Hur man förhindrar att en injektion blir smärtsam

Att få en injektion kan vara obehaglig, men användbar för vår hälsa. Här är några effektiva tips för att minska smärta orsakad av en injektion.

2

Efter att ha valt det, behandla det med is. Det kan vara smärtsamt, men det kommer att minska det nästa lidets lidande. Alternativt, fråga läkaren eller sjuksköterskan att bedöva din arm för att döma honom.

3

Håll din arm mjuk och avslappnad. En utdragen arm får dig att känna ännu mer smärta.

4

Prata med sjuksköterskan. Berätta en historia. Alternativt kan du välja att läsa en bok, ringa en vän eller lyssna på bra musik.

5

Titta inte på nålen. Om injektionen görs i vänster arm, se till höger.

6

Be läkaren eller sjuksköterskan inte räkna ner medan du väntar på injektionen. Det skulle bara göra dig mer spänd och nervös. När injektionen börjar, andas djupt och sedan blåsa ut luften snabbt och kraftigt.

7

Unna dig en glass i din favorit glassbar och ta dagen att vila.

8

Kom ihåg att flytta din arm för att eliminera smärtan snabbare.

9

Så snart du känner för att göra det, massera den punkt där du har injicerats för att driva vätskan i muskeln. Det hjälper dig att minska smärta.