Hur bli av med akne ärr med hem rättsmedel

Acne ärr uppstår när de krossar eller bryter finnar och cyster, vilket skadar ett skikt av huden. Lyckligtvis finns det dock många hushållsmetoder som kan hjälpa dig att eliminera dessa fula tecken. I allmänhet kan du prova naturliga behandlingar som hjälper till att lindra inflammation och exfoliera huden för att ta bort döda celler. Dessutom är det viktigt att hålla huden ren, ha en hälsosam kost och undvik ämnen som kan göra akne värre.

Metod 1

Förhindra akne och ärrbildning

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 1

Förstå orsakerna och riskfaktorerna för akneärrbildning. Att reta, bryta eller krossa en finnar kan orsaka ytterligare brister och permanent ärrbildning. Ju mindre ventiler du har desto mindre sannolikt finns det ärr. Behandling av akne är viktigt för att förhindra dem, särskilt i följande fall:

Svåra och smärtsamma cyster och knölar. Knölarna är stora finnar, inflammerade och av hård konsistens. Cystorna är finnar fulla av pus och smärtsamma. Båda lesionerna kan bildas djupt och orsaka ofta ärrbildning. Denna typ av akne är definierad "cystisk".
Acne uppträdde i ung ålder. Inom några år blir detta hudtillstånd ofta värre. Om en preadolescent påverkas, rekommenderar dermatologer att genomgå en särskild undersökning. Behandla sjukdomen innan den minskar risken för ärrbildning.
Familjemedlemmar med blodbindning har akne ärr. Denna tendens är ofta ärvd.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 2

Undvik att reta ditt ansikte. När ansiktet berörs för ofta kan smuts och bakterier i händerna täppa till porerna och antända huden. Om du märker att det är särskilt irriterat på grund av akne, använd en mild, oljig fuktad handduk för att avlägsna överskott av smuts och minska inflammation. Motstå frestelsen att röra eller reta huden.

Håll dina händer rena genom att tvätta dem ofta eller använda en saneringsgel när du är i närheten.

Krama inte eller krossa brister, eftersom det ökar risken för ärrbildning. I vissa fall kan brytning av en stamper förvärra bakteriell proliferation.

Täck inte av felaktigheter med hår. Håll dem borta från ditt ansikte genom att samla dem med elastik, cirklar eller klämmor.

Vid fet hud rekommenderar hudläkare också regelbunden shampooing. Talg kan överföras till pannan och kinderna, vilket leder till att imperfektioner uppträder.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 3

Undvik överdosering till solen. Måttlig exponering är bra för immunsystemet, det stimulerar faktiskt produktionen av D-vitamin. Men akne ärr som utsätts för överdriven ultraviolett strålning blir ofta permanenta.

Exponering för UV-strålar kan också orsaka solfläckar och fräknar. Dessa plåster börjar bildas under hudens ytskikt - med årets genomgång får de utseendet på mörka fläckar på hudytan.

För att skydda din hud mot solskador, använd en kräm med SPF (solskyddsfaktor) 30, åtminstone.

Vissa kemikalier som finns i solen kan orsaka allergier. Du bör konsultera en hudläkare för att hitta rätt kräm för dig.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 4

Välj noga kosmetika. Vissa produkter kan göra akne värre och öka risken för ärrbildning. Du föredrar giftfria kosmetika och applicerar dem sparsamt.

Använd hudprodukter utan parabener. Dessa är konserveringsmedel som ingår i många kosmetika. De kan irritera och inflamma aknebenägen hud, för att inte tala om att de är potentiella allergener. Butylparaben och propylparaben är mer skadliga än metylparaben och etylparaben- men de absorberas lättare av människokroppen.

Använd inte produkter som innehåller syntetiska färgämnen. Epidermis absorberar nästan 60% av alla ämnen som appliceras på dess yta. Undvik kosmetika med artificiella färger - i synnerhet hålla sig borta från E102, E129, E132, E133 och E143. Förutom att de är skadliga för huden, är de neurotoxiner som kan bidra till att cancer uppstår.

Använd kosmetika utan hud- och håroljor.

Lägg inte på smink omedelbart efter tvättning av ansiktet, eftersom det kan täppa till porerna och orsaka ytterligare akneaktiga utbrott.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 5

Rök inte. Rökning kan orsaka den så kallade "rökarens akne". Denna sjukdom uppstår när kroppen inte genererar ett inflammatoriskt svar på att behandla huden så snabbt som det skulle med en vanlig akne.

Rökare är 4 gånger mer benägna att lida av måttlig efterårig akne. Detta gäller särskilt för kvinnor mellan 25 och 50 år.

Cigarettrök kan vara irriterande för personer med känslig hud.

Rökning kan också orsaka andra hudfel, såsom rynkor och för tidig åldrande, eftersom det stimulerar produktionen av fria radikaler. Fria radikaler är kemiskt reaktiva molekyler som kan skada celler.

Rökning äventyrar också produktionen av kollagen och skadar hudproteinerna. Kollagen är ett strukturellt protein som bekämpar åldrande. Det främjar cellulär generation och reparation, så att huden hålls ung och kompakt. En minskning av kollagen kan kraftigt minska effektiviteten av aknebehandlingar. Vidare kan minskningen av produktionen av detta protein sakta ner läkning av ärr.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 6

Undvik stress. Enligt vissa studier kan känslomässigt stress göra akne värre, särskilt bland kvinnor. Här är några sätt att hantera det:

Lyssna på musiken. Avkopplande musik kan sänka blodtryck, hjärtslag och ångest.

Ta lite tid att stänga av. Byt ut de värdelösa saker som torkar upp dyrbara stunder med trevliga eller intressanta aktiviteter. Om stresskällan är hemma, försök att stanna en stund, även i 1-2 timmar i veckan.

Meditation. Det kan hjälpa till att minska blodtrycket, kronisk smärta och ångest. Dessutom kan det sänka kolesterolet - vilket främjar ett allmänt psykofysiskt välbefinnande.

För att göra en enkel meditation övning, sitta med dina ben korsade på ett lugnt ställe och andas långsamt och djupt i minst 5-10 minuter. Försök att meditera minst 5 minuter om dagen för att kunna hålla stress under kontroll.

Andra meditationstekniker inkluderar praxis som tai chi, yoga, biofeedback och massage terapi.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 7

Få tillräckligt med sömn. Kollagenproduktion och cellulär reparation är snabbare och effektivare när du vilar bra. Kroppen måste ha tillräckligt med tid att regenerera och bli av med ärren.

Att odla en god sömnhygien garanterar dig en kvalitet och konstant vila.

Undvik koffein, nikotin, alkohol och sötade drycker 4-6 timmar före sänggåendet. De kan ha en stimulerande åtgärd och hålla dig vaken.

En fredlig, mörk och cool miljö kan främja sömn. Använd tunga gardiner eller en mask för att blockera ljuset. Temperaturen ska vara bekväm och kall, mellan 18 och 24 ° C, rummet är väl ventilerat.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 8

Träna regelbundet. Sport hjälper till att minska stresshormoner som adrenalin och kortisol. Dessutom tillåter det immunförsvaret att stärkas så att det kan bekämpa bakterier, virus och fria radikaler. Denna faktor spelar en viktig roll för att minska akne.

Du bör göra minst 30-40 minuter med måttlig träning eller 10-15 minuters intensiv träning dagligen. Måttlig träning inkluderar promenader och fritidsbadning. En intensiv fysisk aktivitet inkluderar sport som basket, fotboll och vandring.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 9

Försök att ha rena kläder och sängkläder. Använd inte syntetiska och täta kläder som gnuggar huden. Kudden bör alltid vara färska.

Hjälmar, masker, huvudband och annan närliggande sportutrustning kan gnugga på huden och öka akne. Se till att du städar dem ständigt och tar en dusch efter varje träning.

Bakterier, smuts och döda celler kan ligga mellan örngott och lakan och kläm sedan porerna medan du sover. Detta kan orsaka ytterligare akneutsläpp, vilket i sin tur orsakar utseende av ärr. Byt kudden ofta.

Om du applicerar en kräm för att bekämpa akne innan du går och lägger dig, kan du sprida en ren handduk på din kudde varje kväll.

Metod 2

Rengöring av huden

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 10

Använd ett mildt rengöringsmedel, undvik tvål. Att ha ren hud är viktigt för att förhindra utseende av föroreningar. Vissa kommersiella produkter kan dock göra mer skada än bra. Tvålfria rengöringsmedel är fria från kemikalier som kan irritera och orsaka ärrbildning på aknehårig hud.

Du föredrar ett biologiskt och kemiskt -fritt rengöringsmedel för att förhindra ytterligare irritation och ärrbildning. Många naturliga produkter är lättillgängliga på apoteket.
Vid känslig hud, håll dig borta från astringent rengöringsmedel. De kan orsaka torrhet och irritation.
När du inte har tid att tvätta ansiktet med ett diskmedel, använd dukar fuktade utan oljor och inte slipmedel.
Förbereda en naturlig rengöring och tonic, lämna en tesked grönt te i en kopp ljummet vatten i 3-5 minuter. Filtrera sedan vätskan i en ren skål och låt den svalna i 15-20 minuter. Applicera det på det drabbade området med en bomullspinne, en handduk eller en mikrofiberduk.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 11

Tvätta ditt ansikte ordentligt. En bra rengöring beror inte bara på de produkter du använder: hemligheten är också i tvätten. Följ dessa instruktioner:

Tvätta händerna innan du applicerar tvättmedlet, så att smuts och bakterier inte täpper till porerna.

Dampa ansiktet försiktigt med varmt eller kallt vatten innan du tvättar det.

Massage försiktigt på rengöringen på huden i 3-5 minuter med fingrarna.

Ta sedan bort det med kallt vatten och tappa ansiktet med en handduk eller en mjuk trasa.

Dermatologer rekommenderar att man begränsar tvätten till 2 per dag och till stunder med överdriven svettning. Tvätta ansiktet en gång på morgonen och en på kvällen, men också efter att ha svettat hårt.

Svettning irriterar huden, särskilt när du bär en hatt eller hjälm. Tvätta så snart som möjligt efter svettning.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 12

Försök att tvätta med mjölk. Förutom naturliga rengöringsmedel kan du tvätta ansiktet med enkel helmjölk. Mjölksyra har en liten exfolierande funktion som hjälper till att ta bort döda celler och att tona huden. Dessutom reducerar det ärr och brister.

Häll mjölken i en sked och applicera den på ansiktet med en bomullsboll. Massage det efter en cirkulär rörelse i minst 3-5 minuter, för att effektivt avlägsna smuts från porerna. Kokosmjölk innehåller medelhaltiga fettsyror som eliminerar bakterier och virus, och hjälper också till att minska pustler och cyster. Du kan sedan ersätta ko mjölk med det av kokosnöt, som finns i de mest tillförda stormarknaderna eller i orientaliska mataffärer.

Om du har inflammerad finnar eller fet hud, blanda en tesked rismjöl eller kikärter med en sked mjölk för att förbereda en tjock blandning. Med fingrarna masserar du det försiktigt på huden.

Ta bort det med kallt vatten och torka sedan av huden med en mjuk handduk.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 13

Använd torkad apelsinskal. Även skålen i denna citrus kan rena huden effektivt och naturligt. De innehåller vitamin C, som främjar produktionen av kollagen och reparerar hudcellerna. Detta minskar synligheten av akne ärr och brister.

Apelsinskalan är särskilt giltig för dem med fet hud, eftersom de eliminerar talg (oljigt material som produceras av talgkörtlarna). Dessutom hydratiserar de eteriska oljorna i skalen det naturligt.

Torka en apelsinskal och slipa sedan för att få ett fint pulver. Blanda en halv tesked av detta pulver med en tesked mjölk, kokosmjölk eller yoghurt och massage sedan noga blandningen på huden. Låt den vara i 10-15 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Den uppfriskande effekten av mjölk eller yoghurt bidrar till att lindra inflammation och eliminera döda celler.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 14

Använd jojobaolja, som extraheras från frön från det homonymösa trädet. Det är den mest liknande oljan som det finns för talg som produceras av huden. Dessutom är den inte comedogen, därför stannar den inte mot porerna, vilket motverkar föroreningar.

Applicera jojobaolja kan lura huden och få den att tro att den producerar tillräckligt med talg, så att talgkörtlarna är balanserade.

Häll 1-3 droppar jojobaolja på en bomullspinne för att rengöra huden. De med torr hud kan använda 5-6 droppar eftersom det också är en naturlig fuktighetskräm.

Eftersom jojobaolja inte är irriterande eller allergiframkallande, kan du använda den för att ta bort smink, inklusive ögonen.

Du hittar den i de mest tillförda stormarknaderna och i ekologiska livsmedelsbutiker. Var noga med att lagra den på en sval och torr plats.

Metod 3

Exfoliering för att ta bort ärr

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 15

Använd en mild exfolierande produkt. Exfoliering består i eliminering av döda celler. Det kan hjälpa till att minimera synligheten av ärr och fläckar av hyperpigmentering (röda fläckar). Vidare är det viktigt att ta bort det döda hudskiktet, vilket kan ta bort porerna och därigenom orsaka att akne återkommer. Det finns många användbara produkter för detta ändamål:

Innan du använder exfolierande produkter, prata med en hudläkare för att ta reda på vilken behandling som passar din hudtyp.
De med torr och känslig hud bör begränsa exfoliering ett par gånger i veckan. Om huden är tjock och fet kan du exfoliera den en gång om dagen.
Mikrofiberdukar är perfekta för att exfoliera huden. Tack vare deras sammansättning tar de bort smuts och talg från porerna utan att utöva något tryck eller gnugga.
Efter tvättning av ansiktet med tvättmedel, torka det med en mjuk trasa eller handduk. Massage sedan mikrofiberduken försiktigt i huden i 3-5 minuter. Efter varje användning, var noga med att tvätta den med tvål och låt den torka.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 16

Gör en sockerskrubba. Du kan förbereda en exfoliant hemma: socker är en av de bästa skönhetsförbunden som naturligt exfolierar din hud. Scrubs som innehåller det hjälper till att ta bort döda celler och regenerera de djupare skikten i huden, vilket eliminerar all smuts i porerna.

Socker har också en naturlig anti-aging effekt på huden. Hjälper eliminera fria radikaler att sakta ner åldringsprocessen.

För denna skrubb kan du använda vilken typ av socker som helst: granulerad, muscovado eller organisk. Muscovado socker är den finaste och minst slipande. Den granulerade är bara lite kornig och gör sitt jobb lika bra. Organiskt är det största av allt.

För att förbereda skrubben, blanda en halv kopp muscovado socker med 2 matskedar glycerin, 80 ml kokosnötolja och 2 matskedar söt mandelolja. Du kan också lägga till några droppar essentiell olja av citron eller lavendel för att göra det doftande. Blanda ingredienserna i en liten skål och häll sedan blandningen i en kruka.

För att göra sockerskrubben massera en liten mängd på det drabbade området i 3-5 minuter. Ta bort det med ljummet vatten.

Förvara den på en sval, torr plats i högst 2-3 veckor.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 17

Prova en havregrynskrubb. Havre innehåller saponiner, naturliga växtekstrakter. Dessutom har den fenoler med antioxidant, antiinflammatoriska och fotskyddande egenskaper. Den höga koncentrationen av stärkelse främjar bra hudhydrering, så det kan användas av dem med känslig hud.

Förbereda en naturlig exfoliant, koka 1 msk ekologisk havreflingor i 60 ml vatten. När blandningen har svalnat, måla den försiktigt på ansiktet och låt den stå i 10-15 minuter. Ta bort det med ljummet vatten.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 18

Använd natriumbikarbonat. De fina partiklarna av bikarbonat eliminerar försiktigt döda och skadade celler, men också överskott av talg. Det är särskilt användbart för dem med känslig hud, eftersom det gradvis löser sig på epidermis.

För att förbereda en enkel skrubba, blanda bara 1 tsk bakpulver med några droppar vatten. Massage det på huden i 5 minuter.

Om du har tjock, fet hud, lägg till några droppar citronsaft. Det har astringent egenskaper som förhindrar framtida akneutsläpp.

Om din akne är inflammatorisk eller cystisk, använd inte bakpulver.

Metod 4

Fuktar huden

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 19

Använd en naturlig fuktgivande produkt. Torr hud kan irritera och göra ärr och brister mer tydliga. En icke-komedogen fuktighetskräm kan bidra till att förhindra torrhet och hålla huden frisk. Välj en naturlig eller biologisk kräm eller lotion av vegetabiliskt ursprung med antiinflammatoriska egenskaper. Leta efter ingredienser som kamille, grönt te, aloe vera, ringblomma eller havre.

Fuktgivare bör appliceras regelbundet efter rengöring eller exfoliering.
En fuktkräm med alfa hydroxisyror kan hjälpa till att minska synligheten av ärr, föroreningar och rynkor. Alfa hydroxisyror inkluderar glykolsyra, mjölksyra, äppelsyra, citronsyra och vinsyra.
Hyaluronsyra är en naturlig fuktgivare, en förening som hjälper huden att behålla fukt. Det är närvarande i många produkter som finns tillgängliga på apotek och i parfymeri i form av lotion, tonic eller spray.
Hyaluronsyra spelar en grundläggande roll i förebyggandet av åldrande eftersom det reparerar och skyddar de djupare skikten i huden.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 20

Applicera aloe vera gel. Denna växt innehåller aktiva ingredienser som minskar inflammation och stimulerar hudregenerering och reparation.

Aloe vera-extraktet finns i många fuktgivare som finns tillgängliga på marknaden och i form av gel för aktuell användning. Du kan köpa den på apotek och i örtmedicin. Applicera det regelbundet för att minska sårbarheten.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 21

Applicera en pomade på kalendula, även kallad "Guld av Maria". Det är ett annat naturligt ämne som finns i många produkter på marknaden. Dessutom är det tillgängligt som ett extrakt. Det används ofta för att behandla ärr eftersom det stimulerar cellregenerering och reparation.

Calendula används också för att förbättra hudhydrering och fasthet. Applicera en salva med en koncentration på 2-5%.

Applicera det 3-4 gånger om dagen i enlighet med dina behov för att minska synligheten av post-akne ärr och brister.

Du kan laga en infusion och lämna 2-3 g kalendula blommor i en kopp varmt vatten. Du kan använda det dagligen för att tvätta ansiktet.

Den som är allergisk mot växter som tillhör asteraceae-familjen, inklusive krysantem och ambrosi, kan också påverkas av kalendula.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 22

Prova kokosnötoljan. Virgin Kokosolja innehåller en blandning av E-vitamin och fettsyror. De har antiinflammatoriska egenskaper och bekämpar bakterier som är ansvariga för andra hudinfektioner.

Applicera 1-2 droppar kokosnötolja i huden 2 gånger om dagen kan väsentligt minska torrheten.

Kokosolja har regenerativa egenskaper som kan hjälpa till att reparera celler och minska ärrbildning.

De med fet hud bör använda den måttligt, ungefär 2 gånger i veckan. Överdriven kan ta bort porerna och orsaka mer akneutsläpp.

Kokosolja finns i många ekologiska livsmedelsbutiker. Se till att den är oskuld, kallpressad och organisk. Använd inte det om du är allergisk mot nötter.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 23

Använd avokado. Det är en frukt rik på vitaminer, näringsämnen och fettsyror som stimulerar produktionen av kollagen och reparation av vävnader. Du kan förbereda en mask som kan hjälpa dig att behandla ärr.

Vitaminerna A och C har antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper som skyddar huden mot fria radikaler. Vitamin E tillåter det att hydratisera och minska sårens synlighet.

Förbereda en naturlig avokado-mask, ta bort massan och applicera den på det drabbade området i 10-15 minuter. Ta sedan bort det med färskt vatten. Skölj huden med en mjuk trasa.

Om du har känslig och torr hud kan du använda den här lösningen varje dag. De med fet hud bör begränsas till 2 gånger per vecka.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 24

Applicera honung. Det har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper som kan minska synligheten av ärr och inflammation. För att använda den som en lokal behandling, sprida bara ett tunt skikt över det drabbade området och täck det med gasväv.

Manuka honung har en högre koncentration av aktiva ingredienser som hjälper till att minska ärrbildning.

Honung kan hjälpa till att minska eller förebygga bakterieinfektioner. Innan du använder det för detta ändamål, fråga din hudläkare för råd.

Metod 5

Använd naturläkemedel

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 25

Gör en salicylsyra skal. För att behandla akne ärr kan du använda många naturläkemedel. Salicylsyra är till exempel av växtutvinning. För dem med en mörk hynad är det en effektiv behandling för både akne och hyperpigmentering.

Salicylsyraskalning kan utföras av en hudläkare på sitt kontor, men kommersiellt tillgängliga kits för hemmabruk.
Salicylsyra har minimala biverkningar och rekommenderas inte för personer som är allergiska mot aspirin.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 26

Använd en gel med alfa hydroxisyror eller beta-hydroxisyror. Alfa hydroxisyror (AHA) finns naturligt i kroppen - minska synligheten av ärr, brister och rynkor. Skölj försiktigt ytans skikt av huden.

AHA innehåller mjölksyra, äppelsyra, citronsyra, vinsyra och glykolsyra. Många apotek och parfymer säljer geler som bekämpar ärr innehållande alfa hydroxisyror och beta hydroxysyror.

Applicera gelén på det drabbade området upp till 2 gånger om dagen.

Använd inte produkter med en AHA-koncentration som är större än 20%. Överdrifter med dessa syror kan ta bort talg från huden och dehydrera det.

Dermatologen kan också utföra en glykolsyraskalning i sin studie.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 27

Skala äppelcidervinäger. Det är ett antiseptiskt medel som eliminerar bakterier som är ansvariga för akne. Innehåller äpplesyra, mjölksyra och ättiksyra. Dessa syror hjälper till att tona och rena hudytan genom att stimulera produktionen av kollagen. Detta reparerar cellerna och tar bort dessa dödsfall.

När du köper den här produkten väljer du den mest ogenomskinliga och mörka vinäger du hittar. Ju mer rester det innehåller, desto mer fördelaktiga ingredienser kommer att fungera på huden.

Blanda 120 ml organisk äppelcider med 60 g bakpulver vinäger, 60 g havssalt, 170 g honung och 5-10 droppar eterisk olja av Melaleuca (eller tea tree oil) eller kalendula. Häll alla ingredienser i en kruka och blanda dem väl. Om blandningen är för vattnig, tillsätt mer natriumbikarbonat eller salt: peeling ska inte läcka ur ansiktet.

För en vecka, applicera det dagligen med fingrarna. Gör mjuka cirkulära rörelser runt ansiktet och undvik området runt ögonen.

Låt det vara i 5-10 minuter innan du sköljer det med kallt vatten.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 28

Applicera en gel baserat på lök extrakt. Många studier visar sin effektivitet - det verkar faktiskt att det gynnar läkning av ärr och brännskador. Lök innehåller quercetin, en naturlig antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler. Det minskar också inflammation, stimulerar cellregenerering och reparation av skadade vävnader.

Lök är rika på svavel, en antibakteriell substans som kan bidra till att minska akneutsläpp. Lök extrakt har också vitare egenskaper, så det kan minska brister och fläckar på grund av hyperpigmentering.

Du kan köpa den i apoteket, men skapa den också hemma. För att förbereda en helt naturlig produkt, använd en mekanisk rivare för att reducera en liten lök till en massa. Låt blandningen svalna i kylskåpet i 20 minuter. Detta hjälper till att minska den skarp lukt som kan orsaka irritation. Ta bort det från kylskåpet och applicera det på de drabbade områdena.

Låt den vara på i 10-15 minuter, ta sedan bort det med färskt vatten. Du kan använda denna metod en gång om dagen tills fullständig återställning. Du bör se förbättringar inom 4 till 10 veckor.

Om det orsakar dålig irritation, sluta använda.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 29

Applicera en mask till havsilten. Det är en typ av lera som innehåller havssalt som bosätter sig i kustområdena. Det har många fördelaktiga aktiva ingredienser, inklusive omättade fettsyror, svavel, alger med antiinflammatoriska och lugnande egenskaper.

Sea silt kan också bidra till att förbättra hudens struktur genom att eliminera döda celler och bakterier. Detta förbättrar det allmänna utseendet på ärr.

Den marina silt finns i många masker på marknaden, tillgänglig på apotek eller i parfymeri.

Du kan göra denna mask två gånger i veckan eller enligt dermatologens rekommendationer och din hudtyp.

Svavel och havsalt kan irritera torr, känslig hud eller inflammerad ärr.

Metod 6

Mat och dryck som hjälper till att minska ärrbildning

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 30

Drick mycket vatten. Dehydrering kan ge torr hud, men det kan också försvaga immunsystemet, eftersom toxinerna inte utstötas genom svett och andra sekret. För kroppen blir det svårare att behandla ytliga sår, som akne ärr.

Att upprätthålla god hydrering kan också förbättra hudens elasticitet. Detta kan minska synligheten av rynkor och deprimerade akne ärr.
Drick minst 250 ml vatten varannan timme för att bibehålla optimal hydratisering. Du bör försöka att dricka minst 2-4 liter vatten om dagen.
Om du konsumerar koffeinfria drycker, drick minst 1 liter vatten för varje kopp koffein.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 31

Eliminerar socker och mjölkderivat. En kombination av sockerarter och mejeriprodukter är särskilt skadlig för talgkörtlarna, det ändrar faktiskt deras funktion. Studier i olika delar av världen, inklusive urfolken har visat att sjukdomen är frånvarande bland ungdomar som inte konsumerar mejeriprodukter och socker - det är på grund av deras traditionella matvanor. I själva verket, bland ungdomar som har antagit västerländsk diet, konstaterades debut akne, liknande vad som händer med ungdomar i länder som USA.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 32

Drick grönt te. Den är rik på antioxidanter som kallas polyphenoler, vilka stimulerar produktionen av kollagen och reparerar hudcellerna, vilket begränsar sårens synlighet. Antioxidanter hjälper också till att bekämpa fria radikaler. De skyddar mot ultraviolett strålning och minskar rynkor. Dessutom kan grönt te mildra stress.

Du kan förbereda grönt te och lämna 2-3 g blad i en kopp varmt vatten i 3-5 minuter.

Grönt te kan druckas 2-3 gånger om dagen.

Aktuella behandlingar som innehåller grönt te kan också minska sårbarheten.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 33

Fyll på med vitamin A. Enligt forskning, detta vitamin, även kallat retinol, stimulerar produktionen av kollagen. Det hjälper också att skydda huden från fria radikaler och ultraviolett strålning.

Goda källor till vitamin A är lax, tonfisk, äggulor, morötter, gröna bladgrönsaker, gul eller orange frukter. Naturliga källor har inga biverkningar. Den finns också på apotek i form av tillägg.

Du kan öka absorptionen av A-vitamin genom att följa en diet som är fri från skadliga fetter. Undvik margarine, hydrogenerade oljor och bearbetade livsmedel.

Den rekommenderade dagliga dosen av A-vitamin är 700-900 mikrogram (2334-3000 IE). Höga doser av vitamin A (över 3000 mikrogram eller 10 000 IE) kan ha skadliga biverkningar, inklusive fosterskador och depression: intaget bör övervakas noggrant.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 34

Konsumera mer vitamin C. Det har den viktiga funktionen att stärka immunförsvaret, det hjälper också kroppen att producera kollagen och är en utmärkt antioxidant.

Du kan ta ett vitamin C-kosttillskott. En dos på 500 mg rekommenderas, spridas över 2-3 gånger om dagen.

Du kan också lägga till mat som är rik på vitamin C till din dagliga kost. Röda och gröna paprika, citrusfrukter, okoncentrerade citrusfrukter, spenat, broccoli, bröstspiror, jordgubbar, hallon, avokado och tomater är bra naturliga källor.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 35

Ät mat som innehåller vitamin E. Det är en antioxidant som förhindrar akneutbrott som orsakas av bakterier, virus och fria radikaler. Det hjälper också att skydda huden mot ultraviolett strålning. Det kan främja cellförnyelse och hålla huden hydratiserad.

Vitamin E finns i livsmedel som vegetabiliska oljor, mandlar, jordnötter, hasselnötter, solrosfrön, spenat och broccoli.

För vuxna är den rekommenderade dosen 15 mg (22,35 IE) per dag. Under alla omständigheter har senaste studier visat att det är möjligt att säkert ta 268 mg (400 IE) per dag av denna värdefulla antioxidant. Be din läkare att ge dig det bästa beloppet för dig.

Att äta mat som innehåller E-vitamin innebär inte risker eller skador. I stället kan höga doser av tokoferoltillskott leda till allvarliga konsekvenser.

Bildnamn Avskaffa akne ärr med hemreparationer Steg 36

Ta zinken. Enligt vissa studier kan detta mineral hjälpa till att minska ärrbildning. Det kan appliceras på huden i form av en kräm för att påskynda läkningens läkning.

Zink är ett viktigt spårmineral. Det finns i många livsmedel som du äter regelbundet. Det har antioxidantegenskaper som hjälper till att skydda celler från skador på grund av bakterier och virus.

De bästa matkällorna till zink är ostron, skaldjur, rött kött, fjäderfä, ost, räkor, krabbor, bönor, solrosfrön, pumpa, tofu, miso, svamp och kokta grönsaker.

Zink finns som tillägg och i många multivitamin kapslar. De zinkformer som lätt absorberas är följande: zinkpikolinat, zinkcitrat, zinkacetat, zinkglycinat och zinkmonometionin.

Vi rekommenderar en daglig dos på 10-15 mg, så försök att ta rätt mängd. Du kan göra det enkelt med hälsosam kost. Överdriven med zink kan minska kopparnivåerna och försvaga immunsystemet.

Använd endast zinkbaserade krämer om de ordineras av din hudläkare.

tips

Om ingen metod som visas i denna artikel fungerar, kontakta en hudläkare. Det finns flera kirurgiska ingrepp för att behandla akne ärr. Du kan också överväga steroidinjektioner eller kryoterapi, vilket innebär ärrbildning.

varningar

Gnugga inte huden: det kan förvärra situationen och öka risken för permanent permanent ärrbildning.
Retinoider och höga doser av vitamin A bör undvikas under graviditeten. De kan vara mycket giftiga för barnet och orsaka fosterskador.
Innan du lägger till nya kosttillskott till din diet, kontakta en läkare. Vissa av dem kan ha skadliga biverkningar, speciellt om du överdriver dosen.
Använd inte tandkräm. Många tror att det är en naturlig behandling för akne och ärr, men vissa ingredienser - som natriumlauryletersulfat, triclosan och pepparmynta - kan förvärra störningen.
Använd retinoider med försiktighet. Denna behandling hjälper till att lindra symptomen på akne. Men kom ihåg att retinoider med oralt intag kan orsaka depression eller ångest, men också utlösa självmordstankar och episoder av våld. Istället för denna aktiva ingrediens, ta A-vitamin genom naturliga och livsmedelskällor: detta ger en hälsosam retinol som stärker immunsystemet och reparerar huden.
Undvik bensoylperoxid. Vissa dermatologer kan föreslå att man använder det som ett alternativ till antibiotikabehandlingar, men det kan göra mer skada än bra. Det kan användas ibland i låga koncentrationer. Regelbunden användning kan skada huden och få andra negativa biverkningar.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade