Hur bli av med akne på benen

Acne är en ganska vanlig hudsjukdom i vuxenlivet, men vad som påverkar benområdet är mindre vanligt än den typ som sprids i andra delar av kroppen, såsom bröst och ansikte. Det betyder inte att det är ett problem. Acne på benen har små skillnader jämfört med det på rätt sätt, det är i själva verket orsakat av follikulit, dermatit, ingreppade hår, allergiska reaktioner eller keratos. Ändå är det generellt möjligt att göra behandlingar som liknar dem som ges för klassisk akne. Störningen kan förekomma vid vilken ålder som helst och åtföljs ofta av utseende på föroreningar på skinkorna. Om du har detta problem måste du veta att det finns flera sätt att bli av med det.

Metod 1

Hem rättsmedel

Tvätta varje dag för att avlägsna föroreningar som täpper till porerna. För att bekämpa akne på benen, ta en dusch ofta, minst en gång om dagen. Tvättning eliminerar bakterier, smuts och svett.

När du svettar mycket, till exempel när du tränar, borde du definitivt ta en dusch. Benen tenderar att svettas mer när man gör fysisk aktivitet.
Använd en delikat och icke-komedogen produkt, vilket inte orsakar utseende av brister. Om du har finnar och stora utstickningar på benen, bör du försöka använda en antibakteriell rengöring.
Prova att använda en exfoliant eller en loofah svamp en eller två gånger i veckan.
Prova produkter från varumärken som Nivea, Vichy eller Avène.

Försök att behandla akne med eteriska oljor. Oljorna från växtutvinning kan vara effektiva för en målinriktad behandling, har faktiskt antibakteriella och antiseptiska egenskaper. De kan förhindra bildandet av nya ofullkomligheter och främja läkning av dem som redan finns. De kan också hjälpa till att lösa sebum som lockar porerna.

Prova de essentiella oljorna av spearmint, pepparmynta, kalendula, lavendel och melaleuca.

Blanda dem alltid med en bärolja. Du kan använda kamfer olja, mineral, ricinolja, sötmandel, avokado, oliv, jordnöt, trollhassel, aprikoskärnor, safflor, druvkärnor och jättenattljus.

Beräkna 10 droppar eterisk olja för 30 ml bärarolja. Tryck på lösningen på de drabbade områdena.

Innan du använder en essentiell olja, testa alltid den för att utvärdera reaktionen i din hud. Torka en droppe med vatten och applicera den på huden. Vänta i ungefär en timme: om ingen reaktion uppstår, fortsätt med användning.

Ta ett bad med havsalt. Det är en mycket effektiv ingrediens mot akne, eftersom det rengör det drabbade området noggrant och hjälper till med att eliminera de bakterier som är ansvariga för denna sjukdom. Havssalt har exfoliating action, så det hjälper till att bli av med föroreningar och döda celler.

Havsaltbad kan vara särskilt effektivt för benen, eftersom du kan sänka dem helt i badet.

Börja fylla badkaret med varmt vatten. Häll ett glas havssalt, medan det strömmar från kranen. Detta kommer att lösas upp med större lätthet. Lämna benen i nedsänkning i minst 10-15 minuter.

Du kan också lägga 3-5 droppar av en anti-akne eterisk olja, såsom lavendel, romersk mynta, pepparmynta eller melaleuca.

Använd kläder som gör att huden kan andas, för att inte fälla bakterier. Acne på benen kan uppstå när du bär kläder som inte tillåter huden att andas. När du svettar mycket eller svetten förblir fångad på din hud, kommer akne sannolikt att bli värre, eller ofullkomligheter kan uppstå.

Använd underkläder, shorts eller bomullsbyxor för att förånga svett.

Undvik tyger som inte andas, som polyester.

Om du gör mycket sport, se till att du använder bomullskläder eller låt din hud andas. Du kan också överväga kläder av andningsbara tyger. När du svettar mycket, byt omedelbart och börja tvätta kläder, utan att återanvända dem.

Han tvättar ofta kläder för att ta bort smuts och talg, två stora aknetillverkare. Att bekämpa akne på benen, tvättar shorts och byxor regelbundet. Svetten och smutsen inbäddade i tygerna kan orsaka föroreningar.

Tvätta kläder efter att ha på sig dem, särskilt efter träning eller fysisk aktivitet.

Om du har akneproblem även på skinkorna, byt tvätten varje dag.

Tvätta även arken ofta, helst en gång i veckan.

Använd personliga hygienprodukter utan dofter och färgämnen. Acne på benen kan uppstå på grund av vissa kosmetika. Vissa tillsatser som ingår i hudvårdskrämer, tvättmedel eller andra produkter kan orsaka brister, speciellt vid känslig hud. Sådana tillsatser innefattar formaldehyd, neomycin, nickel och jämn soja.

Använd tvättmedel, tvål och krämer utan (nästan) dofter och tillsatser. Sök efter specifika produkter för känslig hud.

Försök använda ett tvättmedel utan färgämnen och dofter.

Depilati på rätt sätt. Om felaktigheter uppstår när du rakar dina ben, var noga med att använda lämplig teknik och försumma inte hygien. Använd i princip en ren skarp rakhyvel och ett skum för att mjukna håret. Radera efter hårväxten och inte mot den. Gör det i slutet av duschen, när de kommer att mjukas tack vare vattnet.

Metod 2

läkemedel

Använd ett anti-akne tvättmedel för att förebygga och bekämpa sjukdomen. För att behandla akne på benen kan du försöka använda en förebyggande behandling eller en specifik rengöring. Dessa produkter innehåller ingredienser som bekämpar akne, främjar läkning och förebyggande.

Du kan hitta många rengöringsmedel och tvål för akne som påverkar kroppen. Om du inte hittar det, prova en ansiktsprodukt.
Se till att städaren innehåller bensoylperoxid, salicylsyra eller alfa hydroxisyror.
Om du har känslig hud, använd en produkt med en koncentration av bensoylperoxid på 2,5% eller mindre.

Behandla akne med en speciell grädde. Olika krämer och riktade produkter syftar till att hjälpa till att förebygga och behandla akne. Dessa produkter bör appliceras direkt på pimpleen eller masseras på områden med hög koncentration av hudfel. Många har en högre koncentration av aktiva ingredienser.

Mest riktade krämer eller behandlingar har inte utformats speciellt för benen. Under alla omständigheter kan alla produkter som är utformade för att bekämpa akne som påverkar kroppen användas på benen.

Se till att dessa behandlingar innehåller bensoylperoxid, salicylsyra eller alfa hydroxisyror. Benzoylperoxid är generellt den mest effektiva bänkprodukten för att bekämpa akne på benen.

Om överkroppskrämerna inte fungerar kan dermatologen ordinera starkare produkter, inklusive lokalt applicerade antibiotika.

För benen kan du prova krämer, anti-akne pads eller annan riktade behandling.

Om ingen behandling ska träda i kraft, gå till hudläkaren. I allmänhet lindras sjukdomen inom några veckor. Om du inte ser någon förbättring, gör ett avtal med dermatologen för att utvärdera andra mediciner eller metoder.

Även om läkning verkar långsam, kom ihåg att du inte kan påskynda det, annars riskerar du att få problem med ärrbildning eller se en försvagning av sjukdomen.

Dermatologen kan ordinera starkare läkemedel. Det finns behandlingar för lokal användning, såsom retinoider och antibiotika, och för oral användning, såsom antibiotika, preventivmedel, antiandrogener och isotretinoin.

Metod 3

Effekt

För att bekämpa akne, äta mat med lågt glykemiskt index (GI). Bakterier matas på socker, så begränsa deras konsumtion. Enligt vissa studier kan livsmedel med lågt glykemiskt index lindra sjukdomen, eftersom de släpper långsamt glukos. Här är några:

De flesta grönsaker, utom röda betor, squash och persilja.
Torkad frukt.
Största delen av frukten, förutom vattenmelon och datum. Mango, banan, papaya, ananas, torkade druvor och fikon har ett medelhögt glykemiskt index.
Hela korn, pumpernickel, fullkornsbröd.
Kli, müsli, flakad havre.
Brun ris, korn, fullkornspasta.
Baljväxter.
Yoghurt.

Ta mer vitamin D för att få en jämnare friskare hud. Det mest effektiva sättet att få din fyllning av D-vitamin är att utsätta dig själv för solen i 10-15 minuter om dagen. Solens strålar stimulerar faktiskt produktionen av detta ämne. Om exponeringen är högre skydda huden mot UV-strålar med solskyddsmedel.

D-vitamin kan också absorberas genom mat. Det finns i livsmedel som fisk och torskleverolja, men även i mejeriprodukter som mjölk, yoghurt och ost. Många livsmedel är befästa med detta ämne.

Konsumera mer mat som innehåller vitamin A, vilket är bra för din hud. Om huden är frisk, minskar risken för akne. Här är några livsmedel rik på vitamin A:

Grönsaker och grönsaker som morötter, spenat, pumpa, paprika, sötpotatis, broccoli, sommar squash.

Frukt som mango, cantaloupe melon, aprikoser.

Baljväxter.

Kött och fisk.

För att begränsa molekylerna som orsakar produktion av talg, ta mer omega-3 fettsyror. De livsmedel som är rika kan bekämpa akne. Det antas att omega-3 hjälper till att styra de molekyler som producerar talg och orsaka sjukdomen. Här kan du hitta dem:

Avokado.

Grönsaker som spenat, spirade radicchio frön och kinesisk broccoli.

Fisk, som lax, sardiner, makrill, vitfisk och alosa.

Frön och nötter, såsom linfrö och linolja, chia frön, butternut squash och valnötter.

Örter och kryddor, som basilika, oregano, kryddnejlika och marjoram.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade