Klär sig lämpligt för en volleybollsträning

Det kan ofta hända att du inte har den svagaste idén om hur man klär sig på volleybollsträning. Den här guiden kommer att lära dig att undvika de typiska misstag som görs av tjejer som nyligen utövat denna sport.

steg

Hår. Samla dem i en hästsvans eller i en fransk fläta. Fixa dem ordentligt för att förhindra att de faller på ögonen eller på annat sätt irriterar dig. Var noga med att dra fransarna bort från ansiktet, men först informera om du kan ta med hårnålar eller spärrhakar i fältet. I de flesta fall tillåter legeringar att använda högst två. Fråga också om du kan lägga en terrycloth: den är idealisk för att fixera hår som inte har tagits upp av hästsvans.

Bildnamn Klänning lämpligt för volleybollspraxis Steg 2

Tröja. Bär en på en sportbhis (bär inte en vadderad eller har en dragkedja, eftersom den inte är bekväm och inte bra för dina bröst). Bär inte en skjorta som är för liten eller för kort. T-shirts som är för snäva är inte alls angivna, och detsamma gäller för de för stora, vilket får dig att känna dig varm, kommer att komma i vägen och bli obekväma. Du borde välja mellan mitt sätt, eftersom det kommer att låta dig flytta armarna och resten av kroppen utan problem. Även toppar är bra.

Bild med titeln Klä lämpligt för volleybollspraxis Steg 3

Shorts. Lägg dem av elastam. De är idealiska för att spela volleyboll, och därför är de bäst både på fältet och under träning. Använd inte basketskor eftersom det blir svårt att röra sig utan svårighet.

Bild med titeln Klä lämpligt för volleybollspraxis Steg 4

Knäskydd. Mizuno är bland de bästa, men försök olika för att hitta lämpliga. Du vill inte använda dem för skrymmande, för att de kan hindra dig och hålla dig från att flytta bra, och då kommer inte allt detta stoppa dig. Svarta är idealiska om du tenderar att bli smutsig lätt.

Bildnamn Klänning lämpligt för volleybollspraxis Steg 5

Strumpor. Om du vill kan du sätta på strumporna som kommer till knäna, men det är inte obligatoriskt. Många spelare gör det när de är mindre, men du kommer knappast att se dem på de äldre. Det verkar uppenbart att säga, men strumporna av den här typen ska placeras under knäkuddarna. Vill du inte ta med dem? Du kan alltid välja de som inte kommer ut ur dina skor, så dina ben kommer inte att svettas. De flesta tjejer bär fortfarande lagsstrumpor.

Bildnamn Klänning lämpligt för volleybollspraxis Steg 6

Skor. Om du bara börjar, behöver du bara använda racingna. Träning av denna sport för en tid (speciellt om du spelar mycket eller gör det på universitetet), bör du investera i ett par bra kvalitet. Vissa volleybollskor är dyra, så om du inte spelar för mycket eller du inte är säker på att fortsätta med den här sporten, bör du skjuta upp köpet till andra eller tredje säsongen.

tips

Försök att ha någonsin vatten tillgängligt. Ta också en handduk till svetten (en liten går bra ändå).
Det kommer vara till nytta att ha en väska där du kan lagra allt du behöver.
Sätt en deodorant och en energidryck i påsen.
Var noga med att ta med många grundläggande kläder, till exempel strumpor, t-shirts, etc. med dig.
Det finns olika typer av elastan shorts. De svarta är perfekta för volleyboll, men det beror på din smak.
Men får dina anklar skadade. Du kan köpa några vristskydd i detta avseende. För vissa tränare är det obligatoriskt att få dem.
Du kan också lägga ett parfymprov i väskan, då kommer det inte.

varningar

Volleyboll är en ganska ansträngande sport. Om du aldrig har stigit upp från soffan före, förbered dig ordentligt och fortsätt steg för steg, och glöm inte att det inte blir lätt.
Kom ihåg att du kan skada dina fotleder om du spelar den här sporten. Du bör köpa några ankelsskydd.
Denna sport är mycket konkurrenskraftig, så gör dig redo!