Hur man socialiserar

Föräldrar kan inte alltid lära sina barn hur man ska umgås som barn. För vissa människor är denna förmåga helt naturlig, medan andra alltid känns som en fisk ur vatten. Lyckligtvis kan socialisering betraktas som en riktig konst som alla kan lära sig. Ja, du också! Börja med att läsa från steg 1.

Metod 1

Förenkla saker

Ankomsttidpunkten. Det finns två tankskolor i detta avseende: De som säger att det är bättre att komma fram tidigt, och de som föredrar att vara sent. Efter att ha läst kännetecknen för vart och ett av dessa strategier, välj det du föredrar.

Anländer tidigt. Du kan få möjlighet att samla människor innan du börjar definiera de små grupperna och därmed ha större möjligheter till sammanhållning. Andra människor kanske redan har anlänt till den plats du har satt, så du blir inte obekväm. När fler personer kommer fram kan du presentera dig och umgås genom att följa de personer du redan har börjat känna till.
Anländer sent. Alla människor har kommit, samtal där de kan delta kommer redan att vara på plats, du kan bosätta sig i en mer avslappnad atmosfär. Ofta kan du spontant delta i en pågående konversation utan att någon märker ditt intrång. Och du kan också välja vilket ämne du tycker mest intressant!

Starta. Även de mest utåtgående personerna har ibland problem med att starta en konversation. Inte så att det är en skrämmande handling, men utsätts verkligen för risken för avslag, som aldrig glädjer någon. Även om du känner dig i svårigheter och du inte vill komma fram, är det dags att knyta tänderna och få styrka. Vet du vad du ska ta reda på? Att de flesta människor är (åtminstone lite) slag. Kanske hittar du inte en röd matta som är redo att välkomna dig, men din pessimism kan snabbt nekas.

Hur börjar man? Först titta in i dina ögon, le och visa ett lämpligt kroppsspråk. Vid den tiden handlar det bara om att hitta rätt ursäkt, till exempel en kommentar om talet, för att kunna infoga sig i samtalet. Vad kan vara en relevant kommentar? Ta reda på i nästa steg.

Hitta en kommentar som är relevant för situationen. Det är typ av kommentar att göra när du inser att du har något gemensamt med någon. Bussen som är sen, huvudets fula slips eller läckra sås chips. Kort sagt, det är bara en mening att starta en konversation. När samtalspartnern svarar dig leker du bara och presenterar då och frågar efter hans namn. Samtalet är redan igång! Här är ett exempel på en dialog mellan två personer som är klara för att få kaffe.

Giorgio: "Jag tror inte att de har höjt priserna än, kanske lägger de guldet i cappuccino!"
Sara: "Åh ja, jag märkte det. Men jag kan inte sluta komma hit. "
Giorgio: "Det är detsamma för mig. Hur som helst, jag är Giorgio. "
Sara: "Jag är Sara. Vad tar du, Giorgio? "

En liten generisk konversation börjar. Det finns två element, mindre kommentarer och mindre situationer. Här är vad det betyder:

Starta en konversation med en mindre kommentar. Kort sagt, det är inte nödvändigt att förbereda ett djupt och meningsfullt uttryck för att börja prata med någon i receptionen. Om du gör så lägger du till en skrynkling till ett ämne som fram till dess var ljust och lättsinnigt. Snarare förblir det förankrat åtminstone ett minimum och generiska uttryck som "jag håller", "Ja, naturligtvis" eller "Inte säker" - kommer lätt introducera in i samtalet.

Starta en konversation från en mindre situation. Till exempel när du är i kö för kaffe i baren. Om socialisering gör dig nervös är det enklaste att göra det när du vet att situationerna kommer att förbrukas snabbt. Tänk på alla de små möjligheter som du kan använda för att prata med vem som helst: expediten i affären, människor som möter på gatan eller vid en busshållplats eller andra platser där du uppradade med andra människor. Några minuter och allt kommer att vara över. Visst mer smärtfri än att behöva umgås för en hel kväll.

Gör något. Om du aldrig gör någonting kommer du att bli uttråkad och lyssna på andras historier. Människor är intresserade av att prata eftersom de har möjlighet att uttrycka sig och säga vad de gör. Du behöver inte fira dig själv, bara prata om enkla saker som kök, arbete eller något du har läst. Intressanta samtal kan också härröra från dessa ämnen.

Om någon frågar dig vad du gjorde idag är det första som kommer till dig kanske "Jag har varit hemma". Det är inget fel, men du har verkligen gjort något mer. Om du surfar på nätet, kommer du ihåg några intressanta uppgifter? Lagade du något? Finns det något som uppmärksammats? Hur kan vi öka svaret på den här enkla frågan?

Det sägs inte att varje gång du måste ge detaljer om ditt liv. Du kan också svara med något som kan avböja ämnet, till exempel. "Det finns olympiska spelen! Följer du dem? "Här startade en konversation med framgång och långt ifrån din privata sfär. Samtalet kommer inte ens att märka din avsikt.

Håll dig uppdaterad. De flesta konversationer med främlingar eller bekanta, men också med vänner, är baserade på utbyte av aktuella nyheter eller information i det offentliga området. Det finns de ämnen som kommer att diskuteras förmodligen under varje händelse, så begås minst 10 minuter om dagen för att läsa nyheter från framsidan. Ta en titt på den berömda tidningar, ta reda på om det finns några mycket populära filmer och vilka är de böcker som har drabbat diagram, eller någon intressant sak du hör av.

Det sägs inte att du måste ha en åsikt till varje pris. Folk älskar vanligtvis att ställa frågor och prata, så gör det. När du förstår något mer om dem, försök att forma din åsikt. Gillar din samtalspartner att göra gymnastik? Tala sedan om den fysiska formen av en showbiz-karaktär. Älskar du popmusik? Det kommer säkert att ha något att säga om sångarna i ögonblicket.

Döm inte människor. Om du gör det betyder det att du inte bryr dig om att umgås och interagera med andra. Samtalet kan inte ens börja om du inte ger alla en möjlighet. Och sanningen är att människor inte alltid är vad de verkar. Om du märker folk baserat på kläderna som de har på sig, eller de kommentarer de gör, kommer du ofta att bedöma dina domar. Snarare lämnar det möjligheten att överraska dig: du kommer genast att lära dig mer.

Att prata med fler människor, starta en konversation och jämföra med dem gör att du kan göra ditt liv mer intressant. Du kommer att öka ditt bagage av erfarenheter, du kommer att lära dig nya saker och du kommer att förvärva en större kunskap om världen. Att veta andra är en konstruktiv handling, så stäng inte dina dörrar.

Avsluta hem. Alla dessa tips leder inte till några resultat om du inte försöker sätta dem i bruk, så se efter varje möjlighet att vara sällskaplig. Om du inte gillar att gå på fester, registrera dig för en förening. Ta lektioner eller börja gå till gymmet. Arbeta i en cafeteria. Omgiv dig med människor: det är det bästa sättet att komma igång.

Du vet aldrig vilken väg du kan nå ditt mål. Till exempel, om du börjar träna i ett team som du kan prata med andra gruppmedlemmar, gå på fester anordnas av företaget, eller använda dina nya kunskaper att umgås i en allt bredare miljö. Ta till och med de minsta möjligheterna: på mindre än ingen tid kan du bli en populär person.

Metod 2

Ge rätt intryck

Du ler. Skulle du någonsin komma nära någon som håller sina snouts och stänger i ett hörn? Förmodligen inte. Om du vill få värme från andra måste du först presentera dem med ett leende. Du kommer att överföra ditt intresse till någon med en välkomst och du kommer att kommunicera din positivitet för att starta en konversation med dem. Alla behöver uppmuntra!

Du behöver inte vara nära någon för att kunna kommunicera ett leende. Detta är skönheten. När du anger en ny miljö, observerar han. Om du gör ögonkontakt med en person, rör dig inte omedelbart, snarare le. Föreställde du dig att det första steget var så enkelt?

Antag ett kroppsspråk som kommunicerar öppenhet. Nu när du har lärt dig vilka ansiktsuttryck som är lämpliga för socialisering, är det dags att förbättra ditt kroppsspråk. Var försiktig så att du inte överlappar dina armar och händer och placera dig själv i riktning mot personen du vill kommunicera med. Det är ett indirekt sätt att uttrycka din vilja att interagera.

Och uppenbarligen tittar inte på telefonen. Nästa gång du befinner dig omgiven av främlingar, motstå frestelsen att sätta på dina hörlurar och spela Angry Birds. Hur kan du interagera med andra om du inte ens kan se vem du står inför?

Förvara ögonkontakt. Om du är för nervös betyder det att du har för mycket besvär. Allvarligt. Den andra personen kommer att vara så upptagen med att tänka på vad man ska säga att han inte kommer att få tid att märka din agitation. Så sluta det! Om du får ett svar, var artig och fortsätt att titta på din samtalspartner. Om du inte svarar, ignorera det, men beter sig inte orättvist.

Det är en bra regel att vila ögonen på samtalspartnern, åtminstone när du känner att han är på väg att säga något intressant (åtminstone ur hans synvinkel). Om du vill kommentera, framhäva något i ditt tal och även om ditt utseende vandrar runt lite "se till att flytta tillbaka det på honom. Du visar dig själv intresserad av vad du säger, eller hur? Och du skulle också vilja ha samma sak av honom.

Var aktiv lyssnare. Så många tycker att socialisering betyder att bara säga rätt sak, men det här är inte den minsta delen. Även efter att du har uppnått excellens i dina jiu jitsu lektioner måste du kunna hantera en bra konversation även utan att prata om det ämnet. Det är viktigare att veta hur man lyssnar, ställa de rätta frågorna och visa sig intresserad av talerna, för att driva personen framför dig för att prata non-stop. Var är svårigheten?

Allt du behöver göra är att be om något. Möjligen en fråga med ett strukturerat svar, till exempel "Hur är din typiska dag på jobbet?". Då, när du känner något intressant, kan du skapa en ny länk i kedjan. Fortsätt att ställa frågor med ett öppet svar, visa dig själv entusiastisk att lyssna, behåll rätt tonfall (även om du blir uttråkad av björnbär eller tänker på något annat). Om du gör det, blir din samtalare smickrad med sådan uppmärksamhet. Här är ett exempel:

Chiara: "Vad är din typiska dag på jobbet?"
Marco: "Du vet, det arbete jag gör är inte riktigt bäst, men vår chef kan göra det intressant. Han är alltid runt för att kolla på oss så mycket att jag spelade in min röst som jag låtsas att jobba när jag spelar Candy Crush istället. "
Chiara: "Nej, kom igen! Det är hemskt! Vet du att ibland gör jag det också? Och har de aldrig hittat dig? "

Håll namnen i åtanke: alla är nöjda när vi kallas för namn. Att få veta "Hur är det?" Är en sak, men känner "Hur är du Chiara?" Är definitivt en annan fråga: allting projiceras på en mer personlig sfär. Försök att ange namnet på samtalspartnern när du kan. Uttala det kommer också att hjälpa dig att komma ihåg det!

När du träffar någon för första gången är det extremt viktigt. Bara genom att uttala sitt namn kan du ge extremt stor betydelse för någon. Efter att ha hört det, först upprepa det och försök sedan släppa det i samtalet minst en gång. Upprepa det medan du håller på att hälsa på den personen. "Det var trevligt att träffa dig, Marco. Vi ses snart! "Är definitivt ett känsligt sätt att säga adjö som kommer att se till att du får ett bra intryck.

Lär dig läsa andra. Allt du behöver är att lära dig att observera. Föreställ dig en nybörjare Sherlock Holmes: vilka ledtrådar kan du göra när du pratar med någon? Här är några faktorer att tänka på:

Vad är personens kroppsspråk som kommunicerar med dig? Är hon trött? Orolig? Titta på dörren? Hans blick vandrar runt i rummet? Är du uttråkad? Du kan dra många slutsatser helt enkelt genom att ta hänsyn till ansiktsuttryck och de rörelser och positioner som personen antar, och också från den plats där han väljer att sätta sig ner.

Vad kan du förstå från din kläder? Har du på dig vackra skor? Är ditt hår oskaddat? Bär du tron? Har du ärr? Håller du hörlurarna eller en kopp kaffe med dig? Har du piercingar? Det finns detaljer som vi knappast märker. Använd denna kunskap till din fördel!

Klädd för tillfället. Det här är den sista punkten, eftersom det trots att det är viktigt är det inte helt nödvändigt. En person kan vara karismatisk och charmig oavsett deras kläder. Även om man i möte för första gången någonsin sett människor är det alltid lämpligt att bära lämpliga kläder, inte nödvändigtvis vackra, men i vilken man känner sig trygg. Något indikerat för situationen där du är.

Det är i alla fall viktigt att vara ren och städad. I vissa miljöer kan även jeans och skjorta vara mer än angivna, medan i andra är jackan och slipsen nödvändig. Oavsett tillfället kan du inte undvika att ta en dusch. Även om du är ny på Einstein kommer ingen att höra dina ord om de luktar mycket obehagligt.

Metod 3

Ändra några felaktiga inställningar

Förstå att nervositet leder till att känna sig obekväma. Alla som inte tycker om att umgås har samma problem: de känner sig obekväma. Ibland är det så svårt att hantera detta problem att det är att föredra att inte hantera det alls. Om du känner dig själv genom en djup känsla av otillräcklighet, upprepa själv att det bara är resultatet av din agitation. Det ögonblick som du släppte dig själv, ens din obehag kommer att försvinna.

Att nå denna slutsats hjälper inte dig att enkelt övervinna det. Men åtminstone nu har du en klar förståelse för hur denna mekanism är aktiverad inom dig. Du kommer att märka hur människor med en t-shirt färgad med fläckar inte alls tas av förlägenhet eller hur en kvinna med disheveled hair kan vara charmig. Allt ligger i lätthet: dessa människor låter sig inte överväldiga av förlägenhet. Här är det.
Hur ser du till att dessa saker inte stör dig längre? En bra regel är: om du vet i förväg att något kommer att störa dig eller distrahera dig, lösa problemet. Om du till exempel går på en arbetsintervju eller en fest och du tycker att din klänning är lite kort, ha en annan, om du tror att du kommer att klara tiden genom att dra upp den. Att leka med kläder kallar bara uppmärksamhet på vad (i ditt sinne) är fel i dem eller på det faktum att du är obekväm och nervös. Om något händer spontant som du inte var beredd på (som fläcken som nämns ovan), och du kan inte lösa problemet helt och låtsas som om det inte existerar. Allvarligt! Om du inte tittar på det, rör, gnugga eller ständigt försöka gömma det, är det troligt att din samtalsperson inte ens kommer att märka: han kommer att titta på ditt ansikte och händer medan han pratar med dig.

Försök att få positiva förväntningar. Det blir lättare att kunna besegra din känsla av oro om du möter situationer med positivitet. När du närmar dig en grupp människor, upprepa själv att du enkelt kan integrera med dem. De är underbara, så är du, och allt kommer att bli bra. Om du fick göra en lapp av majonnäs på dina byxor blir det inte ett drama, och du vet varför? För att du inte kommer att låta förlägenhet ta över.

Livet är en profetia som man kan försöka skriva positivt. Verkligen. Studier har visat att de som tycker positiva är mycket framgångsrika än andra. Om du är på ett trevligt ställe kommer du säkert att kunna skapa positiva interaktioner. Å andra sidan driver negativitet borta bra möjligheter.

Han uppskattar sitt företag. Soliga och glada människor är de som alla vill ha nästa. Om du kan uppskatta ditt företag kommer andra att göra det också. Vissa kanske inte. Hur som helst, om du kan uppskatta dig själv förr eller senare, kommer du att övertyga dig om att du skapade dina egna rädslor.

Även om ingen någonsin kan förklara hur man gör det, är det bästa sättet att ta denna väg att ägna sig åt de saker du gillar mest. Ju mer du kommer att vara bekväm med dig själv och med det liv du bygger, desto mer lär du sig att älska dig själv för vad du är.

Förstå varför du läser den här sidan. Det finns två möjligheter: du är inte bra att umgås, eller du tycker helt enkelt inte om det. Eller du letade efter förslag på vad man ska säga när man träffar någon. Fokusera på de två första möjligheterna, försök att förstå varför du aldrig har varit bra att umgås och varför du inte gillar det. Identifierande orsak är det mest effektiva sättet att uppnå resultat. Här är några av de potentiella orsakerna:

Du vet inte hur man gör det. Om det här är ditt problem, perfekt, nu har du många förslag att sätta i bruk för att lösa det.

Du gillar inte att prata om det här och det där. Goda nyheter! Nu har du lärt dig hur man hanterar ett ämne som du hittar tråkigt och vänder det till din tjänst.

Du blir trött eller stressar dig själv. Om detta är ditt problem måste du göra allt för att slappna av. Du har kontroll över din kropp, så gör försök.

Du gillar inte människor. Först och främst kanske du borde hitta bättre människor att prata med! Med tanke på att du i vissa fall kommer att hitta dig själv att hantera en konversation med de personer du har tillgång till, måste du fokusera på deras positiva aspekter. Säkert kommer de att ha åtminstone någon.

Håll dina problem i åtanke. Du känner dig bättre än någon annan, så du kommer att kunna identifiera och bekämpa vad som hindrar dig från att ha en intensiv social aktivitet. Tänk på dessa fyra fall:

Du vet inte hur man gör det. Vad du behöver fokusera på är de beteendemönster du just läste i den här artikeln. Övning leder till vana, och du behöver helt enkelt träna.

Du gillar inte att göra en generisk konversation. Du kan släppa ämnen som inte intresserar dig, det här är den positiva sidan av saken. De flesta människor hatar att prata om detta och det, men kanske ingen av samtalarna tog initiativ till att avleda samtalet om mer betydande ämnen. Ta kontroll över situationen.

Det betonar dig. Fokusera på din kropp, andas djupt och långsamt, fokusera på ett yttre element, le och hantera saker lite åt gången. Lär dig att utveckla avslappningstekniker när du är ensam, så kommer du att veta hur man gör om en dag du plötsligt behöver hitta din zen.

Du gillar inte människor. Kom ihåg att världen inte bara handlar om obehagliga tecken, och du behöver inte spendera hela dagen med dem. Lär dig att inte ta bort någon bara för att du inte gillar de skor du har på dig eller för att du har gjort en kommentar som du tycker är fel. Det verkar svårt men det är inte.

tips

Var säker på dig själv. Som med allt leder övningen till förbättringar.
Var öppen. Det går bara bra om du lämnar dörren öppen.
Smile alltid! Ett leende kostar inte någonting!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade