Hur bli av med sjukdom

I den här första delen beskriver vi hur man hittar och omarrangerar saker. Slösa inte bort tiden när du frågar dig själv vad du ska göra med de saker du bara har återhämtat - om deras användning är omedelbart uppenbart, lägg dem annars i sorteringshögen.

• Försök städa upp ett rum åt gången. Börja vid hörnet och ordna hela rummet enligt din stil innan du går vidare till nästa.
• Ge dig själv ett pris, som en film på bio, en ny klänning eller en resa när du är klar. Belöningar kan hjälpa dig att fortsätta med projektet genom att uppmuntra dig att slutföra uppgiften.
• Om du behöver städa upp efter jobbet, försök att göra det lite åt gången. Ta femton minuter varje kväll för att möta ett litet område, en låd eller en hyllan.
• Du kan donera saker till frivilliga föreningar. De kan vara gamla kläder, gamla skor, gamla leksaker, gamla apparater, etc ...
• Håll beställningen! Att arbeta i 15 minuter om dagen för att fixa ett rum är bättre än att arbeta i dagar för att städa upp ett hus varje år eller så. Kom ihåg att varje förbättring är bättre än ingenting.
• Om du blir trött ta en fem minuters paus och gå tillbaka till jobbet. Du kan lyssna på musik medan du är upptagen i en timme eller två.
• Ange en viss tid för att ombeställa. Försök aldrig göra detta efter en lång dag på jobbet om du kan undvika det.
• Om du bor i Australien kan du ange de saker du inte längre behöver i "Free Treasure" freetreasure.com.au och hitta någon som kommer att samla dem hemma - så du sparar tid för att hitta andra saker att eliminera.

• Försök inte omorganisera ett helt hus på en dag.
• Innan du börjar operationen, se till att du har energi och tid för att slutföra det. En bra regel är inte att dra ut mer än du kan städa på en timme. Ställ in en timer i en timme, och när det är slut kan du bestämma om du ska arbeta ytterligare en timme, om du har styrkan. Ge dig själv en 15 eller 20 minuters paus som en belöning, titta på e-postmeddelanden, ta en kopp te, lägg dig ner på soffan.
• Kom ihåg att det finns en skillnad mellan störningen och de föremål som skapar atmosfären och miljön i de områden du rengör. Denna distinktion beror på personen.
• Du kan hitta en vän eller släkting som hjälper dig. Men ring inte till en vän som har den begagnade återförsäljarens sinne, annars kommer du att hitta dig i en sämre situation. Och var försiktig med att inte be om hjälp från någon som är för städad. Om du försöker radera alla dina föremål "dyrbara" du kan panik och slutar inte kasta någonting bort!
• Tvinga dig inte att omorganisera. Gör det bra, eller du kommer snart att förlora intresse. Lita på de framsteg du kan göra. Du kan inte tänka på att omorganisera störningen som har bildats under lång tid från dag till dag.