Hur man spelar det elastiska spelet

den gummibandspel det är ett enkelt spel som görs över hela världen. Även om det är mycket lätt att lära sig, har det oändliga variationer och lägen. Vad som skiljer det från andra rep spel är att gummibandet stannar kvar medan deltagarna måste hoppa på den.

Del 1

beredning

Hitta ett gummiband. Eftersom det måste passera runt anklerna hos spelarna som stöder det är det mest lämpliga materialet gummi eller elastiskt tyg för syning. Vissa leksaksaffärer säljer en krets av elastiskt band specifikt för detta spel.

Du kan också använda ett elastiskt band på 3-3,5 m, bara binda ändarna samman för att skapa en cirkel.

Återförena ett tillräckligt antal spelare. Du behöver minst tre spelare, men du kan också fortsätta med ett större antal. Två personer måste hålla sig elastiskt strama medan de återstående blir hopparna.

Bild med titeln Chinese Jump Rope Step 2

Lägg elastiken på marken. Det måste vara spänt så att det ser ut som en lång tunn rektangel. Se till att det finns tillräckligt med utrymme att spela. Hopparna måste ha flera fria mätare på gummibandens sidor för att kunna springa, hoppa in och ut ur gummibandet.

Bild med titeln Chinese Jump Rope Step 3

Sätt på deltagarna som ska hålla gummibandet. Dessa måste vara i varje ände, vända mot varandra. Det är nödvändigt att separera benen axelbredd i taget och att ta ett steg tillbaka tillräckligt för att hålla elastiken tätt.

Det ska finnas tillräckligt med utrymme för den tredje spelaren att hoppa mellan de två första. Om det inte har du behöver du ett längre gummiband!

Del 2

Spelar Elastico

Lär dig rörelserna. De elastiska hoppmönstren kan göras från grundläggande rörelser i kombination med dina önskemål. Dessa grundläggande hopp är:

Insidan: jumperen landar med båda fötterna i det inre utrymmet avgränsat av gummibandet;
Utanför: jumperen landar med båda fötterna ut ur gummibandet;
Höger: Jumperens högra fot landar inuti gummibandet;
Vänster: Jumperens vänstra fot landar inuti gummibandet;
Ovan: springan landar med båda fötterna på själva elastiken;
Vänd: Jumper hoppar och i mitten av luften roterar på sig själv, ändringsriktning;
På häst: Jumperen landar med varje fot på sidorna av elastiken.

Välj en sekvens. För att spela måste du fastställa en sekvens som måste anges av deltagarna som stöder gummibandet när bygeln utför sin "prestanda". Sekvensen kan vara så länge du vill, men kom ihåg att ju längre det är desto svårare är det. Detta kan vara en enkel eller en väldigt komplex kombination. Här är några exempel:

Inside-out-in-out-on;

Off-over-höger-in-out-in-vänster-over;

Inside-horse-turnaround-höger-off.

Sjung sekvensen medan den tredje spelaren hoppar över. När du har bestämt vilken kombination som ska användas, kan alla deltagare sjunga den medan hopparen utför den. Om hopparen fullbordar hela sekvensen utan att göra misstag kan du antingen öka hastigheten eller prova en mer komplex kombination. Om spelaren saknar, förlorar han sin tur och en annan deltagare tar sin plats.

Bild med titeln Chinese Jump Rope Step 6

Lyft gummibandet. När bygeln fullbordar mönstret utan att röra på elastiken kan du lyfta den något. Vid denna tidpunkt måste spelaren upprepa samma sekvens, men i den nya höjden. Fortsätt höja den elastiska (och svårighetsgraden) tills stötdämparen berör honom eller gör ett misstag.

Börja med elastiken vid anklarna, flytta den sedan till knäna och fortsätt sedan stiga upp till midjan.

Fråga de spelare som håller gummibandet för att ta av en fot. På detta sätt gör du spelet mer komplext eftersom det inre utrymme avgränsat av den elastiska rektangeln är reducerad. Bygeln har svårare att landa på insidan med båda fötterna.

Bild med titeln Chinese Jump Rope Step 7

Vändningen passerar. Nästa tramp måste försöka upprepa kombinationen av den första. När alla har haft sin chans att hoppa, gå vidare till en svårare sekvens. Försök att uppfinna någonsin längre och mer komplexa kombinationer när spelet fortsätter!

Bild med titeln Chinese Jump Rope Step 8

Ta en tävling för att se vem som hoppar högre! Om du vill kan du kontrollera vilken hoppare som kan slutföra sekvensen på högsta höjd. Vid varje tur, tilldela två poäng till dem som hoppar högre, en punkt till de som har nått en mellannivå och nollpunkter till dem som når den lägsta höjden. Lägg till poängen och förklara vinnaren!

varningar

Även om detta spel ofta görs på vägen, på asfalten, skulle det vara bättre att spela på en mjukare yta, som gräs eller en yogamatta. Med all sannolikhet kommer deltagarna snart eller senare att snubbla och falla!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade