Hur man firar hösten Equinox

Hösten equinox är höstens första dag. Det firas i olika kulturer och spelar en viktig roll i vissa religioner. För många är höst en period som inviger skörden, bevarandet av mat för följande månader, bortförandet av färgerna på de växlande bladen och som börjar förbereda människor både fysiskt och psykologiskt för de kallare månaderna. För Keats var den kända engelska poeten, hösten den "säsong av dimmorna och den mjuka fecundity". En fascinerande säsong, höst är full av färger och mousserande dagar, där läckra luncher är tillåtna. Och allt börjar med den första dagen, så här är några trevliga sätt att fira hösten equinox.

steg

Förstå betydelserna i samband med hösten equinox. Det är dagen då både dag och natt är lika, ett fenomen som länge tolkats som en kosmisk jämvikt. När hösten equinox passerar, börjar nätterna att förlängas och temperaturerna börjar falla. Hösten är en period som har ett dubbelt syfte: det är dags att göra de viktigaste grödorna, men också för att fastställa vad som är nödvändigt för vintern som måste komma fram. Det rör sig om en balansbalans och därför betraktas höst som jämviktsäsongen, en tid då det är möjligt att återställa harmoni i sitt liv.

Tänk på att stå upp under natten för att rymma hösten. Många gillar att välkomna denna säsong genom att stanna upp hela natten för att hedra samma timmar på dagen och natten. Du kan fira dem genom att ha en fest med vänner, kanske organisera en middag för att förbereda rätter med höstsmak, som pumpa, päron och äpplen. Om tanken på att stanna upp hela natten inte får dig upphetsad, kan du stanna upp till och med till midnatt.

Bygg eller installera ett arbete för att hedra hösten. Om du vill dela din glädje med höstens ankomst, överväga att bygga eller installera ett arbete med höstelement i trädgården eller på terrassen, inklusive pumpor och halm. En viss idé kan vara en fågelskräm eller ett djur som du gillar, en dekoration eller till och med skriva en banner som "Välkommen till hösten!". Det kan också vara något som uttrycker tacksamhet för jordens skörd.

Var kreativ. För dem som älskar manuell arbete är den perfekta tiden att börja skapa något som inspireras av hösten. Det finns många typer av manuella verk som du kan göra, som matchar hösten. Några idéer kan vara: carving något skrynkligt äpple, skapa avtryck av löv, skapa en höstkrans, form bladen för dekorativ användning och använd majsstalkerna för att göra dekorationer. För dem som älskar hemlagad mat är höst den perfekta tiden att förbereda konserver, pickles, drycker, såser och godis.

Gör en lista över din inre skörd. Den inre skörden avser alla de prestationer och erfarenheter du har uppnått och upplevt under de föregående säsongerna. Det är ett sätt att känna tacksamhet mot livet, eftersom vi inser vad som har uppnåtts och hur utmaningarna har ställts inför de senaste månaderna.

Ta chansen att föryngra och finjustera vad du har uppnått sedan våren.

Var tacksam för vad du har.

Uttryck all din respekt för hösten. Om du är en fotograf, en konstnär eller en författare, försök att fånga höstens essens med bilder, konstverk eller ord. Fokusera inte bara på de växlande bladen och grödans överflöd, men överväga de djupare betydelserna i den här säsongen som resonerar inom dig. Det kan vara en tid med nödvändiga förändringar och uttrycka det med din kreativitet kommer att vara ett bra sätt att börja.

Begrunda. Det här är en årstid där sommarens livliga aktivitet går av och spänningen i friluftslivet börjar slappna av i den mer enhetliga och förutsägbara rytmen av hösten. Tänk på hur du har försummat din inre tillväxt och hur du kan åtgärda det.

Meditera eller gör Tai-Chi. Försök hitta din balans på samma sätt som världen finner sin egen under hösten equinox.

Försök förbättra din hälsa. Det är en bra tid att återställa en sund balans i ditt liv. Du har läckerheter av grödor som kan hjälpa rena kroppen och bibehålla en hälsosam diet under denna period, såsom äpplen, vindruvor, persikor, plommon, päron, vattenmelon, selleri, squash, aubergine, tomater, zucchini , paprika och mycket mer. Alla dessa livsmedel kan inkluderas i en hälsosam livsstil för att hålla sig i form och full av energi. Om du kan, stödja odlingen av ekologiska produkter, som främjar markens och djurs hälsa, som en del av en växande balans.

Vägt. På höstens höstdag kommer solen in i tecknet på Libra, konstellationen Libra. Är du nöjd med din vikt? Om inte, vad tänker du göra?

Om du inte tränar regelbundet, börja på denna dag. Börja med att göra en mild gymnastik som gör att du kan få full lugn i rytmen, såsom stretching, yoga walking (meditera promenader) eller pilates. Ta en sport som du länge ville försöka, som att cykla, jogga eller simma. Under vintern kan du göra det mesta av sporten både utomhus och inomhus, så låt inte de kallare dagarna vid dörren hålla dig från denna förändring.

Fokusera på att förbättra andning och hållning. När andningen och hållningen är lämpliga hjälper de till att återställa energierna i kroppen och kan hjälpa dig att hantera de sjukdomar som påverkar luftvägarna under de kallare månaderna bättre.

Vänd ditt hem till ett paradis. Hösten är årstid när människor börjar upphöra med utomhusaktiviteter för att återvända till bostäder oftare hemma (det borde inte hindra dig från att komma ut under de vackra soliga höstdagarna!). Så det är den perfekta tiden för att återställa balansen hemma och ge en återupplivning före de små hösthelgerna, som All Saints, och ankomsten av vintern. Lägg till lite dekoration för att få en höstpartysanda.

Ta med mer ljus in i hemmet. När dagarna börjar förkortas från equinoxen, reflektera över hur man kan få mer ljus in i huset. Överväg att göra lite ljus och se till att gardinen inte hindrar att yttre ljus kommer in i interiören. Bra belysning kommer att hålla din anda hög.

Försum inte bort energierna när du är på jobbet. Det är en bra tid att bli av med röra från skrivbordet, flytta möblerna och till och med byta plats med en annan person. Ta bort saker som har ackumulerats i hörnen, byt ut slitna taggar och uppdatera drycker och mat i cateringområdet.

Utse inte trädgården eller terrassen. Efter sommaren behöver trädgården omsorgsfullt förbereda sig för vintern. Hösten equinox är den perfekta dagen för att skriva en plan för att hantera utsidan av huset och hålla sig organiserad och entusiastisk under förberedelserna för de kallare månaderna. Det är också den perfekta tiden att plantera några grödor som kommer att bära frukt under hösten eller vintern, som blomkål, sallad, rödbetor, rädisor och sjalottor. Program även när du ska plantera lökarna på våren, eftersom många måste begravas under hösten.

Hedra dina förfäder I Japan är det traditionellt att besöka förfadernas gravar under hösten equinoxperioden. I Italien händer detsamma i mitten av hösten, i början av november (2 november). Det är en tradition som försöker få människor att återansluta med sina familjs förflutna och påminner alla om den dyrbara platsen som upptar släktträdet.

tips

På vissa områden anordnar vi speciella möten för hösten equinox. Kontakta en geografisk guide för mer information.
Du är fri att göra allt som rekommenderas så länge själv, med en vän eller i en grupp.
Hösten equinox firas i september, om du bor på norra halvklotet och i mars om du bor på södra halvklotet.
Observera ritualerna som du tycker är speciella.

Saker du behöver

Artiklar för manuellt arbete eller ingredienser och förbereda höstdiskar
Behöver rengöra huset och arbetsplatsen

Dela på sociala nätverk:

Relaterade