Hur hittar du din sanna identitet

Orden "sann identitet" betyder många olika saker för olika människor. Att du har antagits och försöker få reda på mer om din biologiska familj, att du känner dig fast och frustrerad av det liv du byggt för dig själv och vill ta reda på vad du verkligen vill ha eller tro på att din sanna identitet bor på mental eller andlig nivå och försöker veta mer om meningen med ditt vanliga liv, kommer nästa steg att hjälpa dig att komma igång.

Metod 1
Ta ditt ursprung till ljuset

Bildnamn Skapa ett forskningsämne Steg 2

Konsultera de icke-identifierande registeren. Praktiskt taget alla amerikanska stater tillåter adopterare att se icke-identifierande register om deras födelse och adoption. Dessa inkluderar information som födelsedatum och födelsedatum, allmänna fysiska egenskaper och ålder av föräldrar vid den tiden, orsaker till att barnet antogs och mer. De har ingen information som kan användas för att hitta naturliga föräldrar snabbt eller enkelt, men liknande dokument kan begränsa forskningen och ge en bra utgångspunkt.

Bildnamn Upprätta en forskningsämne Steg 9

Konsultera identifieringsregistren. Beroende på var du föddes kan dina adoptividentifieringsregister (dvs. register som innehåller namn och adresser) öppnas, så att du kan begära en vy och få reda på mer om ditt ursprung. Men för att skydda både adopterare och biologiska föräldrar låser vissa stater sina identitetsidentifieringsregister. Fortfarande andra stater fungerar enligt principen om ömsesidigt samtycke, vilket innebär att dina biologiska föräldrar borde ha samtyckt till din tillgång till dessa identifieringsregister.

Du kan få mer information om åtkomstalternativen till registren genom adopteringar här: http://adoptions.com/access_to_adoption_records.html.

Bildnamn Skriv ett svårabrev för hypotekslånsändring Steg 13

Sök efter mötesloggar. Dessa register syftar till att kringgå problemet med förseglade adoptionsregistren genom att sätta personer i kontakt med föräldrarna som gav dem upp till adoption när de var yngre. Folk publicerar detaljer om dem och kontrollerar andras profiler på jakt efter möjliga kombinationer. Mötesloggar kan fungera och fungera - men de är bara effektiva när båda sidorna känner till och är villiga att använda dem.

Den mest kända samlingen av mötesregistret är här: http://reunion-registries.adoption.com/.

Bildnamn Välj en medicinering för uppmärksamhetsbrist Hyperaktivitetsstörning Steg 5

Känn dina juridiska alternativ. I vissa fall, om det finns mycket motstånd från andra delar eller från regeringen, och du är särskilt fast besluten att upptäcka ditt förflutna, kan juridiska handlingar och aktivism vara användbara verktyg. Det finns olika organisationer som lojalt kämpar för rätten att de antas att känna till deras genetiska historia och ge resurser och erfarenheter till dem som är engagerade i en strid för att få det rätt. Den största av dessa är Bastard Nation, "föreningen av de antagna rättigheterna". Bastard Nation kämpar för de antagna rättigheterna och ger tillgång till en fördjupad kunskap om de lagliga rättigheterna för de antagna i varje stat. Deras webbplats är: http://bastards.org/.

Bildtitel Act på en filmdatum på din pojkvän` class=

Var medveten om riskerna. Den svåra sanningen är att inte alla biologiska föräldrar välkomnar kontakt med de barn de har gett upp för adoption. Sådan kontakt kan ses som invasiv eller störande, i synnerhet i de fall då adoptionsförhållandet hölls gömt från tidens familj eller vänner. Vissa stater kräver effektiv rådgivning innan de får tillgång till identifieringsregistren för att se till att de förstår detta faktum. Oavsett vad du gör, fortsätt försiktigt och exponera dig själv med försiktighet innan du dyker upp i ett improviserat möte eller telefonsamtal.

Bildnamn Uttala Svårt Arabiska Bokstäver Steg 9

Undvik undersökande tjänster. I nästan alla fall är det inte värt det du spenderar att anställa en privat utredare. Kunskap och resurser tillgängliga gratis tar vanligtvis dig så långt som en privat utredare, i den här typen av arbete kommer att göra. Som sagt kan det finnas vissa situationer där extern hjälp kan behövas - i så fall var försiktig och gör dina läxor innan du anländer någon. Se till att dina villkor är tydliga och att utredaren har ett starkt positivt rykte så att du inte blir rippad.

Som med alla servicekontrakt, se till att du får en skriftlig kopia av ditt undersökande avtal och analysera det med en advokat innan du signerar den.

Metod 2
Hitta dig själv

Bildnamn Hämta hälsosamare med hjälp av en dagbok Steg 5

Gör listor och behåll dem. Att göra en lista är ett av de bästa sätten att organisera dina tankar. Även när man står inför en berusande fråga som "Vem är jag?" Eller "Vad vill jag verkligen från livet?", En lista kan vara utomordentligt användbar. När listan har förlängts, behåll den praktisk och gör tillägg, raderingar eller ändringar som du tycker är lämplig. Med tiden kommer en tydligare bild av dina prioriteringar att dyka upp.

Börja med att omdefiniera din startfråga. Det är svårt att tänka på dig själv med objektivitet, ju ju mer din fråga kommer att vara öppen desto mer problem kommer du att ha för att hitta ett omfattande svar. Istället för att bara fråga "Vad är min sanna identitet?", Fråga "Vilken typ av personlighet beundrar jag och försöker replikera?" Eller "Vad värderar jag i en vän?". Du kan fråga dig själv alla de frågor du vill ha, men behåll en specifik lista för var och en.
Använd inte lämpliga svar. Om du listar de saker du letar efter i dina vänner kommer det säkert att förstå ord som "lojalitet" och "trovärdighet" först. Okej, men försök att gå utöver ordet, till dess mening - litar du verkligen på lojalitet i dina vänner, avslöjar hemligheter och förväntar dem att vara där för dig, eller är det något annat viktigt för dig? Kanske förstår du att du letar efter fler antisociala vänner, så du kan känna partiets själ när du spenderar tid tillsammans. Liknande uppenbarelser är vad som hjälper dig att börja lära känna dig bättre.
Lista negativa saker, men bor inte på dem. För att verkligen förstå dig är det viktigt att du känner till dina svagheter, rädslor, besvikelser och till och med vad du inte gillar lika mycket som de mer positiva aspekterna av ditt liv. Det betyder emellertid inte att du bara bör fokusera på sådana saker. Om du tycker att det finns mycket mer än du inte tycker om, försök få idéer om motivation av vissa egenskaper och hur du kan ändra dem. Om dina listor verkar börja med "Jag hatar mitt jobb", försök hitta fler positiva listor: drömjobb eller objekt som du vill kunna byta från ditt nuvarande jobb.

Bildnamn Attracta Girls utan att vara irriterande Steg 10

Läs själv och andra. Eftersom dina listor växer och förändras över tiden är det användbart att regelbundet läsa dem från topp till botten för att räkna ut de viktigaste elementen för dig. Men självfokuserade övningar tar dig bara upp till en viss punkt. För att verkligen utvidga din förståelse för dig själv måste du utforska filosofiska, andliga och konstnärliga verk.

Du behöver inte läsa allt. Inte alla tycker om att läsa Plato eller Sartre stimulerande. Även om du kan få det bästa av liknande författare genom att kasta dig huvud och läsa de viktiga arbetena från början till slut, kan du också få en solid och användbar översikt genom att bara läsa små förklaringar av deras filosofier. Det finns inget fel med att läsa en artikel på Wikipedia och Bigini istället för Arthur Schopenhauers kompletta samlingar, så länge som det du läser hjälper dig att öka din förståelse för dig själv.

I stället försök fiktion. Ofta återspeglar stora litterära verk i sin tur filosofiska tänkande system, och läsning av liknande verk kan vara ett mycket mindre skrämmande perspektiv än att hantera klassiska törnen. Den berömda ryska författaren Fyodor Dostoyevsky skrev till exempel historier som var branta i existensiell filosofi.

Förneka inte den andliga typen. Om du aldrig känner dig särskilt andlig, läs Walt Whitmans dikter eller skrifterna från den antika kinesiska andliga filosofen Laozi (Lao Tzu) kan hjälpa dig att förstå dig själv på sätt som är omöjliga för rationell analys. Om du alltid haft mycket stränga religiösa övertygelser, var inte rädd för att också läsa myter eller filosofiska verk av andra religioner. Ofta hittar du intressanta och användbara idéer som inte utgör något hot mot ditt personliga värdesystem.

Godkänn din komplexitet. Som en människa är du utomordentligt komplex, på sätt som du aldrig får bli gravid. Att förstå dig själv är helt omöjligt, eftersom du alltid förändras, överväger, bearbetar och analyserar ny information och nya idéer. Du kan dock nå en praktisk och användbar nivå av självförståelse. Var tålamod med dig själv och håll dig öppen för nya tankar och prestationer. Ju mer du vet, desto effektivare kan du styra dig själv och den allmänna riktningen i ditt liv.

En del av accepterandet av din överväldigande komplexitet är förståelsen för andras komplexitet. Ibland är saker helt enkelt inte av din kontroll - det är hur världen går, både i naturen och i samhället. Bara för att saker inte går som du försökte få dem att gå, betyder inte att du gör något fel.

Bildnamn Bli en trevligare person till andra Steg 11

Observera externa källor. Människor är sociala djur, och det finns inget som kan ersätta ansikte mot ansikte interaktion för att hjälpa dig att förstå dig själv. Du kan själv säga att du är på ett visst sätt och eller att du kommer att reagera på ett visst sätt i en given situation, men ofta vet du inte säkert hur du verkligen kommer att känna till det händer. Ge stort värde till alla som du kan prata med ett öppet hjärta och / eller du kan ha en livlig diskussion.

Du kan hitta liknande personer på många ställen - en sann vän, en stödjande familjemedlem eller en enkel bekant som gillar att prata om samma saker som intresserar dig. Du kan även anställa specialister eller psykiatriker om du behöver en relativt objektiv resonanslåda för dina tankar.

Metod 3
Andliga tillvägagångssätt

Bildnamn Få dina föräldrar att godkänna dina vänner från andra kulturer Steg 7

Sök i ditt förflutna. Kulturarv kan ge en hel del kontext till en persons liv. I USA, vissa etniska bakgrunder är mer berömda än andra - det är av irländsk härkomst, till exempel i allmänhet ses som mer spännande än att vara i engelska härkomst - men faktum är att varje kultur och land på jorden har en fascinerande historia och sin egen uppsättning unika värderingar och attityder. Dessa kan ge många tips på dina "rötter" som en person.

Glöm inte att överväga den senaste historiken. Att förstå kulturen på din födelseplats kan hjälpa dig att få större insikt i dig själv så mycket som att utforska det avlägsna förflutna.

Utforska historien om din familj. På sätt och vis, lära sig historien om din familj, och hur så många olika linjer är sammanflätade nå dig, kan ge en känsla av tillhörighet till sig ännu mer kraftfull än att lyssna på en gammal kulturell identitet. Effekten är så kraftfull att de avlidne förfädernas vördnad eller blatant vördnad var ett centralt element i traditionella religiösa system på mycket avlägsna platser som Island och Kina. Genom att förstå ditt ursprung kan du börja känna din plats mer på historiens väg, som kan hjälpa dig att styra dina handlingar i nutiden.

Studien av sina förfäder kallas släktforskning, och många resurser finns tillgängliga för att hjälpa dig att fylla i luckorna. Konsultera bibliotek, kommunregistret, kyrkogårdar, databaser och onlinetjänster (vissa betalas, andra är gratis). En av de bästa resurserna att börja med är: https://familysearch.org/, drivs av Jesu Kristi Kyrka av de sista dagarnas heliga (Mormonerna). De erbjuder ett brett utbud av offentliga register för att leta efter (inte bara Mormons register) gratis.

När du har några idéer om din familjehistoria, prata med äldre släktingar. De kan (eller inte) har många fakta som inte ännu, men de kommer att ha berättelser om dina förfäder, berättelser som kommer att bidra till att återuppliva dem och hjälpa dig återförenas med din arv på ett sätt som alla livets register och död till världen kan inte göra.

Meditera. Meditation är en användbar teknik för att rensa ditt sinne och se inuti ditt sanna själv. Meditationsteknikerna varierar mycket, men grunderna är nästan alltid samma: bli bekväma och koncentrera dig på att frigöra sinnet, varna uppmärksamheten på allt du vill meditera på. En särskilt djup meditation kan till och med inducera förändrade tillstånd av medvetenhet som en känsla av kroppens frånvaro eller en känsla av förlossning, som om den ses från utsidan.

Den utåtvända meditationen används av shamanerna att resa i den andliga världen, vilken enligt dem existerar som ett plan av annars ouppnåelig verklighet. Liknande resor används för att komma i kontakt med grundläggande krafter och andar, i syfte att finna allierade och guider som kommer att ge vision och riktning till förmedlaren i den fysiska världen. Många tycker att att ha en liknande "vägledande anda" hjälper dem att känna sig mer i linje med sig själva.

I centrum meditation kan ge mycket kraftfulla insikter i ditt sinne och sinne, och hur de fungerar. Genom att blockera den fysiska världen och alla yttre påverkan kan du koncentrera dig intensivt på dig själv, se din personlighet som genom en genomskinlig lins. Sådan meditation kan också leda till pseudodröm, även om visioner som induceras på detta sätt tenderar att återspegla meditatorns personlighet mer direkt än de som induceras av shamanisk meditation.

Många betraktar också intensiv bön som en form av meditation, inriktad på den otjänliga gudomliga snarare än på inre andan eller på yttre universum. Om du är benägen att böna, använd den för att hjälpa dig att förstå ditt förhållande med någon styrka du ber till, inte bara för att skicka förfrågningar och tack.

Tolka andliga texter. Mer än att bara läsa dina heliga referenser, handlar det här om övervägande av den visdom som de erbjuder dig och försöket att fullt ut absorbera den visdomen i all sin subtilitet och djup. En sådan "närläsning" kan producera mer än en livstid av saker att överväga en stor lunta som den heliga Bible- ännu mer knappa verk som "Classic vägen och dygd" av Laozi (Dao De Jing) kan lätt orsaka månader eller år av gradvisa uppenbarelser i en enda rad.

Ibland sägs det att grepp om andlighetens väsen går långt utöver en enkel rationell förståelse för det, eller till och med ett emotionellt svar på det. Läsning och återläsning, tvinga dig att sakta absorbera orden och meningen bakom dem. Gör inte misstaget att läsa en helig text och tro att du förstår det när du kan förklara det.

Bildnamn Hämta hälsosamare med hjälp av en dagbok Steg 3

Håll rekord. När du utforskar dig själv och försöker ansluta till din primära väsen, registrerar du noga dina tankar och känslor. Du behöver inte dela dem med någon om du inte vill, men med en logg på din resa hjälper du dig att definiera det, oavsett hur långt du ska gå.

Var inte generad eller skäms över att skriva vad du anser är anmärkningsvärt. Även om du har en observation som du tycker låter helt löjligt ur sammanhanget, om du tycker att det är meningsfullt, skriv det ned så att du alltid kan se tillbaka och överväga det i framtiden. I slutändan handlar din sanna identitet inte om andra än dig.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade