Hur man tar bort mentala tatueringar

den "mentala tatueringar" de är psykiska påtryckningar. De molnar och förorenar ditt sinne, och ibland håller de dig från att vara lyckliga. Även om de inte ses, manifesterar de sig i dina handlingar, reaktioner och mentala processer, och ofta är de ett negativt avtryck. Om tatueringar på kroppen är utställningar, kan vi betrakta mentala tatueringar som hämningar?

Även om du försöker dölja dem med ursäkter, distraheringar eller överlappningar, ses mentala tatueringar och skadas av deras uthållighet. Du kan dock eliminera dem med lite ansträngning och mycket beslutsamhet. Teori är lättare än övning, men när du väl bestämt dig för att bli av med mentala tatueringar och du verkligen blir involverad, kommer ditt liv att förbättras.

steg

Använd den enkla metoden att flytta. Mentala tatueringar och negativa mentala attityder utvecklas i tomrummet. Låt inte denna tomhet skapas i ditt sinne. Öka din nyfikenhet för saker som omger dig och bortom, och ge dig själv privilegium att undra. Låt nyheten i varje ögonblick stimulera dina sinnen. Ställ dig själv frågor, fråga dig själv de klassiska frågorna: vad, varför, när, var och hur. Ett nyfiken sinne är ett öppet sinne, inte ett allvetande sinne (som snarare leder till arrogans och stängning mot nyheter). Endast ett öppet sinne kan vara kreativt. Ett pedantiskt sinne kan aldrig vara kreativt.

När du öppnar ditt sinne kan det fyllas med kreativitet, positivitet är nyhet. Negativa mentala attityder och mentala tatueringar kan flyttas och raderas.

En nyfiken inställning gör sinnet känsligt på ett mycket speciellt sätt, vilket gör det möjligt att uppfatta saker som annars skulle ha ignorerat.

Sluta göra pengarna. Den mest skadliga tatueringen är tendensen att söka och hitta syndabocken för varje omständighet. Frigör dig själv från tendensen att inte möta problem och ta bort ansvaret. Sluta tortera dig själv varje gång ett problem presenterar sig - även om det är rätt att önska dig ett liv utan problem, är det i praktiken bara möjligt om du försöker lösa problemen tack vare en aktiv attityd. Det innebär att du måste rulla upp ärmarna varje gång ett problem uppstår, och du måste hantera det för att försöka förbättra kvaliteten på ditt liv. Att ha problem är aldrig ett problem. När du har gjort tendensen att lösa problem en integrerad del av ditt liv kommer saken spontant fram till dig, du kommer att känna dig starkare, mer skicklig och friare från negativa mentala tatueringar.

Öppna ditt sinne till vänner, bekanta och till och med främlingar. Ett tatuerat sinne är föremål för förutfattade idéer och stängda för yttre förslag. Öppna dina tankar till idéer, åsikter och synpunkter på vänner, kollegor och främlingar. När du inser värdet av dessa idéer och alternativa synpunkter kan du börja använda denna ökade förståelse och empati för att förbättra kvaliteten på ditt tänkande och dina beslut.

Uppnå uppnåbara mål och se till att nå dem. En av de viktigaste orsakerna till negativt tänkande är fel i personlig fält eller professional inte bara fel utan - men oförmågan att lära av misslyckande och växa, att acceptera det som en del av de lärdomar som livet ger oss. Negativt tänkande kan ta i åtanke när personliga och professionella mål inte är tillräckliga. Ett missförstånd om ens styrkor eller svagheter leder ofta till att inte uppnå uppnåbara mål, så många ursäkter försöker undvika att skapa ett syfte i sitt liv. Om du låter andra fatta beslut och ändra reglerna, kommer du att gå i drift istället för att inse dig själv i livet. Istället försöker du känna dig själv, förstå dig själv och vara dig själv när du ställer in mål. På så sätt kan du lyckas och du kan hålla din konkurs borta. Också, avskräck dig inte av misslyckandena, men betrakta dem ett misstag som lär dig hur du ska göra det bättre nästa gång.

Sluta känna dig alltid missnöjd. Den ständiga missnöje är ett tydligt tecken på att du har en mental inställning negativ-positiv person kan upptäcka dig från en kilometer bort och kommer att försöka att undvika lager (därav locka fler negativitet till positivitet). Det är okej att vara medveten om ditt missnöje och dina ouppfyllda önskningar, men denna medvetenhet ska inte frustrera dig eller ge dig uppge eftersom saker alltid är "för svårt" eller "färdiga". Även om du känner dig frustrerad behöver du inte visa den i attityd gentemot andra. Faktum är att du bör använda denna medvetenhet som en stimulans för att försöka realisera dina drömmar och vara tacksam för vad du redan har uppnått.

Övervärdera inte effekterna av din nivå (eller brist) på utbildningen. Att tänka på att vara okunnig eller inte utbildad nog är en av de mest självförstörande tatueringar du kan ha. Men även en hög utbildningsnivå kan imponera på negativa tatueringar: arrogans, överdriven moralism, missnöje med socialt ställning eller känslighet för tidigare misslyckanden. Oavsett ditt fall måste du förstå att utbildningen som mottas i skolan skiljer sig från utbildning. Utbildning härrör från livets erfarenheter, de människor du möter, de saker du upptäcker och miljön där du rör dig och observerar varje dag. Människor som är små eller inte alls utbildade är ofta bättre informerade om livets fakta. Mindre utbildade människor är ofta mycket framgångsrika eftersom deras sinnen är fria från de förutfattade uppfattningarna som utbildning kan införa. De som har uppnått en högre utbildning och som därför tycker att de har en "hög social status" i verkligheten kunde de ha ett sinne stängd för nya idéer och brist på empati gentemot andra, följaktligen kan de inte lyckas. Båda dessa typer av människor skulle göra bättre

För att inse att universitet och grader inte fastställer utbildningsnivån och inte ens bestämmer en persons intelligens eller hans förmåga att möta livet.

Försök istället att förstå vad de fortfarande behöver lära sig och hitta det snabbaste sättet att lära sig.

Reformulera din problematiska situation ur andra synvinklar. Ofta verkar en situation hopplös och utan lösning. I många fall motsvarar denna pessimism inte verkligheten, särskilt när den bygger på det faktum att vi tror att vi är offer och föreställer oss saker som inte existerar. Försök att omformulera situationen annorlunda tills du hittar en synvinkel som gör det acceptabelt, och kanske låter dig fatta rätt beslut.

Fakta om medvetna och positiva mentala tatueringar. Vad vi får tatuerade på kroppen, och som andra kan se, är inte lika viktigt som vad vi tatuerar i vårt sinne. Mycket av vad vi har tatuerat i sinnet kommer från kritiken förväntningar och begränsningar som har ålagts av andra folk- inga tatueringar som vi valde eller ville, men de är födda ur en känsla av plikt och lojalitet genom felplacerad förtroende , och den stora vilja att behaga andra. Istället är positiva, framgångsrika och energiska tatueringar absolut nödvändiga för att uppnå framgång och är tatueringar som vi kan välja att göra och tack vare vilka de trivs. Så du borde medvetet (och väsentligen undermedvetet) sträva efter att fortsätta skapa tatueringar som påverkar bara seger och lever bra. Impressum och vårda tatueringar som speglar vad du vill vara, de mål du vill uppnå och de framgångar du vill uppnå. Skapa och mentalt välja vad du vill uppnå varje dag.

Koncentration erhålls inte utan hjälp. Det kräver ansträngning och medveten uppmärksamhet. Men när du är fokuserad kan du uppnå många av dina önskningar eftersom du gör en medveten ansträngning för att göra det nödvändiga, och du tränar din omedvetna erfarenhet mer effektivt.

tips

När du går igenom denna förändringsprocess kan människorna omkring dig vara den största hindringen. Var tålamod med dem och fast beslutna att driva ditt mål. Ibland betyder andras rädsla och osäkerhet att de inte vill att vi ska förändras och förbättras: du kan inte bära sina bördor, du kan bara välja att förbättra sig själv.
Att lyckas är bättre än att vinna på bekostnad av andra. Du kommer att sova bättre och du kommer att ha fler resurser i framtiden. Om du drar nytta av människor eller om du behandlar dem dåligt under din klättring till framgång, kommer de att göra det till dig när framgången försvinner, och de kommer att komma ihåg vem du är.
Var försiktig när du tar bort negativa tatueringar. Känslor och impulser måste hållas kvar.
Acceptera råd och vägledning av dina kamrater och äldre. Även om du inte behöver göra allt som berättas för dig, är andras erfarenheter viktiga källor till information och vägledning för att starta dig på bästa sätt, så att du inte undviker fel som redan gjorts av andra människor. Kom ihåg att uppfinna något som redan existerar är bara ett slöseri med tid: dra nytta av erfarenheterna från de generationer som föregick dig.

varningar

Ha inte bråttom. Om du förväntar dig att få bra resultat för fort kan du uppleva besvikelse och frustration.
Din mentala tatueringar är väl rotade och kommer till slut att eliminera dem. Du måste vara konstant och självsäker. Du kan bli av med det, och du kommer att göra det.
Fortsätt genom försök och filtrera de råd som ges till dig. Prova något som rekommenderas till dig, men om du inte får resultat försök att förstå varför. Vissa saker kan vara lämpliga för andra människor men inte för dig. Sedentärt folk kan kännas sjuka eftersom de inte tränar, men en funktionshindrad person kan vara sjuk om han tränar. Om de andra människorna har egna mentala tatueringar, gör de ofta ingenting annat än att stärka dem - de var inte ensamma. Låt inte samma förutfattningar förse dig, kanske rationaliseras på något sätt. Din mentala tatueringar är födda någonstans, så utvärdera varifrån de kommer och väga idéerna för vad de är värda.
Om både vänner och fiender är överens om något som berör dig, så är det förmodligen sant eller det finns något i dig som ger den bilden.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade