Hur man undviker agitation av skolans första dag

Gå till den öppna dagen eller registrera dig. Du kan vanligtvis få programmet, träffa lärarna, få dig tilldelad en skåp (om någon) och ta skolresor.

Hämta en skola karta. Försök hitta din klass på kartan. Markera också var din skåp är, matsalen, gymmet, badrummen, kontoren och datalaboratoriet. På detta sätt kommer du att veta hur man rör sig i bästa fall.

Även om lärarna inte kommer att meddela dig förseningen under de första dagarna, utnyttja inte den. Försök att komma fram till tiden ändå.

Försök att föreställa dig själv med en bra sinnesstämning och inte vara nervös. Professionella idrottare använder alltid denna teknik. Detta innebär inte att om du tänker på att det kommer att hända. Men det är ett bra ställe att börja!

Kontakta klasskamraterna från föregående år. När skolan börjar igen blir det lättare att omedelbart skapa ett bra förhållande med alla.

Skriv i en dagbok. Se till att du håller den säker.

Kolla skolans hemsida. Vanligtvis hittar du uppdateringar om de viktigaste händelserna.

Granska noterna från föregående år. Om du försöker förbättra dina betyg, granska dem för att se över dina misstag. Var det slarvigt? Försök att göra om några övningar.

Meditera. Hitta ett lugnt rum utan störningar. Sätt dig och tänka. Om du gör det i tio minuter varje dag, befinner du dig inte så stressad ut.

Gå till ett hälsocenter. Gör en ansiktsmask. Måla dina naglar och tånaglar med en emalj av en ljus och glad färg eller, ännu bättre, av många glada färger! Läs modetidningar och lyssna på musik. Bjud in några vänner hemma.

Öva att prata med personer som använder en spegel. Det kan tyckas lite konstigt först. Låtsas att vara en annan student. Se till att du tittar in i dina ögon och försök att inte mumla.

Veckan innan skolan börjar, gå upp som om du redan måste åka dit. Försök att bli redo innan du går till skolan.