Hur man snabbt kan memorera

Det är viktigt att kunna memorera snabbt. Utbildning av mnemonic färdigheter, vare sig för skolan, jobbet eller bara för att förbättra, gör att du kan öka din talang och hålla din hjärna frisk och aktiv. Konsten att memorera är gammal och historien har överlämnat till oss hundratals intelligenta tekniker för att kunna lära sig av hjärtat. Dessa sätt att memorera, enligt modern psykologi, kan delas in i fem huvudmetoder.

steg

Metod 1

2

Vet att memorering genom repetition passar bättre för vissa typer av minnen än andra. Det är i själva verket en teknik som uppmuntrar hjärnan att bilda de anslutningar som är nödvändiga för att du ska kunna repetera eller göra vad du har imponerat i ditt minne.

3

Skapa en lista med vad du behöver komma ihåg. Se till att den är klar och att den respekterar den ordning du behöver.

4

Öva läsning av listan. När det gäller listan över stater, fortsätt läsa namnen på nationerna om och om igen.

5

Försök att upprepa det du har memorerat utan att titta på listan. Täck del av listan med en bit papper och försök att ange vad du bara har gömt. Skjut arket ned för att täcka den andra delen av listan - kan du komma ihåg vilka stater som upptar de två sista platserna?

Metod 2

2

Känna till vilka typer av uppgifter delningen i grupper är användbar. Denna teknik är effektiv när du behöver memorera en lista med små data, men i en viss ordning. Föregående exempel informationen kan delas med kontinent, kan elementen i det periodiska systemet grupperas efter typ eller, om du har att komma ihåg de delar av en motor, kan man dela in dem genom underserier (effekt, motor, avgas, elektriska komponenter).

3

Prova att dela upp de data du behöver för att komma ihåg mindre, lättare att memorera fragment. Eftersom du skapar grupper från en större uppsättning passar den här strategin bäst för de element som kan grupperas enligt ett specifikt kriterium.

4

Öva att minnas små bitar av information (fragment). När det gäller exemplet från FN: s säkerhetsråd, försök att upprepa en av kontinenterna och dess länder som i listan som du ser på bilden som återges ovan.

5

Samla fragmenten. Att komma ihåg de olika grupperna är bara början - för att helt lagra informationen med den här metoden måste du återställa hela listan. Försök att uttala hela listan genom att gradvis täcka de olika grupperna. Hur många nationer kan du komma ihåg?

Metod 3

2

Lär dig när anslutningstekniken är användbar. Om du har en mycket lång lista med information att komma ihåg, då det inte kommer att bli lätt att hantera med denna metod är kopplingen teknik, därför är det effektivt för relativt korta listor, men saker och ting svårt att memorera.

3

Uppfinna en mening eller bild som består av alla de element du behöver memorera. Det här är den roliga delen av metoden: Ju mer meningen eller bilden är extravagant eller bisarr och desto lättare blir det att komma ihåg det. Till exempel:

4

Upprepa och memorera frasen eller bilden och försök sedan lista elementen tack vare den. Du kan använda en fras eller bild som en nyckel som tänker på vad du har internaliserat.

Metod 4

2

Dokumenterad på mnemonictekniker. mnemonics Det är bara ett konstigt ord för att beskriva inlärningsprocesser som kanske är kända för dig från en grundläggande nivå. Om du också har lärt numret på månadernas dagar med meningen "Trettio dagar har november med april, juni och september, åtta åtta finns en, alla andra har trettio"eller du kan komma ihåg värdesordningen för pokerkortet passar bara genom att agera "Gilla när det regnar ute", då har du redan använt mnemonic tekniker.

3

Vet när mnemoniken är användbar. Om objekten du behöver komma ihåg är många och du kan knappt lägga dem i en mening eller avstå, så är denna metod att memorera inte mycket användbar. Mnemoniska tekniker, såsom länkning, är mer lämpade för korta listor över objekt som måste respektera ett visst mönster. De är till exempel effektiva när du behöver memorera en lista med ord, men inte stora listor med termer som inte har en tydlig organisation, till exempel telefonnummer eller siffror som utgör pi.

4

Hitta ett mnemonic-system. Det är en enkel mening eller avstå "nyckel" vilket får medvetna om vad du har memorerat. Till exempel kan du uppfinna ett meningslöst ord som är lätt att komma ihåg.

5

Öva att minnas mnemoniken och den information de innehåller. Kom ihåg att dessa är en nyckel till att öppna i "lådor av minne". Täck nästa del av listan som visas i figuren, kan du komma ihåg vad frasen betyder?

Metod 5

2

Förstå hur associeringsmetoden fungerar. Det mänskliga sinnet är mycket bra på detta. Det är en kapacitet som är så djupt rotad - det är faktiskt möjligt att utnyttja det för att komma ihåg mycket information. I det här fallet kommer du att skapa en slags imaginär resa eller resa som låter dig associera de saker du behöver komma ihåg. Följ detta "bana" låter dig återställa den lagrade informationen till minnet.

3

Lär dig när den associativa metoden är användbar. Detta är en mycket kraftfull teknik, speciellt om du har mycket fantasi. Under hela mänskligheten har människor använt variationer av denna teknik (som att föreställa sig att gå i ett sinnets hus, observera ett rum eller bläddra i en bok) för att organisera minnen.

4

Föreställ dig en andra uppsättning minnen och associera den med vad du behöver memorera. Den här andra serien kommer att vara "mekanism" som kommer att utlösa det minne du behöver.

5

Mentalt granska resan eller vägen för din imaginära karta genom att tänka på de begrepp du har internaliserat. Denna fas kan vara väldigt speciell eller intressant, liksom enkel och snabb att ta minnen tillbaka till livet när du reser genom dem. I pistolens exempel kunde den lilla mannen som gick in i tidningen säga:

6

Öva utforska och utforska din sinnekarta. Koncentrera och visualisera din resa ett par gånger om dagen. Ju mer du tränar och desto lättare blir det att komma ihåg.

7

Upprepa upprepade gånger vad du har internaliserat genom sinnekortet. När du utför denna visualiseringsövning förbättras ditt sinne och ger din imaginära kod en bättre form. Detta räcker dock inte, du måste komma ihåg de enskilda komponenterna som ska ingå i "kod". Försök att "arbeta bakåt", från en lista över objekt och försöker ta reda på om du kan uppnå en mental väg eller en "kod".