Hur man liknar Adriana Lima

Din dröm är att likna Adriana Lima, den fantastiska supermodellen och Victoria`s Secret ängel? I den här artikeln hittar du tricks för att imitera hans stil och återskapa hans utseende. Hemligheten är att anta en frisk och spontan attityd, med en räcka av sten.

Metod 1

Hår och ögon

Betona ögonen med överflöd avögonskugga. Adriana ögon, en unik blandning av blått, grönt och grått, är en av hennes starka punkter och brukar lyfta dem med laddade tricks. Hemligheten är att applicera ögonskuggor i nyanser av persika, svart och brunt på det mobila ögonlocket, i nedre delen av ögat och i ögonets inre hörn.

Ta en grå ögonskugga. Applicera det under ögonbrynen och i ögonets inre hörn. Adriana gör ett stänk med mestadels hennes ögon.
Applicera en mörkbrun ögonskugga på det mobila ögonlocket och blanda det. Applicera en bronsfärgad ögonskugga på insidan av det mobila ögonlocket (blanda det mellan det bruna och det gråa som du har applicerat i det inre hörnet) och de nedre ögonfransarna (applikationen i nedre delen av ögonfransarna slutar). Om du inte har ögonen på din egen färg, bära de blå kontaktlinserna.
Slutligen applicera den svarta ögonskuggan på det mobila ögonlocket, men tillåta att brun ses på kanterna.

Betona ögonen med den svarta penna. Adriana använder den för att skapa en rockstil smink. Definiera också ögonbrynen för att intensifiera utseendet.

Applicera den svarta penna på ögans inre kant, till hörnen och till ögonfransarna. Adriana föreslår att fukta eyelinerborsten före appliceringen.

Definiera ögonbrynen med en speciell penna. Adriana ögonbryn är bruna, alltid välbehandlade med vax och pincett.

Komplett ögonmakeup med svart mascara. Adriana har också långa, tjocka svarta ögonfransar. Använd en eyelash curler.

Modellen sa att hon aldrig tar mascara av under dagen: i själva verket stratifierar hon den på hennes övre och nedre fransar. Det är tanken att ju mer du tillämpar desto bättre.

När hon går runt ärenden, gör Adriana knappast intensiva knep, men även i dessa fall kan hon inte ge upp mascara.

Applicera en rosa eller neutral läppstift / läppglans. Adriana är Maybellines testamente, så du kan imitera läppsmakan skapad för reklam.

Modellen laddar inte hennes läppar för mycket, hon föredrar nästan alltid naken eller rosa läppstift / läppglans. Hans varumärke är hans ögon, så han lägger dem alltid på plats när han lämnar sina läppar i bakgrunden. Den har en överläpp tunnare än den nedre.

Ibland knackar du på en liten röd / rosa läppstift på dina läppar och kinder för att få en hälsosam men ändå naturlig färg.

Applicera en bronzer i hålen i kinderna och på tempel för att effektivisera ansiktet.

När det gäller håret, mörka och släta färgämnen. Adriana har hennes hår brunt, nästan svart. Du kan göra några ljusa gyllene reflektioner, men inte för uppenbara. För att likna dem, välj en mörk färg.

Eftersom det ofta släpper ut dem behöver du en tallrik. Modellen bär enkla frisyrer, nästan aldrig utarbetat. Ibland gör det grödor.

Adriana tar linfröolja kapslar för att få glänsande långt hår. Om du vill efterlikna det, prata med din läkare först. För att hålla dem friska, tvätta inte dem varje dag: talg hjälper till att göra dem vackrare.

Om hon vikar håret, föredrar hon att göra några strandvågor. Spraya en havsalt spray på längderna. Gör linjen i mitten och låt dem lossna. Adriana bär ofta en kaskad av hår som går över hennes bröstkorg.

Metod 2

kläder

Sätt på en baddräkt. Adriana fungerar som en modell av kostymer och underkläder för Victoria`s Secret. Om du vill se ut som henne, måste du lära dig hur du bära bikini med lätthet.

Garvade. Adriana är av brasilianskt ursprung, så hon har en naturligt gyllene hud. Det går också ofta på stranden. Om din hud är annorlunda, kan du få den med en självbränd spray. På stranden använd lämpliga skydd.
För att bevara din naturliga hud, blandar modellen en satinpulver med fuktkräm som du använder varje dag eller solskyddsmedel. Du måste försöka få en varm olivfärg. En självkräm grädde hjälper dig.
Hon tycker också om att ha på sig underkläder. Vanligtvis väljer du svart, vit eller rosa, helst Victoria`s Secret. Använd också vita skjortor och toppar.

Svartvita kläder. Adriana är ofta märkt med snygga jeans, snäva svart / vita T-shirts, snygga sommarklänningar, kjolar med mjuka linjer och vita solstänger.

Kläderna du väljer är enkla, romantiska och med rena linjer. Överdriv inte med utskrifterna. Det bär sällan pastell eller andra färger, men när det kommer ut på natten händer det att du bär röda kläder och höga klackar.

Hon gillar hoop örhängen och halsband med pärlor. Ibland förkläder han sig själv. Vid många tillfällen bär han ett par vingar, men bara på catwalk: i verkligheten är de inte det bästa av praktiska!

Försök att få ett mångsidigt utseende. Adriana är mycket populär på catwalken eftersom hennes stil är eklektisk. Självklart när hon bär Victorias hemliga kostymer är hon väldigt sexig och det är den egenskap som mest skiljer henne.

Men det kan också naturligtvis bära en tredelad herrkost eller ett gotiskt utseende. Det kan visa upp helt olika utseende genom att göra små förändringar i håret och sminken, alltid med modet att vara original.

Om du råkar vara oigenkännlig en gång i taget och folk undrar om du verkligen är, kommer du verkligen att ha kärnan i Adriana.

Metod 3

kropp

Kom i form. Adriana är känd för sin skrikande kropp. Å andra sidan har inget annat val: det är en modell. Men hon följdes av en nutritionist för att förlora 20 pund efter hennes dotter.

Köp en skala. Håll ett öga på vad du äter och uppmärksamma "sgarra" .
Adriana tycker att högintensiv träning är bäst. Hon gillar att svettas genom att hoppa över repet (10 minuter motsvarar 35 minuters körning). Han hävdar att bränna upp till 1000 kalorier per timme på detta sätt.

Ändra ström. För att du ska passa som Adriana måste du äta rent. Tillsätt med ångad eller rå grönsaker, särskilt gröna, som svartkål och broccoli. Säsong med olivolja och salt.

Adriana äter inte utanför måltiderna. Om du verkligen måste, föredrar du en frukt. Modellen föreslår björnbär och blåbär. Vanligtvis äter gröna, ångade eller råa grönsaker som asparges och spenat.

Ät varannan eller tre timmar. Drick minst två liter vatten om dagen. Ta vitamintillskott. Om du är hungrig, äta en bar av ris.

Se en nutritionist och ta din hälsa på allvar. Innan en modeshow tränar Adriana två gånger om dagen med en personlig tränare. Hoppa över repet, gör boxning och vikter.

Han ser också en nutritionist som övervakar muskelmassan och nivån på vattenretentionen. Drick proteinskakningar, ta vitaminer och tillskott. Konsumera två eller tre liter vatten om dagen. Nio dagar före en show dricker han bara protein skakningar innehållande äggpulver.

Det verkar som om han påstod att han slutade dricksvatten två dagar före en show, men modellen hävdade senare att han hade missförstått.

Svälta inte. Inte bara är det farligt, fasta passar inte heller Adriana stil. Vid träning med en personlig tränare betonar modellen alltid att hon bryr sig om att bevara sina egna former.

Efter sin dotter föddes han för att komma tillbaka i form av en övning som heter AeroSquat. För att göra det, vika. Tryck på marken med indexet och mitten av båda händerna. Håll dina händer på motsatta sidor av din vänstra fot.

Håll det vänstra knäet böjt, lyft den högra foten från golvet. Flytta vikten på vänster sida av kroppen. Gör ett knep med vänster ben. Håll fingrarna på golvet. Räta upp benet igen. Upprepa en minut per ben första dagen, därefter 30 sekunder per ben dagen efter. Försök att göra det varje dag.

Denna rörelse kommer att tona skinkorna och skulptera de övre quadricepsna. Förutom att spela sport tycker Adriana att det är mycket viktigt att dricka vatten, en naturlig avgiftare och träna regelbundet.

tips

Försök att vara enkel och vänlig. Adriana är alltid snäll och öppen.
Gör välgörenhet. Delta i kampanjer för att hjälpa fattiga människor, skadade djur, drabbade av torka och sjuka barn. Adriana stöder ett barnhem och ger kläder till fattiga barn som bor i Brasilien.
Handla på Victoria`s Secret.
Var ledare och alltid vara sant mot dig själv.
Upptäck moderskapet. När hon blev gravid för första gången, tog Adriana en paus under hela 2009. Hon ses ofta tillsammans med sina döttrar Sienna och Valentina.

varningar

Du bör alltid försöka hålla din unika när du försöker se ut som Adriana.
Överdriv inte kosten. Adriana är en modell, så hon måste hålla sig till stränga estetiska canons som du inte behöver följa.