Hur man förhindrar akne ärr

Acne är en mycket vanlig hudsjukdom som påverkar många tonåringar och ett stort antal vuxna. Alla typer av akne kan lämna ärr, även permanenta, om de inte behandlas ordentligt. Ärr reducerar kraftigt det lätta och trevliga utseendet på huden och vissa människor kan förlora sin säkerhet och bli blyg av denna anledning. Det finns dock några metoder du kan vidta för att hålla din hud smidig och perfekt. För att minska ärr kan du ta hemreparationer, ändra din livsstil och ta medicin. Fortsätt läsa för att lära dig mer.

Metod 1

Hem rättsmedel

Se till att du får den nödvändiga mängd väsentliga näringsämnen. Vissa är absolut nödvändiga för hudens hälsa. Dessa näringsämnen tillåter ansiktet att läka effektivt efter ett utbrott av akne och förhindra utvecklingen av ärr. Här är några exempel:

Omega 3: förhindrar akne, förbättrar produktionen av prostaglandin, ett hormon som hjälper till att producera friska celler och förhindrar inflammation. Mat som är rik på Omega 3 är lax, sardiner och linfrön.
Zink: Detta mineral ger många fördelar. Det kan minska inflammation och ärrbildning, samt spela en aktiv roll vid läkning av akneutbrott. Soja, baljväxter, bönor och proteinrika livsmedel som fisk, rött kött och fjäderfä är källor till zink.
Vitamin A: detta viktiga vitamin innehåller väsentliga antioxidanter för tillväxten av friska celler. Växtekällor är de bästa för att få A-vitamin från din kost eftersom de inte innehåller mättade fetter. Frukt och grönsaker som morötter, broccoli, sötpotatis, meloner och aprikoser är rika på vitamin A.

Applicera honung på finnorna med rena fingrar. Honung har antibakteriella och antifungala egenskaper som kan blockera mikrober som orsakar akne ärr att förvärras. Det hjälper också finnorna att torka snabbare och behåller hudhydrering. Honung innehåller många fördelaktiga näringsämnen och har helande egenskaper.

Håll det på huden så länge som möjligt, men minst 15 minuter.

Använd gurkmeja för att laga dina rätter om du vill minska inflammation. Gurkmeja är en krydda som vanligtvis används som ingrediens i pakistanska och indiska karriärer. Huvudelementet i gurkmeja är curcurin, ett antiseptiskt och naturligt antibakteriellt medel. Om du håller inflammationen under kontroll finns det ingen risk för ärrbildning och varje lilla tecken kan försvinna med tiden.

Gurkmeja ger inte biverkningar, även vid konstant och daglig användning.

Hjälper att läka och ombygga skadade vävnader.

Genom att applicera en aktuell gurkmeja pasta kan du läka av akne finnar utan att orsaka ärr.

Ta en tesked gurkmeja och gör en tjock pasta med några droppar vatten. Applicera det på finnorna. Lämna det så länge som möjligt, men åtminstone i 30 minuter. Skölj sedan med kranvatten.

Använd gurka för att lugna och återfuka huden. Denna grönsak är inte bara avkopplande, men har många andra fördelar, inklusive fuktighetsgivande egenskaper. Denna funktion, i kombination med vitamin C, hjälper hudens kollagenfibrer att läka och förebygga omfattande ärr.

Ta en gurka ca 7,5 cm lång och pressa den för att skapa en jämn pasta, inklusive skalet. Applicera pastan över hela ansiktet. Håll det på plats i 10-20 minuter eller längre om du har tid och tålamod.

Regelbunden användning av denna lösning hjälper dina finnar att läka utan att lämna ärr. Ät ett krispigt och dagligt mellanmål av tunna gurka pinnar och försök att lägga till det i din kost.

Försök att applicera en citronblandning för att förbättra ärr. Det svagt sura pH-värdet i citronen harmoniserar med huden för att underlätta peeling och minska bakterier. Vidare bör vitamin C-innehållet bidra till läkningsprocessen.

Du kan blanda citronen med honung för att skapa en slags kräm.

Alternativt kan du kombinera citron, glycerin och rosevatten i lika delar för att göra en fuktkräm.

Förbered en mint applikation för att minska inflammation. De härdande egenskaperna hos denna ört bidrar till att minska inflammation genom att tvinga dilaterade kärl. Denna sammandragande effekt leder också till att talgkörtlarna producerar mindre talg, vilket minskar möjligheten att utveckla ytterligare akne och ärrbildning.

Du kan mala och blanda mint med honung eller använd en mintpasta ensam på de drabbade områdena, för att hjälpa till att läka utan att lämna ärr.

Lämna en gång till på området så länge du kan tolerera, men en 15-45 minuters ansökan är mycket effektiv.

Metod 2

Ändra livsstil för att främja ärrläkning

Undvik överdriven exponering för solljus för att undvika att skada huden. Solljus är nödvändigt för att syntetisera D-vitamin, men för mycket exponering för ultravioletta strålar kan skada huden. Även om solen torkar sebumet, försöker kroppen kompensera för denna minskning genom att öka sin produktion, vilket försämrar akne och saktar läkning av ärr.

Även om du följer en behandling med anti-aknekräm, såsom bensoyl och salicylsyra, är huden mer sårbar mot skador som orsakas av UV-ljus.

Undvik att krossa, repa eller pressa finnorna. Rör inte på dem och sticka dem aldrig, annars kan du orsaka inflammation. Om du förstör huden med sår och skär, kommer ärren att förvärras avsevärt.

Gör inte misstaget att tänka att finnorna är "färdig" att krossas. Detta kan också orsaka ärrbildning om det inte är gjort av en kvalificerad hudläkare.

Förstå läkningsprocessen. Ärret är en del av den regenerativa processen, där kroppen är programmerad att läka så fort som möjligt, innan bakterierna kan komma in och skapa infektion. Under denna process, om inflammationen är mild och under kontroll, är ärret litet. Annars kan det bli löst.

Några andra faktorer, till exempel hur man hanterar inflammation eller ett tidigt ärr, spelar en lika viktig roll i slutresultatet.

Förhindrar akne från återkommande på områden som redan är markerade. Gör ditt bästa för att försöka utveckla så få aknemärken som möjligt. Ju mindre akne det finns på ditt ansikte och ju mindre sannolikt är du ärrbildning. Det finns människor som är mycket benägna att utveckla finnar, särskilt i tonåren. Återigen kan du följa några enkla steg för att minska risken att utveckla akne:

Håll ditt ansikte rent - tvätta det snabbt med enkelt kranvatten 3-5 gånger om dagen är det första steget i att försöka förhindra detta problem. Använd inte fet och fet kosmetika.

Ät mycket råa frukter och grönsaker. Idealet skulle vara 3-5 portioner om dagen.

Börja behandla akne omedelbart för att undvika ärrbildning. Om du lider av denna sjukdom är det viktigt att du börjar behandla det snart. Först börjar du ta hand om det, och ju mindre chans det finns märkbara ärr.

Om akne inte försvinner efter fyra veckors regelbunden hemvård, överväg att få en hudläkare att besöka dig.

Vet att inflammation uppstår under läkningsprocessen. Inflammation är kroppens reaktion på någon form av störning och manifesterar sig i rodnad, värme, svullnad och smärta. Varje ämne med antiinflammatoriska egenskaper minskar storleken på blodkärlen och läckage av vätskor från blodkärlen till andra områden.

Styrning av inflammation hjälper dig att styra mängden akne ärr.

För att göra detta:

Undvik direkt solljus.

Undvik extrema temperaturer.

Rör inte på finnorna och reta inte dem.

Tvätta ansiktet med rent vatten vid rumstemperatur 3-5 gånger om dagen.

Sluta röka. Rökning begränsar blodkärl, skadar hudceller och saktar sårläkning. För att undvika ärrproblem, låt din kropp läka sig naturligt och få ut det mesta av dess förmågor. Undvik att röka för att minimera störningar i läkningsprocessen.

Håll dig själv hydratiserad. Drick minst 8 glas vatten om dagen. Detta hjälper kroppen att hålla hydratiserad och läka ordentligt. Att dricka mycket vatten är ett enkelt, hälsosamt och naturligt sätt att avgifta och minska framtida hudproblem.

Metod 3

Ta droger

Tala med en hudläkare om du behöver följa en farmakologisk behandling. Det finns många krämer och exfolierande produkter som du också kan hitta utan recept. Men om du behöver behandla akne ärr är det bäst att konsultera dermatologen. Felaktig användning av dessa produkter kan orsaka permanent skada. Fråga läkaren innan någon av dessa kosmetiska produkter testas.

Dermatologiska krämer: kortison, vitamin C-lotion
Anti-fläckkrämer (glykolsyra eller salicylsyra).
Retinoid hudprodukter: RoC Retinol Correxion (over-the-counter).
Förskrivbara produkter: Differin och Retin-A.
Svavelmask med 2,5% bensoylperoxid.
Allmänna instruktioner för användning av krämer, masker och salvor:
Tvätta det drabbade området med mild tvål och vatten. Skrapa inte eller exfoliera huden för att undvika irritation.
Applicera en liten mängd kräm, mask eller salva direkt på de betstövda finnar eller akne.
Följ behandlingen två gånger om dagen eller som föreskrivet.

Prova en non-acid peeling baserat på vitamin A. Den mest effektiva och minst irriterande formen av vitamin A är retinaldehyd. En peeling med denna form av A-vitamin reglerar effektivt aktiviteten hos talgkörtlarna (körtlarna som producerar hudens talg) inuti cellerna, utan att orsaka irritation och säkerställa bildandet av friska celler och mindre ärr.

Utvärdera om du genomgår mikrodermabrasion. Detta förfarande är en ny kosmetisk innovation, som används som ett effektivt alternativ till invasiva behandlingar för att förbättra hudens hälsa och minska ärrbildning. Generellt använder den små råkorn eller kristallskrubb, såsom natriumklorid och aluminiumoxid, för att avlägsna ytskiktet i epidermis och eliminera döda celler.

Dess funktion är att rengöra de täppta porerna och utförs på patienter som är mycket känsliga för anti-akne mediciner.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade