Hur man slutar att äta naglar

Att bli av med naglar är en dålig vana som inte bara påverkar händerna, men det kan också förstöra dina naglar, tänder och till och med tandkött. Om du är trött på att ha blödande och nypade naglar, försök med dessa enkla lösningar för att främja perfekt nageltillväxt.

Metod 1

Använd fläckarna

Bild med titeln Stop Biting Your Nails Steg 5

Lägg några fläckar på dina fingrar. Se till att gasbindningen vilar på nageln.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 6

Sätt dem varje dag. Du kan också byta ut dem med nya fläckar efter varje dusch eller efter ett par dagar.

Du kan ta bort dem för speciella tillfällen eller besluta att behålla dem: På det sättet kommer du att känna dig dum och ännu mer motiverad att sluta äta dina naglar.

Om denna teknik börjar skada dina naglar kan du ta av dem på natten.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 7

Ta bort fläckarna efter några veckor.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 8

Se hur dina naglar har förbättrats. Om du börjar äta dem igen, byt ut fläckarna.

Metod 2

Skydda en finger i valvet

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 9

Välj ett finger från "skydda".

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 10

Tillbringa några dagar utan att bita på fingret.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 11

Kontrollera hur mycket som har blivit vackrare än de andra. Efter några dagar kommer en non-biting spik att återblomma och belöna dig med ansträngningen.

Bita inte på det. Om du verkligen måste göra det, ät en av dem "inte skyddad". Ibland kan det vara bra att veta att du har en fingernagel "reserv" du kan bita även om du inte då.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 12

Välj ett annat finger. När den första spiken har regrown, kan du börja ägna dig åt en annan (utan att glömma den första men!), Och så vidare.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 13

Fortsätt så här tills du inte kan äta allt naglarna. Om du verkligen inte kan motstå frestelsen, bara bita en.

Metod 3

Håll dina händer och mun upptagen

Bild med titeln Stop Biting Your Nails Step 14

Hitta en annan vana. När du känner behovet av att äta dina naglar, fokusera på en annan aktivitet. Vissa människor gillar att knacka med sina fingrar, vrida tummen, hålla händerna eller placera dem i fickorna eller stirra bara på dem. Se bara till att du inte tar en annan dålig vana, välj något användbart eller det är inte så viktigt.

Ta ett gummiband, en dime eller något liknande att hålla i handen. Spela oss när du känner att du behöver äta dina naglar.
Försök att distrahera dina händer i andra aktiviteter när du brukar äta dina naglar, till exempel när du kör eller sitter i klassrummet. Den nya vana du behöver etablera beror också på miljön där du är. Om du är i klassen, koncentrera dig på att skriva anteckningar - om du sitter i bilen på passagerarsidan, spela med nycklarna.
Ta en anti-stressboll med dig. Det är roligt och håller händerna upptagna i svaghetstimmar.
Håll ett mynt i fickan och lek med det när du känner att du behöver äta dina naglar.
Dessa störningar involverar inte heller tuggning, så de hjälper dig att bryta upp muntlig tillfredsställelse.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 15

Hitta en hobby. Det kommer inte bara att hjälpa dig att inte tänka på dina naglar, men det kan visa sig vara din dolda och mycket uppfyllande passion.

Till exempel kan du ägna dig åt att modellera eller ta hand om underhåll, sticka eller haka, springa eller göra andra utomhusaktiviteter eller till och med dekorera dina naglar.

Om du har en konstnärlig lutning, jobbar du med lera eller plast. Håll dina händer upptagna och även dina naglar kommer att smaka dåliga även efter att ha tvättat dem, så att du inte kommer att bli frestad.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 16

Håll din mun upptagen. Även om det är tillrådligt att inte skapa en annan vana som innebär oral tillfredsställelse, finns det några enkla knep som kan hjälpa dig att sluta att äta dina naglar. Här är några:

Tugga ett tuggummi eller suga lite godis under dagen. Det kommer bli svårt att äta dina naglar om du har en upptagen mun för att smaka på godis godis. Dessutom kommer känslan av små bitar av naglar i munnen blandad med mint eller apelsin vara äckligt.

Smaka små snacks hela dagen. Bättre undvik för många mellanmål för att hindra dig från att bli tjock, men du kan ta några hälsosamma mellanmål att äta som morötter eller selleri.

Håll alltid en flaska vatten. På så sätt kan du dricka en nypa varje gång du vill äta dina naglar.

Metod 4

Använd Amaro emalj

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 17

Sprid bitter nagellack på naglarna för att avskräcka dig från att äta dem. Bitrex är ett kemiskt ämne som sätts in i produkter för att ge en bitter och äcklig smak, du kan begära det i apoteket.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 18

Applicera denna lösning flera gånger om dagen på naglarna.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 19

Ta alltid med dig lite.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 20

Om du över tiden blir van vid smaken ändrar du produkten.

Bild med titeln Stop Biting Your Nails Step 21

Fortsätt att använda lösningen tills du slutar att bita på naglarna. Även när du har förlorat din vana, kan du hålla lösningen som en trofé!

Om frestelsen kommer tillbaka till dig, sniffa kemikalien för att påminna dig om dess fruktansvärda smak.

Metod 5

Täcka naglarna

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 22

Använd ett nagellack. Använd ljusa färger som röda eller svarta som du inte vill skämma bort med din vana. Om du inte gillar färgerna, limel och lägg en tråkig emalj som gynnar tillväxten eller vaselin. Det är svårt att bita dem om de ser fantastiska ut.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 23

Sätt falska naglar. Det är en annan bra teknik för att täcka dina. Gå till en manikyr som kan applicera dem med lämpligt lim. De håller länge och sedan, när de tagits bort, hittar du dina naturliga naglar som under tiden har vuxit tillbaka.

Om du verkligen är bestämd, kan du också tänka på en ganska dyr manikyr. På det här sättet kommer du att känna dig mer motiverad att inte förstöra ett dyrbart jobb med dina tänder.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 24

Använd handskar. Håll dem praktiska och placera dem när du känner uppmaningen att äta dina naglar. När du på sommarhöjden kommer märka hur löjligt du är med handskar, kommer du ha hittat en annan bra anledning att sluta äta dem.

Om du skriver eller gör en annan aktivitet där handskar är ett hinder, kommer det att bli en annan motivation. Upprepa för dig själv att om du inte hade denna dåliga vana skulle du inte behöva bära handskar på dina handskar.

Metod 6

Håll dina naglar friska

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 25

Manikyr ofta. Du tjänade det, eftersom du slutade att bita dina naglar. Nu när de är bra, fokusera på att hålla dem friska och vackra. Det bästa sättet att visa dem är bara en bra manikyr.

Skryta om hur vacker dina naglar är med kosmetologen. Nu har du råd med det!

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 26

Håll det relativt kort. En manikyr håller dina naglar friska, och hålla dem korta hjälper dig att inte falla i frestelsen att äta dem.

Varje gång de växer upp för mycket, skära dem. Håll en nagellackare till hands. Du kan få ät dem om du inte har något tillgängligt.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 27

Från och till och med trycker du på naglarna. Många nagelätare har inte "halvmåne" vid näsan på grund av att de inte trycker på naglarna. Gör det försiktigt och exponera en större nagelyta. detta "underhåll" det blir lättare strax efter duschen, när händerna är fortfarande våta.

Naglarna kommer att se längre ut, med en vackrare form och du kommer att vara mer motiverad att inte äta dem.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 28

Följ en hälsosam diet. Din hälsa i allmänhet kommer att gynna och din kropp kommer att ha alla näringsämnen att odla dina naglar. Ta kalcium och magnesium. Det är inte den enda anledningen, men det verkar som att kroppen pressar att bita sina naglar när det finns en brist på dessa mineraler.

De livsmedel som hjälper naglar är ägg, soja och lever. Äpplen, druvor, vitlök, sparris och lök innehåller svavel, vilket främjar återväxt.

Fettsyror som finns i lax, valnötter, tonfisk och frön håller naglarna skina och mjuka.

Bildnamn Stop Stop Biting Your Nails Steg 29

Fira din framgång. Var inte rädd för att visa upp dina naglar med vänner eller ens med människor du inte vet väldigt bra. Visa dem och säg stolt: "Skulle du tro att jag hade vana att äta mina naglar?"

Ta bilder av dina händer och njut av deras nya utseende. Du kan till och med hänga upp dem eller kanske placera dem bredvid fotografierna av "först", för att visa alla vilka förändringar du kan.

tips

Försök förstå hur och när du börjar äta dem - det hjälper dig att avgöra om orsaken beror på stress, nervositet eller tristess. Att adressera den verkliga orsaken är nödvändig för att lösa problemet permanent.
Rena och snygga naglar kommer att förbättra ditt självkänsla.
För att hålla din motivation hög, eller påminn dig själv hur ful dina naglar var, kan du spela in dina framsteg i en dagbok eller ett fotoalbum med bilder från och med före och efter. Tänk på att det normalt tar tre veckor för naglarna att växa en halv tum, notera längden du vill nå vid ett visst datum.
Det finns ingen kortsiktig lösning. Att nå detta mål kräver tålamod och medvetenhet.
Rengör dina naglar. En av anledningarna till att du äter dem är att de är smutsiga. Kalksten och gör en skrubba i händerna, för att uppskatta dem mer.
Om du närmar dig ett speciellt tillfälle, som en fest, försök att använda den händelsen som en extra motivation.
När dina naglar och hud växer, kommer de att se ut svullen och kliande. Det är normalt, den här känslan kommer att försvinna över tiden.
Titta på andras naglar och tänk, "Varför är inte mina naglar så?" Och känner sig lite skyldig.
Om den enkla motivationen inte räcker för att stoppa din impuls, eller om du vet att du har glömt att sluta, skriv många påminnelser i kalendern.
Försök att inte tänka på dina naglar och koncentrera dig på tanken på att gå till manikyren med långa och vackra naglar att dekorera.
Sätt lite lime eller citron på naglarna så att de smakar hemskt.

varningar

Att äta naglar kan orsaka infektioner.
Svagheten i naglarna kan orsakas av aggressiva rengöringsmedel, från långvarig exponering för solen, från en fattig diet eller från överanvändning av härdare emalj (undvika de som innehåller formaldehyd, ett ämne som torkar naglarna).
Byt inte ut den här skruven med en annan. Även om de ätta fingrarna är ohälsosamma och smärtsamma kan andra dåliga vanor vara mycket värre.