Hur man gör en balansstråle

För gymnaster i alla åldrar är balansering på strålen en av de grundläggande metoderna att behärska. Strålarna är användbara för både de yngsta, den första med smidighet och balans tester, och de mer erfarna gymnasterna, som kan utföra ett stort antal övningar. Att lära sig att skapa en låter dig träna oftare, även bland ditt eget hem

steg

Del 1

2

Tvätta hela ytan på varje träbräda. Använd tvål och vatten med en handduk, en svamp eller en grov borste för noggrant att gnugga trästyckena. Det är mycket viktigt att göra detta, eftersom smuts kan förhindra att trälimet fungerar ordentligt. Låt träet stå och applicera inte limet tills det är helt torrt.

3

Klistra in de sex 2,5 m strålarna. Lägg tallskenorna vertikalt bredvid varandra och lim de breda och plana ytorna mellan dem, med hjälp av ett industrilim för trä (helst vattentätt). Använd en stor mängd lim eftersom strålarna är fasta. Innan du går vidare till nästa steg, se till att limet har torkat!

4

Fixa strålarna när limet har torkat. Den bästa lösningen är att använda träklämmor. Om du inte har dem, luta dig på marken - på den bredare ytan - blocket som består av strålarna och applicera tunga vikter.

5

Smid träet. När limet är torrt, ta bort klämmorna (eller vikterna) och släta hela ytan av strålen.

6

Montering av galvaniserade stål hörnstöd. Skruva hörnstöden på de nedre delarna av balkens ändar, cirka 30 cm från varje ände.

Del 2

2

Sätt underlaget under varje ben. Bifogad, horisontellt till var och en av dem, ett träslag på 60 cm, säkras med hjälp av andra hörnstöd (även i det här fallet totalt 16 skruvar).

3

Skydda med syntetiskt läderfodral. Klipp en lång tunn remsa av vaddering för att täcka hela längden och bredden av strålen. Klistra in huden på ytan för att inte lämna hörn avtäckta.