Hur man gör en andningskontrollövning för att rapportera

Denna artikel skrevs med hopp om att ge aspirerande rappare en bra utgångspunkt för att hona sina färdigheter. Han tar hand om de fundament som är användbara i sökandet efter din "röst". Med en enkel andningsövning kan du öka din lungkapacitet och följaktligen styrkan i din diction, genom några elementära tips om rap freestyle och några ord på metoderna för att skapa puns.

2

Gör denna övning ungefär tre gånger om dagen och dedikera 20 minuter till varje serie - det är bara en timme om dagen på din tid. Om du vill rapportera seriöst måste du kunna hitta tid att göra det vid någon tidpunkt.

3

Andas ut snabbt och utan avbrott tills dina lungor är helt tomma.

4

Håll den här positionen i ca 5 sekunder - det kommer troligen att skada lite och du kommer känna att dina lungor är redo att ge in, men det är bara för att du inte brukar utvidga dina membranmuskler helt.

5

Efter 5 sekunder, andas in helt, alltid snabb och oavbruten, och behåll den här positionen i ca 10 sekunder. Ta en paus för att återställa den normala syrenivån och repetera. Du bör göra 15 till 20 repetitioner för varje 20-minuters serie.

6

Börja långsamt! Tro det eller inte, gör den här övningen kan skada dig. Om du håller dig för djupt och för länge kan du kollapsa en lunga eller skada din matstrupe. Få ut det mesta av din uppfattning och dra inte på dig själv för mycket, och du kommer att kunna veta när du är redo att öka varaktigheten för varje repetition.

7

Om du gör det varje dag (och ja, jag menar varje dag), kommer du att märka märkbara resultat inom 4-8 veckor. Vad du gör med denna övning är att förlänga membranet och de omgivande musklerna - detta ökar syreförmågan i musklerna, ökar förlängningen av rörelsen och gör det möjligt att andas bättre. Det kommer också att låta dig andas mer kraftfullt under längre perioder, lägga tonvikt på dina stansar medan du håller takten och ger dig mycket mer självförtroende medan du rappar och i allmänhet utför.