Hur snabbt som en kristen

Fastande är ett heligt ögonblick där kristna avstår från mat eller från andra nöjen och tar tid att fokusera på Gud. Om du vill fokusera ditt liv på Gud, mata dig själv som de fattiga, fördjupa din tro - läs vidare och ta reda på hur!

För en icke-religiös snabb, se Hur snabbt.

Metod 1

Innan Snabbt

Bild med titeln Fast As a Christian Step 2

Håll rätt motivation. Tänk på att fasta som kristen betyder att vara ödmjuk inför Gud. Det är en sätt att förhärliga Herren. Håll dessa aspekter i åtanke medan du är snabb. Försök att hålla ut alla andra orsaker, som viktminskning, etc. .. fokusera bara på Jesus.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 3

Be innan du fastar. Be, bekänna alla dina synder och bjuda in den Helige Ande att leda ditt liv. Låt Jesus veta att du vill känna honom personligen. Erkänna att han dog på korset för människors synder och steg igen efter tre dagar, vilket frigör oss från synder och ger oss hans gåva av evigt liv. Be om förlåtelse för alla som har gjort fel - fråga Gud om förlåtelse. Förlåt dem som skadar dig. Du vill inte börja fasta genom att bära rancor, ilska eller förolämpning. Ond kommer att försöka använda dessa motiv för att distrahera dig från din snabba.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 4

Meditera på evangeliet och på Herrens helighet. Bland de olika reflektionerna kan du inkludera din förmåga att förlåta, din styrka och visdom, din fred, förmågan att älska ovillkorligt, etc. ... prisa honom för dessa egenskaper! Lämna ditt liv och tacka honom för allt han har gjort för dig!

Bild med titeln Fast As a Christian Step 5

Bestäm om längden på din fasta upplevelse, om det gäller 1 måltid, 1 dag, 3 dagar eller en vecka (Jesus och Moses fastade i 40 dagar, men det betyder inte att alla andra måste göra det). Du kan prova en kortare snabb, och börja långsamt först, om du aldrig har fastat tidigare. Du kan också be och fråga Helige Anden att berätta hur länge du ska snabba.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 6

Observera vilken typ av snabb du har blivit inbjuden att göra. Du kan känna att den Helige Ande kallar dig för en viss typ av fastande. En partiell snabb kan innebära att man bara ger upp vissa typer av mat. Fasta fasta livsmedel tar bort nöjet att tugga någon form av fast mat, men frukt och grönsaksjuicer är tillåtna.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 7

Drick tillräckligt med vatten för att stödja dig själv, eftersom det inte är en mat som observerar detta absolut försiktighet: I en absolut snabbhet avstår vi från " alimony" fasta ämnen och vätskor - till exempel fruktjuicer är mat, men vatten är viktigt för livet, annars kan du gå in i ett förvirrande tillstånd och sedan komma in i en koma till döden efter bara 4 eller 5 dagars uttorkning.

Metod 2

Under fasta

Bild med titeln Fast As a Christian Step 8

Håll påsarna på morgonen. Tillbed det och beröm det för dina egenskaper. Läs Guds ord, och meditera på det faktum att Gud ger dig Hans visdom, får du hans ord i ditt liv, och få sin fulla förståelse. Be för att Guds vilja ska göras och för Heliga Andes vägledning. Be Gud att vägleda dig i att sprida sin ära till den värld vi lever i.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 9

Promenera ber. Gå i luften, i direkt kontakt med naturen, samtidigt som du observerar Guds underbara skapelse. Tack honom för allt han skapat när du går. Be honom att ge dig en anda av tacksamhet och uppskattning.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 10

Be för andras välfärd. Be att kyrkans ledare vet hur man predikar sitt ord som Gud vill, att dina vänner och familj kan vara närmare honom eller acceptera det i sina liv - be för ledare att närma sig honom och göra hans vilja.

Metod 3

Bryt (efter) Fast

Detta är ett av de rekommenderade sätten att återgå till en vanlig diet efter fasta.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 11

Sätt in en rå sallad gradvis på den första dagen som du slutar snabbt.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 12

På 2: a dag lägg till en bakad potatis, undvik fetter eller salt på potatisen.

Bild med titeln Fast As a Christian Step 13

På den 3: e dagen lägg till en ångad grönsak. Senare, lägg gradvis mer mat i din kost. Gör detta för att undvika gorging.

tips

Du kan försöka spendera en liten vecka eller så små måltider och avstå från mat rik på socker och koffein för att förbereda dig för en snabb snabbhet. De två dagarna innan du börjar den faktiska snabba bör du bara äta frukt och grönsaker och bara dricka vatten. Detta förbereder din (fysiska) aptit och ditt sinne att ge upp din favoritmat.
Hitta tid för personlig bön. Tillägna all uppmärksamhet åt honom. Kom ihåg att be för allt och inte oroa dig för någonting.
Om du oavsiktligt äter något, ångrar sig och går tillbaka till fasta. Detta kan hända, för vi äter vana.
För dem som dricker juice under fastande: Färsk vattenmelon, druvor, äpplen, kål, betor, morötter, selleri eller gröna bladgrönsaker är de hälsosamma för magen. Undvik citrusfrukter och andra sura juicer.
Vakna på morgonen med ett glas non-sur fruktjuice.
Runt middag, drick en kopp färsk grönsaksjuice.
Ta ca 3:00 på ett glas örtte och se till att det inte finns koffein.
På kvällen värm några morötter och blandade grönsaker i kokande vatten. Lägg inte till salt eller olja. Drick grönsaksbeståndet, men låt någon annan äta grönsakerna.

varningar

Fastning bör inte användas som en viktkontrollmetod.
Skryt inte när du snabbt. Matteus 6:17: "Men när du fastar, salva ditt huvud och möta ditt ansikte, så att det inte verkar för män som du fastar, utan för din Fader som är i hemlighet - och din Fader, som ser i hemlighet, du han kommer att ge belöningen ".
Var noga med att vila mycket.
Undvik att äta för mycket eller ens gorging när du är färdig snabbt.
Var uppmärksam på förlusten av muskelvävnad och elektrolyter. Dra fördel av din läkares råd och var försiktig under din fasta erfarenhet.
Du kan uppleva yrsel under fastande om du fastar från fasta livsmedel.
De som lider av någon typ av ätstörningar bör inte snabba.

Saker du behöver

Bibeln
Låtboken
Begäran om bön

Dela på sociala nätverk:

Relaterade