Hur man gör Home Allergy-Proof
Allergens kan göra inredningsrummen obehagliga, men den goda nyheten är att det finns många sätt att göra huset allergisäkert. Börja med att ställa in en rengöringsrutin varje vecka som innebär att du tvättar alla sängkläder och gardiner i mycket varmt vatten och allergivänligt rengöringsmedel - för större säkerhet, använd endast naturliga produkter. Håll ditt hus städat för att minimera damm och eventuellt ta bort matta och mattor - installera även luftfilter i rum för att ge all den friska luften du behöver.
steg
Metod 1
Tvätta och städa regelbundet1
Använd endast naturliga rengöringsmedel. Välj endast ekologiska produkter som inte innehåller blekmedel och kvaternära ammoniumföreningar - dessa kemikalier är kända för att utlösa allergiska reaktioner. Alternativt kan du förbereda dig en hemlagad lösning genom att blanda vatten och vitt destillerad ättika i lika delar som hälls i en sprayflaska.
- Vissa miljöorganisationer undersöker och publicerar en lista över vissa naturliga och ekologiska produkter på deras hemsida - kolla på denna lista för att få reda på om en specifik produkt är allergivänliga eller innehåller potentiellt skadliga ämnen.
- Du kan också förbereda dig själv med natriumbikarbonat, citronsaft, vitvinäger och andra hushållsprodukter. Till exempel, kan du förbereda en produkt för att tvätta fönster som kombinerar en del vinäger och en vatten-om du vill ha en enkel ändamål renare pulver kombinera lika stora delar bakpulver och tvättmedel pulver - helt enkelt spraya blandningen med lite vit vinäger.
2
Respektera en rengöringsrutin varje vecka. Se till att du använder dammsugaren och tvätta golven samma dag varje vecka. Använd en mikrofiberduk eller en dammtäcke på alla ytor. Glöm inte att kolla upp - takfläktar, kronformat och de övre hyllorna i bokhyllor är platser där allergener kan lösa sig.
3
Få en dammsugare med ett HEPA-filter. Det är en apparat som utsetts speciellt för att ta bort och fånga mikropartiklarna även storleken på mindre än 0,3 micron- att den är certifierad som icke-allergena Europeiskt centrum för allergiforskning Foundation (eller andra liknande organisationer i ditt land). Var försiktig med enheter som annonseras som att kunna ta bort allergener utan att ha ett HEPA-filter.
4
Sätt på kuddar och madrasser. Köp textilprodukter vars porositet är mindre än 6 mikron - det betyder att duken är för liten så att kvalster och andra allergen kan passera. För större skydd bör de vara gångjärn och tvättbara lock. Köp dem i tillräcklig mängd för att täcka nätet, madrassen, kuddarna och soffan.
5
Tvätta alla sängkläder minst en gång i veckan. Återställ alla lakan, örngott, sängkläder och lägg dem i tvättmaskinens inställning högsta möjliga temperatur. Vattnet ska nå minst 60 ° C för att döda alla allergener - för att säkerställa en ännu högre hygiennivå, kan du torka kläderna i en högtemperatortork.
6
Tvätta eller ta bort fönsterväv. Välj maskin tvättbara gardiner och fortsätt med en månatlig rengöring - du kan också använda dammsugaren varje vecka genom att sätta på borsttillbehöret. En ännu bättre lösning är att ersätta tyggardiner med trä eller persienner.
7
Ta hand om badrummet. Vartannat år eller så ta bort den gamla silikonen runt diskbänken och badkaret och applicera en ny - samtidigt ta bort och byt ut eventuella sprickor eller skadade plattor. Rengör rummet noggrant varje vecka för att hålla fukt i avlopp - använd en lösning av destillerad vit vinäger och vatten i lika delar.
Metod 2
Minimera Allergens ackumulering1
Lägg till några dörrmattor till alla ingångsdörrar. Sätt en på utsidan och inuti varje ingång för att blockera och fälla de flesta irriterande, så håll huset rent - kom ihåg att skaka dem ofta. Du kan till och med bestämma att ta av dina skor inuti huset och be gästerna att göra detsamma.
- Om du väljer det senare valet, sätta en papperskorgen eller en hyllan bredvid varje ingångsdörr där du kan lagra dina skor.
2
Ta bort eller lagra alla objekt som skapar förvirring. Gå i varje rum och samla allt som kan fyllas med pulver eller att vara gettato- återvinna eller kasta bort alla tidningar och tidskrifter i eccesso- uppmärksammar de små odds och slutar att du kan sätta i några plastkorg och förvara dem på rätt sätt.
3
Byt golv genom att byta till parkett eller till kakel. Mattan absorberar de flesta av alla typer av allergener, som mjällens mjäll och avlägsnar det, särskilt i sovrummet och på badrummet, vilket minskar nivån av allergener i hemmet. Men om du inte kan hjälpa det, välj ett kort hår och tvätta det ofta.
4
Välj lätt att rengöra möbler. Sökning byrå, stolar, bord och andra möbelkomponenter görs mindre allergent material, såsom plast, metall eller hud- gå bra även vissa typer av behandlat trä eller naturliga förutsatt att de inte finns några spår i vilka pulvret kan enkelt Nestlé. Undvik omklädda möbler om möjligt, eftersom det är omöjligt att kunna tvätta dem perfekt.
5
Skicka in husdjur till en bra grooming. Ta ett bad och borstar päls så ofta som möjligt - detta är en särskilt viktig detalj under säsongens förändring, när håret sprids lättare och mjäll når sin produktionstopp. Definiera ett hemområde "fri från husdjur", vanligtvis sovrummet, där luften är nästan utan mjäll.
Metod 3
Upprätthålla en bra luftkvalitet1
Eliminerar alla elektriska diffusorer av luftfräschare. Dessa vackra deodoranter eller används ljus att friska luften av huset kan utfärda volatici organiska föreningar (VOC), vilket orsakar eller förvärrar andningsproblem möjligt, förutom det faktum att kan utlösa svår huvudvärk eller migrän.
2
Öppna fönstren. Ange varje rum i huset och lämna ett fönster minst ett fönster i veckan. Toppen av pollenkoncentrationer uppstår från 10:00 till 15:00, är det bättre att ventilera rum tidigt på morgonen eller mot kväll-även hålla fönstren öppna för bara 10 minuter kan kyla luften i huset .
3
Ta hand om krukväxter. Några, som vanliga murgröna, kan absorbera flyktiga toxiner och hålla hemmet fritt från allergener, men de kan frigöra mögelsporer när de vattnas för mycket eller inte beskärs. Välj växter som du kan ta hand om och du kommer att se en renare hemluft som ett resultat.
4
Montera riktiga avgasfläktar. Köksfläkten och badrumsfläkten ska skicka luft direkt till utsidan - men riskerar du att "skjuta" detta flöde av fukt direkt på de övre våningarna i huset och därifrån till hela huset. Observera vägen för avloppet och installera nya fans om det behövs.
5
Använd en hygrometer. Köp det här mätverktyget för hårdvara och kontrollera fuktighetsnivån för varje rum - följ instruktionerna på förpackningen. Om du i någon miljö får värden som överstiger 60%, måste du installera en avfuktare i det förekommande rummet - överskott av fukt gynnar utvecklingen av mögel.
6
Kör ett luftkvalitetsprov. Köp ett kit på nätet eller i en hårdvaruaffär - följ instruktionerna på paketet noggrant och samla provet efter behov. När materialet är skickat till analyslaboratoriet kommer du inom några dagar att få resultaten med en lista över allergenhalten i ditt hem, som dammkvalster. På detta sätt kan du hantera problemområden på ett mer målinriktat sätt.
7
Få se en allergiker. Dessa kan genomgå en serie test för att precis identifiera de ämnen du är känslig för - de kan också erbjuda dig råd för att minimera närvaron av allergener i ditt hem. Vissa proffs är ens villiga att göra en "hembesök" att utvärdera villkoren för hemmet och ange vilka ändringar som ska göras.
8
Byt luftfilter. Läs instruktionsboken för klimatanläggningen och byt filter med respekt för angiven frekvens. Köp reservdelar som respekterar De nya europeiska direktiven gällande minsta effektivitet. För att garantera maximalt skydd, lägg även till bärbara filter som fäller allergener och kräver regelbunden rengöring och / eller byte.
tips
- Du behöver inte oroa sig för hemmet ensamt för att lösa allergiproblemet - du bör ta hand om ditt immunsystem, till exempel genom att följa dessa enkla förslag:
- Håll en god hydrering - drick mycket vatten och läsk utan koffein hela dagen.
- Utför fysisk aktivitet - upptagen att träna måttligt 30 minuter om dagen.
- Få tillräckligt med sömn - i genomsnitt behöver en vuxenperson ligga 7-9 timmar varje natt.
- Ta vitamin C - detta värdefulla näringsämne stärker immunsystemet och en brist försämrar kroppens försvar.
- Försök använda saltlösning i nässprayen. Behandlingar som neti lota tillåter att tvätta nasala bihålor från allergener, återställa ordentlig hydratisering av slemhinnor och minska inflammation. Använda dem regelbundet blir du av med bakterierna och minimerar produktionen av slem.
- Ta en dusch innan du lägger dig. Det kan verka som en enkel åtgärd, och i själva verket är det - tvätta sig innan du lägger dig och rengör din hud från pollen eller andra ämnen som har samlat på din kropp och hår under dagen.
- Släng snabbt av hushållsavfall och håll parasiter och gnagare i sjön.
varningar
- Rök inte hemma.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man har en biologisk livsstil
- Hur man skapar en glasrenare för Soli
- Hur man skapar en rengöringslösning med vinäger
- Hur man eliminerar lukten av rök från ditt hem
- Hur man tar bort ett blekmedel från mattan
- Hur man gör ett naturligt desinfektionsmedel
- Hur man förbereder ett biologiskt tvättmedel för frukt och grönsaker
- Så här neutraliserar du bleken
- Hur man rengör windows med vinäger
- Hur man rengör köksbänkar med naturliga produkter
- Hur man rengör orientaliska mattor
- Hur rengör Mattor om du inte har en mattan rengörare
- Hur man rengör silke mattor
- Hur man rengör katt urin
- Så rengör du mattan
- Hur man rengör kakelfogar med naturliga produkter
- Hur man rengör en vit matta
- Hur man tar bort katt urin lukt
- Hur man håller spindlar och skorpioner borta från hemmet med hjälp av naturprodukter
- Hur man håller dåliga luktar borta från mattan
- Hur man använder Marseille Soap