Hur man förhindrar ärr

Om du har lidit en skada, stor eller liten, kan ett ärr så småningom bildas. Det är en naturlig följd av läkningsprocessen: kollagen närvarande i de djupare skikten i huden stiger utåt och är fastsatt på ytan av huden för "stänga" såret - under denna process bildar ett ärr. Det finns inga mirakulösa hemmetoder för att undvika ärr, men det finns några saker du kan göra för att påverka hur de bildas och utvecklas under den naturliga helingsprocessen.

Del 1

Behandla såret

Rengöra den. Det första som gör att såret ska börja läka naturligt är att rengöra området. Se till att inget främmande material kvarstår i lesionen som kan orsaka infektion.

Använd tvål och vatten. Tvätta området försiktigt med en mild tvål och varmt vatten för att rengöra såret. Torka och rengör material för att applicera tryck och sluta blöda.
Använd inte väteperoxid för denna procedur. Eftersom kroppen omedelbart börjar producera nya epitelceller kan väteperoxid förstöra dem och öka risken för ärrbildning från den inledande fasen av behandlingen.
När läsningen har rengjorts måste du förstå om en läkares intervention behövs.
Bland skadorna kräver läkarvård är de som orsakas av piercing föremål som har varit i djup, till dem som fortsätter blöda ymnigt, den djupa tillsammans med benfrakturer, sådana där en sena syns ett ligament eller ett ben, du hitta på ansiktet, som har orsakats av ett djurs bett, som visar sönderfallna eller skarpa hudflikar och de gamla såren som öppnas igen.
Beroende på svårighetsgraden av lesionen kan suturer behövas, som faktiskt kan bidra till att minska risken för ärrbildning. När du har uteslutit behovet av medicinsk behandling och / eller stygn, kan du ta hand om såret med hemmet.

Applicera vaselin. Denna produkt håller sårområdet fuktigt, uppmuntrar till läkning och förhindrande av skorpor. Vaselin stör inte den naturliga läkningsprocessen, tvärtom kan den påskynda det.

Om ett ärr bildas, applicera detta ämne för att minska dess storlek när du läker vävnaderna.

Skorpan är kroppens naturliga svar på ett sår och är avsett att skydda skadorna - men ärret börjar bilda strax under skorpan.

Under helande fasen bär kroppen kollagen på hudytan för att återansluta de trasiga och skadade vävnaderna.

Vid denna tidpunkt bildas en tillfällig skorpa ovanför kollagenet. Detta börjar reparera vävnaderna och triggar samtidigt ärrbildningen, precis under skorpan.

Använd hydrogelplåt eller silikongelbandage. Vissa studier har visat att dessa produkter kan minska ärr som håller sårvävnaderna våta under läkningsprocessen.

Gauzes med hydrogel och silikon arbete genom att främja den naturliga utbytet av vätskor mellan friska och skadade vävnader. De är kompressiva bandage som håller det fuktiga området, vilket förhindrar bildandet av ärr.

Om du väljer att använda en av dessa produkter, som du kan hitta till försäljning utan recept, följ instruktionerna på förpackningen. Varje varumärke har specifika användningsmetoder.

Det finns andra liknande billiga produkter på marknaden. Fråga din läkare eller farmaceut om silikonplåten för estetisk behandling av ärr.

Fortsätt att applicera fuktgivande / komprimerande bandage i flera veckor eller mer, för att minska ärbildningen och deras storlek.

Om du har bestämt dig för att använda silikonplåtar, hydrogel eller deras billigare substitut, behöver du inte använda vaselin, eftersom dessa produkter återfuktar såret lika effektivt.

Undersök lesionen varje dag för att utvärdera effektiviteten av behandlingen i ditt specifika fall. Du kan bestämma att byta typ av omslagsmaterial, om tygerna inte förblir våta på lämpligt sätt och du inser att ett ärr bildas.

Täck läsan. Använd ett bandage av lämplig storlek för att skydda, fortsätta reparera och helt täcka såret. Exponering för luft komprometterar inte läkningsprocessen, men förhindrar inte ärrbildning. I själva verket är denna ofullkomlighet mer sannolikt att utvecklas när du lämnar det skadade området i luften och skyddar det inte.

Exponering för luft uppmuntrar vävnaderna att torka ut, följaktligen bildas skorporna. Den senare fungerar som en barriär som bidrar till utvecklingen av ärrvävnad.

Om din hud är känslig för lim, välj gasbindning utan lim och använd medicinsk tejp eller papper för att fixa kanterna.

Använd en fjärilplåster, om det behövs. Denna typ av plåster håller sårets kutana flikar ihop. Var noga med att använda en modell som är tillräckligt lång så att vaselin eller fuktkräm kan agera på lesionen utan att kompromissa med vidhäftningskapaciteten i omgivningen.

Även om du använder fjärilplåstret, måste du fortfarande täcka området med gasbind eller bandage tillräckligt stor för att skydda det, för att minska risken för infektion och ytterligare skada.

Byt dressing varje dag. Rengör området dagligen, se till att ingen infektion utvecklas, håll den hydratiserad genom att applicera mer vaselin och täck den väl.

Om fjärilplåstret är tätt och det inte finns några tecken på infektion, kan du lämna bandaget på plats.

När du rengör såret, byt dressingen och använd på nytt vaselin, titta på skadan varje dag för att se till att det är bättre eller att se om det smittar.

När du inser att den nya huden växer på ett sunt sätt, vilket kan ta 7 till 10 dagar, kan du utöka några dagar tiden mellan ett förband och andra, under förutsättning att området hålls fuktig. Sluta behandlingen när såret läker helt.

Kontrollera efter tecken på infektion. Byt bandage varje dag och rengör området med vatten, neutral tvål och rengjort material - inga tecken på infektion uppträder. Sårna kan ibland bli smittade trots den bästa vården.

Få se din läkare så snart som möjligt om du tror att såret är infekterat. Han kommer att råda dig att använda en aktuell antibiotikumsalva eller förskriva orala antibiotika under en tidsperiod.

Bland tecken på infektion kan märker rodnad eller svullnad av området, värme vid beröring, röda strimmor som strålar ut från den sjukliga förändringen, pus eller annan vätska som har ackumulerats under huden eller läcker, dålig lukt från lesionen, pulsationer eller ovanlig ömhet i området, frysningar eller feber.

Del 2

Förebyggande av ärrbildning

Massage i området. Under helande fasen hjälper massagen att försämra kollagenbildningen som orsakar ärret. Se till att du inte återupptar såret medan du läker.

Massagen bryter bindningarna av kollagen och undviker bildandet av fasta områden i detta protein som förbinder den nya huden i utveckling. Denna åtgärd förhindrar ärrbildning eller minskar dess storlek.
Massage det skadade området flera gånger om dagen genom att göra cirkulära rörelser i 15-30 sekunder för varje session.
Applicera en speciell lotion eller grädde för ärrförhindrande för att komplettera massageaktiviteten. Det finns många produkter på marknaden som inte kräver recept.
En av de mest utbredda innehåller olika koncentrationer av aktiva ingredienser, såsom lökskalxtrakt, som visat sig vara något effektiva. Andra produkter innehåller en uppsättning ingredienser som hjälper till att hålla området hydratiserat för att minska ärrbildning.

Applicera tryck. Ett försiktigt och konstant tryck på såret är också till hjälp för att förhindra eller minimera ärr. Fokusera främst på det område där smaken sannolikt kommer att utvecklas.

För att applicera tryck kan du använda bandage. Det finns andra produkter som är speciellt utformade, förutom de tidigare beskrivna hydrogel- och silikonplåtarna, vilket bidrar till att upprätthålla ett konstant tryck på sårområdet och samtidigt skydda det.

Be din läkare att visa dig hur du säkert skapar ett anpassat kompressionsbandage. Bland de olika lösningarna kan du använda vanligt klädmaterial för att skapa ett tjockare bandage än vanligt och att du kan applicera direkt på det område där ärret kan bildas.

Om det område som ska behandlas är stor eller om det finns risk för att ärret är mycket uppenbart, kan du få en kompressionsanordning för att bäras under dagen under en period mellan 4 och 6 månader. Detta är en dyr och riskabel enhet, du bör kontakta din läkare eller plastikkirurg för utvärdering och rådgivning.

En studie utförd på djur funnit att en kompressionsterapi på såret har lett till en betydande och bestående förbättring, till en minskning i tjockleken av dermis skikttjockleken av ärret och till en ökning av blodcirkulationen i det behandlade området.

Applicera ett elastiskt band. När området har läkt och det inte längre finns någon risk för såråterupptagning, applicera ett elastiskt neuromuskulärt bandage efter ett exakt arrangemang för att lyfta huden, förbättra cirkulationen av området under såret och undvika utveckling av ärr.

Det vanligaste varumärket för denna typ av bandage är också namnet på applikationstekniken: Kinesio Taping.

Vänta tills två till fyra månader har gått sedan skadan, för att säkerställa att såret har läkt helt.

Beroende på den exakta punkten vid vilken såret bildas, vid dess djup och storlek, finns det olika mönster för applicering av det elastiska bandaget. Arbeta med din läkare, fysioterapeut eller personlig tränare för att ta reda på lämpliga arrangemang för din situation.

Ett av de vanligaste kriterierna för att förebygga ärr är att applicera en enda remsa av tejp längs hela skadorna. Dra materialet omkring 25-50% av dess elasticitet. Applicera bandet genom att massera det på sårområdet.

Gradvis öka bandspänningen över tiden, så länge som huden kan tåla denna dragkraft utan att dra eller riva.

Kinesio Taping-tekniken är effektivare för att förhindra ärrbildning, om du följer ett arrangemang som låter dig lyfta huden, främja cirkulationen och bryta bildandet av kollagen. Tala med din läkare, fysioterapeut eller personlig tränare för att få reda på de bästa sätten att applicera tejp för ditt specifika fall.

Minska rörelsen. Spänningen och rörelsen ökar bredden på ärrvävnaden, så gör ditt bästa för att undvika aktiviteter som medför en viss dragkraft på huden kring lesionen.

Gör försiktiga rörelser om såret är nära ett led som knäet eller armbågen. Du måste kunna återställa hela rörelsens rörelse utan att öppna såret igen.

Fortsätt att utföra en regelbunden övning eller dina aktiviteter normalt, om de inte negativt påverkar läkning av skadan. Fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen genom hela kroppen, som i sin tur spelar en nyckelroll i återhämtningsprocessen.

Del 3

Främja helande

Skydda skadan från solens exponering. Applicera ett skydd för att reparera den nya huden från solens strålar så snart såret har läkt och du behöver inte ständigt täcka det med en dressing.

Solens ultravioletta strålar kan sakta ner läkningsprocessen. Se till att lesionen är väl läkt innan du tar bort bandaget som fungerar som en barriär mellan huden och solljuset.
Solen utlöser också produktionen av hudpigment. Det innebär att den nya huden kan bli röd eller brun, vilket gör arret ännu mer uppenbart om det bildas.
Välj en omfattande skyddskräm som har en minsta skyddsfaktor på 30.

Följ en hälsosam diet som hjälper till att läka såret. En balanserad kost ger kroppen viktiga näringsämnen för att läka vävnadsskador. Baselementen är vitamin C, proteiner och zink.

Det ökar konsumtionen av mat som är rik på vitamin C. Det finns bevis för att en ökning av detta näringsämne i den dagliga kosten kan begränsa utvecklingen av ärrvävnad efter en ny skada. Även om det är tillgängligt som tillägg, är det möjligt att ta det genom mat.

Rådfråga din läkare om dosen. De flesta människor kan äta mer vitamin C-rika livsmedel att äta mer och hjälpa till att läka sår. En högre än genomsnittlig dos är motiverad i vissa fall men bör endast tas med noggrann medicinsk övervakning.

C-vitamin behandlas snabbt av kroppen, så inkludera de livsmedel som är rika på varje måltid och, om möjligt, även i mellanmål.

De grönsaker som innehåller detta näringsämne är paprikor, broccoli, tomater och kål. Frukt rik på vitamin C är apelsiner, jordgubbar, meloner, mandariner och grapefrukt.

Några nya studier tyder på att en högre konsumtion av vitamin C, genom kost eller kosttillskott, i kombination med topisk applicering av salvor som innehåller den, kan förhindra bildning av ärr. Krämerna med C-vitamin har en koncentration som varierar mellan 5 och 10%.

Öka mängden zink du äter med din kost genom att äta mat som lever, nötkött och skaldjur som krabba. Zink finns också i solrosfrön, mandel, jordnötssmör, mejeriprodukter och ägg.

Proteiner är nyckeln till att kroppen ska kunna regenerera skadad hud. Ägg, mjölk, ost, fisk, blötdjur, tonfisk, kyckling, kalkon och rött kött är proteinkällor.

Ökar konsumtionen av curcumin. Detta element är närvarande i gurkmeja, en växt som används ofta i indisk mat.

En djurstudie visade en positiv korrelation mellan denna mat och kontrollen av det inflammatoriska svaret, som i sin tur förbättrade sårläkningsprocessen. Författarna till undersökningen drog slutsatsen att det kan finnas ett positivt samband mellan gurkmeja, läkning av skadade vävnader och ärrförhindrande.

Det finns lite bevis för att stödja användningen av gurkmeja utöver denna djurstudie.

Applicera honung på såret. Forskning om användningen av honung som ett läkemedel för att läka lesionerna diskuteras fortfarande, men det finns tillräckliga bevis för att stödja medicinsk användning av honung för att påskynda läkning av vissa sorters sår. När hudskador löser sig snabbt, är det mindre risk för ärrbildning.

Den mest rekommenderade honungen för medicinska ändamål och för behandling av sår kallas manuka älskling. Denna produkt har godkänts av Amerikanska FDA 2007 och är en behandling som indikeras för sår.

Det är inte lätt att hitta den här typen av honung, eftersom den endast produceras i vissa delar av världen där manuka-trädet växer spontant.

Den höga efterfrågan på denna produkt gör det föremål för ett flertal försök att förfalska, så var väldigt försiktig när du köper den.

Medicinsk sår genom att applicera en liten mängd manuka honung till den sterila gasbindan. Placera vävnaden på lesionen och stäng kanterna med det medicinska tejpen för att förhindra att honungen kommer ut.

Rengör området som ska behandlas och byt dressingen flera gånger om dagen, övervaka eventuella tecken på infektion.

Applicera aloe vera. Även i detta fall är det vetenskapliga beviset begränsat. Tillverkare fortsätter att dekantera fördelarna med denna växt på sår, traditionell kinesisk medicin och andra kulturer fortsätter att använda sin gel på både aktuella och systemiska nivåer.

De senaste medicinska och vetenskapliga publikationerna ger inte tillräckligt stöd för dessa påståenden om sårläkning. Studieförfattarna rekommenderar dock att ytterligare kontrollerade tester utförs för att analysera och beskriva aloe vera-läkaregenskaperna.

Aloe vera kommersiella geler innehåller vanligtvis också vitamin A, B, C och E, liksom andra enzymer, aminosyror, sockerarter och mineraler.

Det rekommenderas inte att ta aloe vera genom munnen eftersom det inte finns tillräckliga bevis för dess effekt och toxicitet.

Lita inte på vitamin E. Även om dess helande egenskaper på lesioner och dess förmåga att förebygga ärrbildning genom att applicera den på senare sår har blivit extolled i åratal har nuvarande vetenskaplig forskning funnit att det inte helt hjälper till att bilda ärrvävnad.

Vissa studier konstaterar att E-vitamin som appliceras på lesionen förhindrar hudens naturliga återvinningsprocess.

En annan forskning har visat att topisk applicering av detta vitamin kan utlösa nya allergiska reaktioner hos 30% av de som använder den.

Undvik antibiotika krämer och salvor. Om det inte finns tydliga tecken på infektion eller inte har ordinerats av din läkare behöver du inte använda dem.

Fler och fler sjukdomar visar tecken på resistens mot antibiotika på grund av den värdelösa, upprepade eller långvariga användningen av dessa läkemedel.

Dessa läkemedel inkluderar också aktuella och antibakteriella läkemedel som säljs utan recept.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man förhindrar ärr

steg

Del 1

Del 2

Del 3