Hur man byter sig i omklädningsrummet på en skola

Åh nej, det här året måste du byta i omklädningsrummet för första gången! Hur kan du göra det utan att bli generad?

steg

Försök att lita på dig själv. Det är bara ett omklädningsrum, och det kan inte skada dig. Med all sannolikhet kommer andra också att känna sig obekväm om att klä sig framför andra människor.

Välj en skåp bredvid dina vänner. Gör det om du får välja din skåp själv. Det är mycket lättare att byta framför någon du känner väl och lita på, än att göra det framför en komplett främling. Försök också hålla sig borta från personer som du känner dig obekväma med.

Undvik att bära kläder som är svår att ta bort eller på, eller det är för hårt. Att sätta dig i ett slagsmål med byxor för att kunna släppa dem eller bära dem, du skulle uppmärksamma dig själv. Använda skor som är lätta att sätta på och ta av. För täta jeans, när du har en gymnasieklass, är inte en bra idé. Om dina byxor eller kjolen är väldigt lös kan du bära dina sneakers under och hålla dem hela dagen, så du behöver bara lägga på dina byxor och t-shirt till gymmet.

Försök att komma till omklädningsrummet så fort du kan. Vanligtvis kommer folk så sent som möjligt för att få längre pauser mellan klasserna och före lunch och lunch, vilket innebär att det nästan inte kommer någon i omklädningsrummet om du anländer tidigt. Dessutom, om det fanns människor ändå, kommer de förmodligen att spridas runt i rummet.

Klä av och kappa så fort du kan. Så du kommer att minska möjligheten att någon av misstag kan titta på dig medan dina intima kläder är synliga.

Bytte ett plagg åt gången. Byt till exempel skjortan först och sedan byxorna, eller vice versa. På så vis blir du aldrig helt naken.

Respektera andras integritet. Om du inte känner dig bekväm med andras ögon på dig medan du är halvt naken, hur tror du att de andra kan känna sig om du sätter dig på att stirra på dem? Om det behövs, låt de andra tjejerna som är nära dig hamna ändras och ge dem mer utrymme.

Var inte rädd för att fråga dem som stör att stoppa det direkt. Om någon retar dig, berätta för honom att hans beteende inte gör dig roligt alls. Om det behövs, gå till en lärare och rapportera händelsen.

Delta inte i omklädningsrumsspel. Om någon ropar: "Jag är naken!" Han försöker bara se vem han ska titta på för att skratta.

Du kommer bli van vid det. Även de andra är alla halvt nakna och ingen kommer att börja stirra på dig.

Om du vill, vänd dig mot skåpet. Försök att gömma sig bakom skåpdörren. Om det är ett litet skåp, få crouched att byta.

Bär träningsbyxan under skolkläderna. På så sätt måste du bara ta av dina byxor och dina shorts kommer redan att vara på plats. Det fungerar.

Använd kläder i lager. Sätt din gymnastikskjorta i en snygg tröja och stäng zip. Sedan, under gymnastiken, ta bort tröjan och du är nästan redo. Bara ta med en extra tanktopp eller en t-shirt att bära under tröjan när du är klar.

tips

Om någon försöker visa sig, lyssna inte på honom. Allt han vill är att få uppmärksamhet.
När du lägger kläderna på igen, kom ihåg att ta på deodorant innan du bär din topp. Detta naturligtvis för att undvika en obehaglig lukt av svett.
På de flesta skolor är det som krävs för att få bra betyg i gymnastik och klä upp sig och delta i aktiviteter. Neka inte att förändra dig bara för att du är generad.
Kom ihåg att ta med din kostym hemma ofta för att tvätta det, annars börjar det lugna tidigt.
Om du verkligen inte lyckas förändras framför alla, se om du hittar en tom stuga i badrummen och byt dit.
För pojkar: Använd inte vita underkläder under de dagar då du måste byta i omklädningsrummet. De flesta av dessa typer av underkläder kan beskriva dina privata delar och alla skulle säkert märka det. Att bära en boxare skulle definitivt vara en bättre idé, eller försöka byta dig i en båt om du inte äger en boxare.

varningar

Lämna inte din skåp öppen - någon kunde stjäla dina kläder, vilket betyder att du inte har något att ändra.
I vissa skolor slås lås över och du får en anmärkning om duer, om du glömmer att låsa locket. Lås är svåra att öppna när de är upp och ned, så var försiktig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade