Hur får du dig att älska mer från din pojkvän

Förbättring av ett förhållande kräver engagemang från båda involverade, men det behöver inte vara en smärtsam och långsam process. Din söta kärlekshistoria kan bli perfekt genom att förbättra parkommunikation och korrigera de vanligaste beteendebristerna.

Del 1

Förbättra kommunikationen

Undvik att ta din pojkvän för givet. Om du har varit tillsammans för en tid börjar du ofta ta själv för givet. Det är ett av de vanligaste problemen i ett förhållande, men det behöver inte förstöra din.

Försök att tänka på saker du älskar om din pojkvän ett par gånger i veckan. Kanske älskar du det eftersom det alltid förstår när du är lite "nere" och vet hur man ger dig tröst. Kanske för att han är väldigt bra på att spela fotboll. Oavsett orsakerna du älskar honom, ring dem till huvudet. Att lära känna det ibland är också en bra idé.
Ta med detta råd till ytterligheter genom att bli för klibbig. Undersök varje ögonblick vad det gör för att förstå om det älskar dig "verkligen" det kommer bara att generera ångest och stress i båda. Om han berättar att han älskar dig, och hans handlingar bevisar det i stor utsträckning (kom ihåg att alla kan göra misstag), lita på honom.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 2

Lyssna noggrant. Det är lätt att bli distraherad under konversationer, speciellt om du inte är intresserad eller upptagen med dina saker. Det händer för alla. Lär dig att märka när du är distraherad och lyssna mer försiktigt. Din pojkvän kommer att känna sig mer förstådd och uppskattad och du kan bara lära dig några saker du inte kände till.

Upprepa och klargöra vad du har hört. Detta råd kan spara många problem, speciellt om konversationen är viktig. Istället för att anta att du har hört rätt, upprepa i dina egna ord vad du har förstått och be om förtydliganden: "Okej, låt oss se om jag förstår rätt. Jag hörde att du sa ____. Rätt?". Låt honom sedan förklara något för dig om du inte har tagit det med omedelbart.

Uppmuntra honom. Detta visar din pojkvän att du är intresserad av vad han säger. Ställ frågor som "Och vad hände då?" eller "Vad gjorde du?". Du kan också nicka och använda enkel uppmuntran som "Ah-ah" eller "Oh".

Sammanfatta. Efter en konversation där du har utbytt mycket information sammanfattar du huvudpunkterna. Du kommer att visa att du har uppmärksammat och stimulerar dina kommentarer och korrigeringar. "Okej, så du är orolig att arbetsdagen i morgon blir mycket stressig, så du vill att jag ska hämta dig och gå till spelrummet. Rätt?"

Dessa tekniker är inte bara användbara i romantiska relationer! De kan förbättra alla typer av kommunikation.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 3

Ställ frågor. Begränsa dig inte till "Vad gjorde du idag?" eller "Vad vill du äta?". Be om saker som går utöver det ytliga kan berika dina konversationer. På detta sätt uppmuntrar du varandra att dela tankar och känslor. Studier har visat att djupa frågor leder till intimitet och känner sig kär.

Till exempel, om din pojkvän talar om dig om ett problem med en universitetsbana, kan du fråga honom frågor som: "Vad tror du skulle hända om jag försökte ___?".

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 4

Undvik skyller. Frågorna och de uttalanden som innehåller "du" eller "eftersom", kan orsaka problem. När du talar i de här tonerna kan du ge intryck av att skylla på din pojkvän och få honom att stänga eller stå på defensiven.

Det är till exempel inte en bra idé att fråga "Varför glömmer du alltid att skicka mig till skolan?". Det ser ut som om du är arg eller du skyller på din pojkvän.

Istället använder han förståndsanspråk. Du kan också ställa frågor som kräver legitim information. Till exempel: "Jag känner mig sårad när du inte kommer att ta mig som du lovade. Finns det någon särskild anledning till att du har problem med att göra det?". Denna mening är inte anklagande (om du kan innehålla sarkasm), men kommunicera dina känslor och ger din pojkvän möjlighet att dela hans.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 5

Undvik predikning. Bättre att lämna dem till prästerna. Du kommer ofta att känna dig frestad att ge råd till andra, särskilt inom paret. Om någon frågar dig om råd, ge den till honom. Annars verkar du vara kompatibel eller du kommer att ge intrycket att du inte litar på den andres förmåga att fatta beslut.

I vissa fall, när en person frågar om råd, vill han bara kunna inväga sig med någon. Om du tror att din pojke behöver bara en axel att gråta på, fråga: "Behöver du bara prata med någon eller vill du hjälpa dig att hitta en lösning?"

Undvik "du borde". Ingen gillar att bli tillsagd "Du borde göra det här". Du kan få din pojkvän att känna sig dum eller tycka att den är kompatibel. Försök istället att säga: "Vad tycker du om ___?" eller "Har du provat ___?".

Bildnamn Gör din pojkvän älskar dig Fler steg 6

Försök inte alltid vara rätt. Följ detta råd är mycket svårt. Alla, åtminstone vid vissa tillfällen, motiveras av önskan att vara rätt. I de flesta situationer finns det dock ingen anledning och fel. Tänk inte på konversationer med din pojkvän som slag för att vinna.

Det betyder inte att du inte har rätt att ha personliga känslor och tankar. Du kan inte ändra vad du hör. Kom bara ihåg det också din pojkvän har samma rättigheter. Det finns ingen rätt eller fel när det gäller känslor. De kan inte kontrolleras. Vad du både kan kontrollera är din reaktion på känslor.

Tänk dig att din pojkvän berättar att du generad honom framför sina vänner. Du kanske tror att det han säger är inte korrekt, men du borde fortfarande känna igen hans känslor: "Jag är ledsen för att ha genera dig". Först då du kan förklara din version av fakta: "Jag insåg inte att jag kunde skämma dig. Jag ska försöka att inte göra det igen".

Om du omedelbart börjar med en defensiv attityd är det troligt att samtalspartnern inte längre är villig att lyssna på resten av diskussionen. Istället börjar han med att känna igen sina känslor och förklarar bara din synvinkel senare - i det här kommer han att känna sig mer förstådd och kommer att vara mer benägen att acceptera det faktum att du inte gjorde det med avsikt.

Inte insistera på att vara rätt betyder inte att få fötterna på huvudet. Om du har en stark åsikt om ett viktigt ämne, var inte rädd att uttrycka det. Kom bara ihåg att även lyssna på din samtalares synvinkel. En kompromiss kan vara den bästa lösningen.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 7

Prata om de mest pinsamma ämnena. Att inte dela intima tankar, behov och känslor, och i vissa fall pinsamt, kan påverka förhållandet negativt. Studier har visat att människor som inte kommunicerar öppet känner sig inte känslomässigt säkra eller lyckliga som de som gör. Andra studier har visat att par som inte kommunicerar öppet och direkt utvecklar tvivel om deras relation oftare.

Försök att inte överväga "dum" eller "omogen" dina behov eller dina pojkvän. Om jag gjorde det skulle det vara mindre förtroende mellan dig. Du måste båda kunna räkna med varandra och kunna dela även de ämnen som gör dig mer rädd.

Göm inte dina känslor för att försöka vara starka. Att undertrycka eller dölja känslor kan leda till vrede och orsaka allvarliga skador på relationen.

När din pojkvän delar något med dig, visa att du lyssnar på honom och känner empati genom att säga: "Jag uppskattar din vilja att dela med mig av dessa saker" eller "Jag förstår att du känner dig rädd för att ___". Dessa öppna och vänliga kommentarer kommer att uppmuntra dig att lita på dig själv.

Bildnamn Gör din pojkvän älskar dig Fler steg 8

Undvik passiva aggressiva attityder. Det här är beteenden som står i motsättning till tydlig och öppen kommunikation, vilket kan avsluta ett förhållande på mycket kort tid. Vanligtvis är de födda av ilska eller smärta. Du kan bli frestad att "straffa" din pojkvän om han gjorde dig arg eller sårad dig, men det skulle vara mycket hälsosammare (och effektivt) att prata om det. Det finns många sätt att vara passiv-aggressiv i ett förhållande, men här är några som du bör vara uppmärksam på:

"glömma" att göra något. En vanlig metod genom vilken människor uppvisar passiv aggression är "glömma" att göra något de inte vill göra. du kunde "glömma" att köpa biljetter till en film du inte vill se. Han kunde "glömma" jubileum om du gjorde honom arg Dessa beteenden skadar båda.

Säg saker du inte tror. Sarkasm är det snabbaste sättet att skada någon. Vissa människor använder passivt aggressivt språk för att kommunicera indirekt att de är arg eller olycklig. Till exempel, om din pojkvän glömde att du hade ett helgdatum och istället köpte biljetter till en fotbollsmatch är ett passivt aggressivt svar följande: "Nej, varför skulle jag bli arg? Jag älskar när du glömmer saker som är viktiga för mig. Du kan enkelt gå för att se spelet". I stället för att kommunicera dina känslor med respekt och tydlighet, provar detta språk en defensiv attityd och till och med förvirring (vissa människor tar inte sarkasm).

Reservera "behandling av tystnad". Om du känner dig arg eller sårad, kan du ignorera din pojkvän eller låtsas att inte ha hört den. Detta beteende är farligt, eftersom det kan hindra honom från att starta en konversation och med tiden hamna för att stänga. Om du behöver lite tid att släppa ilska - ett hälsosamt och naturligt behov - säg det öppet: "Jag är för arg för att prata nu. Ge mig en timme att lugna mig, så fortsätter vi talet".

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 9

Var uppmärksam på kroppsspråk. Vi kommunicerar mycket mer med icke-verbalt språk - kroppens rörelser och gester - än med ord. Så var uppmärksam på hur du beter sig. Du kan skicka oönskade meddelanden.

Korsa inte armarna eller håll dem täta. Korsar armarna mot bröstet kommer du att se defensivt eller stängt.

Titta på din pojkvän i ögat. Korsa inte en persons blick kan få henne att förstå att du inte är intresserad eller inte lyssnar på vad hon säger. Försök se din pojkvän i ögat minst 50% av tiden när du pratar och 70% av tiden när du lyssnar.

Undvik att peka på fingret. Denna gest kan tyckas anklagande eller skrämmande. Prova att gesture med den öppna handflatan.

Håll din kropp inför den person du samverkar med. Att ge axlar eller sida till en person indikerar brist på intresse.

Del 2

Bygg kärlek med handlingar

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 10

Undvik tekniken. Vi lever i en hyper-ansluten värld, men ironiskt nog kan detta accentuera känslan avlägsen inom paret. Du kan inte riktigt kommunicera om du alltid är på telefon eller på datorn. Ta bara tid för er två: inga telefoner, inga datorer, inga videospel.

Det händer mycket ofta att hämta telefonen utan att märka ens att ha gjort det. Om det här är ett problem för dig, försök att hålla den någonstans, till exempel i en låda, när det är dags att vara tillsammans.
Om du inte bor med din pojkvän, förutom att skriva meddelanden, prata i telefon eller via Skype. Kommunikation använder ofta icke-verbala signaler, som ton av röst, gester och ansiktsuttryck, som du inte kan använda i meddelanden. Försök prata i några minuter "i person", eller att utnyttja det mest liknande alternativet tillgängligt varje dag. Så du kan bygga ett band och fortsätta att ha den intimitet du har skapat i de tidiga stadierna av relationen.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 11

Ändra din rutin. Kom ihåg när du började datera hur spännande och spännande varje möte var och kunde inte vänta att se dig igen? Om ditt förhållande är stallat, kan förändring av rutinen tillsammans göra att du vill spendera tid tillsammans.

Prova något nytt. Testa nya saker, oavsett om det är en restaurang som just har öppnat eller en hobby, hjälper dig att knyta. Du hittar också roliga aktiviteter du kan göra tillsammans.

Ändra dina aktuella rutiner. Om du till exempel gillar bio nätter, försök att göra dem roligare. Leta efter gamla biografer som erbjuder reproduktioner av din favoritfilm på storskärmen. Kontrollera utomhusprogrammen på sommaren. Boka bord i en biograf restaurang eller delta i en sång film. Organisera en teman middag för nästa kväll (Nutella e "Kullerstenfabriken"?).

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 12

Hitta aktiviteter som du gillar båda. De får inte vara bindande. Det är tillräckligt att göra läxor tillsammans i biblioteket för att känna sig mer kopplad, eftersom det låter dig spendera kvalitetstid tillsammans.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 13

Se till att din pojkvän har lite tid för sig själv. Relationer trivs när båda människor har separata intressen och spenderar tid ensam och med sina vänner. Du och din pojkvän måste ha en identitet som inte helt bygger helt på den andra personen. Ingen gillar att ständigt observeras eller följs.

Tack vare det här rådet kan du få honom att förstå att du litar på honom. Om du förstår att du har förtjänat ditt förtroende, kommer du att vara mer benägen att inte förråda det. Om du inte litade på honom kunde du skjuta honom till förräderi, för att han skulle motstå din brist på förtroende.

Så mycket som du kan älska varandra, kan ingen helt uppfylla andras behov. Spendera tid med vänner och ha andra intressen hjälper både att bli lyckliga, hälsosamma och kompletta människor. Dessutom kommer tiden du spenderar tillsammans att ha ännu mer värde.

Bildnamn Gör din pojkvän älskar dig Fler steg 14

Skräddarsy gåvor och utgångar tillsammans. Om din pojkvän gillar att ta emot gåvor och överraskningar, bör du välja saker och aktiviteter som han särskilt gillar att visa att du känner honom bättre än någon annan och att du verkligen bryr sig om hans behov och preferenser. Tänk på de saker du vill ta emot eller vill göra och använd den informationen som en guide.

Är du passionerad i sport? Älskar du att känna adrenalin? Ta två biljetter till ett fotbollsmatch av hans favoritlag. Ta honom till en nöjespark och försök att göra så många turer som möjligt på berg-och dalbana på tre timmar.

Är det en obotlig romantisk? Är det väldigt känsligt? Köp honom en bok av poesi och skriv ett speciellt engagemang på omslaget: "Med hela mitt hjärta - kärleken som kommer från dessa ord är bara för dig".

Tycker din pojkvän vara utomhus? Ta det och läckra dig i en sovsäck. Eller gå på fågelskådning eller vandra i bergen.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 15

Lämna honom en söt anteckning i lunchväskan eller i sin tröjaficka. Om din pojkvän gillar att få veta att du älskar honom, försök skriva den till honom. Du kan välja en direkt stil, ironisk eller till och med bisarr, för att påminna dem om att du bryr dig om honom.

Skriv en anteckning som inte gör det obekväma. Om du inte uppskattar de sjuka känslorna, skriv en rolig och lekfull. Om du gillar att uttrycka dina känslor med vänliga hälsningar, kom ihåg hur viktigt det är för dig.

Människor blir snabbt vana vid livets nöjen. Det är en process som heter "hedonisk anpassning". Skriv därför inte så många biljetter för att göra dem meningslösa. För mycket avstrykning, även när du beter sig bra.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 16

Visa din kärlek. Demonstrationerna av kärlek är särskilt viktiga, om din pojke uttrycker sin kärlek huvudsakligen på ett fysiskt sätt. Gör inte någonting som kan skämma honom, men låt honom veta hur mycket du älskar honom.

Försök att förstå vad han gillar bäst. Han kunde uppskatta biterna på nacken eller hata dem. Förstå vad som får honom att känna sig älskad och vad som uppskattar honom hjälper dig att visa din kärlek på en hälsosam sätt.

Klä upp sexigt för din pojkvän kan lägga till lite peppar i ditt förhållande. Ta reda på om han har en fantasi eller om det finns något som särskilt uppskattar honom och, från tid till annan, reservera honom en speciell överraskning. Han kommer vara väldigt glad att återvända till favören.

Kom ihåg att kön inte är det enda sättet att visa din kärlek på ett fysiskt sätt. Du kan hålla händer, kyss, kram och bli bortskämda. Begränsa dig inte till en enda upplevelse av kärlek.

Bli inte förolämpad om din pojkvän inte uppskattar de fysiska demonstrationerna av kärlek så mycket som du. Vi är alla olika.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 17

Han närmar sig sina vänner. Det är viktigt att du har olika intressen och alla har sitt eget företag, men att spendera tid med partners vänner kan stärka ditt förhållande.

Ett vanligt problem i nya relationer spenderar för mycket tid med din partner och mindre med vänner. Detta kan få vänner att känna sig försummade och kan också skada det romantiska förhållandet. Presentera din pojkvän i ditt företag av vänner genom att bjuda in honom att gå ut med dem från tid till annan På samma sätt bör du gå ut med honom och hans vänner ibland.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 18

Organisera ett möte där du får chansen att prata och koppla av. Till exempel förbereda en lugn middag och låt dem veta hur viktigt det är för dig. Ge honom möjlighet att dela sina åsikter och känslor. Lyssna noggrant på vad han säger och kommenterar för att hålla konversationen igång. Förklara bättre vad som inte är klart, om det behövs.

Organisera möten som kan tacka din pojkvän. Tänk på aktiviteter där du kan hålla dig i nära kontakt, till exempel en båttur, en utflykt till naturen, ett besök i zoo, en tågresa, en resa till en närliggande stad, och så vidare.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Mer steg 19

Hoppa över skolan eller arbeta tillsammans. Ta en dag bara för dig. Gör något speciellt - till exempel komponera en musik och spela in den. Dra nytta av friheten till ditt förfogande, även om bara en dag, och leva som om det var den enda möjligheten du har för att vara tillsammans.

Att skapa minnen tillsammans kommer att ge dig något att komma ihåg i framtiden. Forskning visar att det är lättare att komma ihåg de roliga upplevelserna tillsammans.

Del 3

Förstå din pojke bättre

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 20

Lär dig hur du ska datera och få kärlek. Enligt psykologen Gary Chapman adopterar människor gudar "kärleks språk" att visa sina känslor och tolka tecken på kärlek till andra människor. Att känna till de ömsesidiga språken tillåter dig att visa känslor på det sätt som är mest tilltalande för partnern. Om du inte använde samma språk som din pojkvän och du inte var medveten om denna skillnad kan ditt liv som ett par bli mycket stressigt.

De fem språk av kärlek, enligt Chapman, är "Ord av bekräftelse", "Tjänstgöring", "Ta emot gåvor", "Kvalitetstid" och "Fysisk kontakt".
den "Ord av bekräftelse" De är komplimanger, uppmuntran eller frågor om andras känslor.
den "Tjänstgöring" de är hushållsarbetet och de dagliga aktiviteter som en person kanske inte gillar, som att shoppa eller sopa på golvet.
"Ta emot gåvor" anger preferenser för gåvor eller visuella symboler av kärlek, som blommor.
"Kvalitetstid" Det är en kontinuerlig tid med din partner, utan distraheringar.
"Fysisk kontakt" inkluderar alla demonstrationer av fysisk tillgivenhet, inklusive kramar, kyssar eller kön.
Det är mycket viktigt att kommunicera ditt språk till partnern. På så sätt skulle din pojkvän föredra fysisk kontakt med gåvor, du skulle kunna visa honom din kärlek på ett sätt som han kan förstå. Av samma skäl, om din pojkvän vet att du föredrar "Ta emot gåvor" han kommer inte vara förvirrad om han tar ut papperskorgen inte tolkas som ett budskap om kärlek.
Det är viktigt att alltid överväga dessa språk, för att lära känna igen tecknen på kärlek som du inte får fånga.

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 21

Hitta rätt balans mellan intimitet, engagemang och passion. Det här är de tre delarna av Robert Sternbergs kärleksteori. Även om inte alla psykologer håller med om, "älskar" romantisk är den enhet du känner för intimitet och engagemang med en person. Passion är sexuell lust, som kanske inte är begränsad till en person. Relationer är ofta födda tack vare passion: när du hittar en attraktiv person, är du intresserad av att delta. Kärlek tar tid att utvecklas och blomstra.

I relationer är det normalt att alla dessa känslor har alternativa faser. I början av ett förhållande - i det som definieras "smekmånad fas" - Passionen är nästan alltid bäst: du kan inte komma ifrån varandra och sluta tänka på hur den andra personen är sexig. Det är en vacker känsla, men det kommer att smälta över tiden, när du spenderar mer tid tillsammans och lär dig varandra mer djupt.

När passionen faller kan du upptäcka att du har idealiserat din pojke på grund av hormonella obalanser i hjärnan. När du väl har tagit av pelaren börjar du märka alla de små sakerna som stör dig, till exempel när du använder tandtråd framför dig eller när du handlar annorlunda än du brukar göra. Det är normalt. Här kommer kärlek, som låter dig få tålamod att ignorera alla de små bristerna.

Passionen bör inte försvinna efter några månaders närvaro. Ta dig tid att försöka förstå vad som uppskattar dig. Kommunicera dina sexuella behov och gör rutinen mer kryddig. Ha det så kul!

Bildnamn Gör din pojkvän älska dig Fler steg 22

Lär dig att känna igen människors olika kommunikationsstilar. "Män kommer från Mars och kvinnor från Venus" - är ett vanligt ordstäv, men verkligheten är mer komplex. Även människor av samma kön kan ha mycket olika kommunikationsstilar. Oavsett om du är homosexuell eller heterosexuell, om du känner att du och din pojkvän talar olika språk kanske dina kommunikationsstilar inte är likartade. Det finns inte en "bäst", men det är användbart att förstå hur du kommunicerar.

Vissa människor kommunicerar så "affiliative", eller fråga andra. De föredrar att samarbeta och tolka motstridiga åsikter eller meningsskiljaktigheter som tecken på aggression och fientlighet. Om du föredrar att lyssna på allas åsikt, undvik konflikter, hantera problem genom att samarbeta och prata lite, kan du vara en affiliativ kommunikator.

Vissa människor kommunicerar så "konkurrenskraftiga" och har en tendens att vara direkt, assertiv och villig att acceptera utmaningar. De älskar att samla information, fatta beslut och föredrar ofta att vara ansvariga. Om du inte är rädd för att säga vad du tycker om du känner dig bekväm i konflikter och du föredrar att vara de som fattar besluten, kan du vara en konkurrenskraftig kommunikatör.

Inte alla människor är direkta. Vissa kan säga utan problem "Jag vill att vi ska spendera mer tid tillsammans". Andra känner sig istället mer bekväm med ett indirekt tillvägagångssätt, som "Det är kul att spendera tid tillsammans. Synd att vi inte gör det oftare". Båda former av kommunikation kan vara lämpliga, beroende på situationen. Den viktigaste aspekten är att lyssna på partnern och be om förtydligande när du inte har förstått.

Ett par med olika kommunikationsstilar är inte avsedd att misslyckas. Du kommer bara behöva lära känna skillnaderna som kan generera spänning och förplikta dig att vara mer flexibel och kompromisslös.

tips

Tänk på dig själv och ditt beteende. Vi kan bara förändra oss själva och inte andra.
Arbeta med säkerhet och självkänsla. Vi kan göra oss tillgängliga endast för andra om vi är nöjda med oss själva.
Demonstrera förtroende och kärlek med handlingar. Håll dina löften.
Uttryck vad du tycker och tänker på vad du säger. Ingen kan läsa tanken.
Försök att lösa tvister så snart som möjligt för att undvika ånger. Kom ihåg att inte ge för mycket vikt åt de små sakerna.
Var själv i hans närvaro.
Berätta för honom att du älskar honom från tid till annan.
Låt honom veta att du alltid kommer vara vid hans sida.

Visa mer ... (36)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur får du dig att älska mer från din pojkvän

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips