Hur man förbereder sig för att få söner

Nu är det en kliché att höra frasen "Du är aldrig riktigt redo att få barn". Att bilda en familj kräver dock en viss ansträngning, vilket kommer att förändra ditt liv, och du bör ta dig tid att förbereda dig själv. Tänker du om möjligheten att ha barn? Fortsätt läsa.

Del 1

Förbereda mentalt

Gör rätt beslut. Det första steget är definitivt att bestämma om du vill ha ett barn, självständigt och bara tänka på vad du vill ha. Är du redo att göra offren som behövs för att höja ett barn? Vill du vara förälder?

Tänk också om du vill ha mer än ett barn. Naturligtvis kan människor ändra sig, men tänker på hur många barn du vill ha kommer att hjälpa dig att planera framtiden effektivt.

Prata med din partner. Om du är gift eller sambo, bör du diskutera dina planer med den här personen på djupet. Det finns trots allt en familj i två. Du borde båda känna sig redo att göra det, annars kan det inte vara rätt tid.

Prata om dina planer för barns utbildning. Vilka föräldrar kommer du att vara? Vilka pedagogiska och disciplinära metoder ska du använda? Vilken typ av person vill du bli ditt barn?

Diskutera ämnen som kan skapa missförstånd i paret, till exempel religion. Om du och din partner har olika religiösa bakgrunder, bör du försöka bestämma omedelbart hur du ska hantera detta problem. Vilken religion kommer ditt barn att vara? Kommer du att presentera det för en trosbekännelse?

Tänk på hur du balanserar arbete och familj. En graviditet och följdföräldraskapet kommer säkert att påverka din karriär. Beroende på ditt nuvarande jobb bör du överväga om du kommer att kunna kombinera professionella och familjeåtaganden. Om du planerar att återvända till jobbet efter att barnet är födt, överväga dessa faktorer:

Om du är kvinna, hur påverkar graviditeten och efterlossningen din karriär?

Kommer din klassiska arbetstid att låta dig vara en aktiv och omtänksam förälder?

Vem ska ta hand om barnet när du är på jobbet?

Kommer du att kunna bekosta de kostnader som ditt barns utbildning kommer att generera?

Tänk på hur föräldraskap påverkar ditt sociala liv. När du har ett barn, förändras ditt sociala liv. Det blir svårare att gå ut på natten och du kan hitta dig för trött eller överväldigad av inhemska bekymmer för att lägga en enda fot hemifrån. Kanske ser du dina vänner mindre ofta, särskilt de som inte har barn. Att resa blir mer komplicerat.

Var realistisk om hur föräldraskap kommer att förändra ditt förhållande. Att bli förälder kan stärka ditt band och cementera ditt förhållande, men det kommer också att förändra dina vanor. Tid och kärlek kommer att delas med en annan person, barnet, som i många fall måste ha företräde: hans behov kommer före alla andra. Du måste arbeta hårdare för att hitta tid för romantik och kön.

Gör en lista över saker att göra före graviditeten. Tänk på vad du vill försöka innan du skapar en familj och försök att göra så många upplevelser som möjligt. Tänk på följande:

Resor, särskilt mot exotiska eller romantiska destinationer.

Uppskatta fester och nattliv.

Unna dig lyx som massage, skönhetsbehandlingar och shopping.

Att uppnå mål när det gäller hälsa och fitness.

Nå viktiga professionella mål.

Förberedelser för graviditet och föräldraskap. Innan du börjar bli gravid, ta avläsningar och forskning om väntan på förlossning, om vård av nyfödda och om att vara förälder. Du måste veta vad du söker efter! Du kommer vara mer redo att hantera dessa utmaningar om du tänker på det i förväg.

Bestäm om det är lämpligt att flytta dit. Beroende på din bostadsläge kan du behöva gå och bo någonstans bättre eller bättre. Tänk på följande:

Har du tillräckligt med utrymme? Kommer barnen ha egna sovrum? Vad tycker du om att dela rum? Har du tillräckligt med utrymme för att lagra alla dina saker?

Är huset bekvämt beläget? Är du nära bra skolor och fritidsplatser? Finns det parker och säkra ställen att spela?

Har du familj eller vänner nära dig? När du har en bebis kan det hjälpa dig att omge dig med dina nära och kära. Tänk på om du vill bo nära dina vänner eller familj.

Planera åldersskillnaden mellan barn. Det kan vara omöjligt att bestämma exakt hur många år som ska passera mellan ett barns födelse och det andra, men det kan vara bra att tänka på om du vill att barn ska vara ungefär samma ålder.

När barn är mer eller mindre samma ålder, har de mycket mer gemensamt och kan uppskatta samma aktiviteter. De kommer att växa tillsammans. Att ha ett annat barn lite tid borta från första gången kommer dock att vara svårt, särskilt de första åren.

När dina barn har flera år av skillnad, kan de ha mindre gemensamt och verkar mindre förenade. Det kan dock vara mindre stressigt att ha ett barn i taget, och om du väntar tills du har ett annat barn kan den äldre hjälpa och bli en förebild.

Del 2

Förbered dig ekonomiskt

Försök att tjäna mer. Om möjligt, innan du börjar bli gravid, kan du arbeta övertid eller göra lite extra arbete för att tjäna extra pengar. Att skapa en familj är dyr, ofta mer än du tror. Att ha en högre inkomst direkt hjälper dig att hantera framtida kostnader.

Tänk på kostnaden för att ha ett barn. Barn är dyra. Du måste köpa olika utrustning (spjälsäng, barnvagn, bilbarnstol, barnstol och så vidare), kläder, blöjor och mat. I teorin borde du undersöka kostnaden för dessa föremål i det område där du bor innan du försöker bli gravid.

Tänk på kostnaderna för vård och utbildning. Om du planerar att återvända till jobbet måste du lämna barnet till en kompetent person. När du måste gå till skolan kommer det att finnas många saker att köpa, och även då kommer kostnaderna att stiga. Kort sagt, det finns flera utgifter som du måste överväga innan du bildar en familj.

Om du planerar att hyra en barnvakt eller en barnflicka, se till att du gör det professionellt. Om du gör det hjälper du dig att dra av dig några av dina utgifter från beskattningsbar inkomst.

Förutse en minskning av din inkomst. Även om du vill gå tillbaka till jobbet efter barnets födelse, förmodligen under graviditeten och efter födelsen kommer du att vara frånvarande av flera skäl. Beroende på det arbete du gör kan du inte betala för moderskap (eller faderskap).

Spara så mycket som möjligt. Om du ska ha barn bör du börja lägga undan många besparingar. På så sätt kommer du att kompensera framtida kostnader. Detta kommer också att göra dig mer lugn och säker på beslutet att bilda en familj.

Tänk på möjligheten att arbeta hemifrån. Om ditt yrke tillåter det, kan fungerande telematik hjälpa dig att lösa några av de vanligaste problemen som kommer ifrån att leta efter balans mellan karriär och privatliv, hålla hela din inkomst - eller åtminstone en del av det.

Under alla omständigheter, kom ihåg att du kanske behöver betala en barnflicka medan du arbetar hemifrån. Annars blir det svårt att uppnå allt du vill göra.

Lär dig om de ekonomiska fördelarna du kan få efter att du har barn. Du kan få några fördelar, så du har fortfarande intäkter, även om du inte arbetar. Gör lite forskning och överväga denna möjlighet när du planerar.

Försök spara pengar på babyutrustning. Du kan eventuellt köpa begagnade artiklar, medan andra kommer att ges till dig gratis av vänner och släktingar, som har äldre barn. Utvärdera dessa lösningar innan du börjar köpa helt nya saker.

Du kan titta på onlineannonser, begagnad försäljning och till och med begagnade butiker. Barn växer snabbt och behöver inte längre vad de använder under de första månaderna och åren av livet, så det är bättre att vara sparsam.

Bilsätet ska alltid köpas nytt. Det är det enda sättet att se till att det inte har äventyras av en olycka (så du kan tvivla på dess säkerhet). När det gäller de andra objekten, var noga med att se till att de passar de förväntade standarderna. Gör lite forskning för att vara säker och ta inte risker.

Del 3

Förbered dig själv fysiskt (endast för kvinnor)

Gå till doktorn. Innan du börjar bli gravid, gör ett avtal med din primärvårdspersonal för att göra rutinmässiga blodprov, uppdatera dina vaccinationer och diskutera din hälsa i allmänhet. Här är vad du bör tänka på.

Din vikt. Att ha en vikt i standarden gör det möjligt för dig att bli gravid lättare och hjälper dig att maximera dina chanser för en hälsosam graviditet.
Din ålder. Om du är över 35 bör du diskutera det med din läkare för att få reda på om du ska bli gravid.
Kroniska sjukdomar. Om du har kardiovaskulära problem, högt blodtryck, diabetes eller andra hälsoproblem som inte bör underskattas ska du tala om graviditeten med din läkare. När du är gravid, kan du behöva justera din doseringsdosering eller vidta extra åtgärder för att du och barnet ska vara friska.

Kontakta en tandläkare. Hormonella fluktuationer i samband med graviditet kan orsaka eller förvärra tand- eller tandköttsproblem. Bättre att gå till tandläkaren innan du tänker lösa långvariga sjukdomar och se till att du börjar graviditeten med god munhygien.

Ställ ett före graviditetsbesök hos din gynekolog. Förutom att se din primärvårdspersonal och tandläkare ska du göra ett möte med gynekologen innan du försöker bli gravid. Denna specialist kommer att utföra en gynekologisk undersökning och en rutin Pap-test för att eliminera risken för infektion, cancer signaler till livmoderhalsen och andra problem som kan göra det svårt befruktningen eller graviditet.

Att se gynekologen är särskilt viktig om du har en historia av aborter, neonatal dödlighet eller ektopisk graviditet.

Om du börjar försöka bli gravid och du inte märker några resultat under de första 6-12 månaderna måste du göra ett annat möte för att diskutera eventuella fertilitetsproblem.

Ät hälsosamt. God näring är avgörande för en hälsosam graviditet, även i början när du inte ens vet att du är gravid. Följaktligen är det bättre att börja följa en hälsosam kost innan man tänker. Det syftar till att konsumera mycket frukt, grönsaker, helkorn, magre proteiner och mager mejeriprodukter.

Särskilt var noga med att få din fyllning av vitamin D, järn, kalcium och folsyra. Du kan ta prenatala vitaminer så snart du börjar försöka bli gravid.

Träna regelbundet. Regelbunden och måttlig övning kommer att förbättra ditt humör, energinivåer och blodcirkulation. Det hjälper också dig att behålla din vikt.

Sluta röka. Under graviditeten är rökning väldigt farlig. Nikotin och kolmonoxid i cigaretter kan leda till födseln av underviktiga barn, nyföddödlighet eller tidiga födselar. Dessutom kan rökning orsaka problem för ditt barn under sitt liv: han kan ha problem med lungorna, hjärtat eller hjärnan. Om du röker, gör allt du kan för att sluta innan du försöker bli gravid.

Undvik alkohol. Som att röka är alkohol mycket farlig under graviditeten. Det ökar risken för abort eller nyföddödlighet, och ökar risken för nyfödda problem vid inlärning, språk eller beteendeproblem. I allvarliga fall kan överdrift orsaka fetalt alkohol syndrom (FAS), vilket permanent skadar barnets centrala nervsystemet. Sluta dricka så fort du börjar försöka.

Håll dig borta från droger. Precis som att röka och dricka kan hota din graviditet och äventyra ditt barns liv, kan även andra ämnen vara extremt farligt. De specifika konsekvenserna beror på de olika drogerna, men i allmänhet är det bättre att sluta att införa skadliga kemikalier i kroppen när du försöker bli gravid.

Tänk på alla risker som är förknippade med ditt jobb. Innan du försöker bli gravid måste du överväga om ditt yrke kommer att påverka din förmåga att bli gravid eller ha en hälsosam graviditet. Om du har en karriär som kräver att du mycket arbete från en fysisk synvinkel, eller arbete på en plats där du kan utsätta dig för kemikalier eller farliga ångor, skulle det vara att byta eller lämna ditt yrke.

Sluta ta p-piller. När du har sett din primärvårdspersonal, tandläkaren och gynekologen och gjort allt du behöver för att du ska vara frisk, kan du sluta ta p-piller och börja leta efter en graviditet.

Hitta dina bördiga dagar. Du kan öka dina chanser att bli gravid med en menstruationscykel diagram och ha samlag under den fertila perioden. För de flesta kvinnor, de mest fertila dagar är den elfte eller fjortonde förra mestruazione- att få bättre resultat, kan du prova att söka efter en graviditet varje dag eller varannan dag mellan den sjunde och tjugonde dagen.

Om du har en oregelbunden menstruationscykel eller problem med att bli gravid, kan du använda ett kit som vet när du ägglossar. Du kan köpa den online eller på ett apotek. Undersök urin för luteiniserande hormon (LH) för att hjälpa dig att bestämma dina mest bördiga dagar.

tips

Några potentiella föräldrar kan hitta tjänster av en genetisk rådgivare som är användbara. Om du är orolig för ärftliga sjukdomar, fråga din primärvårdspersonal att rekommendera en professionell.
Prata med de vänner och släktingar som nyligen har börjat bilda en familj. De kan kanske berätta för dig vilka potentiella kostnader och problem du inte övervägde.
Godkänn att du inte kan planera allt. Det kommer alltid att finnas några oväntade händelser under graviditeten eller din erfarenhet som förälder. Följ rådet i denna artikel så mycket som möjligt, men acceptera det faktum att du inte kommer att kunna få allt under kontroll.

Visa mer ... (6)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade