Hur man har en klocka på 40 år

Idag är 40 år gammal bättre än att ha 30. Så sätt dessa 10 år till god användning. Nu är det enklare än någonsin. Med rätt utseende, rättvanor och rätt inställning kommer alla att undra hur en sådan ung person kan vara så klok och förnuftig.

Del 1

Ta hand om ansiktet

Välj smink som passar din ålder. Vår hud förändras naturligt över tid. Tänk om du fortfarande skulle använda samma smink som du brukade täcka finnar när du gick till skolan! Och även om du inte har märkt, har din hud förändrats från 25 till 30, från 30 till 35, från 35 till 40. Det är dags att välja nya produkter för din smink, vilket kommer att täcka dig något, men som ljusnar ditt ansikte. Det är dags att förbättra din naturliga skönhet.

Använd inte flytande eyeliner eftersom det inte är lämpligt för mindre garvad hud. Gärna föredra mer dubbla pennor för att skapa en smokey effekt för kvällen. Under dagen kommer en liten mascara och en tunn linje att vara mer än nog.
Lägg inte för mycket smink! Få är de tider då tung smink är lämplig när du är 20 år gammal, och ännu mindre är de där det är lämpligt i 40 år. Det är enkelt. Din hud är perfekt som den är. Du behöver inte det!

Lär dig att kompensera ansiktet. En ljus beröring runt hakans och pannans kanter lägger djup i ansiktet med betoning på de lätta områdena och kindbenen. Det handlar inte längre om att dölja defekter och ha en vaken atmosfär, men att få fram de bästa funktionerna bokstavligen.

Lägg till en "stryknings", eller belyser för ansiktet, i "område T" av ansiktet, vilket inkluderar pannans mitt, näsan och hakan. Det här är alla punkter som dyker upp i ljuset, så de borde vara de ljusaste. Använd en pensel med en liten kräm eller kompakt concealer och blanda den i dessa områden med belysningen.

Använd ett anti-agingmedel. En av de enklaste sakerna är att tvätta ansiktet med en anti-aging rengöring, morgon och kväll (eller i alla fall beroende på dina hudbehov). Du behöver inte lämna smink i ansiktet, så med en anti-aging rengöring kan du rengöra din hud och låt den andas. Du kommer också att krympa porerna och ditt ansikte blir ljusare.

Försök att anta vanor som bevarar skönheten i din hud, om du tror att de fungerar. Därför bör du använda en rengöring, en lätt smink, krämer och anti-aging lotion. Försök med några produkter för att ta reda på vilka som passar dig.

Det använder också en nattkräm. Dra nytta av de ungefär 8 timmarna som du har tillgång till varje kväll, och applicera en reparationskräm. Nattkrämerna kommer in i porerna, aktiverar kollagen och saktar bildandet av rynkor och därmed skador på huden.

Är du lite mer ambitiös? Så, du kan också använda en dagkräm. Dessutom får du bättre resultat över tid om du gör vanliga botoxinjektioner.

Del 2

Ta hand om kroppen

Drick mycket vatten, grönt te och ibland några glas rött vin. Vatten är barns lek: 8 glas om dagen kommer att hålla din kropp hydratiserad, din hud glödande och ditt hår och naglar i god hälsa. Även grönt te (i stora mängder) och några glas rött vin är utmärkta, eftersom de är fulla av antioxidanter som håller dig i 100% form.

Gärna dricka allt grönt te du vill ha. Om du inte redan är en kopp på morgonen en bra start. När det gäller rödvin är 1 glas om dagen tillräckligt. Om du dricker mer, kommer du att avbryta de positiva effekterna mot kolesterol och antioxidanter.

Följ en hälsosam diet. Det är bra råd för alla: när du mår bra inuti, känner du dig och du kommer att dyka upp trevligt ut. Ät gott om frukt och grönsaker, hela korn och magert kött. Håll dig borta från skräpmat och allt som är förpackat. Din kropp måste äta färska och naturliga livsmedel för att se fräsch och naturlig!

Om du har viktproblem och aldrig har hittat en effektiv kost, överväg wikiHow artiklar att välja en kost som bäst passar dina behov och situationer.

Ju mer vi blir äldre, ju mer metabolismen saktar, desto mer måste vi vara försiktiga med vad vi äter. Ingen mat bör förbjudas, men det är nödvändigt att konsumera allt i rätt mängd.

Ökar muskeltonen. Kardio övningar är exceptionella för både sinne och kropp, men även tunnare behöver tona upp. När du är 40 måste du fokusera på dina armar, buk och skinkor. Det betyder att du gör pull ups, push ups, buken, klackar och lungor. Låter som dåliga nyheter, men du kan göra dessa övningar hemma, spendera några minuter varje gång, även när du tittar på tv.

Försök att göra trettio minuters fysisk aktivitet om dagen, kombinera kardio- och tyngdlyftningsövningar. Ny forskning har visat att kombinationen av dessa två typer av träning accelererar bortskaffandet av fetter.

På din ålder blir det kråta skiktet i huden (den yttersta) tjockare, vilket bland annat orsakar rynkor och cellulit. Det är emellertid klart att fysisk aktivitet saktar dessa effekter av tiden. I några senaste studier har det framkommit att de som åldras och tränar har bättre hud än de som har en övervägande stillesittande livsstil.

Bli av med oönskat hår. Ofta, med ålder, oönskade hår sprutar på oönskade fläckar. En dag ser du i spegeln ur fel vinkel och märker några hår som kommer att ha vuxit där i månader. För att förhindra att det händer, gör regelbunden vaxning eller ta hänsyn till LHE photoepilation och laserteknik, eftersom de kan lösa detta problem. De blir billigare och billigare, särskilt för små områden som hakan och överläppen.

Om du har tid och ett par koppar socker, varför gör du inte vaxningen ensam? Det är billigt och tar bara några minuter. Dessutom kan ett sockervax lämna huden så smidig som barnets.

Exportera inte till solen. När vi åldras orsakar exponering för solen, tagen av unga människor, ofta mörka fläckar och ibland melanom eller hudcancer. Även om du inte kan gå tillbaka till när du var tonåring, kan du börja nu inte exportera till solen. Den goda nyheten är också att den oanvända huden är modig!

Applicera solskyddsmedel med en skyddsfaktor på 15 regelbundet när du inte kan undvika sol exponering. Det kommer att hydratisera huden och behålla sin ljusstyrka.

Använd kläder som donerar till din figur. Bara för att du är 40 år betyder inte att du måste gömma din kropp. Även om du måste se mer mogen och professionell, borde du också känna dig sexig, bekväm och snygg.

Tänk på kroppens former. Vad vill du betona och vad vill du gömma? Förbättra den du är stolt över.

Fyll din garderob med klassiska plagg som du kan kombinera i dussintals olika lösningar. Andra kommer att säga: "Men! För att vara 30 är det verkligen stiligt".

Del 3

Ta hand om hår, tänder och naglar

Färga håret i rätt färg. Vitt hår är en framträdande indikator på din ålder, även om de är bra för vissa människor. Om du inte är en del av dem, tveka inte att täcka dem. Välj en naturlig färg som bara har en eller två olika toner från din.

Om du är grizzled, kanske du också ska färga dina ögonbryn. Om de lämnar dem naturligt kan de förråda färgförändringen.

Om du föredrar, bära långt hår. Jag är inte en typisk prerogativ för dem som är 18 år gammal. Självklart kommer du inte att ha dem som när du var en tjej, men långt hår kan vara vackert på din ålder! Gör styling och ta hand om sin glans. Du kommer att vara modig och du ser yngre ut på en gång.

Du kan också bestämma att efter flera år är det inte värt att hålla dem långa. Även om de är en symbol för ungdomar, kan de bäras i alla åldrar, förutsatt att de behandlas.

Gör tandblekning. Med ålder ackumuleras erfarenheter ... som kan leda till rökning, dricka kaffe och följaktligen att ha gulade eller gråa tänder. Ta initiativet och gör vitare, köp ett kit på apoteket eller kontakta tandläkaren. De ska inte vara en bländande vit, men återvända bara till den naturliga elfenbenstonen för 10 år sedan.

Det finns några kits på marknaden som du kan följa hemma och variera från några dagar till några veckor. De flesta tar cirka 30 minuter om dagen. Och om det inte var tillräckligt, finns det även vitare tandkräm som ska användas i kombination med satsen.

Var uppmärksam på naglarna. När hormonerna förändras genom åren är det bara naturligt att naglarna blir lite mer ömtåliga. Lös problemet genom att placera en nagelförstärkande produkt eller använda ett färgat nagellack för att härda naglarna. Tagliale också av rätt längd.

Gör regelbunden manikyr och pedikyr, även för att koppla av. Franska, ljusa emaljer, med pastell eller neutrala nyanser, är de bästa lösningarna. Gäller alla åldrar, om du vill se sofistikerade och professionella.