Hur man justerar mätningarna på en mountainbike

Varje typ av cykel är byggd speciellt för en viss användning. Sadelens, pedalerna och styrens positioner är mycket viktiga så att sätet och läget är så bekväma som möjligt. Denna artikel kommer att förklara för dig hur du förstår vilken cykel som passar dig, oavsett om du redan har en eller köp en ny. Vi kommer också att förklara hur man gör några ändringar för att anpassa den till dina behov. Fortsätt läsa!

Del 1

Mät din kropp och cykel

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 1

Mäta höjden på hästen. Att veta vilken cykelstorlek som passar dig (längden på sätesröret som passar dina fysiska egenskaper) måste du mäta hästen. Så här:

Stå upp och luta dig mot en vägg och håll en bok mellan dina ben som om det var cykelsätet.
Med ett måttband, kontrollera avståndet mellan din ljuss och golvet.
Vrid värdet i tum (1 tum = 2,54 cm), multiplicera det med 0,67 och subtrahera 4. Detta är längden på sätesröret som cykelramen måste ha.
Om du har valt en Centro-Centro cykel (C-C) måste du multiplicera hästens värde (alltid i inches) med 0,65.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 2

Kontrollera längden på sätesröret, om du kan. Om du redan har en cykel, måste du veta om storleken är rätt för dig. Så här mäter du ramen:

Hitta den övre änden av sadelröret (där det är klämman som spänner sadeln).

Mät hur långt denna punkt är från centrum av vevet, där pedalerna är fixerade.

Detta värde är längd på sätesröret. Sammanfaller det med din ideala teoretiska åtgärd? Kolla in det grundläggande systemet i underavdelningen i storlekarna på ramarna, om du funderar på att köpa en ny cykel.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 3

Ta ett test. Det är en ganska grov empirisk metod, men det ger dig en bra uppfattning om cykelens mätningar. Kom ihåg det värde du hade beräknat utifrån storleken på din häst? Detta måste vara 2 tum (knappt 5 cm) större än höjden på cykelns fat (det horisontella röret som förbinder sitsens ram med styret).

För att utföra detta test, sätt ett ben över fatet och sitta astride. Om du köper en mountainbike, måste det vara ca 2 tum mellan din ljumskan och tunnan. Ta det här testet när du bär på de skor du använder för att cykla!

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 4

Mät din "vingspets". Nu när du vet hur hög din cykel måste vara, måste du också förstå hur långt styren ska vara från sadeln baserat på längden på din torso. För att veta detta måste du mäta öppenheten i dina armar.

Med ett måttband mäter det avståndet som skiljer fingerspetsens högra fingrar från fingrarna på vänster hand medan du håller armarna öppna och parallella med marken. Vid detta värde subtrahera din höjd. Du har hittat ditt "monkey index": om det här värdet är positivt, det vill säga att öppningen av armarna är större än din höjd, måste du välja en större storlek än den teoretiska som härrör från hästens mått negativ (din höjd är större än armarnas öppning), välj sedan den minsta storleken.

Detta är en utmärkt indikator, speciellt om dina mätningar är mellanliggande och du måste välja mellan två bildstorlekar. Höjden och hästen borde vara de två huvudsakliga övervägandena, men "apa index" löser frågan.

Om du av någon anledning fortfarande har tvivel, välj den minsta storleken. Det är bättre att hantera en liten cykel än en för stor.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 5

För att vara specifik, hitta den ideala längden på cylindern (horisontellt rör). Det erhålls genom att mäta längden på din byst och din arm. Så här går du vidare:

Stå upprätt mot väggen.

Ta avståndet som skiljer knogarna från nyckelbenet.

Mät längden mellan din ljumsk och nacken.

Lägg till värden till varandra och dela upp summan med 2.

Ta det här värdet och lägg till 4. Det här är den perfekta längden på din cykels horisontella rör (allt i tum).

För att vara klar, om armen är 24 inches lång och din byst 26, då 24 + 26 = 50, 50: 2 = 25, 25 + 4 = 29. 29 inches är rörets längd.

Del 2

Känn storlekarna

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 6

Vet vad riktlinjerna är. Nu när du känner till längden på de olika delarna av ramen, hur vet du vilken storlek de matchar? Dessa varierar något enligt tillverkaren, men det finns några referensvärden:

XS: 13-14 tum (vanligtvis lämplig för dem som är mellan 150 och 155 cm långa).
S: 14-16 tum (vanligtvis lämplig för de långa mellan 155 och 162,5 cm).
M: 16-18 inches (vanligtvis lämplig för dem som är långa mellan 162,5 och 175 cm)
L: 18-20 tum (vanligtvis lämplig för de långa mellan 175 och 182,5 cm).
XL: 20-22 tum (vanligtvis lämplig för personer över 182,5 cm i höjd).

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 7

Känn din idealiska position. Ibland är kall matte inte det viktigaste. Att berätta sanningen är aldrig: det grundläggande är hur känna cykeln. Så här ska din kropp vara i sadeln:

Arms: axlarna ska vara avslappnade och armbågarna något böjda.

rörelse: med hälen vilande på nedre pedalen måste benet vara rakt. Se till att vevet är i slutet av stroke.

knän: när varje pedal är vid sin lägsta punkt, bör motsvarande knä endast vara något böjd.

Växel- och bromshandtag: Lämna inte dem i standardläget! Försök flytta eller luta dem lite.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 8

Lär dig hur du byter cykel. Storleksklassificeringssystem varierar beroende på tillverkaren, men ofta också baserat på typen av cykel. Om du forskar på nätet för att informera dig om din nya "leksak" glöm inte detta. Här är några uppgifter:

Vägcyklar, hybridcyklar och cyklocrosscyklar är i allmänhet 3-4 tum större, i samma höjd av användaren, jämfört med tabellen ovan. Om du vill ha ett fordon så här, kom ihåg det.

Mountainbikes med eller utan bakfjädring respekterar samma bord - den enda skillnaden är kostnaden och typen av terräng som de passar in i. De fullt kuddade absorberar spårets grovhet bättre och anpassar sig till en mer aggressiv körstil, de utan bakfjädring är mer mångsidiga och lätta.

Del 3

Justera cykeln

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 9

Justera sätets höjd. Nu när du känner till din kropps storlek ska du anpassa sätet i enlighet med detta. Du behöver en skiftnyckel och ett måttband. Så här går du vidare:

Lägg i slutet av tejpmåttet i mitten av garneringen.
Sträck mätaren tills du når din hästs storlek.
Lossa muttern som säkrar sätesröret med skiftnyckeln.
Höj eller sänk sätet till rätt höjd.
Stäng muttern med skiftnyckeln.
Sätets nedre kant måste vara i övre änden av tejpmåttet.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 10

Justera styret. Lossa muttern vid botten av röret. Du kan använda en vanlig skiftnyckel och vrid den till vänster. Så här:

Böj fram och ner för att nå styren så att du känner dig bekväm. Det bästa är att anta den position som kommer naturligt för dig.

Höj eller sänk den tills den ligger i rätt läge för dig.

Fäst styret. Använd en skiftnyckel för att stänga bulten runt stammen.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 11

Justerar lutningens lutning. Det måste vara perfekt på bubblan. Vissa personer (några) föredrar att sätet är lutat något uppåt eller nedåt. Här är vad du behöver komma ihåg:

Luta sadeln upp eller ner så att bäckenet är horisontellt mot marken när du sitter.

Kantla sadeln så att du inte glider tillbaka eller framåt när du sitter.

Bildnamn Storlek ett mountainbike steg 12

Kontrollera ändringarna. Du skulle aldrig köpa en bil utan att först ha en provkörning, eller hur? Du ska aldrig vara tvungen att rotera dina höfter, sträcka armarna, luta till ena sidan och du ska inte ens känna sig obekväma. Så här testar du din cykel:

Sadel upp med de använda skorna, höfterna måste vara väl framåt.

Ställ in pedalerna så att man befinner sig i lägsta läge för rotationen, den måste vara så nära marken som möjligt.

Lägg en fot på den lägsta pedalen. Knäet ska förbli något böjd när hälen vilar på pedalen.

Böj mot styren och håll armbågarna något böjda.

Om något inte är 100% bekvämt, gör nödvändiga ändringar.