Hur man är mindre självisk
Mer än en person har påpekat att du är självisk? Om du brukar tro att du befinner dig i mitten av universum insisterar du på att vinna det och du älskar inte delning eller gör det till nytta, då ja, du har förmodligen något problem med själviskhet. Även om du inte blir osjälvisk i ögonkontakt, finns det fortfarande något du kan göra för att bli mer generös.
steg
Del 1
Förvärva självmedvetenhet1
Bli en del av en grupp. Vilken typ av grupp som helst kommer att vara bra. Gå med i ett idrottslag, delta i en medborgarförening i din stad, eller gå med på en främmande språkkurs anordnad av skolan. Oavsett vilken typ av aktivitet du väljer, att vara en del av en grupp hjälper dig att förstå att det är viktigt att samarbeta med andra människor och att du måste balansera individuella behov för att lyckas. Laganda hjälper dig att bli mindre självisk och bli mer generös och korrekt, men det är också ett viktigt krav i många yrkesverksamheter.
- När du är en del av en grupp är det svårare att sätta personliga behov framför andras, eftersom det finns risk för att människor kommer att tillskriva din själviskhet skulden för ett eventuellt misslyckande av laget.
2
Försök att identifiera dig själv med andra. Empati betyder förståelse eller delning vad folket framför dig känner, det vill säga "sätt dig i sina skor". Det är en färdighet som du kan utveckla och stärka, och det gör att du kan agera mer osjälviskt. Begär att titta på världen från andras ställning, lägga undan vad du vill och behöver. På så sätt kan du göra dig till en mer generös och förståelse person. Här är några sätt att identifiera dig med andra:
3
Hitta en balans mellan dina behov och de andra. Om du i grund och botten ställer dina behov först, gör allt för att få det du vill ha när du vill, måste du lära dig att lägga undan dina påståenden och hitta en balans i interpersonella relationer. Börja med att tänka på vad dina barn, vänner eller andra människor nära dig vill ha, även om det kan störa dina behov. När du befinner dig i en konfliktsituation, tänk på vad som kan göra den andra personen glad istället för att bara ta hänsyn till ditt personliga välbefinnande. Försök hitta en kompromiss eller ställ dina behov åt sidan.
4
Uppskatta de typiska gester du får. Om du tenderar att dra fördel av andra eller tycker att allt beror på dig, som en passage som erbjuds av en vän eller hjälp från någon som har gjort sitt kontaktnät tillgängligt för att ge dig en chans på arbetsplatsen är det dags att börja säga "tack". När någon gör dig en tjänst eller är snäll mot dig, visa din tacksamhet genom att tacka honom med ord eller till och med en anteckning eller en liten tanke. Berätta för honom att du uppskattar så mycket att han gick ut ur hans sätt att hjälpa dig.
5
Lär dig att hitta en kompromiss. Tänk på hur du kan hitta en mitten som kommer att tillfredsställa alla som är inblandade i en given situation. Möjligheten att nå en kompromiss hjälper dig att lyckas inte bara i vänskap och romantiska relationer utan också i ditt arbetsliv.
6
Aktie. Ge din vän en favorit outfit för en vän. Dela din lunch med en kollega som har glömt det. Låt din pojkvän använda din mp3-spelare för en eftermiddag.
7
Gör en volontär. Hitta tid att volontär i ditt samhälle, oavsett om det är i skolan, på jobbet eller i en självständig verksamhet. Du kan arbeta i skolbiblioteket, städa en allmän park, tjäna på en hemlös matsal eller spendera lite tid på att lära vuxna och barn att läsa. Volontärarbete kommer att bredda din syn på världen, eftersom det kommer att leda dig att överväga personer i nöd och göra ditt bidrag. Dessutom kommer du att kunna uppskatta mer allt du har när du har märkt att inte alla är lika lyckliga som du.
Del 2
Bli en bättre vän1
Lista ye. Om du vill sluta vara en självisk person, måste du lära dig att lyssna på andra. Det betyder att du verkligen måste lyssna på dem, inte bara nicka och säga "ja självklart" tills din tur att tala anländer. Lyssna innebär att förstå vad folk säger, komma ihåg sina ord och förstå problemen med vänner, partners och kollegor. Dessutom överväga möjligheten att ställa frågor om öppenhet som ger prataren möjligheten att uttrycka sig.
- Avbryt inte.
- När en vän har slutat tala, ge ett motiverat svar genom att hänvisa till huvudpunkterna i hans tal för att visa honom att du har varit uppmärksam på vad han har sagt till dig.
- Om en vän har problem, skynd dig inte för att göra jämförelser med din situation genom att säga att det är "mycket värre". Överväga varje problem individuellt och ge relevant rådgivning utan att samtalet roterar runt dig varje gång. Du kan säga: "Jag befann mig i en situation som liknar din och den här lösningen hjälpte mig. Tycker du att det kan fungera för dig också?".
2
Låt din vän bestämma vad du ska göra tillsammans. Det är en liten och enkel gest som kan göra en stor skillnad i vänskap. Att vara en bra vän är det viktigt att erbjuda stöd, även när det gäller att acceptera ett förslag. Nästa gång du går ut med en vän, låt honom välja filmen, restaurangen, baren för happy hour eller vad du ska göra tillsammans.
3
Kök till en vän. Gå till snabbköpet, köp hans favoritredienser, laga en god middag och sätt bordet. Matlagning till en vän tar tid, pengar och energi, men du ser hur mycket du mår bra om att göra något bra för en annan person. Det är en gest av stor uppmärksamhet, särskilt om din vän är trött, går igenom en period av ekonomiska svårigheter eller behöver tröst.
4
Ge bra råd. Om du slutar ge råd till en vän - ett viktigt råd som kommer från hjärtat - du har möjlighet att känna dig mer generös. Inte alla gåvor är materiella: ibland kan det bästa du kan göra för någon du älskar är att hjälpa dem att förstå sina problem. Berätta inte bara för henne vad hon vill höra, men ta hela tiden du behöver erbjuda viktiga och konkreta förslag som verkligen kan påverka hennes liv.
5
Tala inte om dig själv hela tiden. Det är lättare sagt än gjort. Även egoism och egocentricitet är två olika begrepp, på ett visst sätt korsar de varandra. Så försök att tala om dig själv en tredjedel av tiden du spenderar i en väns företag - för resten, ägna dig åt honom, chatta om personer du känner eller andra ämnen.
6
Fråga dina vänner personliga frågor. Om du inte brukar göra det, försök att ta den här vanan. Nästa gång du är i kompis med en vän, fråga honom hur han är, hur han känner, hur dagen gick eller vad han gjorde under veckan. vara diskret om det faktum att du försöker ändra sättet du gör och inte bombardera honom med frågor. Försök att göra rum i konversationen genom att ställa några frågor om hur han är och vad han gör.
7
Gör en tjänst till en vän utan någon speciell anledning. Vi används inte på ett beräknat sätt för att få något i gengäld. Det är nödvändigt att göra det spontant, med hjärtat. En tjänst kan vara stor eller liten, allt som går från vänligheten att ta med en kaffe till en vän, som noggrant studerar arbetet med att ägna ett par timmar på kvällen för att förklara kemiska ekvationer. Om du inser att en person verkligen behöver något, men är rädd att fråga, borde du gå vidare innan han säger något.
Del 3
Visa tacksamhet1
Fyll i en lista över saker som du känner dig tacksamma varje månad. En gång i månaden, ägna femton minuter av din tid för att skriva allt för vilket du är tacksam. Stoppa inte tills du har listat minst tjugo röster. Håll den här listan och uppdatera den varje månad. Använd det för att påminna dig om att ditt är ett liv fullt av människor du är tacksam för. Tveka inte att berätta för honom!
2
Gör små gåvor. Givetvis ger en vän till en vän, en släkting eller en viktig person på sin födelsedag en mycket vänlig gest. Men det skulle bli ännu vackrare och spontant om jag tänkte en vän som ett tecken på tacksamhet för hennes närvaro i ditt liv. På detta sätt kommer du att känna dig mer förenad och glad.
3
Ge något du är förtjust i. Det är ett annat sätt att visa din tacksamhet. Att ge bort en gammal skjorta som du inte bryr dig om är en sak, men donera din favorittröja till din lillasyster eller din bästa vän har en helt annan smak. Om det finns något du känner dig knuten till, men använd aldrig, ge den till någon som faktiskt kan använda den, även om det kostar dig. Denna typ av gåva kan vara smittsam: tänk på det bra du kan sprida utöver sitt ursprung!
4
Han uppskattar naturen. Ta en promenad i bergen, en tur till parken, en lång promenad på stranden. Låt dig vara omgiven av naturen, fördjupa sig i sin skönhet och koncentrera dig på de gåvor som livet erbjuder dig just nu. Att beundra naturens prakt kommer att få dig att känna dig mer tacksam för vad du har och mer benägen att ge den tillbaka till andra.
5
Skriv tackkort. När någon gör något speciellt för dig, få en biljett för att tydligt kommunicera vad hans enkla gest betydde för dig. Skicka inte dedikationer till lärare, kollegor eller professorer, men gör vana med att skriva en biljett till närmaste och käraste vänner, för att visa hur mycket du värdesätter sina ansträngningar och hur tacksam du ska ha dem.
tips
- Var tacksam för att ha medel för att hjälpa dem som är mindre lyckliga än du. Tänk på dem och vara tacksam för vad du har.
- Föreställ dig hur det är att lida av hunger och inte veta när du kan äta nästa gång. Försök att inte mata i minst 3 dagar, förutom vatten. Gå sedan till ett fattigt bord och ge ett paket fullt med mat. Också försök att överväga det dyraste klädseln du har i din garderob och överväga om det är verkligen mer värdefullt än mat eller hoppas ge till dem som är utan hjälp och hungrig.
varningar
- Var försiktig så att du inte överdriver i motsatt riktning, annars kan andra dra nytta av dig. Var stark och skydda dig själv, men försök också vara flexibel och villig att dela med dig tid, resurser och kärlek med dem du tycker är hjärtligt och värdigt för dig.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Så här startar du en social cirkel
- Hur man beräknar medelvärdet
- Hur man överger en Facebook-grupp
- Hur man lämnar en grupp på LinkedIn
- Hur man citerar alla medlemmar i en WeChat-grupp för Android
- Så här konverterar du ett binärt nummer till Octal
- Hur man skapar en grupp på Facebook
- Hur man beter sig med en självcentrerad vän
- Hur man ökar dina chanser att vinna lotteriet
- Hur man lyckas av tonåring
- Hur man skapar en grupp ensamstående kvinnor
- Hur man är egoistisk
- Så här hanterar du en Google-grupp
- Hur man bjuder in användare som inte är dina vänner att gå med i en grupp på Facebook
- Hur man lämnar en grupp på Meetup
- Hur man deltar i en Yahoo!
- Hur man njuter av skolan
- Hur man slutar vara en egoist
- Så här stänger du en grupps varningar på WhatsApp (Android)
- Så här går du med i en grupp på WhatsApp (Android)
- Så här hittar du genomsnittet för en grupp nummer