Hur man använder Aloe Vera för att behandla reumatoid artrit

Om du lider av reumatoid artrit, en autoimmun inflammatorisk sjukdom, känner du till den smärta det orsakar i lederna. Immunsystemet attackerar felaktigt kroppen själv, vanligtvis membran som leder lederna av fingrarna. Du kan också uppleva smärta i nacke, axlar, armbågar, höfter, knän, anklar och fötter. Du kan minska obehaget genom att behandla inflammation och hantera smärta. Använd aloe vera, följ en antiinflammatorisk diet och gör förändringar i livsstilen, för att få lättnad från symtomen på denna sjukdom.

Del 1
Använd Aloe Vera för att behandla reumatoid artrit

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit Steg 1

Lär dig om gel och aloe vera juice. Gelen som kommer från växtens löv är en traditionell metod för att behandla sår, brännskador, infektioner och vissa typer av ledvärk och artrit. Du kan applicera gelén direkt på det ömma området eller dricka aloe vera juice för att minska inflammation. Denna växt är indikerad för dem som lider av reumatoid artrit, eftersom de har antiinflammatoriska egenskaper, kan lindra smärtan (tack precis för denna förmåga att sänka inflammationsnivån) och påskyndar sårläkningsprocessen. Det kan också användas i full säkerhet som en fuktgivande och anti-aging produkt.

Gelén kommer från den centrala delen av plantens löv, även känd som "inre tråd". Det innehåller mer komplexa sockerarter än juice och man tror att dessa är ansvariga för fördelarna med växten.
Juiceen extraheras från de yttre löven och innehåller även komplexa sockerarter.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 2

Ta gelen direkt från växten. Om du har en mogen aloe vera-växt, klippa ett blad med ett skarpt saksaxel och avlägsna utsidan för att extrahera det klara sapet inuti. Använd fingrarna för att ta bort det eller skära änden av bladet och pressa det för att släppa innehållet.

Om du vill köpa gelen, gör en sökning i nätbutiker eller kontakta en återförsäljare av naturprodukter. Köp endast ekologiskt aloe vera, utan tillsatser eller konserveringsmedel.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 3

Applicera gelén på lederna. Lägg först i det på ett litet område av huden för att verifiera att inga allergiska reaktioner uppstår. Om du upplever utbrott eller andra problem, sluta använda det. Om du inte märker någon hudirritation, sprida gelén på de områden som skapar störst obehag. Applicera det som du skulle någon annan lotion, det kommer att ge tillfällig lättnad från smärtan av reumatoid artrit. Så länge det inte skapar irritation, kan du använda det så ofta som du vill hantera symtomen.

De flesta människor utvecklar inte biverkningar, men aloe vera kan orsaka rodnad, brännande, en skarp känsla och, om än sällan, en kortvarig hudutslag.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 4

Lär dig om de möjliga biverkningarna och interaktionerna. Juice har visat sig minska immunsvaret och därmed lindra obehag på grund av reumatoid artrit. Om du tar det som en drink kan det dock leda till kramper, diarré och tarmgas. Om du också uppvisar dessa symptom, sluta förbrukningen. Detta ämne kan sänka ditt blodsocker och störa din diabetesmedicin, så du behöver inte dricka det i mer än 3 eller 4 veckor. Det kan också minska absorptionen av steroidkrämer och sänka kaliumnivån. Du bör alltid prata med en behörig läkare innan du kombinerar mediciner med tillskott, inklusive aktuell eller oral aloe vera.

Även om fördjupad forskning om effekterna av aloe vera inte har genomförts har en studie funnit att det finns en korrelation mellan juice och tjocktarmscancer.

Centrum för vetenskap i allmänhetens intresse (CSPI) (en amerikansk ideell förening som handlar om livsmedelssäkerhet) rekommenderar inte att man dricker juice men rekommenderar starkt att man använder aktuell gel.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 5

Drick saften. Leta efter en biologisk produkt, utan tillsatser eller konserveringsmedel. Börja med en liten mängd, som 60-90 ml tre gånger om dagen. Den har en lite bitter smak och kan behöva lite tid innan den vänjer sig. Tillsätt en tesked honung eller blanda den med lite fruktjuice om du vill förbättra smaken.

Drick inte någonsin gelén, eftersom den har starka laxerande egenskaper och kan orsaka diarré.

Del 2
Ändra näring och livsstil

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 6

Välj högkvalitativa livsmedel för din kost. Du bör huvudsakligen äta ekologiska livsmedel, eftersom de inte innehåller bekämpningsmedel eller andra kemikalier, såsom hormoner och antibiotika, vilket kan öka risken för inflammation. Du bör också minska mängden förpackad och industriellt bearbetad mat. Genom att göra så minskar du förbrukningen av tillsatser och konserveringsmedel som främjar inflammatorisk process hos vissa människor. På detta sätt är du också säker på att ta på sig komplexa kolhydrater och inte enkla, som tenderar att öka inflammationsnivån.

Försök att laga dina rätter från början, med hela mat, för att bevara det mesta av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.
Som en allmän regel, kom ihåg att om maten är för vit - som bra bröd, ris eller pasta - betyder det att det har bearbetats. Välj hela mat i stället, som bröd, ris och fullkornspasta.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 7

Ät mer frukt och grönsaker. Cirka 2/3 av din kost ska bestå av frukt, grönsaker och fullkorn. Frukt och grönsaker är rika på antioxidanter som kan minska inflammation. Välj färsk mat, om möjligt. Du kan också äta frysta produkter, men undvik grönsaker som presenteras med någon typ av fettsyra såser. Undvik också mycket söt eller sirapig frukt. Välj grönsaker och frukt med ljusa färger, rik på antioxidanter. Bland dessa är:

Vilda bär (blåbär och hallon) -

Apple-

Prugne-

Arance-

Agrumi-

Gröna bladgrönsaker

Pumpor och zucchini-

Paprika.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 8

Ät mer fibrer. Dessa näringsämnen kan minska flogos. Se till att du tar minst 20-35 g per dag. Bland de livsmedel som är rik på fiber finns hela korn, frukt, grönsaker, bönor, baljväxter i allmänhet och frön. Andra utmärkta källor till detta värdefulla element är:

Brun ris, bulgur, bovete, havre, hirs, quinoa

Äpplen, päron, fikon, datum, druvor, bär av alla slag -

Gröna bladgrönsaker (spenat, senap, kål, chard, kale), morötter, broccoli, bröstkål, kålkål, betor-

Ärter, linser, alla bönor (röd, svart, vit, från Lima) -

Pumpa, sesam, solrosfrön, nötter som mandel, pecannötter, valnötter och pistaschötter.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 9

Minska förbrukningen av rött kött. Om du måste äta kött, se till att det är lunt (helst biffbetat, eftersom det innehåller naturliga och balanserade nivåer av omega-3 och omega-6) och om du väljer fjäderfän, kassera huden. Se till att alla typer av kött du äter kommer från gårdar där du inte använder hormoner eller antibiotika, ta också bort fettet. Genom att begränsa konsumtionen av kött, minska mängden mättat fett anser experterna att dessa inte får överstiga 7% av de totala dagliga kalorierna.

För att undvika att ta mättade fetter, ta bort smöret, margarinen och smeten - byt dem med olivolja eller rapsolja.

Experter rekommenderar också att man undviker all transfett. Läs alltid matetiketter och utesluta från din kost alla dem som indikerar ingredienserna "delvis hydrerade fetter". Dessa är transfetter, även om etiketten visar formuleringen "nolltransfetter".

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 10

Sätt in mer fisk i din kost. Det är en matrik med ädla proteiner och innehåller en stor mängd omega-3-fettsyror, hälsosamma för kroppen, eftersom de kan minska inflammationsnivåerna. Bland fiskarna med hög omega-3-innehåll är: lax, tonfisk, öring, sardiner och makrill.

Glöm inte att dricka mycket vatten för att hålla dig hydratiserad.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 11

Lägg kryddor och örter med antiinflammatoriska egenskaper till dina rätter. Vissa reducerar smärtan i samband med inflammation av reumatoid artrit. Du kan hitta flera i form av kosttillskott (vitlök, gurkmeja / curcumin, omega-3-fettsyror, vitamin C och E), men du måste konsultera din läkare innan du tar dem. Det är alltid bättre att assimilera dessa värdefulla näringsämnen genom näring, jämfört med kosttillskott. Bland de som du bör överväga för ditt syfte finns det:

Aglio-

Gurkmeja / curcumin

Basilico-

Origano-

Klyftor -

Cannella-

Zenzero-

Chili.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 12

Engagerade i måttlig fysisk aktivitet. Övning hjälper dig att hålla dig frisk, samt att stärka dina muskler och ben. Du kan få hjälp från en fysioterapeut för att bestämma den mest effektiva typen motion för ditt specifika fall. Glöm inte att fysisk aktivitet betyder låg effekt träning, som aerobics, tyngdlyftning, vandring, vandring, Tai Chi och yoga. Alla dessa discipliner kan hjälpa dig att behålla styrka och flexibilitet.

Se till att du hittar rätt balans mellan vila och motion. Om du har en reumatoid artritattack, är det väldigt användbart att ta korta pausar, snarare än långvarig vila i sängen.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 13

Ta anti-reumatiska läkemedel som modifierar sjukdomen (DMARD). Bland dessa är antiinflammatoriska medel. Ibland kan läkaren ordinera specifika antikroppar mot tumörnekrosfaktorer. Det är ännu inte klart hur dessa läkemedel verkar på reumatoid artrit, men de administreras ofta tillsammans med antiinflammatoriska medel. Under andra omständigheter föreskrivs nya generations biologiska medel som består av genetiskt konstruerade humana proteiner som används i samband med antiinflammatoriska läkemedel. Förutom andra läkemedel rekommenderas även icke-steroida antiinflammatoriska medel och analgetika.

DMARDs, såsom metotrexat, kan orsaka allvarliga leverskador och överkänslighetsreaktioner. Bland andra biverkningar kan du uppleva feber, känsla av utmattning, hosta och andningssvårigheter.

Del 3
Lär dig om reumatoid artrit

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 14

Kontrollera symptomen. De första tecknen och symtomen är smärta och svullnad i lederna, som ofta uppträder varmt vid beröringen. Många människor med denna sjukdom upplever mildt mild smärta och styvhet, men de klagar ofta på "akuta faser", när artrit tenderar att bli värre. Andra människor presenterar istället kroniska och konstanta symtom. Som sjukdomen fortskrider, leder och ben börjar att skadas, vilket leder till en förlust av funktionalitet, men tidig behandling kan hålla under kontroll dessa konsekvenser. Andra symtom kan innefatta:

Trötthet, muskelsmärta och allmän styvhet som varar åtminstone en timme efter uppvaknandet eller efter en längre period av vila (till skillnad från smärta och stelhet av artros, som snabbt bleknar).
Tendens att drabbas av andra sjukdomar oftare än de som inte har reumatoid artrit. Detta kan vara andra autoimmuna sjukdomar (såsom Sjögrens syndrom), vaskulit (inflammation i blodkärlen), anemi (färre röda blodkroppar som bär syre till vävnaderna) och lungsjukdom.
Reumatiska knutor, som drabbar upp till 35% av de drabbade. De visar som utbuktningar under huden nära lidande lederna, typiskt armbågarna. Vanligtvis är de inte smärtsamma, de rör sig fritt under hudlagret och kan ha olika storlekar, allt från storleken på en ärta upp till den av en citron.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 15

Känn riskfaktorerna. Även om orsaken fortfarande är okänd, verkar det som om reumatoid artrit är associerad med genetiska faktorer. Det är mer troligt att en grupp av ärftliga och inte en enda gener kommer att öka risken för att lida av dem. Därefter bidrar hormoner och miljöfaktorer till utvecklingen av sjukdomen.

Män och kvinnor av vilken ras eller etnicitet som helst kan påverkas, även om det förekommer oftare bland kvinnor än män. Kvinnor har en dubbel eller trippel risk att drabbas, oftare när de når medelåldern.

Bildnamn Använd Aloe Vera för att behandla rheumatoid artrit steg 16

Lär dig att diagnostisera reumatoid artrit. Du kan upptäcka sjukdomen genom att observera tecken, symtom, i vetskap om sjukdomshistoria, familj och även av läkarundersökning. När diagnosen upprättar läkaren en terapi vars huvudsakliga mål är att minska smärta genom att verka på inflammation, samt att minimera skador på lederna. För att diagnostisera sjukdomen ska läkaren utföra:

Laboratorietester, inklusive röntgen eller andra avbildningsförsök av de drabbade lederna.

Blodprover, särskilt för att undersöka reumatoid faktor (FR) och andra icke-specifika tester. FR-enheten kan detektera förekomsten av reumatoid artrit medan andra icke-specifika tester kan upptäcka ett grundläggande inflammatoriskt tillstånd.

diagnostiska tester för att utesluta andra sjukdomar som har liknande symptom till reumatoid artrit (såsom infektiösa artropatier - ledvärk på grund av infektioner - systemisk lupus erythematosus (SLE), ankyloserande spondylit - som främst drabbar ryggraden och större lederna - och fibromyalgi).