Så här reducerar du sensorisk överbelastning

Personer som lider av sensorisk integrationstörning eller liknande störningar, som autism, är ibland offer för ett akut tillstånd av sensorisk överbelastning. Detta inträffar när det finns för många stimuli, som en dator som försöker behandla en stor mängd data och överhettar. Så här intervenerar du.

steg

Lär dig att känna igen början av överbelastning. Överbelastning manifesterar sig annorlunda från person till person. Det kan tyckas att ämnet har panikattack, antingen hyperaktivt, inte lyssnar eller har tantrum. Om du vet att ämnet är inaktiverat kan det vara bättre att anta att en överbelastning är motsatsen till avsiktlig försummelse.

I ett lugn ögonblick fråga den berörda personen vad symtomen på sensorisk överbelastning är för honom.
Många autistiska individer använder olika repetitiva motoristiska sätt när de är överbelastade (som att rocka när de är lyckliga och klappar när de befinner sig i ett överbelastat tillstånd). De kunde använda repetitiv manikern för att lugna sig eller hantera överbelastning.
Om de verkar ha förlorat kontrollen över de färdigheter som de vanligtvis har, till exempel om de inte kan kommunicera, är det ofta en överbelastningssignal.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 1

Minska ljudet. Stäng av radion och fråga de närvarande som erbjuder lite utrymme till personen. Erbjuda att följa med henne på ett lugnare ställe. Ge det den tid det tar att bearbeta din fråga och svara, eftersom överbelastningen tenderar att sakta ner behandlingen.

Om han inte kan kommunicera, fråga honom stängda frågor som han kan svara med tummen upp / ner.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 2

Rör inte på den och ljuga inte på den. Många personer med sensoriska störningar är överkänsliga för beröring, och berörs eller bara berörs kan göra överbelastningen värre. Också inte överväldiga dem. Om de sitter, eller de är små barn, sänktes till deras nivå, istället för att dominera över dem.

Ibland kan en kram hjälpa dig att må bättre, för att det är lugnande. Erbjuda att omfamna dem, men ta det inte om de vägrar dig.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 3

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 4

Prata inte mer än nödvändigt. Ställ frågor, om de är nödvändiga för att hjälpa dem, men försök inte säga något lugnande eller få dem att prata om något annat. Dialog är en sensorisk ingång, och det kan göra överbelastningen värre. Den senare kan också försämra sina kommunikationsförmåga, vilket gör att de talar en stor insats för dem.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 5

Om de har en jacka, vill de förmodligen bära den och lägga på huven. Detta bidrar till att minska stimuleringen, och många hittar lättnad i en tung jacka. Om jackan inte är inom räckhåll, fråga om de vill att du ska ta den. Även en filt kunde ha samma effekt.

Reagerar inte på aggressiva gester. I sällsynta fall blir människor i sensorisk överbelastning fysiskt eller verbalt aggressiva. Ta inte det som ett personligt faktum, eftersom deras kamp eller flygrespons har aktiverats och därför inte kan tänka tydligt.

Ofta uppträder deras fysiska aggression när du försöker röra dem, hålla dem tillbaka eller blockera deras flykt. Försök aldrig att stoppa dem eller kontrollera deras beteende.

Det är sällsynt för någon som är överbelastad för att orsaka allvarliga skador, eftersom de inte vill skada dig, utan bara för att flytta bort.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning steg 6

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning steg 7

Då kommer de att känna sig trött och sårbar för överbelastning. ett tag. Det kan ta timmar eller dagar att återhämta sig från en episod av sensorisk överbelastning. Om du kan, försök att minska stresskällorna. En liten "tid i ensamhet är det bästa sättet att komma tillbaka.

Lyssna. De vet själva och deras överbelastning. Om de kan berätta vad de behöver för att lugna sig, var uppmärksam. Alla har sina egna strategier. Om deras försök att lugna ner kräver beteende som verkar konstigt för dig, som att gunga eller klämma inte, intrångar inte. Ibland kan välmenande människor, som försöker hjälpa en person med autism eller störning av sensorisk integration, oavsiktligt hindra en användbar hanteringsmekanism.

Om du är närvarande när du genomför en farlig hanteringsstrategi, till exempel att slå huvudet mot väggen eller bita i dina armar, fråga en psykiater eller en vuxen om hjälp. De kan attackera dig om du försöker ta dem och en av er kan skada dig själv. Efter överbelastning kan en specialist hjälpa dem att hitta en bättre hanteringsmekanism.

Bildnamn Reducera sensorisk överbelastning Steg 8

tips

Sensorisk överbelastning innebär inte nödvändigtvis involvering av känslor. Även om de kan se rädsla eller upprörd, kan de befinner sig i extrem sensorisk överbelastning utan att uppleva några negativa känslor. Det är en kognitiv snarare än ett emotionellt tillstånd.
Arbetsterapi kan bidra till att minska sensorisk känslighet och minska överbelastning över tiden. Det är att föredra att ingripa så snart som möjligt och att bli hjälp av en psykoterapeut som är expert på att behandla dessa störningar.
Förebyggande är den bästa lösningen. Om du är i direkt kontakt med ämnet lär du dig att identifiera vad som tenderar att överbelasta det och undviker den utlösande orsaken. Om det är oundvikligt, rådgör det på förhand och diskutera strategier för att hantera överbelastningen, om det uppstår.

varningar

Om de börjar bli skadade, brukar du inte försöka stoppa dem. Även om det kan vara chockerande att se någon träffat, försöker man fånga sina händer motsvarar överbelastningen sämre. Intervenera bara om de gör något som kan orsaka allvarlig skada, som att bita eller slå (risk för hjärnskakning eller retinal detektion). Det är bättre att hantera självskador indirekt, vilket minskar överbelastningen.
Om patienten aldrig har lider av sensorisk överbelastning tidigare och inte befinner sig i en situation där en normal person skulle känna sig överbelastad, kan det vara hjärtinfarkt eller beslag. Lär dig att känna igen symptomen på hjärtinfarkt.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade