Hur man förbereder sig på att gå till skolan kvällen innan

Denna artikel vill ta itu med tjejerna för att hjälpa dem att göra sig redo för skolan natten innan. Det hjälper dig att se bättre ut och känna dig som bäst för att gå till skolan nästa dag.

steg

Ta en dusch. Flickor ska ta en dusch varje natt. Det här hjälper dig att få en fin look, en känsla av friskhet och en god lukt, för nästa dag. Var dock noga med att tvätta håret med schampo bara en gång var tredje dag. Du bör också inte glömma att ta bort all smink och tvätta ansiktet väl för att förhindra framtida finnar. Hydrera huden väl: Applicera en lotion eller någon slags fuktighetskräm så snart du slutar ta en dusch. Använd enkla produkter, som är bra för känslig hud.

Bildnamn Gå ut ur sängen när du verkligen kan`t Step 3

Bestäm vad du ska bära nästa dag. Om du behöver bära en skoluniform behöver du inte oroa dig för det. Du bör alltid förbereda dina kläder natten innan, så om du någonsin måste vara sen, behöver du inte springa från sida till sida för att hitta den perfekta klänningen att bära. Se till att dina kläder är rena och nyanserade.

Gör dig redo för morgonen. Detta inkluderar att veta exakt vad du ska göra och hur mycket tid du har att göra för att göra det. Se till att du avslutar alla dina läxor och har tillräckligt med tid att göra en bra frukost.

Bildnamn Get ready for a Plane Flight Steg 2

Om det behövs, laga lunch eller pengar till lunch. Ät hälsosamt. Drick en fruktjuice eller ett glas vatten istället för den mousserande drinken.

Bildnamn Överlev sista skolans sista steg 7

Ligga ner i sängen trettio minuter före din vanliga tid så att du har tillräckligt med tid att slappna av och få lite sömn. Ålder: 10-13 du borde vara i sängen för 9.15, 21.66, 10.15, 17.00 och 18.00 och 22.30

Koppla av i sängen tills du somnar. Om du verkligen inte kan sova, läs en bok. Använd inte elektroniska apparater, eftersom de stör processen att somna.

tips

Lägg ett glas eller en flaska vatten bredvid din säng innan du lägger dig så att du inte behöver gå upp i mitten av natten för att få något att dricka.
Ät inte något från trettio minuter eller en timme innan du lägger dig.
Om du har tid, förbered smink kosmetika så att du kan hitta dem redo på morgonen.

varningar

Gå inte till sängs sent eftersom du skulle känna dig trött och bli upprörd på morgonen. Att alltid vara i dåligt humör kommer inte att göra dig mer sympatisk.
Ta ett hälsosamt mellanmål med dig mellan klasserna. Det hjälper dig att förhindra hunger och vara mer fokuserad.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade