattat detta beslut?

Utforska alternativ: Tänk på vad som är bäst för dig, och för det mesta, gör vad ditt hjärta berättar för dig är det bästa valet.

Gör en plan effektiv och gör ett val. Lär dig av dina misstag och försök igen.

Genom att lyssna på ditt hjärta kan du träna ditt sinne för att tänka som honom och äntligen få dem att fungera i harmoni.

Bildnamn Gör ditt hjärta och sinne tillsammans Step 4

Fortsätt träna för att komma in i denna nya vana. Har du någonsin tänkt på hur man förstår om ett beslut är rätt eller inte? Det verkar så svårt, eller hur? Men det blir så enkelt när du tror "Det här valet är för mig eller mot mig?" Du kommer att ta reda på att rätt val är omedelbart uppenbart. Om du kan lära dig att utöva detta i praktiken varje gång du måste fatta ett beslut, kommer du att börja återhämta din personliga kraft. Du kommer att skapa ett äktenskap i ditt hjärta med ditt sinne. Kanske så kommer deras son (du) inte ha permanent emotionell skada från den skilsmässa han har lidit så länge. Besluta idag. Prova. Gå i din riktning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade