Hur man glömmer en ex som du älskar igen
Glöm en person du är kär i och som kände samma för dig är en av de mest komplexa utmaningarna i livet. Det finns råd om hur man gör det, men det är ofta svårt att veta var man ska börja. Läs den här artikeln för att skapa en plan och övervinna detta hinder vecka efter vecka.
steg
Metod 1
Vecka 1
1
Tid i ensamhet. Först och främst måste du avbryta all kommunikation med din ex. Vi vet att det här är det sista du vill göra, men att se det gör ont för dig och hjälper dig inte att glömma det. Om du inte har gemensamma vänner ska du inte delta i det. Om du är i samma grupp vänner blir det dock mer komplicerat, eftersom du kommer att höra information om honom och du kommer att se honom. Du kan dock fortfarande sluta vara i kommunikation med honom. Skicka inte meddelanden eller e-postmeddelanden, chatta inte med honom och ta bort honom från din vänlista på Facebook och andra sociala nätverk, så du får inga uppdateringar. Ignorera hans samtal och svara bara på hans textmeddelanden om de är viktiga. Om du inte har raderat det från listan över snabbmeddelanden som du använder och han pratar med dig, svara på dem, men var inte vänliga. Fråga honom inte om gemensamma vänner.
2
Ignorera honom. Läs ALDRIG hans gamla kommentarer och meddelanden. Försök att inte läsa din Facebook-status. Du kommer att känna nyfikenhet, men bättre att inte veta att inte bli värre.
3
Dölj saker som är relaterade till honom, såsom brev, biljetter, gåvor etc. Du kan hålla bilder tagna med dina vänner gemensamt, men inte de två av er två ensamma.
4
Försök inte komma nära din ex om du blir full i en fest. Ignorera det, särskilt under den första fasen av brott.
5
Välj några nära vänner, med vilka du kan prata om de känslor som orsakas av uppbrytningen. Men prata inte med dem som är gemensamma, vilka är bra med dig och med honom.
6
Under denna process gråta när du vill. Gråt är inte ett tecken på svaghet, det bidrar till att låta dina känslor fly, och ibland behöver du det mycket.
Metod 2
Vecka 2
1
Alltid erkänna hur du känner dig själv. Börja idag, varje dag, fråga dig själv själv hur du känner. Varlig även med vänner som valts under den första veckan. Att förneka känslor är värdelös, för att du kommer att hitta dig själv och tänka på din ex även när du inte vill och du kommer att uppleva smärtan som orsakas av pausen, med resultatet av att du måste börja över banan igen.
2
Dina vänner älskar dig, kom alltid ihåg det.
3
Bli inte full eller drog själv. Att dricka med vänner är kul, men börja inte ta dessa ämnen ensamma för att komma undan dina problem. Tanken försöker, men det hjälper inte dig.
4
Börja inte äta för mycket eller sluta äta: du kommer bli mycket värre.
5
Lyssna på sorglig musik. Visst, det kommer att vara smärtsamt och det kommer att få dig att komma ihåg honom, men det kommer också att låta dig förstå att det finns andra som förstår hur du känner.
Metod 3
Vecka 3
1
Alla har ett brutet hjärta förr eller senare. Det är oundvikligt. Upprepa det till dig själv varje dag.
2
Respektera ditt exs val, å andra sidan kan du inte tvinga honom att göra något han inte vill ha. Det är fortfarande hans liv.
3
Skriv fyra listor: en av de saker som hatade honom, en av de saker du aldrig kommit överens om, en av de saker som inte fungerade mellan dig och en av de saker du vill ha i en partner och som din ex inte hade. Du brukar bara komma ihåg de positiva sakerna om förhållandet och du tycker att din ex är perfekt, särskilt för att du fortfarande älskar honom. Håll alltid dessa listor med dig och titta på dem så fort det uppstår tvivel.
4
Känn bra. Byt frisyr, köp nya kläder, träna, äta bra etc. Alla kommer gratulera dig och du kommer snart hitta rätt person, som kommer att uppskatta dig ännu mer än din ex.
5
Läs böcker och / eller titta på telefoner för att komma in i en annan värld.
Metod 4
Vecka 4
1
Låt inte dessa känslor ta över i ditt liv. Om du gör det blir det svårt att fortsätta. Du kan känna dig dålig under de första veckorna, men då måste du förstå att livet har mycket mer att erbjuda än vad ditt förhållande gav dig.
2
Övervinna smärtan. Lättare sagt än gjort, men känner inte ledsen för dig och dricker inte i din olycka.
3
Tala inte illa om honom eller hans nya flamma. Vid denna tidpunkt kan du vara arg, men ge inte upp.
4
Om din ex är med en annan person, ACCEPT. Gläd dig åt honom och ge den andra personen en chans, utan att försöka förstöra förhållandet. Visst, din ex kommer troligen att uppträda med henne som hon uppförde sig med dig, kanske ännu bättre: det kommer att skada dig, men acceptera det.
5
Försök inte göra det avundsjuk. Gå inte ut med någon bara för detta ändamål. Det kommer att vara uppenbart.
6
Du slutar lyssna på sorgliga sånger. De hjälpte dig ett tag, men nu lägger du på en glad musik.
Metod 5
Vecka 5
1
Sluta inte göra saker du gillar bara för att de påminner dig om din ex. Om du har gränser, kommer du aldrig att flyga en sida.
2
Upprepa mellan dig och dig så att du är glad för honom.
3
Prata med dina vänner och personer som går till internetfora om hur kärlek är igen efter en uppbrott. Berätta för dig själv att du kommer att lyssna på dig igen.
4
Delta i dina nära vänner och familj mer. Gå ut med dem, besök nya platser och lära känna andra människor. Allt detta kommer att få dig att sluta tänka på honom.
5
Skriv en lista över mål och saker du vill göra och börja markera dem. Förbättra dig själv, bli den person du alltid velat vara!
Metod 6
Vecka 6
1
Sluta jämföra alla möjliga personer som passar dig med din ex.
2
Kom ihåg att du är bättre utan honom. Om han lämnade dig och skadade dig, förtjänar han inte din uppmärksamhet.
Metod 7
Vecka 7
1
Försök att träffa många nya människor, båda vänner och möjliga romantiska kandidater. Flörta, men ta inte någonting seriöst för nu. Kom ut så mycket som möjligt och gå till de människor du gillar (de behöver inte helt övertyga dig, de tjänar bara till att distrahera dig). Du måste ha kul. Punto.
Metod 8
Vecka 8
1
Ångrar aldrig. Var tacksam för den levde erfarenheten och för allt du har lärt dig.
2
Gör en lista med fel och arbeta på dem så att de inte kommer tillbaka i ditt nästa förhållande, vilket då blir mer moget.
3
Kom ihåg att de känslor som vårdas mot den här personen aldrig kommer att försvinna helt. Du har varit förenad och kär, så du kan knappast vara vänner. Det är troligt (och nästan säkert om det var din första kärlek) att du alltid kommer att ha en svaghet för henne. Det här är inte fel, så skämm dig inte för det.
4
Om du inte längre känner behovet av att prata med den här personen, fortsätt att ha roligt, bekanta dig och följa dina drömmar. Kort sagt, lever för att slutföra din plan.
5
Om du fortsätter att vilja se det, fortsätt läsa.
Metod 9
Veckor 9 och 10
1
Fortsätt ha det roligt, håll dig upptagen och träffa nya människor.
2
Om du träffar din ex, hälsa honom normalt, undvik det inte med avsikt.
Metod 10
Vecka 11
1
Skicka honom ett meddelande genom att skriva att det har varit ett tag sedan du hört. Berätta för honom att du vill ha vänner och fråga honom vad han tycker.
2
Börja prata med honom via chatt. Men ha inte bråttom för att skapa en stark vänskap med honom.
Metod 11
Vecka 12
1
Prata med honom oftare och gå ut tillsammans om du har gemensamma vänner.
2
Skicka honom mer och mer meddelanden och prata med honom mer och mer genom chatt. Försök att komma närmare.
Metod 12
Vecka 13
1
Föreslå dem att gå ut tillsammans ensamma, som VÄNNER. Om du svarar ja, var noga med att inte ordna ett romantiskt datum.
Metod 13
Vecka 14
1
Om du är nu vänner, acceptera det faktum att ditt förhållande blir väldigt annorlunda än när du var tillsammans. Förvänta dig inte din ex resa med dig, du pratar med dig varje natt eller vill spendera varje helg med dig.
2
Om din ex är med en annan person, försök att känna henne: det här är viktigt för honom. Om du inte kommer överens, försök inte vara vänlig mot honom, men beter sig artigt ändå. Du vet aldrig, du kan skapa en ny vänskap.
3
Var inte klibbig, även om din vänskap ska vara väldigt djup. Lita inte helt på den här personen, visa dem att du har ett liv och att du kan göra det perfekt utan henne.
tips
- När du känner dig på marken och du saknar det, kom ihåg att du bröt av en anledning.
- Följ ett steg i taget.
- Se aldrig tillbaka, fortsätt!
- Tänk på de viktigaste sakerna i livet, för en dag kommer du att tänka tillbaka till det förflutna och du kommer inse att du har kastat för mycket tid för den här personen när du kunde ha gjort något för dig.
varningar
- Att ha en vänskap med din ex kan vara fel: känslor går sällan ut, och någon kan bli bränd.
- Om du har suicidala tendenser eller känner dig inte bättre även efter tre månader, be om hjälp.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
Hur man har ett djupare förhållande med din pojkvän- Hur man närmar sig en pojke som inte är din vän
- Hur man förstår om den pojke som du avslutar är den rätta för dig
- Hur man kommunicerar med en pojke som har vägrat dig
- Hur man lägger till vänner på Facebook
- Hur blockera vänner på Facebook
- Hur man beter sig med en Troll på Internet
- Hur man har en hjärta av sten
- Hur välkomna du en ny skollkamrat
- Hur man förstår om du gillar en kille på Facebook
- Hur man ringer en pojke
- Hur man förstår om någon sover
Så här skapar du ett nätverk av kontakter
Hur man får honom att känna sig saknas
Hur man ignorerar en pojke du gillar
Hur bli av med falska vänner
Hur visar din pojkvän att du älskar honom och honom ensam
Hur man startar en konversation med en pojke på Facebook
Hur man pratar med en pojke som du på Facebook
Hur man förbli en pojkvän som bad dig att gå ut med honom
Hur ber om ursäkt med din pojkvän