Hur man håller sig borta i närvaro av okända

Du ler. På det sättet kommer du att kunna frigöra spänningen mellan dig och din samtalspartner. Också, om du ler med en glimt i dina ögon ser du ut och är tillgänglig. När du känner dig spänd eller nervös, le och fundera på att allt kommer att bli bra.

Presentera dig själv. Om det å ena sidan kan vara lite konstigt att närma sig någon på tunnelbanan och att dyka upp, å andra sidan är det ett helt normalt beteende under en fest, ett affärsmöte eller en annan affärssituation. När du presenterar dig själv, ge någon information som är relevant för sammanhanget. Om du till exempel är på fest, presentera dig själv och säg "vem du vet. Om du deltar på ett affärs- eller affärsmöte, presentera dig själv genom att berätta vilket företag du jobbar för och vad du gör.

Ge komplimang. I allmänhet vill folk få komplimanger. Om du vill bryta isen och sätta din samtalare tillfredsställande, ge honom ett kompliment. Försök att vara ärlig, undvik hypokritiska tal för att göra en kup. Om du vill starta en konversation, efter en komplimang kan du lägga till: "Jag gillar verkligen din jacka, var köpte du den?" eller "Vilken vacker bild! Målade du det?".

Ställ en fråga. Det är ett bra sätt att starta en konversation. Om du bara har gått i gymmet, fråga var är omklädningsrummet, var badrummet är eller vad är det bästa. Om du behöver köpa en present, fråga en främling om hans åsikt om något du har upptäckt. Genom att ställa enkla frågor till personer du inte vet kan du känna dig mer bekväm med varandra. Försök också använda den här strategin när du vill komma i kontakt med någon.

Hitta en gemensam punkt med din samtalspartner. Det finns många saker genom vilka du kan koppla samman med personer du inte vet, från att arbeta i samma företag för att vara vegetarian, ha en hund eller en katt som bor i samma grannskap. Använd dessa affiniteter och delta i en konversation. Det är trevligt att prata med någon med vilken du har något gemensamt och vem vet, kanske du också kan bli vänner.

Använd kroppsspråk. Även om det är viktigt att fånga de visuella signaler som överförts av andra, måste du också vara medveten om dem du skickar dig själv. Om du är i ett hörn med ögonen ner och armarna vikta, är det osannolikt att någon närmar sig att prata med dig. Men om du ler, håll huvudet upp och rör dig med lätthet, kommer folk att känna sig mer bekväma i ditt företag och vill prata med dig.

Respektera gränserna. Lär dig att inte gå utöver sociala acceptabla gränser. Undvik att vara för nära människor och få dem att känna sig fysiskt obekväma. Också uppmärksamma graden av självförtroende när du talar. Ge inte för mycket personlig information och monopolisera inte konversationen. Ta ordet och lyssna vid rätt tidpunkt.

Erkänna din sinnesstämning Ibland kan du bryta isen och erkänna att du är nervös. Om du går ut med någon för första gången och atmosfären är ganska spänd, försök att säga: "Jag är ledsen om jag verkar konstig, det är bara att jag är ganska nervös". På detta sätt kan du lätta klimatet för båda. Din samtalsman kunde svara dig: "Damn! Jag är glad att veta att jag inte är den enda som känner mig upprörd!".

Fokusera på allt, förutom dig själv. När du är i trubbel tenderar du att fokusera din uppmärksamhet på känslan av obehag, förlägenhet, och du kan inte lossna dig själv från allt du upplever. Så snart du inser att du är helt generad, var uppmärksam på vad som omger dig. Studera miljön, observera människorna runt och lyssna deras tal. Genom att fokusera på de yttre elementen kommer du att kunna skaka bort dina negativa tankar.

Neka inte dialog. Om någon attackerar en knapp, försök att föreställa sig att det är din vän. Ge dig själv möjlighet att interagera med den andra personen, ställa frågor och visa intresse. Om du verkligen känner dig obekväm, stäng konversationen utan att bli förolämpad.

Det brinner en positiv inre dialog. Om negativa tankar tar över (som "Jag kommer att bli så generad" eller "Jag kommer inte ha kul"), bli medveten om detta och anta en annan synvinkel. Du kan tänka: "Jag kan verkligen ha kul och ge mig möjlighet att tillbringa en trevlig kväll", eller "Jag kan övervinna min förlägenhet genom att lära mig att vara mer sällskaplig".

Undvik att döma dig själv baserat på andras reaktioner. Ibland förstår du dig själv med vissa människor, medan det inte finns någon harmoni med andra. Det kan hända att avtalet misslyckas, men det är inte regeln. Det betyder inte att du är en asocial person, obehaglig eller oförmögen att göra konversation. Om du är rädd för reaktioner eller domar från andra, kom ihåg att inte ge alltför stor vikt för människors åsikter.

Andas. Om du är angelägen i närvaro av främlingar, håll i takt med din kropp och fokusera särskilt på andningen. Om du måste börja andas snabbt eller hårt, slappna av dig och du kommer att kunna andas lugnare.