Hur man reser med en ryggsäck på axeln

Titta på väderprognosen. Använd en dedikerad webbplats för att ta reda på vad väderförhållandena i området kommer att bli och vad är förutsägelserna för de dagar du kommer att vara där. På så sätt kan du fylla ryggsäcken klokt i det område där temperaturen sjunker mycket på natten, du kommer att veta att du måste ta med varma kläder, som en tung kappa, handskar och hatt.

Lär känna de första hjälpen teknikerna. Att bli skadad under en lugn vandringsdag är sällsynt - men allting kan hända, särskilt om det är en farligare och instabil terräng. Att veta hur man ordentligt bandage en dislocated ankel eller behandla en infekterad skärning kan verkligen hjälpa dig när något oväntat händer på vägen.

Kom bakom ryggsäcken. Att välja en som är för stor eller för hög eller låg på baksidan kan orsaka spänning i nacken och baksidan av kroppen vilket kan leda till skada. Om du inte är säker på valet av ryggsäck, gå till en butik som säljer bergsutrustning och be om hjälp. I allmänhet, när du försöker lista ut vilken ryggsäck som passar dig, behåll dessa riktlinjer i åtanke.

Lär dig hur du rensar vatten. Att ha en vattenrenare är mycket användbar när du bestämmer dig för att prova detta äventyr. En av de största farorna med att vara i naturen har inte tillräckligt med vatten och uttorkning. Att ha en bärbar renare försäkrar dig att du aldrig kommer att vara utan dricksvatten. Det finns olika typer av ljusrenare som du kan ta med dig på vägen. De inkluderar:

Lär dig hur man monterar ett tält. Hur du tar upp ett tält beror på vilken typ av struktur du har. Vissa gardiner är enklare att montera än andra. Innan du reser, läs instruktionerna för ditt tält och se till att du har alla nödvändiga delar för att montera det.

Lär dig att tända elden. De flesta campingplatser har utrustade områden där du kan göra brandsamtal till eldstaden. Men när du backar, kan du nå en webbplats som inte har den. Om så är fallet måste du bilda ett litet hål i jorden efter att ha tagit kvistar, rötter och löv och alla andra element som inte är av den enkla jorden och omger den med stenar, bildar en ring som kommer att innehålla elden. Om du gör det kan du slå på den utan att oroa dig för att sätta på eld i hela området. Du måste också samla kvistar och grenar för att bränna. Du bör alltid bära matcher eller tändare när du går och camping eller backar.

Reseljus. När du gör en backpacking resa som stannar ut för natten eller för en lång dag är det viktigt att du inte laddar för mycket. I stället bara ta med vad du behöver. Att bära kläder som torkar snabbt gör att du går ljus. Kläderna, som filtarna, som är varma och kan rullas upp, är utmärkta. Klä sig med lök är nyckeln här. Ull är ett bra material för västar och jackor eftersom det håller sig varmt och torkar omedelbart.

Ta med rätt mat tillbaka. Välj mat rik på fiber, protein och god fett för att ge dig kraften och hålla din energi nivå hög. Valnötter, torkad frukt, soltorkad nötkött och tonfisk med crackers är alla bra alternativ för att fylla på elektrolyterna förlorade på grund av intensiv svettning. Butiker som säljer föremål för camping och utomhus har torkat, lätt och perfekt mat att sätta i sina ryggsäckar. Allt du behöver göra är att lägga till varmt vatten för att konsumera dem.

Ta med några viktiga saker att gå på camping. Det finns några saker som inte kan missa eftersom något oväntat kan hända. De väsentliga delarna är:

Sätt produkter för att skydda dig från solen i din ryggsäck. Solskyddsmedel, solglasögon och en bra hatt (baseballhandskar är bra) är viktiga när du backar. Om dina axlar blir scalded, blir det svårt att bära din ryggsäck bekvämt, och du kommer inte bli en glad vandrare. Vattentåliga krämer fungerar bra och stannar även när svett bottnar. Leta efter polariserade solglasögon, som skyddar ögonen mer än vanliga.

Förorena inte. Bonten på vandraren och husbilen ger respekt för den natur du utforskar, från när du kommer till när du går. Lägg all skräp i ett kuvert, lämna det du hittar, respektera djuren och minimera effekten av elden du tänds på. Du kan bränna papperet som kastas bort, men ta plasten bakom det. För längre resor, köp små soptunnor för att kassera allt avfall innan du lämnar området.

Håll dig på vägen. Under utflykten, kolla på tecknen och naturliga landmärken, stora eller små, för att hjälpa dig att hitta din väg om du saknar den. Välj en rimlig destination första gången och vrid inte bort från den.

Fortsätt i rätt takt för dig. Många av oss har en konkurrenskraftig anda och vill snabbt nå meta- men det kan vara svårt för din kropp. Tänk pauser var 10-15 minuter beroende på värme och jord. Drick tillräckligt med vatten och lyssna på vad din kropp säger till dig. Om du känner behovet av att få andan, sluta sedan. Det finns många kända fall av personer som har dött eller som har lidit av andningssvårigheter genom att klättra på höga höjder eller genom att göra utflykter till extrem värme.

Se upp för björnar och andra djur. När du går camping, var noga med att hålla mat så att inget djur kan hitta det. Använd en speciell björnbehållare om campingen har en. Låt djuren veta att du är där. Du behöver inte nödvändigtvis slå krukor och pannor för att skrämma dem, men du bör prata och ropa då och då, kanske lägga på lite musik och göra lite ljud så att djuren i skogen är medvetna om din närvaro.