Hur man är en stark och oberoende kvinna

Att vara en stark och självständig kvinna innebär att kunna hitta lycka ensam och ha säkerhet på eget sätt, utan att behöva förlita sig på en annan person eller ett samhälle för att hävda sitt värde. Det innebär att vara känslomässigt oberoende och kunna ha friska relationer med människor, utan att anta kodpendensbeteenden. Det innebär också att lära sig att uttrycka vem du egentligen är, att du är en blyg, nedslående, skarp och bestämd kvinna. Du behöver inte försöka anpassa dig till en viss standard. Fortsätt läsa för att lära dig att bekräfta din femininitet och bli den kvinna du alltid har velat vara.

steg

Del 1

2

Lär dig att känna igen känsliga inställningar. Om du är beroende av varandra kan dina relationer definiera ditt liv. Du kan tänka obsessivt om din partner och fattar aldrig några beslut innan du frågar efter din åsikt. Försök att övervinna kodpendency genom att uppmärksamma följande signaler:

3

Jämför inte dig med andra kvinnor. Det är bra att ha en kvinnlig modell för att inspirera dig, men var försiktig så att du inte är avundsjuk på andra kvinnor. Även om det på vissa nivåer är svartsjuka en naturlig känsla, tenderar det västerländska samhället att förvärra kvinnornas konkurrenskraft genom film- och reklammeddelanden som visar orealistiska standarder för skönhet.

4

Ange tydliga gränser, vilket prioriterar dina behov. Du kan till exempel bestämma hur länge du är villig att spendera med en person eller kritiken du inte gillar att höra. Se till att ditt liv inte bara är baserat på ett romantiskt förhållande, men också tillägnad skolan, jobbet, vänner, fitness och familj.

5

följa Fakta. Liksom män måste kvinnor också lära sig att ta hand om sig själva i den verkliga världen om de inte vill utnyttjas. Du måste lära dig att göra dig respekterad i skolan, på jobbet och i det sociala livet. Åtagit sig att vara mer självhäftande. Skäm dig inte över att ge röst till dina behov och ber om ursäkt när du gör det. Assertiveness är det rätta sättet mellan passivitet och aggression.

6

Tro på dig själv. Om du tror på dina färdigheter och framgångar, kommer du att överföra styrka. Följ dina behov och dina önskemål. Om du inte är säker på dig själv eller om du är offer, riskerar du att andra lägger fötterna i ditt huvud och du kommer inte att kunna få det du vill ha.

7

När en person skadar dina känslor, uttrycka det tydligt. Om någon förräder dig, var noga med att låta dem veta. Det kan vara svårt att dela dina känslor, speciellt när du känner dig skadad eller arg. Genom att berätta för den andra personen hur du känner att du kan förhindra att beteendet händer igen.

8

Adressa offensiva och respektlöst kommentarer. Om du hör en sexistisk, rasistisk eller annars respektlös kommentar, låt den inte gå. Men det betyder inte att du bör börja argumentera. Du kan lugnt säga till den person som inte tyckte om vad han sa.

9

Uppskatta din unika och andras. Försök att känna medkänsla och lycka till det faktum att vi alla är speciella och begåvade på egen väg, inklusive dig själv! Varje kvinna har bättre egenskaper, vare sig det är hennes matematiska färdigheter, hennes färdighet i målning eller hennes förmåga att vara ledare. Njut av de färdigheter och resurser du har och älskar för dem.

Del 2

2

Försök att känna dig mer bekväm med din kropp. Många kvinnor är inte nöjda med sitt utseende, särskilt när de är nakna. Det kan vara svårt att få större förtroende för ditt utseende, men försök att fokusera på de delar av kroppen du uppskattar. Tänk på olika delar av din kropp och hur perfekt de handlar om dig.

3

Kommunicera dina behov till partnern. I intimitetstimmar, meddela tydligt dina önskemål till partnern. Att älska dig själv och hedra din sexualitet måste du berätta för din partner vad du värdesätter och vad som är förbjudet att göra.

4

Rapportera sexuella trakasserier på jobbet eller i skolan. Du borde inte göra det bara för ditt eget gott - du kan till och med förhindra att samma person trakasserar någon annan i framtiden.

Del 3

2

Ät hälsosamma och näringsrika livsmedel. En hälsosam kost kan hjälpa till att förebygga sjukdom och förbättra humör och energi. Var och en av oss är annorlunda och har sina egna matbehov. Tala med din läkare eller en professionell nutritionist för att utveckla en diet som passar dig.

3

Sova nog. Sömnbrist kan påverka hälsa och humör. Försök att sova minst åtta eller sju timmar per natt, för att vara fullt effektiv varje dag.

4

Utvärdera din hälsotillstånd. Personlig styrka manifesterar sig på ett fysiskt, mentalt och emotionellt sätt. Om du vill vara en stark och självständig kvinna är svaret inom dig. Män och kvinnor möter olika hälsorisker och utmaningar på grund av deras biologiska skillnader.

Del 4

2

Kontrollera dina kontoutdrag regelbundet. Se till att du håller kontona också, så att du kan känna igen eventuella fel.

3

Tillbringa rätt prioriteringar. Huvudprioriteten bör vara grundläggande nödvändigheter som mat, skydd och kläder. Du bör överväga lyx, designerkläder, konsertbiljetter och semestrar. Lär dig att överväga nödvändigheter och lyx på olika sätt.

4

Var inte rädd att be om en ökning. Kvinnans efterfrågan ökar mer sällan än män och när de gör det, ber de vanligtvis efter mindre pengar än en man. Kom ihåg din träning för att vara mer självhäftande och inte vara rädd för att be om den ökning du förtjänar.

Del 5

2

Fortsätt lära dig under en livstid. Kom ihåg att utbildningen inte nödvändigtvis måste vara formell (dvs. ges av en institution som universitetet). Den uppdateras på politik, vetenskap och teknik, läsa böcker (fantasy eller inte), lära sig ett annat språk, titta på dokumentärer och så vidare. Försök att lära dig nya ämnen under en livstid.

3

Hitta din personliga stil. Att vara en oberoende kvinna innebär att du klär dig som du vill, oavsett vad andra tycker eller säger. Använd mode för att uttrycka ditt humör, din smak och din kreativitet.

Del 6

2

Överväga volontärarbete i ditt samhälle. Icke-vinstdrivande organisationer välkomnar volontärer och supportrar med öppna armar. Hitta de områden som du mest passionerade om, som djur, konst, barn, sport och så vidare. Välj ett fält du älskar och var du kan göra skillnaden.

3

Utför gärningar. Du behöver inte bli en riktig volontär för att ge något till samhället. Om du ser en person som behöver hjälp, ge honom en hand. Även de minsta gärningar kan ge upphov till en persons anda. Hjälp till exempel en gammal kvinna som behöver bära shopping, eller håll dörren öppen för någon.

4

Utbilda andra kvinnor och tjejer att vara starka och oberoende. Lär dem hur man gör och bli en modell att inspirera.