Hur man undviker distraktioner på nätet

Vi vet alla hur svårt det kan vara att jobba online utan att vara distraherad av beroendeframkallande webbplatser som Facebook, Twitter, olika bloggar och så vidare. Denna artikel kommer att förklara några tekniska metoder för att undvika att slösa din tid på dessa webbplatser och låta dig hålla fokus på ditt arbete eller studier. Med hjälp av program eller tillägg som du kan installera hoppas du att dina ansträngningar för att undvika onlinetränningar blir väl belönade.

2

Stäng av meddelanden. Ibland händer det att meddelandet för att få dig tillbaka till källan till distraktion (med ett ljud, en signal eller en popup) som avbryter din koncentration. Lyckligtvis är de deaktiverbara funktionerna. På Facebook, till exempel, klicka på inställningar i det övre högra hörnet av skärmen och välj Kontoinställningar, sedan anmälningar och inaktivera e-postmeddelanden.

3

Förutse de klara målen du vill uppnå och för vilka du behöver jobba online. Det är lätt att bli distraherad när du inte har en klar uppfattning om vad du behöver göra. I stället för att säga: "Jag svarar på e-postmeddelandena", skriv om mål som: "Jag svarar på 20 e-postmeddelanden då ska jag göra den här andra saken."

4

Gör distraktioner ett pris. När du har en klar uppfattning om vad du behöver göra och har definierat dina mål, som föreslagits i det föregående steget, ställer du in regeln att inte ge efter för distraktioner tills du har slutfört dem. Upprätta uppgifter som du kan klara i 1-2 timmar. När du är klar, tillåta dig några minuter att besöka den webbplats som lockar dig så mycket. Men eftersom det är lätt att förlora begreppet tid när du är distraherad, se till att ditt "pris" inte absorberar resten av dagen. Till exempel, ge dig 10 minuter att läsa din favoritnyhetssida och, när tiden går ut, återgå till jobbet.

5

Om du kan hjälpa, sluta abrupt. Om du inte kan styra dig själv och begränsa tiden du spenderar på webbplatserna "frestare", se till att de inte är helt tillgängliga. Det finns många funktioner att aktivera i webbläsare som hindrar dig från att besöka vissa internetsidor - men försök att träna din viljestyrka innan du kommer till den här punkten!

Metod 1

2

Använd den här förlängningen. Du kommer att se en liten blå klocka högst upp i webbläsarfönstret. Klicka på den.

3

Klicka på "Blockera webbplatsen helt", om du vill ha en snabb och enkel lösning. Om du vill ställa in förlängningen mer personlig, fortsätt läsa nästa steg.

4

Klicka på "Avancerade alternativ". Ange URL-adressen eller välj "lås" eller "samtycke".

5

Klicka på "inställningar" att välja den maximala tidsgräns som är tillåten på en viss webbplats innan förlängningen blockerar den. Skriv antal minuter i lämplig ruta och välj sedan "Ställ".

6

Lägg till en lista med sidor som är låsta till dina inställningar. När du kommer åt dessa webbadresser tas du bort från den totala tiden du konfigurerar. Så om din timer är inställd på 15 minuter och du har lagt till Facebook och Twitter på din "svarta lista", har du bara 15 minuter om dagen tillgänglig för att bläddra bland dessa sidor.

7

Extreme rättsmedel. Om ingenting tycks hjälpa, finns det också ett drastiskt alternativ i StayFocusd: välj på inställningssidan "Nukleärt alternativ". Det här är en inställning som blockerar hela webben, förutom vissa sidor du har valt som "Tillåt". Bestäm den tid under vilken du vill stanna utan internet, anpassa de andra inställningarna som presenteras för dig och klicka sedan på "Nuke `Em!". Använd denna funktion med omsorg och samvete, du kan (utan att förstå det) blockera några sidor du behöver för arbete, till exempel ditt e-postkonto.

Metod 2

2

Klicka på knappen "Firefox" i det övre vänstra hörnet av webbläsaren. (Obs! Den här proceduren gäller Firefox 6. Om du har en nyare version måste du klicka på "instrument" -> "Add-ons".) Klicka på "Add-ons".

3

På sidan för tilläggshantering som öppnas klickar du på "alternativ" nära LeechBlock.

4

Välj de webbplatser du vill blockera.

5

Ange längden på blocket för dessa sidor.

6

Välj den URL som LeechBlock ska visa när blocket är aktiverat.

7

Klicka på "OK" för att aktivera förlängningen.

Metod 3

2

Ange dina parametrar.

Klicka på "Avancerade inställningar" för att välja tidsramen för den dag då blocket måste vara aktivt. Bläddra med pilarna för att välja rätt tid när programmet kommer att blockera dina distraktionskällor.

2

Öppna länken som webbplatsen ger dig på nästa flik.

3

Lägg till den här länken till dina favoriter enligt de specifika lägena i din webbläsare.

4

Ställ den högst upp på webbläsarsidan, mellan bokmärken eller favoriter.

5

Använd den här länken för att komma åt din "förbjudna" webbplats. Skriv inte adressen direkt i URL-fältet, eller KeepMeOut blockerar det! Du måste använda motsvarande ikon i favoriterna.