Hur man pratar med dina föräldrar

Ofta för föräldrar och barn är det svårt att ha en öppen konversation. Den förra tror ofta att de är påträngande, medan barnen fruktar att jag "stor" De är inte intresserade av vad de måste säga. Om du känner att dina föräldrar är för kritiska eller om du känner dig generad vid tanken på att starta en dialog, utarbetar en strategi och använder vissa kommunikationsverktyg för att kunna prata med dem.

Del 1

Planera samtal

Hitta modet att prata. Oavsett ämne, anser att du i hög grad kommer att lätta på bördan på axlarna så fort du delar det med dina föräldrar. Oroa dig inte, orolig eller generad, för att de alltid kommer att vara vid din sida. De kanske kanske känner till fler saker än du tror.

Oroa dig inte för att dina föräldrar blir arg eller reagerar illa. Om du kommunicerar korrekt och med rätt planering kommer du att kunna ha den konversation du vill ha. Dina föräldrar oroar sig för att de bryr sig om dig och vill ha det bästa. För detta kommer de att vara glada om du frågar deras råd om ett problem.

Undvik inte konversation. Problem och förlägenhet går inte ensam om du inte pratar med dina föräldrar. Lätta på stress genom att uttrycka dina känslor. Du kommer att uppleva mindre spänning och ångest och veta att de försöker förstå dig och lösa dina problem.

Bestäm vem du ska prata med. Vill du göra det med båda föräldrarna eller kanske är din mamma bättre anpassad till det ämne du vill behandla? Du har förmodligen ett annat förhållande till din far än med din mamma, så fråga dig själv vad som är det bästa valet.

Vissa ämnen är lättare att hantera en förälder än den andra, eller en av dem kan vara lugnare och den andra mer irascible. I det här fallet är den bästa lösningen troligen att prata först till den lugnare personen och sedan ta itu med konversationen med varandra.

Tänk på att dina föräldrar troligen kommer att prata om vad du sa, även om du gjorde det privat. Den bästa lösningen är att inkludera både i konversationen, men det kan vara en bra idé att få hjälp från en av dem. Om du till exempel inte vill få din pappa att bli utesluten genom att bara berätta för din mamma om din mobbning, fråga dem om du kan prata med din pappa tillsammans, för du är rädd att han kan ta med dig, eftersom du inte kunde försvara dig själv.

Ange en plats och tid för konversationen. Lär dig om dina föräldrars åtaganden så att du kan hitta den bästa tiden att prata. De bör inte distraheras av ett kommande möte eller middagspreparat. Vidare är det viktigt att bestämma vart man ska hålla samtalet för att undvika distraheringar som tv eller dina föräldrars kollegor.

Tänk på resultatet av konversationen. Även om du förmodligen redan vet vad du vill prata med dina föräldrar, kan de ge dig svar som skiljer sig från vad du förväntar dig. Planera alla möjliga scenarier. I teorin går konversationen på bästa sätt, men om det inte gör det är det inte ett problem. Kom ihåg att du aldrig kommer att vara ensam, eftersom det finns många människor du kan vända dig till, inklusive lärare och andra ansvariga vuxna.

Om resultatet av konversationen inte är vad du hoppats på kan du prova några strategier:

Prata med dina föräldrar igen. Kanske valde du inte rätt tid. Om din mamma har haft en dålig dag, är hon förmodligen inte i humör för att diskutera din situation med ett öppet sinne. Till exempel, fråga inte att få delta i en väns födelsedagsfest omedelbart efter att ha tvingat dina föräldrar att anlända sent för din systers prestation.

Glöm det. Det finns ingen anledning att förvirra dina föräldrar och förstöra dina chanser att få vad du vill inom en snar framtid. Om du har haft en öppen och respektfull dialog där båda sidor har haft möjlighet att uttrycka sin åsikt, bör du acceptera sin synvinkel. Bevisa att du är mogen att respektera sin åsikt kommer att vara mycket användbar i framtiden, eftersom de kommer att vara mer villiga att lyssna på dig, med vetskap om att du kan hålla dina känslor under kontroll.

Sök efter extern hjälp. Övertyga dina morföräldrar, föräldrar till dina vänner eller dina lärare för att stödja din position. Dina föräldrar kommer alltid att försöka skydda dig, så frågar om hjälp kan övertyga dem om att du kan hantera en situation. Till exempel kan du be en av dina äldre syskon att berätta för din pappa att han redan har varit på platsen du vill delta och som kan följa med dig för att säkerställa din säkerhet.

Del 2

Starta en dialog

Skriv vad du vill säga. Du behöver inte förbereda allt manus, men se till att du har identifierat åtminstone huvudpunkterna. På så sätt kan du ställa dina tankar i ordning och förutse hur konversationen kommer att utvecklas.

Du kan börja med att säga: "Pappa, jag måste prata med dig om något som har mycket stress på sistone", "Mamma, har du något emot om jag pratar med dig om något?", "Mamma, pappa, jag har gjort ett stort misstag och jag behöver din hjälp".

Prata varje dag med dina föräldrar om triviala ämnen. Om du inte redan har ett sådant förhållande med dem, börja med att diskutera de små sakerna. Om du blir van att prata om allt kommer de att lära sig att lyssna på dig och ditt förhållande blir starkare.

Det är aldrig för sent att prata med dina föräldrar. Även om du inte hört dem i ett år, börja med en enkel hälsning. Du kan säga: "Jag ville bara låta dig veta hur jag är och prata ett tag. Vi har inte pratat länge och jag skulle vilja berätta vad som händer i mitt liv". De kommer att uppskatta gesten och det blir lättare för dem att hålla dialogen öppen.

Probe marken. Om du tycker att ämnet är för känsligt eller om du säkert vet att dina föräldrar kommer att reagera dåligt, närma sig konversationen gradvis. Fråga några preliminära frågor för att bättre utvärdera deras möjliga svar eller ge ledtrådar om vad du vill prata om.

Om du till exempel vill berätta för dina föräldrar att du är sexuellt aktiv kan du prova: "Mamma, Laura har träffat sin pojkvän i ett år, det verkar som om de är riktigt seriösa. Tror du att du kan ha djupa relationer i gymnasiet?". Genom att berätta en väns berättelse för att ge sammanhang till situationen kan du få en ganska klar uppfattning om hur dina föräldrar kunde reagera om det var du. Du kan fråga sin åsikt, men var försiktig med att gömma dina kort bra, annars skulle de kunna förstå dina avsikter och ställa frågor om din personliga situation.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 10

Bestäm vad du vill få från samtalet. Det är omöjligt att planera utvecklingen av en dialog om du inte har destinationen tydligt i åtanke. Fråga dig själv vad ditt mål är, för att förstå vilka verktyg som ska användas.

Del 3

Tala så att dina föräldrar lyssnar

Se till att meddelandet är klart och direkt. Förklara vad du tycker, hur du känner och vad du vill. Det är lätt att bli fast i nervositet och använda fela ord eller avgränsning. Att känna sig mer avslappnad, förbereda sig för konversationen och ge dina föräldrar detaljerade exempel tills du är säker på att de förstår vad du säger.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 12

Var ärlig. Överdriv inte det eller ljuga. Om ämnet är mycket känsligt är det inte lätt att gömma dina känslor. Tala från hjärtat och se till att dina föräldrar inte ignorerar allt du säger. Om du har ljugit i det förflutna eller haft en vana att ofta dramatiserar vad som händer, kommer det förmodligen ta lite tid för dem att tro på dig, men du fortsätter att insistera.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 13

Försök förstå dina föräldrars synvinkel. Förutse deras reaktioner. Har du någonsin pratat om liknande problem? Om du vet att de kommer att reagera negativt eller vara oense med dig, förklara att du förstår deras åsikt. Om du visar att du överväger deras känslor, kan de besluta att hålla en mer öppen ställning när det gäller din åsikt.

Till exempel, om dina föräldrar är oroliga för tanken att du kan få en mobiltelefon kan du säga: "Mamma, pappa, jag vet att du inte vill att jag ska ha en mobiltelefon. Jag förstår att de kostar mycket pengar, vilket är ett stort ansvar och det är inte nödvändigt för ett barn i min ålder. Jag vet att när du ser mina klasskamrater med en mobiltelefon tror du att det är slöseri, för att de bara använder den för att spela eller gå på Instagram. Vad skulle du säga om jag köpte telefonen med mina besparingar och fick ett kontantkort så att du inte behöver betala några utgifter? Du kommer också att kunna styra spelen och de program som jag laddar ner, eftersom jag bara vill använda den i vissa situationer, som den tiden då volleybollsträning är för sent eller när du är i telefon med din mormor".

Klaga inte och slåss inte. Demonstrera respekt och modenhet med hjälp av en positiv ton. Var inte sarkastisk och svara inte dåligt när dina föräldrar säger något du inte håller med. Om du pratar med dem hur du vill att de ska prata med dig, kommer de förmodligen att ta samtalet på allvar.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 15

Tänk på att bara tala med din mamma eller din pappa. Vissa diskussioner är mer lämpliga för en viss förälder. Kanske har du vana att prata mer ofta med din skolfader och mer med din flickas mamma. Se till att du väljer rätt ämne för rätt person.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 16

Hitta rätt tid och plats. När du pratar med dina föräldrar, se till att du har full uppmärksamhet. Undvik offentliga platser och försök inte prata med dem när de har lite ledig tid. De måste hela tiden behöva reflektera över vad du säger. Försök också att inte överraska dem genom att införa ett viktigt ämne vid en olämplig tidpunkt.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 17

Lyssna på dina föräldrar när de talar. Bli inte distraherad och försök att tänka på vad du ska säga nästa. Reflektera över vad de säger och svara på lämpligt sätt Det är lätt att insistera för mycket på bara ett ämne om du inte får svaret du väntat direkt.

För att du förstår, kan du till och med upprepa vad dina föräldrar sa - så kommer de att veta att du lyssnar på dem noggrant.

Utveckla en öppen dialog. Samtalet ska inte vara envägs, så fråga frågor och förklara bättre om du känner att ditt meddelande inte förstås. Stör inte dina föräldrar och höja inte din röst. Men om de blir arg, försök säga: " Jag förstår att du är arg. Jag ignorerar inte dina känslor, men jag önskar att konversationen var mer konstruktiv. Vi borde prata igen".

Del 4

Presentera svåra argument

Förutse resultatet av samtalet. Sannolikt är dina mål som följer:

Du vill att dina föräldrar ska lyssna på dig och förstå dig utan att döma eller kommentera.
Du vill få stöd från dina föräldrar eller få tillstånd att göra något.
Du vill att de ska ge dig råd eller hjälp.
Du vill att de ska föreslå vad man ska göra, speciellt om du är i trubbel.
Du skulle vilja behandlas på ett rättvisare och mer värdigt sätt.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 20

Tänk på dina känslor. Det kan vara svårt, särskilt om du måste prata om sex eller öppna som du aldrig gjort tidigare. Det är naturligt att känna sig generad eller ängslig innan du diskuterar svåra ämnen med dina föräldrar. Försök att känna igen dina känslor och kommunicera med dem, för att lindra den vikt du känner.

Om du till exempel är orolig att dina föräldrar är besvikna, berätta omedelbart dem. Försök säga: "Mamma, jag vet att vi har pratat om det tidigare och du kommer bli besviken över vad jag ska säga, men jag vet också att du är villig att lyssna på mig och ge mig den hjälp jag behöver".

Om dina föräldrar är särskilt känslomässiga och du förväntar dig en mycket hård eller fientlig reaktion, förklara att du har beaktat dessa faktorer, men har hittat modet att prata med dem ändå. Försök att vara proaktiv och temperera situationen med positivitet. Till exempel: "Pappa, jag vet att du blir väldigt arg, men det är viktigt för mig att berätta det här för att jag vet att du älskar mig, respekterar mig och du tar den bara för att du vill ha det bästa för mig".

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 21

Välj rätt tid att prata. Om dina föräldrar har haft en dålig dag är chanserna att få ett negativt svar högre. Om det inte är en nödsituation, vänta på att situationen blir bättre. Välj ett ögonblick när du är i gott humör och haft en stressig dag.

Till exempel, fråga: "Kan vi prata eller är det inte bra?". Perfekta tillfällen kan vara en lång bilresa eller en promenad - men om dessa möjligheter aldrig uppstår, hitta den lämpligaste tiden bland de till ditt förfogande.

Var noga med att bestämma vad du ska säga i förväg eller att skriva en lista över huvudämnena, så du glömmer inte någonting viktigt. Bli inte avskuten och starta inte en konversation för vilken du inte är redo.

Del 5

Hitta alternativ

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 22

Välj dina strider. Du får inte alltid vad du vill, så var inte envis om dina föräldrar inte svarar som du vill. Om du har uttryckt din åsikt med respekt och lyssnat på vad de har att säga, hittar du dem mer tillmötesgående för din nästa konversation.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 23

Prata med andra vuxna du litar på. I vissa fall har våra föräldrar personliga problem. Om en av dem lider av missbruk eller psykiska problem, prata med andra trovärdiga vuxna. Du har många val, till exempel lärare, släktingar eller psykologer.

Innan du pratar med någon med vilken du inte har ett personligt förhållande, gör lite forskning och be dina kamrater att hjälpa dig.

Bildnamn Tala med dina föräldrar Steg 24

Bete sig på ett moget sätt. Om du bestämmer dig för att inte prata med dina föräldrar, ta itu med dina problem med mognad. Undvik inte svåra situationer, särskilt om de har att göra med din hälsa eller din säkerhet. Om du ville prata med en annan person om dem kan du närma sig den senare direkt och med respekt.

tips

På morgonen kan dina föräldrar stressas, eftersom de har bråttom att lämna huset för att undvika rusningstimmar eller för att de tänker på arbete. Om du väljer att välja den här tiden på dagen för att prata, försök att hålla konversationsljuset.
Även små gester räknas. En enkel "tack" eller a "Hej, hur var din dag?" de kan göra mycket.
Det är inget fel med att vara oense med dina föräldrar, så länge du är villig att respektera vad de måste säga.
Förberedelser för middag kan vara den rätta möjligheten att prata, eftersom alla har något att göra. Förmodligen kommer du alla att vara i köket men ingen kommer att vara upptagen bara att lyssna på dig.
Var säker på dig själv och var inte rädd.
Försök läsa böcker, bloggar eller forum som ger råd om hur du kommunicerar öppet med dina föräldrar.

varningar

Ju längre du väntar på att tala om ett svårt ämne, desto mer stress ackumuleras. Om dina föräldrar upptäckte att du gömde något skulle det vara väldigt svårt att utveckla samtalet på det sätt du hoppades på.
Om du och dina föräldrar inte har utvecklat goda kommunikationsförmågor tidigare kan det ta tid för dem att känna sig bekväma att prata öppet med dig.
Var tålamod när du pratar med dina föräldrar, särskilt om känsliga ämnen. Låt inte ilska överanvända sunt förnuft.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade