Hur man sätter kontaktlinser

Kontaktlinser är ett utmärkt alternativ till glasögon. De hjälper dig att se bättre och faller inte när du böjer eller spelar sport. Men om du aldrig har använt dem kan det vara svårt att tillämpa dem. Här är en guide som förklarar hur du ordentligt ställer dem steg för steg.

Del 1

Sätt kontaktlinser

Ta det när du inte använder det kontaktlinsvård. I princip finns det två saker du bör göra:

Håll dem alltid i en speciell kontaktlinslösning, om du inte använder de dagliga. Med denna vätska kan du tvätta, skölja och desinficera dem.
Stötta dem efter utgångsdatumet. De flesta kontaktlinser faller i någon av följande kategorier: engångsavgift, veckovis, vecka eller månad. Kontrollera paketet för att ta reda på när du ska kasta dem och inte använda dem efter det angivna datumet.

Tvätta händerna med tvål. Skölj noggrant för att avlägsna skumrester. Tampong med en handduk (pappershanddukar eller toalettpapper kan lämna spår) normalt eller elektriskt.

Ta bort en lins från höljet. Om du inte saknar samma diopter i båda ögonen, kom ihåg att verifiera att det är rätt.

Sätt linsen på indexet för dominerande handen (hantera det försiktigt, annars kan du skada det eller lägga det bakåt). Se till att alla kanter på linsen är uppe och ha en konkav position: sidorna ska inte hålla sig fast i huden.

Kom ihåg att placera spetsen på indexets hud, inte på spiken. För att underlätta operationen är det bättre att hälla en droppe saltlösning på fingret innan linsen placeras.

Om det är en mjuk lins, se till att du inte vrider den upp och ner. Det verkar självklart, men ibland är det svårt att inse det här.

Efter att du har lutat linsen på fingret, titta på det för att leta efter eventuella lacerations, saknade bitar, ludd eller smuts. Om du märker något damm skölj det med lösningen.

Lyft försiktigt det rörliga ögonlocket och samtidigt sänker det fasta ögonlocket. Använd pekfingret på den motsatta handen för att höja ögonlocket, medan med den långfattade handen på den dominerande handen (den du använder för att sätta linsen), sänka det fasta ögonlocket. Med erfarenhet kommer du att kunna göra det genom att sänka bara det fasta ögonlocket.

Närma linsen till ögat lugnt och stadigt. Försök att inte blinka och ge inte slarviga rörelser. Det kan vara bra att titta uppåt. Det är också tillrådligt att undvika att fokusera på ögat där du sätter linsen, så det blir lättare att applicera det.

Placera linsen försiktigt i ögat. Se till att det är centrerat på iris (dvs den cirkulära och färgade delen av ögat), så att det glider försiktigt på ögonlocket om det behövs.

Koppla av dina ögonlock. Var noga med att slappna av det nedre ögonlocket först första frisläppandet det rörliga ögonlocket kan orsaka att luftbubblor bildas runt ögat, vilket kan vara smärtsamt.

Blinka långsamt ögonlocket för att inte flytta linsen. Underskatta inte känslorna av smärta eller obehag. Om du tror att du inte har klarat det, ta bort det och rengör det bra, försök igen.

Upprepa proceduren med den andra linsen. Häll lösningen i sinken när du är klar och stäng väskan.

Del 2

Ta bort kontaktlinser

Smörj ögonen med ögondroppar (tillval) innan du gör det. Det är inte absolut nödvändigt att upprepa proceduren varje gång, men det hjälper säkert att ta bort linserna om de inte smörjs och inte vill tas bort. Häll några droppar i ögonen och blinka ögonlocken innan du tar bort dem.

Slå upp och placera långfingeren på den dominerande handen under ögat, sänka det fasta ögonlocket.

Tryck på linsen med indexet med samma hand. Skjut lenten mot den vita delen av ögat.

Använd pekfingret och tummen och klistra det försiktigt och ta bort det. Sätt dem i saken efter att ha fyllts med saltlösning, annars kastar dem om du inte kan använda dem längre.

Upprepa med det andra ögat, med samma hand för att ta bort linserna.

Färdig.

tips

Se till att du sätter på dina kontaktlinser innan du använder smink för att förhindra att de smittas med smink. Vid slutet av dagen, ta av det innan du tar bort smink (gnidning kan riva eller bryta smeden).
Om du aldrig har använt kontaktlinser, gå bara ett par timmar om dagen de första gången. Ta av det direkt efter att du har återvänt från skolan eller jobbet, så du kan vila dina ögon. Känner du dem torra under dagen? Smörj dem med en eller två droppar ögondroppar - inte mer, annars kan de glida bort.
Om du har svårt att sätta in dem utan att blinka ögonlocket, kan du öva att applicera en droppe ögondroppar på fingret och försiktigt rör den vita delen av ögat.
Gör mycket träning. I en veckas utrymme borde du kunna vänja dig.
Att inte sätta dem direkt kan vara frustrerande. Vänta ett par minuter och gör ett annat försök. Att sätta den andra är dock alltid lättare.
Vänta på ögonen att anpassa sig till dagens ljus innan du sätter linserna. Du bör också städa ditt ansikte för att bli av med slem som har ackumulerats och torkat bredvid tårkanalen.
Om du förlorar en kontaktlins, skölj den väl med saltlösningen (det finns inga undantag). Du kan bättre luta dig i ett handfat medan du sätter linserna, eftersom det blir lättare att hitta dem om du förlorar dem. Se bara till att du lägger på locket innan du börjar. Det är också användbart att ha en ren, företrädesvis förstorande spegel.
Utsätter dina ögon för att röka eller vatten (i duschen, vid sjön eller i poolen) kan irritera dem. Om du gör det för ett ögonblick, stänger du bara dem - om istället exponeringen är längre, sätt skyddsglasögonen bättre.
Om du tror att kontaktlinser inte passar formen på ögat, tala med din läkare, som förmodligen kommer att föreskriva ett visst märke eller en typ av lins. Kom ihåg att du regelbundet måste genomgå en check så att receptet är uppdaterat.
I början är det lättare att sätta kontaktlinserna framför spegeln - med lite övning kan du göra det utan det. Du kan också försöka titta på reflektionen i linsen själv för att styra fingret.
I början är det lättare att försöka sätta kontaktlinserna under övervakning av optometristen eller ögonläkaren. Det är vanligtvis nödvändigt att vara försiktig med de som skriver linser utan att lära dig hur man ska tillämpa dem.
Kanske är du rädd för att sätta kontaktlinser, men det är väldigt lätt (speciellt om du gör det genom att titta i sidled och sedan placera linsen i mitten av ögat). Ingenting i den andra världen.
Om du applicerar linsen med torra fingrar, klibbar den bättre, och det blir lättare att uttrycka det.
Vissa kontaktlinser har nummer 123, vilket indikerar om de är i rätt position eller upp och ner. Kontrollera dem för att vara säker. Om du ser den här siffran, så vändes de inte.

varningar

Skölj aldrig linserna med kranvatten. Detta kommer bara att göra dem smutsiga (eller torka dem mer än tidigare). Vatten, antingen kran eller renat, innehåller ofta skadliga kemikalier och bakterier.
Om du börjar märka smärta eller obehag även efter att du har tagit bort linserna, prata med din ögonläkare.
När du skidar eller snowboardar med dina linser, sätt på dina skyddsglasögon, eller de kan hålla fast vid dina ögon. Om det händer, gå omedelbart till optometristen.
Om du känner obehag efter att du har placerat linserna, ta bort dem omedelbart och skölj med saltlösningen. Skulle det vara värdelöst, behåll dem i saken och kontakta ögonläkaren.
Om ögonen är torra, irriterade eller röda, inte sätta kontaktlinser.
Lägg inte linserna på baksidan eller om de har små tårar eller raster.
Använd aldrig handrengöringsgel innan du sätter i eller tar bort linser (tvätta händerna).
Ta alltid av dem innan du lägger dig, om inte din läkare har ordinerat vad du kan behålla även under sömnen. Att lägga sig i sängen med dina linser sparar tid, men det kan orsaka ett hornhinnesår mot ögat. Om de är känsliga kommer det att hända omedelbart och orsaka smärta och fotofobi nästa dag. Du kan dock lida trots att du inte har några speciella känslighetsproblem. Om du verkligen måste, kasta dem innan du lägger dig. Har du inget fall? Häll saltlösningen i en steril behållare. Försök alltid att ta med receptglasögon (även de ensamma) med dig, så du kan använda dem om du förlorar dina linser, kastar dem eller har svårigheter att bära dem, särskilt i början.
Kontaktlinser kräver mer noggrant underhåll än glasögon. Du måste städa dem och hålla dem varje natt. Å andra sidan kan glasögon stör dig medan du spelar sport eller gör andra dagliga aktiviteter. Utvärdera för och nackdelar noggrant innan du flyttar till linserna.
Om du vill ha smink, kom ihåg att göra det efter att du har satt kontaktlinserna, för att inte smita dem. Tvätta händerna innan du tar bort dem, då kan du ta bort smink och rengöra ansiktet.
Försök att använda endast tricks som inte är skadliga för ögonen och välja ögonskuggor i grädde, inte pulver. Om du verkligen behöver använda dem, stäng dina ögon bra innan du applicerar dem och öppna dem igen efter att du har borstat överskott.
Var noga med att byta tricks ofta - de är fyllda med bakterier, vilket är särskilt farligt för bärare av kontaktlinser.